กล้ามเนื้อหัวใจตายเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิตมนุษย์ ผู้ป่วยประมาณ 50% เสียชีวิตก่อนที่จะได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ และผู้รอดชีวิต 30% ในระยะแรกเสียชีวิตจากโรคแทรกซ้อน ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าหัวใจวายเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอายุมากกว่า 50 ปี แต่วันนี้ตัวเลขนี้เปลี่ยนไป บ่อยครั้งที่อาการหัวใจวายแซงหน้าเหยื่อเมื่ออายุ 30-35 ปี สถิติที่น่าผิดหวังระบุว่าการป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจตายมีความสำคัญมากขึ้นทุกปี ท้ายที่สุด การอธิบายให้คนฟังถึงวิธีหลีกเลี่ยงอันตรายร้ายแรงนั้นง่ายกว่าการทำให้เขาลุกขึ้นจากอาการหัวใจวาย
โรคขาดเลือด
โรคขาดเลือดเป็นภาวะทางพยาธิสภาพที่เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดอย่างสมบูรณ์หรือบางส่วนเนื่องจากความเสียหายต่อหลอดเลือดหัวใจ ร่างกายที่แข็งแรงจะรักษาสมดุลระหว่างปริมาณเลือดที่เข้ามาและความต้องการเมตาบอลิซึมของกล้ามเนื้อหัวใจ ในโรคหัวใจขาดเลือด ความสมดุลนี้จะไม่ได้รับการรักษา กล้ามเนื้อหัวใจใช้งานน้อยเกินไปออกซิเจนเป็นผลให้บุคคลอาจมีอาการหัวใจวายหรือมีอาการแน่นหน้าอก อาการหัวใจวายเป็นหนึ่งในอาการที่ซับซ้อนที่สุดของโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD) การป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจตายอย่างทันท่วงทีช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาและรักษาสุขภาพและประสิทธิภาพ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการหัวใจวาย
หัวใจวายคือการตายของกล้ามเนื้อหัวใจส่วนหนึ่งเนื่องจากการหยุดส่งเลือด การไหลเวียนของเลือดสามารถถูกบล็อกโดยแผ่นคลอเรสเตอรอลหรือลิ่มเลือดจากลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง กระบวนการนี้พัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่สามารถย้อนกลับได้ แม้ว่าบุคคลจะได้รับการช่วยชีวิต แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูบริเวณที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดเนื้อร้ายในที่นี้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะค่อยๆถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็น ในอนาคตแผลเป็นจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานไม่เต็มที่
กล้ามเนื้อหัวใจ (myocardium) มักได้รับผลกระทบจากอาการหัวใจวาย แต่อาจเกิดอาการหัวใจวายที่สมอง ส่วนของลำไส้หรือไตได้
สมองตีบเป็นโรคหลอดเลือดสมอง?
การใส่เครื่องหมายเท่ากับระหว่างคำเหล่านี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด โรคหลอดเลือดสมองเป็นการละเมิดการไหลเวียนโลหิตในสมองโดยมีการละเมิดหน้าที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคลมชัก กล้ามเนื้อสมองตาย - เพียงหนึ่งในประเภทย่อยของกระบวนการนี้ นอกเหนือไปจากเนื้อร้าย การตกเลือดอาจเกิดขึ้นในสมองหรือพื้นที่ subarachnoid โรคหลอดเลือดสมองมีอาการทางระบบประสาทโฟกัสหรือสมอง แม้ว่าบุคคลจะได้รับความช่วยเหลือ แต่ความผิดปกติทางระบบประสาทก็เกิดขึ้นเนื่องจากผู้ป่วยอาจสูญเสียการควบคุมร่างกายและคำพูดของตนเองบางส่วนหรือทั้งหมด
หัวใจวายในผู้ชาย
ผู้ชายมีปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจวายมากขึ้น ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่งนั้นก้าวร้าวมากกว่า มีแนวโน้มที่จะแข่งขัน มักจะทะเลาะวิวาทและประสบกับความเครียด นอกจากนี้ ผู้ชายสูบบุหรี่มากขึ้นและดื่มแอลกอฮอล์บ่อยขึ้น หลายคนเป็นโรคอ้วน แต่ยังคงวิถีชีวิตอยู่ประจำ การละเลยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนำไปสู่อาการของหลอดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ดังนั้นการป้องกันอาการหัวใจวายในผู้ชายจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ถ้าผู้ชายไม่ต้องการที่จะดูแลสุขภาพของเขา เขาก็มักจะไม่มีชีวิตอยู่แม้แต่ในวัยเกษียณ นอกจากนี้ อาการหัวใจวายในผู้ชายมักไม่แสดงออกมา หากไม่เสียชีวิตกะทันหัน หัวใจวายสามารถดำเนินไปได้โดยไม่ต้องหมดสติ ทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว คลื่นไส้ อาเจียน และปวดทื่อหลังกระดูกอก
หัวใจวายในผู้หญิง
ในวัยหนุ่มสาว ผู้หญิงมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจวายเฉียบพลัน นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายของพวกเขา นอกจากนี้ ผู้หญิงมักจะใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบและดูแลสุขภาพมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม หลังจาก 50 ปี สถิติเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก หลังวัยหมดประจำเดือน แนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวายจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดยสามารถเอาชนะตัวชี้วัดเพศชายได้ การป้องกันโรคหัวใจวายในสตรีมีความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากสถิติการตายจากเรื่องนี้ความเจ็บป่วยของพวกเขาสูงขึ้นมาก สัญญาณเริ่มต้นของอาการหัวใจวายในตัวพวกเขาคล้ายกับการทำงานมากเกินไปหรือการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักนำไปสู่ข้อผิดพลาดทางการแพทย์ ผู้ป่วยจำนวนมากไม่รู้สึกไม่สบายหน้าอกเลยก่อนที่จะมีอาการเฉียบพลัน อาการที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงคือ หายใจลำบากและหายใจลำบากหลังจากออกกำลังกายเล็กน้อย ซึ่งยังคงมีอยู่แม้หลังจากพักผ่อน
มาตรการป้องกัน. ยา
เนื่องจากผู้ที่มีอาการของความดันโลหิตสูง หลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิต) มักจะมีอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แพทย์มักจะกำหนดให้ยาป้องกันโรคหัวใจวาย ยาเช่นป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด การนัดหมายที่พบบ่อยที่สุดหลังจากสี่สิบปี - "แอสไพริน" กรดอะซิติลซาลิไซลิกในร้านขายยามักเรียกกันว่ายานี้ในปริมาณที่น้อยที่สุด - 100 มก. หนึ่งครั้งในตอนบ่าย "แอสไพริน" ช่วยลดความสามารถของเซลล์เม็ดเลือดในการรวมตัว (กาวเป็นก้อน) เป็นผลให้จุลภาคดีขึ้นและความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดลดลง แต่ยามีข้อห้ามหลายประการ โดยหลักๆ แล้วมีแนวโน้มเลือดออก ฮีโมฟีเลีย เป็นแผล
แอสไพรินถูกนำมาใช้เพื่อสร้างยาหลายชนิดที่ใช้เป็นมาตรการป้องกันหัวใจวาย ยาที่ผลิตภายใต้ชื่อ: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl"
งานที่สำคัญคือการป้องกันอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองจากภาวะความดันโลหิตสูง ในกรณีนี้ ยาปิดกั้นช่องแคลเซียมการกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือด ยาสำหรับป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายในผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลเสมอ ปริมาณที่กำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม Norvask, Plendil, Carden และอื่น ๆ มักปรากฏในการนัดหมาย นอกจากนี้ อาจมีการกำหนดตัวบล็อกเบต้า
ยาป้องกันโรคหัวใจรวมถึงยาลดระดับคอเลสเตอรอล สำหรับสิ่งนี้ สแตตินถูกกำหนด: Lipitor, Crestor, Vitorin และยาอื่น ๆ ยา "Ovencor" เป็นที่นิยมมากในหมู่แพทย์ ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อระดับคอเลสเตอรอลป้องกันหลอดเลือดและลดขนาดของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด การรักษาด้วยสแตตินจำเป็นต้องมีใบสั่งยาพิเศษเสมอ เพราะหลังจากได้รับผลตามที่คาดหวังแล้ว ยาจะต้องได้รับในปริมาณที่น้อยที่สุดอย่างต่อเนื่อง
มาตรการป้องกันเบื้องต้น. Hypodynamia - ศัตรูหมายเลข 1
การป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจตายแบ่งออกเป็นระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา มาตรการเบื้องต้น ได้แก่ การรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจและการควบคุมคอเลสเตอรอล ซึ่งรวมถึงการทำให้ความดันเป็นปกติด้วย เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการด้วยการใช้ยาเตรียมเท่านั้น บ่อยครั้งที่คุณต้องแก้ไขไลฟ์สไตล์เพิ่มเติม
โภชนาการของกล้ามเนื้อหัวใจขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำ การใช้ชีวิตอยู่ประจำไม่เพียงนำไปสู่โรคอ้วน แต่ยังก่อให้เกิดการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือด นั่นคือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้เดิน วิ่ง และว่ายน้ำกับพวกเขาผู้ป่วยเป็นวิธีการป้องกันอาการหัวใจวาย ที่นี่ความสม่ำเสมอของการบรรทุกเป็นสิ่งสำคัญไม่ใช่บันทึกกีฬา
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็งและขาดเลือด คุณไม่ควรเล่นยกน้ำหนักและเล่นกีฬาประเภทพละกำลังอื่นๆ และควรจำไว้ว่าการออกกำลังกายใด ๆ ควรมาพร้อมกับการหายใจเป็นจังหวะ การหายใจเข้าและหายใจออกระหว่างเล่นกีฬาเป็นอันตราย
โภชนาการที่สมเหตุผล
งานเลี้ยงหนัก, การกินมากเกินไป, อาหารที่มีไขมัน, เนื้อทอด, ซาลาเปาและขนมหวานเป็นอาหารประจำวันของหลายๆ คน แต่การป้องกันอาการหัวใจวายในบริเวณนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนไปสู่โภชนาการที่มีเหตุผล บุคคลควรได้รับโปรตีนในปริมาณที่ต้องการ แต่ในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เลือกเนื้อสัตว์ที่บริโภค (อกไก่ ไก่งวง กระต่าย) อาหารควรมีผักและผลไม้มากมาย นอกจากนี้ยังให้ความสนใจกับปริมาณวิตามินของผลิตภัณฑ์ ขอแนะนำให้กระจายอาหารของคุณเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารและวิตามินในปริมาณสูงสุด
ลดน้ำหนัก
ในกรณีนี้ เราไม่ได้พูดถึงรูปร่างที่น่าดึงดูดอีกต่อไปแล้ว แต่เกี่ยวกับความจำเป็นในการลดไขมันในร่างกาย การป้องกันภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคหลอดเลือดสมอง และอาการแสดงอื่นๆ ของโรคหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงการปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ ความจริงก็คือเนื้อเยื่อไขมันมีเส้นเลือดจำนวนมาก และสิ่งนี้จะเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อหัวใจ น้ำหนักที่มากเกินไปส่งผลต่อความเสถียรของความดันโลหิตและเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวาน ทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้คนสุขภาพดีขึ้น แต่ในทางกลับกัน ส่งผลให้คุณภาพชีวิตแย่ลง
สำหรับการควบคุมน้ำหนัก แนะนำให้ใช้ดัชนีมวลกายพิเศษ ในการคำนวณนั้น น้ำหนักตัวหารด้วยกำลังสองของส่วนสูงของบุคคล เมื่อได้ดัชนีมากกว่า 30 จำเป็นต้องมีการแก้ไขน้ำหนัก
นิสัยไม่ดี
การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีถือเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการป้องกันอาการหัวใจวาย ผู้สูบบุหรี่ไม่เห็นด้วยว่านิโคตินกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวาย พวกเขาอ้างว่าไม่มีหลักฐานโดยตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานโดยตรงว่าบุหรี่ทำให้ลูเมนของหลอดเลือดตีบแคบ และสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย ดังนั้นการป้องกันอาการหัวใจวายรวมถึงการเลิกบุหรี่
แอลกอฮอล์จะยากขึ้น. แน่นอนว่าผู้ติดสุราสามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่มีสุขภาพดีในบริบทที่น่าขัน แต่การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยมีผลดีต่อหลอดเลือด ผู้ที่ดื่มไวน์แห้งสักสองสามจิบในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหลอดเลือด แต่ความคิดของเรามักต้องการ "ความต่อเนื่องของงานเลี้ยง" เป็นการยากที่จะหยุดดื่มไวน์สักสองสามจิบ และการดื่มสุราก็เริ่มขึ้น เป็นผลให้คนกลายเป็นคนติดเหล้าและเสียชีวิตจากโรคตับแข็งในตับ จำเป็นไหม
สอบปกติ
อย่างน้อยปีละครั้งทุกคนต้องได้รับการตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน ข้อกำหนดนี้เป็นมาตรการป้องกันในกรณีที่มีภัยคุกคาม ไม่เพียงแต่อาการหัวใจวายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาวะทางพยาธิสภาพอื่นๆ อีกมากมาย อย่าลืมรวม ECG การตรวจสุขภาพ การวิเคราะห์สำหรับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
ควบคุมตัวเอง
เพื่อป้องกันอาการหัวใจวาย การเรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ในสภาวะตึงเครียดเป็นสิ่งสำคัญ ป้องกันโรคซึมเศร้า และปฏิบัติตามระบบการปกครอง ความสามารถในการสงบสติอารมณ์ในเวลาที่พวกเขากล่าวว่า "ไม่ใส่ใจปัญหา" ไม่เก็บกักความขุ่นเคืองและไม่สะสมความโกรธเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่คิดถึงสุขภาพของเขา ประสบการณ์ที่มากเกินไปทำให้เกิดภาวะหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดปริมาณเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ดังนั้นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอาการหัวใจวาย
การป้องกันรอง
การป้องกันโรคหัวใจวายขั้นที่สองเป็นชุดของมาตรการที่มุ่งป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยหัวใจวายครั้งที่สอง แม้ว่าการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากเนื้อร้ายของกล้ามเนื้อหัวใจตายบางส่วนจะประสบความสำเร็จ และบุคคลนั้นรู้สึกมีสุขภาพที่ดีทีเดียว จากมุมมองทางการแพทย์ เขาจะไม่มีวันมีสุขภาพแข็งแรง ด้วยความคิดนี้เองที่ผู้ป่วยมีเวลาที่จะตกลงกันได้ยากที่สุด เพื่อป้องกันอาการหัวใจวายครั้งที่สองบุคคลจะต้องใช้ยาบางชุดตลอดชีวิต เป็นเรื่องยากมากที่จะโน้มน้าวผู้ป่วยเรื่องนี้ พวกเขาเริ่มละเมิดตารางการใช้ยาที่กำหนดและกระตุ้นให้เกิดปัญหาซ้ำๆ
การป้องกันหลังจากหัวใจวาย รวมรายการทั้งหมดที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายในขณะนี้จะต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมโดยผู้เชี่ยวชาญ ส่วนใหญ่แล้ว การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการเดินอย่างสงบเป็นเวลา 10 นาที การเพิ่มประสิทธิภาพอาหารดำเนินการโดยนักโภชนาการร่วมกับแพทย์โรคหัวใจที่เข้าร่วม อาหารไม่เพียงแต่จำกัดไขมันและอาหารทอดแต่ยังช่วยลดปริมาณเกลือและของเหลว
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางสังคมของผู้ป่วยมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันขั้นทุติยภูมิ จำเป็นต้องขจัดความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและความกลัวต่ออาการหัวใจวายครั้งที่สอง ซึ่งสามารถทำได้โดยการสั่งยาระงับประสาท เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะไม่ยึดติดกับปัญหาของเขาและไม่พยายามกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจจากญาติและเพื่อนฝูง เขาควรพยายามฟื้นฟูกิจกรรมและพยายามดูแลตัวเอง
ค่อยๆ ทำตามคำแนะนำของแพทย์ รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดและสแตตินที่กำหนด บุคคลสามารถกลับสู่จังหวะชีวิตปกติได้ อย่างไรก็ตาม การตรวจป้องกันสำหรับเขาในตอนนี้ควรเป็นการตรวจเพิ่มเติมเป็นประจำ
ช่วยเรื่องยาแผนโบราณ
ยาแผนโบราณไม่สามารถทดแทนการรับประทานแอสไพรินหรือสแตตินได้ แต่สามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้อย่างมาก ดังนั้น เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลจึงใช้การแช่แอลกอฮอล์แบบพิเศษ ซึ่งรวมถึง:
- เปลือกหัวไชเท้าแห้งครึ่งถ้วย (สีดำ);
- ใบมะรุมตากแห้งครึ่งถ้วย
- พริกแดงแห้งหนึ่งเม็ด;
- แบ่งวอลนัทสองสามกำมือ
ส่วนประกอบทั้งหมดเทแอลกอฮอล์และผสมในที่มืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ส่วนผสมใช้สำหรับถู
การแช่เปลือกต้นหลิวขาวมีประสิทธิภาพสูง การกระทำคล้ายกับ "แอสไพริน" แต่ไม่สามารถแทนที่การใช้ยานี้ได้อย่างสมบูรณ์
เพื่อลดคอเลสเตอรอล คุณสามารถดื่มสมุนไพรต้มกับน้ำผึ้งคอลเลกชันประกอบด้วย: ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, อมตะ, ต้นเบิร์ช คอลเลกชันหนึ่งช้อนโต๊ะถูกต้มต่อน้ำเดือด 0.5 ลิตร ยาจะถูกแช่เป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่จะใช้
เพื่อให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรงอยู่ในอำนาจของทุกคน คำแนะนำง่ายๆ ที่สรุปไว้ในบทความจะช่วยหลีกเลี่ยงความรำคาญเช่นอาการหัวใจวายครั้งที่สอง การป้องกัน การรักษาเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วย ดังนั้น อย่าละเลยพวกเขา อาการหัวใจวายยังไม่ถึงขั้นประหารชีวิต ด้วยทัศนคติที่ถูกต้องต่อร่างกาย คุณก็จะมีชีวิตที่มั่งคั่งและยืนยาว
