น้ำผึ้งและถั่วเป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติสำหรับการรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ พวกเขามีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ ประโยชน์ของถั่วกับน้ำผึ้งสำหรับผู้หญิงมักถูกกล่าวถึงโดยแพทย์และนักโภชนาการ ในแง่ของประสิทธิภาพ สามารถนำไปเปรียบเทียบกับยาหลายชนิด
องค์ประกอบและประโยชน์ของน้ำผึ้ง
ผลิตภัณฑ์ผึ้งนี้เป็นที่รู้จักของทุกคนตั้งแต่เด็กปฐมวัย เกือบทั้งตารางธาตุมีอยู่ในน้ำผึ้ง บางทีอาจไม่มีสารดังกล่าวที่จะไม่มีอยู่ในน้ำผึ้งในปริมาณหนึ่งหรืออย่างอื่น อย่างแรกเลยคือวิตามิน: A, กลุ่ม B, E, H, C เป็นต้น ธาตุขนาดเล็กที่สุดคือธาตุเหล็ก โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และสังกะสี มีกรดอินทรีย์และกรดอะมิโนในน้ำผึ้ง โดยรวมแล้ว นักวิทยาศาสตร์นับประมาณ 300 ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพของมนุษย์
รักน้ำผึ้งก็จริงนะผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ พูดง่ายๆ ก็คือ การกินน้ำผึ้งในปริมาณมากเพียงพอ คนๆ หนึ่งจะไม่รู้สึกอิ่มและเมื่อยล้า อย่างที่มักเกิดขึ้นหลังจากอาหารที่ย่อยได้ไม่ดี
ประโยชน์ของถั่ว
ทั่วโลกมีถั่วหลายประเภท ในหมู่พวกเขาที่นิยมมากที่สุดคือวอลนัท พวกมันเป็นแกนสีขาวหวาน สวมในกรอบที่ค่อนข้างแข็งแรง นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีที่ค่อนข้างสูง (654 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) ซึ่งสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อีกสองสามปอนด์ ไม่น่าแปลกใจที่วอลนัทไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ประกอบด้วยไขมันจำนวนมาก - 60 กรัม คาร์โบไฮเดรตจำนวนเล็กน้อย - ประมาณ 11 กรัม และโปรตีน - 16 กรัม อย่างไรก็ตาม ไขมันในถั่วนั้นเป็นสารที่มีคุณค่าซึ่งนำมาซึ่งประโยชน์พิเศษมากมาย หมายถึงกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และ 6.
ผลิตภัณฑ์ยังมีวิตามินเช่น PP ซึ่งช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและป้องกันการก่อตัวของคราบคลอเรสเตอรอล เช่นเดียวกับวิตามินซี หากปราศจากซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและวิตามินบี
น้ำผึ้งเพื่อสุขภาพ
ตามกฎแล้ว น้ำผึ้งใช้รักษาโรคต่อไปนี้:
- ธาตุเหล็กในปริมาณมากเพียงพอ ผลิตภัณฑ์นี้ควบคุมระดับฮีโมโกลบิน มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง เนื่องจากช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดและเติมเต็มปริมาณสำรองหลังการสูญเสียในระหว่างการดำเนินงาน
- สังเกตเห็นคุณสมบัติของน้ำผึ้งในการละลายคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์บนผนังหลอดเลือด เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษในการควบคุมความดันโลหิต น้ำผึ้งจึงช่วยรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมาก
- ขอบคุณวิตามินเอจำนวนมหาศาลที่ช่วยฟื้นฟูการมองเห็นและป้องกันต้อกระจก
- ส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในช่วงไข้หวัดใหญ่ระบาด เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของยาแผนโบราณเกือบทั้งหมดที่มีไว้สำหรับการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน หลอดลมอักเสบ เยื่อหุ้มปอดอักเสบ ไข้หวัดใหญ่ และอื่นๆ
- ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์นี้ปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนังของใบหน้า น้ำผึ้งหวานช่วยผลัดผิวชั้นเยี่ยมที่ช่วยทำความสะอาดผิวชั้นบนของหนังกำพร้าอย่างอ่อนโยนและบำรุงผิวด้วยสารที่มีประโยชน์ ใช้แล้วหน้าจะอมชมพู เนียน น่าสัมผัส
- คนที่มีความเป็นกรดสูง น้ำผึ้งช่วยแก้ปวดท้อง นอกจากนี้ยังทำอันตรายต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในโรค dysbacteriosis และพิษ ใช้ป้องกันโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และการอักเสบของตับอ่อน
- มีสูตรยาแผนโบราณมากมายสำหรับรักษาโรคต่อมไร้ท่อซึ่งรวมถึงน้ำผึ้ง ขอแนะนำสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนและเพื่อป้องกันภาวะมีบุตรยาก
- น้ำผึ้งช่วยรักษาโรคหูคอจมูกได้ไม่น้อย ไม่เพียงบริโภคภายในเท่านั้น แต่ยังฝังอยู่ในหูและจมูกด้วย เขายอดเยี่ยมมากกระตุ้นการขับเสมหะเมื่อไอและทำให้มีเสมหะ
ลินเดนและน้ำผึ้งบัควีทถือว่ามีประโยชน์มากที่สุด ผลิตภัณฑ์อะคาเซียมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่เด่นชัด ผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งเรพซีด และนักกีฬาก็พักฟื้น - ทานตะวัน
ผลของถั่วต่อสุขภาพ
นอกจากวอลนัทแล้ว ถั่วชนิดอื่นๆ ก็มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายเช่นกัน เกือบทั้งหมดมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งร่วมกับน้ำมันช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหาร แม้จะมีปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างสูง แต่ก็แนะนำให้ใช้เป็นประจำสำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินอาหาร และวัณโรค นักวิทยาศาสตร์ได้เปิดเผยคุณสมบัติของวอลนัทในการขจัดเกลือของโลหะหนักและนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสี น้ำมันใช้รักษาโรคตับอักเสบและเบาหวาน
ถั่วเป็นส่วนหนึ่งของสูตรยาแผนโบราณสำหรับพยาธิ ฝี และเส้นเลือดขอด การกินถั่ววันละ 2-3 เม็ดเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของคราบคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด ความจริงก็คือสารที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์นี้ป้องกันการดูดซึมคอเลสเตอรอล หากบุคคลมีบาดแผลหรือแผลพุพองที่รักษายาก การรับประทานเมล็ดพืชในปริมาณเล็กน้อยทุกวันหรือรับประทานน้ำมันวอลนัทหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง น้ำผึ้งกับถั่วมีประโยชน์และโทษอย่างไร
ถั่วกับน้ำผึ้ง
เมื่อกินถั่วกับน้ำผึ้ง คุณควรทราบขนาดและอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานมากเกินไปในแต่ละครั้ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผสมผสานกันอย่างลงตัวและเสริมซึ่งกันและกัน นอกจากคุณประโยชน์สำหรับผู้หญิงแล้ว วอลนัทกับน้ำผึ้งยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้อาหารที่ปรุงแล้วกลายเป็นของหวานจริงๆ ที่คุณอยากจะกินซ้ำแล้วซ้ำเล่า อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่มีแคลอรีค่อนข้างสูงซึ่งมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างมาก ตัวอย่างเช่น ของหวานที่มีน้ำผึ้งทานตะวันไม่เหมาะสำหรับคนน้ำหนักเกินโดยเด็ดขาด
วิธีทำอาหาร
นอกจากน้ำผึ้งและถั่วแล้ว ยังมีแอปริคอตแห้ง ลูกเกด มะนาว และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ด้วย วิธีทำอาหารที่ง่ายที่สุดมีดังนี้: บดถั่วในเครื่องปั่นและผสมกับน้ำผึ้งเหลว องค์ประกอบที่ได้จะถูกโอนไปยังขวดโหลที่มีฝาปิดแยกต่างหากและเก็บไว้ในตู้เย็น รับประทานของหวาน 2-3 ช้อนโต๊ะทุกวัน ล้างด้วยชาสมุนไพรอุ่นๆ
แท้จริงแล้วหลังจากผ่านไปห้าหรือหกวัน คุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพผม เล็บและผิวหน้าดีขึ้น ในมนุษย์กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติอาการท้องผูกจะหายไปและภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้น สูตรนี้มักใช้รักษาโรคหวัด การอักเสบ และโรคบริเวณอวัยวะเพศหญิง หากต้องการไม่สามารถบิดถั่วได้ แต่แบ่งออกเป็นชิ้น ๆ ประโยชน์ของถั่วกับน้ำผึ้งสำหรับผู้หญิงต้องไม่ลืม
สูตรมะนาว
ผลขนมที่ใช้ป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ฟื้นฟูความแข็งแรงกำจัดอาการปวดหัวและนอนไม่หลับ ผู้ที่มีความเป็นกรดสูงหรือมีแผลในกระเพาะอาหารควรระวัง เพราะมะนาวอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ หากคุณเติมมะนาวบดในเครื่องปั่นพร้อมกับเปลือกในจานนี้ มันจะได้ผลการรักษาที่เด่นชัด ดังนั้นถั่วกับน้ำผึ้งจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับผู้หญิง แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ที่ดีในการรักษาไมเกรนปีละสองครั้งด้วยจานนี้
คุณมักจะพบคำวิจารณ์ของผู้หญิงที่กินน้ำผึ้งถั่วช่วยขจัดอาการปวดหัว ความหงุดหงิด และความกังวลใจได้ นอกจากนี้มะนาวที่มีความเอร็ดอร่อยช่วยเสริมความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดและยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย กล่าวโดยย่อ ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ถั่ว และมะนาวนั้นประเมินค่าไม่ได้
กับแอปริคอตแห้งและลูกเกด
ส่วนประกอบทั้งหมดถูกถ่ายอย่างเท่าเทียมกันโดยประมาณ คุณจะต้องใช้ถั่วที่ปอกเปลือกและสับหนึ่งแก้ว ลูกเกด 100 กรัม แอปริคอตแห้ง น้ำผึ้ง และอัลมอนด์สองสามชิ้น ผลไม้และถั่วแห้งบดในเครื่องปั่น จากนั้นผสมกับมะนาวเหลวหรือน้ำผึ้งอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เก็บส่วนผสมที่ได้ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายวันแล้วจึงเริ่มใช้ ดังนั้นผลไม้แห้งจะนิ่มลงและองค์ประกอบจะมีความสม่ำเสมอมากขึ้น มันจะปรับปรุงรสชาติอย่างเห็นได้ชัดและมีกลิ่นหอมจะปรากฏขึ้น หลังจากนั้นประโยชน์ของถั่วกับน้ำผึ้งก็เด่นชัดมากขึ้นสำหรับผู้หญิง หลังจากใช้ส่วนผสมนี้ ลักษณะที่ปรากฏของใบหน้าและเส้นผมจะดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
ถั่วผสม
ของหวานจะอร่อยมากถ้าไม่ได้มีแค่วอลนัทแต่ยังมีถั่วลิสง อัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ด้วย ส่วนผสมถูกบดในเครื่องปั่นและผสมกับผลิตภัณฑ์ผึ้ง หากต้องการ สามารถปิ้งถั่วในกระทะที่แห้งได้โดยไม่ต้องเติมน้ำมัน สูตรน้ำผึ้งผสมถั่วมีประโยชน์มากมาย
และคุณยังสามารถใช้ถั่วไพน์นัทที่ผ่านกรรมวิธีที่คล้ายกันหรือเฮเซลนัทได้ ไม่ว่าคุณจะใช้ถั่วชนิดใด เพราะมันมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
วอลนัทกับน้ำผึ้ง: ประโยชน์และโทษ
อาหารอันโอชะดังกล่าวไม่เพียงทำให้สุขภาพดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย เพื่อให้อาหารที่ได้รับความพึงพอใจคุณควรปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:
- ภาชนะที่จะใส่ส่วนผสมต้องสะอาด ปิดฝา และควรทำด้วยแก้ว
- บางครั้งใช้กระดาษ parchment แทนฝา ดังนั้นผลิตภัณฑ์จะสัมผัสกับออกซิเจนและคงความสดได้เป็นเวลานาน
- ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำว่าอย่าบดถั่วในเครื่องปั่น แต่เพียงแค่หั่นเป็นชิ้นๆ ดังนั้นประโยชน์ของถั่วผสมกับน้ำผึ้งจะยิ่งมีมากขึ้น
- ที่จัดเก็บที่ดีที่สุดคือตู้เย็นหรือที่เย็นอื่นๆ เช่นเดียวกับจานอื่น ๆ ส่วนผสมนี้ไม่ชอบแสงแดดโดยตรงและความร้อนมากเกินไป
- ใช้องค์ประกอบตามปกติในขณะท้องว่างก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ช่วงนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับส่วนผสมถูกดูดซึมโดยร่างกาย
แนะนำให้ใช้ในตอนเช้า เพราะมันมีคุณค่าทางโภชนาการและมีแคลอรีสูง ประโยชน์สำหรับผู้หญิงของถั่วกับน้ำผึ้งนั้นค่อนข้างชัดเจน ส่วนประกอบถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะที่กินในตอนเช้าจะให้พลังงานตลอดทั้งวัน แต่อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน
