ทำความสะอาดร่างกายที่บ้านจากสารพิษและสารพิษ

2024 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 21:38

หลายอย่างขึ้นอยู่กับสภาวะของสุขภาพ - ทั้งความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล การแสดงของเขา และคุณภาพชีวิตของเขา ดังนั้นเนื่องจากสภาวะแวดล้อมที่เสื่อมโทรมอย่างต่อเนื่องและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไนเตรต ทุกวันนี้การทำความสะอาดร่างกายที่บ้านจึงมีความสำคัญมากกว่าที่เคย เนื่องจากสารพิษและสารพิษที่สะสมไว้สามารถก่อให้เกิดโรคอันตรายมากมาย รวมทั้งมะเร็ง อาหารอะไรชำระร่างกายจากสารอันตราย

ร่างกายจะชำระเมื่อไหร่

ร่างกายหย่อนยาน ต้นเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย มันคือสารพิษและสารพิษที่กระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ ไมเกรน หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง คนที่มีร่างกายหย่อนคล้อยรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องความอยากอาหารลดลงความแห้งกร้านปรากฏบนผิวหนังและขนจะบางลง ภูมิคุ้มกันยังมีปัญหา กลายเป็นไข้หวัดได้หลอดลมอักเสบหรือต่อมทอนซิลอักเสบ แม้แต่ยายังทำงานได้ดีกว่าหากจำเป็นต้องชำระล้างร่างกายอย่างเร่งด่วน

สัญญาณของร่างกายที่บอกว่ามีสารพิษจำนวนมากสะสมอยู่ในนั้นก็คืออาการปวดหัวเป็นประจำ ผื่นที่ผิวหนัง การก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดีและไต ตลอดจนอาการท้องอืด

ทำความสะอาดร่างกายอย่างไร

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ คุณต้องทำความสะอาดร่างกายตามลำดับที่เข้มงวด:

1. ลำไส้
2. ตับ
3. กระเพาะ
4. ไต.
5. เรือ
6. ข้อต่อ

การทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษนั้นเริ่มจากลำไส้อย่างรู้เท่าไม่ถึงการณ์ เพราะการขับสารอันตรายออกไปโดยผ่านกระบวนการนั้น หากคุณเริ่มทำความสะอาดจากอวัยวะอื่น คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่ากระบวนการอาจผิดเพี้ยนและผลลัพธ์ที่ต้องการจะไม่สำเร็จ

เชื่อกันมานานแล้วว่าการล้างพิษทำได้ดีที่สุดด้วยสวน อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าการกำจัดสารพิษดังกล่าวจะไปขัดขวางจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งจะต้องได้รับการฟื้นฟูด้วยความช่วยเหลือของ โปรไบโอติก

การทำความสะอาดที่ปลอดภัยที่สุดคือถ่านกัมมันต์ โซดา คีเฟอร์ และเมล็ดแฟลกซ์

กฎการทำความสะอาดพื้นฐาน

ก่อนทำความสะอาดจากตะกรัน ควรเข้าใจว่ากระบวนการทั้งหมดจะใช้เวลานานพอสมควร

ทำความสะอาดร่างกายอย่างเหมาะสมตามหลักการดังต่อไปนี้:

1. คุณต้องทำตามระบอบการปกครองของวัน เพื่อการนอนหลับควรใช้เวลาอย่างน้อย 7 ชั่วโมง ไม่ควรกินมากเกินไปรวมทั้งกินเกิน 3 ชั่วโมงก่อนนอน
2. อาหารควรมีสุขภาพที่ดีและสมดุลเป็นพิเศษ ไม่ควรมีแป้งและอาหารหวาน อาหารทอดและไขมันเป็นอันตรายต่อตับโดยเฉพาะ เนื่องจากมีสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตราย
3. ร่างกายต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แม้แต่การเดินในสวนสาธารณะก็มีประโยชน์หากคุณไม่ต้องการไปยิม การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ อันตรายแน่นอน
4. ชำระล้างผิวของสารพิษด้วยดอกคาโมไมล์และสมุนไพรอื่น ๆ ซาวน่าและอ่างอาบน้ำ สิ่งสำคัญคือไม่มีข้อห้ามในเรื่องนี้
5. ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า คุณควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำมะนาวสักแก้ว ซึ่งส่งผลดีต่อทั้งการทำงานของกระเพาะและลำไส้

การทำความสะอาดร่างกายที่บ้านและอาหารที่มีในอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน อาหารควรมีหัวบีท, แครอท, กะหล่ำปลี, มะเดื่อ, ขึ้นฉ่าย ผักดิบทำหน้าที่เหมือนไม้กวาดที่ชำระล้างทุกอย่างออกจากร่างกาย

ทำความสะอาดร่างกายด้วยถ่านกัมมันต์

หมอสั่งผงถ่านสำหรับเป็นพิษและอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ ยาได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการรักษาโรคร้ายแรง เช่น โรคบิดและไข้ไทฟอยด์ เนื่องจากมีการดูดซับในระดับสูง ถ่านกัมมันต์จึงดูดซับสารอันตรายทั้งหมด ในขณะที่การกำจัดสารพิษจะเกิดขึ้นได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เนื่องจากถ่านหินเป็นการเตรียมการที่ปลอดภัย เพื่อชำระล้างร่างกายถ่านกัมมันต์ คุณต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

1. หลักสูตรกินเวลานานถึง 3 สัปดาห์ ไม่อนุญาตให้เรียนต่อในระยะเวลาที่นานขึ้น
2. ควรถ่ายถ่านหินวันละ 2 ครั้ง
3. ยาตัวเดียวเท่ากับ 1 เม็ดต่อน้ำหนักคน 10 กก. นั่นคือต้องดื่มครั้งละ 60 กก. ต้องดื่มครั้งละ 6 เม็ด
4. หลังจากจบหลักสูตร จำเป็นต้องทานวิตามินและบริโภคผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว เนื่องจากถ่านกัมมันต์พร้อมกับสารอันตราย กำจัดสารที่มีประโยชน์ และรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วย

น้ำยาทำความสะอาดบ้านนี้ไม่ควรใช้หากบุคคลนั้นมีแผลหรือแพ้ยาต้านพิษอื่นๆ

โซดาเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกาย

ประโยชน์หลักของการทำความสะอาดร่างกายด้วยโซดาคือทำให้การทำงานของกรดเป็นกลาง เปลี่ยนเป็นเกลือ แล้วขับออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังทำความสะอาดร่างกายของโลหะหนักและละลายสารอันตราย การทำความสะอาดร่างกายด้วยโซดาเกิดขึ้นโดยการเตรียมสารละลายโซดา - ด้วยเหตุนี้ 0.5 ช้อนชาละลายในน้ำหนึ่งแก้ว ผลิตภัณฑ์. มันจะดีกว่าที่จะดื่มสารละลายดังกล่าวในขณะท้องว่างวันละสองครั้ง

วิธีทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตมีแร่ธาตุและวิตามินมากมาย นักโภชนาการจึงแนะนำให้ใช้ ด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดพืช คุณสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดระบบหลอดเลือดและระบบย่อยอาหาร แต่ที่สำคัญที่สุด นี่คือสิ่งที่ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดร่างกาย มีการบริโภคทั้งในรูปของน้ำซุปข้าวโอ๊ตและในรูปแบบของการแช่ข้าวโอ๊ต

เพื่อเตรียมข้าวโอ๊ตสำหรับชำระร่างกาย คุณต้องใช้ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วกับน้ำหนึ่งลิตรครึ่ง มีความจำเป็นต้องต้มเมล็ดพืชอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงด้วยความร้อนต่ำ น้ำซุปถูกกรองและปล่อยให้เย็น จำเป็นต้องใช้ยาต้ม 5 ครั้งต่อวันสำหรับ 1/2 ถ้วย มีวิธีทำความสะอาดพิเศษด้วยข้าวโอ๊ตตาม Jean de S. แคทเธอรีน แพทย์ชาวฝรั่งเศส เขาดื่ม 2 ช้อนโต๊ะ ยาต้มในตอนเช้าในขณะท้องว่างจากนั้นในปริมาณเท่ากันก่อนอาหารกลางวันหนึ่งชั่วโมงและ 3 ชั่วโมงหลังจากนั้น ฝึกฝนหลักสูตรการรักษาสำหรับ Katherine ในฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง

การแช่ข้าวโอ๊ตจะต้องทำให้สุกนานขึ้น เนื่องจากหลักการของการเตรียมคือการแช่เมล็ดธัญพืชเป็นเวลา 14-16 ชั่วโมง สำหรับข้าวโอ๊ต 100 กรัม คุณต้องใช้น้ำอุ่น 200 มล. จำเป็นต้องแช่วันละ 2-3 ครั้ง

ทำความสะอาดด้วยยาสมุนไพร

มีข้อกำหนดบางประการสำหรับการทำความสะอาดร่างกายด้วยสมุนไพรและการเตรียมสมุนไพร ดังนั้น ควรซื้อสมุนไพรในร้านขายยาหรือเก็บเกี่ยวเอง เพื่อไม่ให้พืชเติบโตในเขตอุตสาหกรรมหรือใกล้ทางหลวง

เก็บสมุนไพรเพื่อชำระร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกล่องกระดาษแข็งหรือในถุงผ้า ไม่ควรใส่ถุงพลาสติก สถานที่จัดเก็บควรมืด ห่างจากความชื้นและสารเคมีในครัวเรือนต่างๆ

คัดสรรสมุนไพรเพื่อชำระล้างร่างกายที่ควรค่าเกิดขึ้นหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น เนื่องจากมีข้อห้ามบางประการ

ระหว่างทำความสะอาดร่างกายด้วยสมุนไพร คุณควรอดอาหาร และงดของทอด แป้ง หวาน เผ็ด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ระยะเวลาของการเตรียมสมุนไพรไม่เกิน 10 วัน ในขณะที่สามารถทำได้ปีละสองครั้ง

การเตรียมการชำระล้างด้วยสมุนไพร

มีสมุนไพรพิเศษมากมายที่ช่วยชำระล้างร่างกายที่บ้าน:

1. 5 ช้อนโต๊ะ ล. หางม้า, เมล็ดแฟลกซ์, รากมาร์ชเมลโลว์. ขั้นแรกให้เทคอลเลกชันที่เกิดขึ้นด้วยน้ำเดือดแล้วใส่ไฟช้าๆเป็นเวลา 15 นาที ยาต้มครึ่งแก้วใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนและปริมาณเท่ากันในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
2. กุหลาบป่าสับ 5 ช้อนใหญ่ ใบบาล์มมะนาว ดอกยาร์โรว์; ช้อนขนาดใหญ่แต่ละอัน - ต้นเบิร์ช, อมตะ, บัคธอร์น; ยี่หร่าและยี่หร่าหนึ่งช้อนเล็ก สมุนไพรในปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. คุณต้องต้มน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วปล่อยให้น้ำซุปต้มและเย็น รับประทาน 125 มล. วันละสองครั้ง 20 นาทีก่อนอาหาร
3. 5 ช้อนโต๊ะ ล. สาโทดอกคาโมไมล์มิ้นต์และใบกล้าของเซนต์จอห์น 1 ช้อนชา ไม้วอร์มวูด เมล็ดผักชีฝรั่ง มะขามแขก และซีแลนดีน หลักการของการเตรียมการแช่ก็เหมือนกัน - พืชสองสามช้อนและน้ำเดือดหนึ่งลิตร ต้องแช่ไว้ครึ่งชั่วโมง รับประทานครั้งละครึ่งแก้ววันละหลายๆ ครั้งก่อนอาหาร

ทำความสะอาดร่างกายด้วยคีเฟอร์

ประโยชน์ของคีเฟอร์สำหรับลำไส้ทุกคนเคยได้ยินและนี่เป็นเรื่องจริงเนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นประจำช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการเคลื่อนไหวของลำไส้และยังช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายสามารถทำความสะอาดสารพิษและสารพิษได้อย่างรวดเร็ว เพื่อทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องใช้ kefir 1% หรือ 2.5% ร้านค้าที่ซื้อก็เหมาะสมเช่นกัน แต่ข้อดีคือสงวนไว้สำหรับ kefir ไขมันต่ำแบบโฮมเมด สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์มีความสดใหม่ เนื่องจาก kefir อายุสามวันแล้วเริ่มมีผลผูกพันและเหมาะสำหรับการป้องกันโรคท้องร่วงมากขึ้น

เพื่อทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องดื่ม kefir 1 แก้วทุกชั่วโมงในระหว่างวัน คุณไม่สามารถกินผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้เพียงดื่มน้ำเท่านั้น การทำความสะอาดร่างกายในระยะยาวด้วย kefir เกี่ยวข้องกับการใช้ kefir 1 แก้วต่อวัน ควรรวมอาหารจากพืชที่อุดมด้วยไฟเบอร์ไว้ในอาหารเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดในการบำบัดรักษา

เมล็ดแฟลกซ์ - ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

เมล็ดแฟลกซ์เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับตัวดูดซับธรรมชาติอันทรงพลังที่ช่วยขจัดสารพิษและสารอันตรายออกจากร่างกาย มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกายด้วยเมล็ดแฟลกซ์ พวกเขาจะบริโภคดิบกับแก้วน้ำ มักแนะนำให้ใส่เมล็ดแฟลกซ์ในสลัด ซีเรียล และอาหารอื่นๆ เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรบดเมล็ดให้ละเอียด สำหรับการทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์ก็เพียงพอที่จะใช้น้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะในตอนเช้าสินค้า

ยาต้มและยาต้มต่าง ๆ ก็เตรียมจากพวกมันเช่นกัน การเตรียมการแช่นั้นง่ายมาก - ตาม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เทน้ำเดือดลงบนผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 12 ชั่วโมง จำเป็นต้องแช่พร้อมกับเมล็ดพืชหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน แผนกต้อนรับใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน ในการเตรียมยาต้มให้เทเมล็ดแฟลกซ์ครึ่งแก้วลงในกระทะแล้วเทน้ำเดือด 1.5 ลิตรลงไป ควรต้มในอ่างน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง ต้องดื่มอุ่นๆ ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงและตอนเย็นก่อนนอน

เมล็ดแฟลกซ์กับคีเฟอร์

คุณสามารถชำระล้างลำไส้และลำไส้ใน 21 วันโดยผสม kefir กับเมล็ดแฟลกซ์เป็นอาหารเช้า ในเจ็ดวันแรก ให้ผสมผลิตภัณฑ์นมหมัก 1/2 ถ้วยตวงกับ 3 ช้อนชา เมล็ดแฟลกซ์. ในเจ็ดวันที่สองสำหรับปริมาณโยเกิร์ตเท่าเดิม คุณต้องใช้ 6 ช้อนชา เมล็ดแฟลกซ์และในเจ็ดวันที่สามคุณต้องผสม 9 ช้อนชา เมล็ดที่มี kefir 150 มล. เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยเมล็ดแฟลกซ์ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำปริมาณมาก อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน เมล็ดแฟลกซ์และ kefir ควรใช้สำหรับโรคกระเพาะอาหารอักเสบ เช่นเดียวกับโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร โรคอ้วน และความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทำความสะอาดร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการเริ่มทำหัตถการ เนื่องจากหากมีคุณสามารถทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น รักษาสุขภาพ!