มรณะแห่งศตวรรษ - ภาวะซึมเศร้า โรคนี้ได้รับชื่อนี้จากสื่อและการเปรียบเทียบกับโรคที่น่ากลัวที่สุดของยุคกลางไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ: หากคุณเชื่อการคาดการณ์สำหรับปี 2020 ท่ามกลางความเจ็บป่วยอื่น ๆ โรคซึมเศร้าชนะการแข่งขันแซงหน้าผู้นำของวันนี้ - หัวใจและหลอดเลือด และโรคติดเชื้อ ความผิดปกตินี้จะกลายเป็นเรือพิฆาตอันดับ 1 แล้ว มากกว่าครึ่งหนึ่งของการฆ่าตัวตายทั้งหมดบนโลกเกิดจากคนซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าคืออารมณ์ที่ลดลงในระยะสั้นซึ่งสัมพันธ์กับเหตุการณ์ในชีวิตที่ไม่น่าพอใจ อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่แล้ว อารมณ์เศร้าตอนดังกล่าวมักเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งคนที่มีสุขภาพดีทุกคนต้องพบเจอเป็นประจำ แม้แต่อารมณ์ที่ต่ำจากสองสามสัปดาห์ถึงทั้งปีก็มีปฏิกิริยาต่ออาการช็อกอย่างรุนแรง (ลดลงในที่ทำงาน เสียชีวิต หรือความเจ็บป่วยของญาติสนิท การหย่าร้าง)
ซึมเศร้าหรือเครียด
เราต้องจัดการกับความเครียดแทบทุกวัน แก้ปัญหาต่างๆ นานา คะแนนต่ำในการสอบหรือไม่ผ่านการทดสอบทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงในระดับต่างๆ บุคคลอาจประสบความเครียดขณะเข้าคิวยาวได้เนื่องจากปัญหาในการทำงานหรือความลำบากในครอบครัวด้วยความรักที่ไม่สมหวังเมื่อมีงานให้ทำมากมายแต่ไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้เมื่อมีโอกาสมากมายที่ยังไม่เกิดขึ้น เนื่องจากการดูเรื่องราวอาชญากรรมทางทีวีทุกวันและสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายรายการจึงไม่มีที่สิ้นสุด ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก หลังจากความเครียด ร่างกายจำเป็นต้องมีปฏิกิริยาป้องกัน (การตอบสนอง) ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้า สำหรับแต่ละคน แม้แต่ความเครียดที่ไม่ได้เริ่มต้นและไม่สำคัญที่สุด ร่างกายก็ใช้ภาวะซึมเศร้าอย่างเพียงพอ แต่ความเครียดเล็กน้อยในบางครั้งก็ยังดีสำหรับบางคน
สาเหตุของโรคซึมเศร้า
การอธิบายสาเหตุของความเครียดทั้งหมดเป็นการออกกำลังกายที่ไม่สมเหตุสมผล เพราะแต่ละคนมีความเป็นปัจเจก และแต่ละคนมีรูปแบบพฤติกรรมและความคิดของตัวเอง ทุกคนบนโลกนี้มีประสบการณ์ชีวิตของตนเอง และทุกคนแสดงทัศนคติของตนเองต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้นใหม่ ดังนั้นจึงมีสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากมาย ในเวลาเดียวกัน แต่ละสถานการณ์เหล่านี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: เหตุการณ์ที่เป็นภัยคุกคามต่อความเป็นอยู่และชีวิตของเรา สิ่งนี้เกิดขึ้นจริงหรือความยากเป็นเรื่องสมมติ
สถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเศร้าหรือโศกเศร้าในร่างกายเรานั้นเรียกว่าปัจจัยซึมเศร้า เป็นผู้กำหนดสาเหตุและเวลาของภาวะซึมเศร้าในชีวิตของบุคคล
สาเหตุหลักของความเครียด
การเงิน. นักวิจัยส่วนใหญ่ระบุว่าความสัมพันธ์ทางการเงินเป็นสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้า ซื้อบ้านหรือรถ เช่น เสียเงินเพราะถูกขโมย หนี้ให้บุคคลที่สาม ขาดทุน ฯลฯ
งาน. เนื่องจากงานนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสัมพันธ์ทางการเงิน จึงถูกระบุว่าเป็นงานที่สองในรายการแหล่งที่มาของความเครียดหลัก ดูเหมือนว่าบางครั้งการทำงานและอาชีพเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง หลายคนให้ความสำคัญกับอาชีพการงานของตนเองเป็นอันดับแรก
ความปลอดภัยและสุขภาพ บุคคลมักรับรู้ถึงปัญหาด้านความปลอดภัยและสุขภาพอย่างเจ็บปวด เพราะปัญหาเหล่านี้คุกคามชีวิตของเขา
ครอบครัว. ความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครียด อาจเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะซึมเศร้าได้ สถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นนี้บางครั้งยืดเยื้อมานานหลายปีและกลายเป็นโรคร้ายแรง
ความสัมพันธ์ส่วนตัว. ความสัมพันธ์กับคนรู้จัก เพื่อน และแม้แต่คนแปลกหน้ามักมีอารมณ์ร่วมและมักก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า
ปัญหาส่วนตัว. ผู้คนมักพยายามควบคุมชีวิตของตนเองหรือชีวิตของผู้อื่น แต่เมื่อการควบคุมอ่อนแอ ความเครียดก็เข้ามา เนื่องจากผู้คนมักจะควบคุมผู้อื่นและตนเอง
ตาย. แม้แต่การตายของสัตว์เลี้ยงก็สร้างความเครียดให้กับเจ้าของไม่ต้องพูดถึงความตายอันน่าเศร้าของคนที่รัก ความคาดหวังถึงความตายสามารถเรียกได้ว่าเป็นสาเหตุสำคัญของความเจ็บป่วยเช่นภาวะซึมเศร้า หมอในกรณีนี้ทำงานใกล้จากมุมมองทางจิตวิทยา
ความเป็นไปไม่ได้ในการแสดงออก คนๆ หนึ่งต้องการแสดงออกและเริ่มแสดงตัวตน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ
ซึมเศร้าวิตกกังวล
นี่คือการวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดซึ่งกำหนดโดยทั่วไปและการปฏิบัติทางการแพทย์เบื้องต้นในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางร่างกาย ผู้ป่วยมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลหลายอย่าง อาจพบอาการทางร่างกายหลายอย่างหรือหนึ่งอย่าง (เช่น ความเหนื่อยล้า การนอนไม่หลับ ความเจ็บปวด เป็นต้น) ในตอนแรก การซักถามเพิ่มเติมช่วยให้เราทราบถึงอารมณ์ซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลได้อย่างชัดเจน คุณสมบัติที่สำคัญ:
1. อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นอาการทางร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย
2. ปัญหาเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับความเกียจคร้านหรือความอ่อนแอ ในขณะที่ผู้ป่วยพยายามที่จะเอาชนะพวกเขา
3. การบำบัดที่มีประสิทธิภาพต้องได้รับการปรึกษาอย่างสม่ำเสมอเพื่อเลือกการรักษาที่เพียงพอ
อาการหลักของโรคซึมเศร้า
การทำงานหนัก เล่นกีฬาบ่อยๆ หรือการแข่งขันกีฬาที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่รุนแรง ความเสี่ยง และการเล่นการพนันที่ลึกล้ำ ทั้งหมดนี้ในระดับหนึ่งอาจบ่งบอกถึงสถานะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ ทั้งนี้เนื่องมาจากความเห็นผิดที่จำเป็นต้องบอกคนอื่นเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาและการไม่สามารถรับมือกับพวกเขาด้วยตัวเองเป็นสัญญาณของความอ่อนแอของมนุษย์ ในทางกลับกัน ความจริงที่ว่าในกรณีส่วนใหญ่ผู้ป่วยซ่อนภาวะซึมเศร้าไว้เบื้องหลังการดื่มแอลกอฮอล์และ/หรือพฤติกรรมก้าวร้าว
แสดงอารมณ์
- ทุกข์ เศร้าโศก หดหู่ หดหู่ สิ้นหวัง
- อารมณ์วิตกกังวล ตึงเครียดภายใน คาดหวังความโชคร้าย
- หงุดหงิด
- โทษตัวเองเป็นประจำ ความรู้สึกผิด
- ไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตา ความมั่นใจในตนเองลดลง ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง
- ลดหรือสูญเสียความสามารถในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนหน้านี้
- ดอกเบี้ยโลกภายนอกลดลง
- สูญเสียความสามารถในการสัมผัสความรู้สึกต่างๆ (ในกรณีของภาวะซึมเศร้าลึก)
- อาการซึมเศร้าเป็นอาการรวมของภาวะหดหู่ใจกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับชะตากรรมและสุขภาพของญาติ เช่นเดียวกับความกลัวที่จะล้มละลายในสังคม
อาการทางสรีรวิทยา
- นอนไม่หลับ
- ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงได้ (กินมากเกินไปหรือกลับกัน)
- ความผิดปกติของลำไส้
- ความต้องการทางเพศลดลง
- ลดแรง อ่อนแรง เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นระหว่างออกแรงทางปัญญาและร่างกายตามปกติ ทั้งหมดนี้อาจเป็นสาเหตุของโรคที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้า ไม่มีความแข็งแกร่งสำหรับสิ่งพื้นฐานของชีวิตประจำวัน
- รู้สึกเจ็บปวดตามร่างกาย (เช่น ในลำไส้ กล้ามเนื้อหัวใจ)
พฤติกรรมอาการ
- ความยากลำบากในกิจกรรมที่มีจุดมุ่งหมาย อยู่เฉยๆ
- หลีกเลี่ยงการติดต่อ (แนวโน้มที่จะสันโดษ หมดความสนใจในคนอื่น)
- ปฏิเสธความบันเทิง
- สารเสพติด สารเสพติด และโรคพิษสุราเรื้อรังเพื่อบรรเทาทุกข์ชั่วคราว
แสดงความคิด
- สมาธิจดจ่อยาก
- ความยากลำบากในการตัดสินใจ
- ความคิดเชิงลบครอบงำชีวิตของคุณ
- มองโลกในแง่ร้าย อนาคตที่มืดมนและไร้อนาคต คิดถึงการมีอยู่ที่ไร้ความหมายของคุณ
- ความคิดฆ่าตัวตาย (โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง) นี่คือสาเหตุที่โรคซึมเศร้ามักรักษาด้วยยาต่างๆ
- คิดถึงความไร้ค่าของตัวเอง ไร้ความหมาย ไร้ประโยชน์
- คิดช้า
การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้หากจำนวนอาการที่ระบุยังคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์
อาการซึมเศร้า
มาตราส่วนนี้พัฒนาขึ้นจากการสังเกตทางคลินิกที่เผยให้เห็นอาการเด่นของภาวะซึมเศร้าและบันทึกการร้องเรียนบ่อยครั้งของผู้คน มาตราส่วนนี้ได้รับการปรับหลายครั้ง หนึ่งในเวอร์ชันล่าสุดปรากฏในปี 1996 การตีพิมพ์แบบสอบถามครั้งแรกเกิดขึ้นในปี 2504 การทดสอบไม่เพียงใช้เพื่อประเมินสภาพของผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเพื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นด้วย สำหรับพวกเขา การทดสอบเวอร์ชันดัดแปลงได้ถูกสร้างขึ้น ระดับภาวะซึมเศร้าช่วยในการวัดพลวัตของอาการซึมเศร้า ด้วยการทดสอบที่ใช้เพื่อประเมินคุณภาพของการรักษาที่ให้มา
การดำเนินการ
การทดสอบเริ่มต้นขึ้นต่อหน้าผู้เชี่ยวชาญที่อ่านข้อความนี้ ผู้ป่วยจะได้รับสำเนาแบบสอบถาม แต่จะตอบด้วยวาจา ผู้เชี่ยวชาญยังคำนึงถึงตัวชี้วัดเพิ่มเติมด้วย (ระดับการพัฒนาของอาสาสมัครในแง่ของความฉลาด ความทรงจำ ฯลฯ) อย่างไรก็ตาม ตอนนี้ขั้นตอนสำหรับการผ่านการทดสอบมีความเรียบง่ายขึ้นเรื่อยๆ แบบทดสอบประกอบด้วยกลุ่มข้อความ 20 กลุ่ม แต่ละกลุ่มประกอบด้วยวลีที่มีตัวเลขตั้งแต่ 0 ถึง 3 หรือไม่มีเครื่องหมาย (ในกรณีนี้ จะมีการให้คะแนนหลังจากผ่านการทดสอบ) จำเป็นต้องแยกข้อความจากแต่ละกลุ่มออกมาหนึ่งข้อความ ซึ่งสะท้อนถึงสภาพของบุคคลได้อย่างแม่นยำที่สุดในระหว่างสัปดาห์และในขณะที่ทำการทดสอบ วลีในแต่ละกลุ่มจะจัดเรียงตามระดับการแสดงสัญญาณที่เพิ่มขึ้น บางประเภทรวมถึงรายการทางเลือกที่มีมูลค่าเท่ากัน ก่อนเลือกข้อความใดข้อความหนึ่ง คุณควรทำความคุ้นเคยกับแต่ละตัวเลือกที่นำเสนอในกลุ่ม รุ่นปี 1996 แสดงรายการงบแต่ละกลุ่มพร้อมชื่อ การนอนหลับ ความอยากอาหาร ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้า การกล่าวหาตัวเอง แนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายอย่างชัดเจน และอื่นๆ จะได้รับการประเมิน มีการชี้แจง: หากหลายข้อความในกลุ่มหนึ่งดูเหมือนจะเป็นจริง คุณต้องเลือกข้อสุดท้าย ในเวอร์ชันก่อนหน้า คุณสามารถเลือกทุกการอ้างสิทธิ์ที่ถูกต้องได้ มีการใช้ถ้อยคำวลีด้วยการรีไซเคิล
วิธีออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง
วิธีออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง? การศึกษาส่วนใหญ่ได้ยืนยันถึงความสำคัญของการช่วยเหลือตนเองในกระบวนการขจัดปัญหาทางพฤติกรรม อารมณ์ และร่างกาย ตอบคำถามต่อไปนี้ จากนั้นคุณสามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าการช่วยเหลือตนเองเพียงพอสำหรับคุณหรือไม่:
1. คุณมีความคิดฆ่าตัวตายหรือไม่? หากคำตอบคือใช่ คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
2. ความรู้สึกของผลกระทบของภาวะซึมเศร้าในหลาย ๆ ด้านของชีวิต: ในความสัมพันธ์ การงาน สุขภาพ ความสามารถในการมีความสนุกสนาน? หากคำตอบคือใช่ เป็นไปได้ว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าทั่วไปอย่างรุนแรง ซึ่งจะต้องมีการแทรกแซงที่ลึกกว่าการช่วยเหลือตนเองเพื่อกำจัดมัน
ถ้าคุณตอบว่าใช่สำหรับทั้งสองคำถาม คุณสามารถเริ่มช่วยเหลือตนเองได้ หากคุณไม่เห็นการปรับปรุงใดๆ หลังจากศึกษาด้วยตนเองไม่กี่เดือน ขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม ความไม่แน่นอน ความคิดฆ่าตัวตาย ความท้อแท้ที่เพิ่มขึ้น หรือภาวะสุขภาพที่แย่ลงอื่นๆ บ่งชี้ถึงความจำเป็นในการให้ผู้เชี่ยวชาญมาดูแลโดยทันที
หนังสือ ซีดี เทปวิดีโอ
แล้วทำอย่างไรให้หายจากโรคซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง หนังสือให้ข้อมูลมากมายที่คุณไม่สามารถหาได้ในการบำบัด คุณสามารถอ่านได้ตามสะดวก วางหนังสือไว้สักครู่หนึ่ง หรืออ่านอีกครั้ง เมื่อคุณรวมงานและจิตบำบัดเข้ากับหนังสือ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีเร็วขึ้น ค่าใช้จ่ายควรสังเกตว่ามีหนังสือเกี่ยวกับโรคทางจิตอยู่หลายเล่ม เช่น "อาการซึมเศร้าถูกยกเลิก" โดย Richard O,Connor.
ผู้ที่มองเห็นข้อมูลภาพได้ดีขึ้น ดูซีดีหรือวิดีโอเทปที่ทุ่มเทให้กับการปรับปรุงสภาพของตนเองและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเหมาะสม
กลุ่มช่วยเหลือตนเองและอินเทอร์เน็ต
ทีมจิตวิทยามอบความเข้าใจและการสนับสนุนที่สมาชิกต้องการ เมื่อผู้ที่มีปัญหาคล้ายกันมาพบกัน พวกเขาสามารถแบ่งปันประสบการณ์และข้อมูลและพูดออกมาโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน
มีเว็บไซต์หลายแห่งบนเวิลด์ไวด์เว็บที่อุทิศให้กับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า คุณสามารถอ่านเนื้อหาหรือแชทในแชทหรือฟอรัมในหัวข้อ "ภาวะซึมเศร้า" คำติชมก็เป็นความช่วยเหลือที่ดีเช่นกัน
รักตัวเอง ไม่เครียด
ความเจ็บป่วยใช้กำลังของคุณ และงานประจำวันเหลือไม่มากแล้ว พยายามอย่าตั้งงานยากให้ตัวเองและรับผิดชอบมากขึ้น แบ่งสิ่งใหญ่ออกเป็นหลายขั้นตอน และทำทีละเล็กทีละน้อย มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต
การเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดไม่ใช่เรื่องง่าย ระบุช่วงของพฤติกรรมและเหตุการณ์ที่อาจส่งผลกระทบที่ตึงเครียด และคิดว่าจะแก้ไขอย่างไร อย่าใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตและแอลกอฮอล์ ซึ่งสามารถบรรเทาภาวะซึมเศร้าได้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เช่นเดียวกับยาเสพติด เมื่อความมึนเมาหมดลง สารเหล่านี้จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
เรียนรู้วินัย
วิธีที่ดีในการออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองคือเล่นยิมนาสติกครึ่งชั่วโมงสัปดาห์ละหลายครั้ง สามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณในไม่กี่สัปดาห์ การชาร์จสามารถบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและประสาท เพิ่มความกระฉับกระเฉง และเสริมสร้างจิตวิญญาณ นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นเคฟาลินและเอ็นโดรฟินของร่างกาย ซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ
สร้างกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองและพยายามทำมันให้ดีที่สุด ตื่นให้ตรงเวลาทุกวัน กินเวลาที่กำหนด และเข้านอนแต่หัวค่ำเพื่อพักผ่อนให้เต็มที่ กิจวัตรที่เกิดขึ้นมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของร่างกายและการติดตั้งนาฬิกาชีวภาพของตัวเองซึ่งถูกรบกวนในโรคซึมเศร้า
อ่านแล้ว! ยิ่งคุณรู้เรื่องโรคซึมเศร้ามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายที่จะจัดการกับปัญหาของการออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง การตระหนักถึงภาวะซึมเศร้าทำให้น่ากลัวและลึกลับน้อยลง
รักตัวเองและสิ่งรอบตัว
ใส่ใจกับสิ่งที่คุณคิด พยายามฟังพวกเขาเมื่อคุณรู้สึกหดหู่ใจ แต่อย่าตั้งใจตัดสินใจว่ามันถูกหรือผิด การเข้าใจความคิดอย่างมีสติจะเป็นพื้นฐานสำหรับมุมมองของตัวเองที่มีต่อโลกทัศน์ ซึ่งบิดเบี้ยวด้วยภาวะซึมเศร้า
คนซึมเศร้ามักเลี่ยงการสื่อสาร แต่อยู่คนเดียวด้วยปัญหาส่วนตัวคุณจะรู้สึกแย่มาก และในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น คุณจะมาจากตัวคุณเองประสบการณ์ซึมเศร้าที่จะฟุ้งซ่าน ทำในสิ่งที่ชอบกับคนอื่น กลุ่มสนับสนุนมักจะช่วยเหลือ คนที่มีอาการคล้ายกันมารวมกันที่นั่น
และที่สำคัญอดทนไว้ โรคซึมเศร้าเป็นโรคร้ายแรงไม่หายทันที จำเป็นต้องรู้ว่าด้วยความผิดปกตินี้ การฟื้นตัวไม่ใช่ข้อยกเว้น แต่เป็นกฎ อดทนและจำไว้เสมอว่าคุณกำลังฟื้นตัว
ยารักษา
ยาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาทั้งภาวะคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้า ข้อเท็จจริงนี้ใช้ได้เฉพาะกับภาวะรุนแรงของโรคซึมเศร้าและระหว่างภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ โรคซึมเศร้าประเภทที่รุนแรงน้อยกว่าสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้ยา
ไม่สำคัญว่าคนๆนั้นจะเป็นโรคซึมเศร้ามาเป็นเวลาหนึ่งปีหรือหนึ่งสัปดาห์ - มีการกำหนดยาสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้ารุนแรง ปานกลาง และไม่รุนแรง เงื่อนไขหลักสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพคือการปรึกษาหารือกับแพทย์เป็นประจำ: การไปพบแพทย์, การปฏิบัติตามข้อกำหนดการรักษาอย่างเคร่งครัด, ตรงไปตรงมา, บัญชีโดยละเอียดเกี่ยวกับสภาพทั่วไปและความยากลำบากในชีวิต ในกระบวนการจ่ายยา คุณต้องถามคำถามกับแพทย์ แพทย์จะอธิบายหลายๆ อย่างให้ชัดเจนสำหรับคุณ
ชีวิตหลังภาวะซึมเศร้า (ตามคน)
ตามที่เห็นในบทวิจารณ์มากมาย ในระหว่างการแก้ปัญหาสถานการณ์ความขัดแย้งและการกำจัดปัจจัยทางจิต-บาดแผล อาการหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นจะนำไปสู่อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงง่าย การนอนหลับที่ถูกรบกวน ลักษณะเฉพาะคือ hyperesthesia - แพ้ต่อสิ่งเร้าภายนอก หลายคนบอกว่าอาการปวดหัวมักเริ่มต้น
ความหงุดหงิดและใจร้อน ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องสำหรับกิจกรรมต่างๆ แม้กระทั่งในสภาพแวดล้อมที่สร้างเงื่อนไขสำหรับความบันเทิง (บางคนอธิบายว่า "ความเหนื่อยล้าที่ไม่แสวงหาการพักผ่อน") ทำให้ชีวิตยากขึ้นมาก หลังภาวะซึมเศร้า บางคนตัดสินโดยรีวิว กลับมีอารมณ์สูงส่ง เอะอะโวยวายชัดเจน
อาการซึมเศร้ายกขึ้น
ผู้ป่วยจะกระโดดเข้าหาแต่ละความคิด คว้าหลายๆ อย่างพร้อมกันโดยไม่ทำให้จบ รบกวนความสามารถในการทำงาน การนอนหลับลดลง. หลังจากภาวะซึมเศร้า ภาวะเหล่านี้จะเกิดขึ้นเนื่องจากระดับเซโรโทนิน โมนามีน และสารสื่อประสาทในสมองบกพร่อง
การทดลองและการศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างระบบเซโรโทนินที่ทำงานอยู่และการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ต่างๆ ปัจจัยอื่นๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของต่อมไร้ท่อต่างๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อผลกระทบที่ตึงเครียด
ในช่วงเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าและหลังจากนั้น มีความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์ ต่อมไทรอยด์ ความผิดปกติของระบบ "ต่อมใต้สมอง-ต่อมใต้สมอง" นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้ามักจะนำไปสู่ความผิดปกติในระบบการยับยั้งของเปลือกสมองและโครงสร้าง diencephalic ด้วยการไม่ซิงโครไนซ์ของจังหวะทางชีวภาพและกลไกการกำกับดูแลความตื่นตัวกับช่วงเวลาการนอนหลับ
หลังภาวะซึมเศร้า ต้องมีการแก้ไขด้วย แก้ไข homeopathic ต่างๆช่วยกำจัดผลที่ตามมาของโรคเช่นความเครียดและภาวะซึมเศร้า สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเหล่านี้จะทำให้การควบคุมกระบวนการทางชีวเคมีในสมองในระดับโมเลกุลเป็นปกติโดยปราศจากปฏิสัมพันธ์เชิงลบกับสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย อันเป็นผลมาจากการขจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและคุณภาพชีวิตของผู้ที่มีประสบการณ์ อาการซึมเศร้าดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
