แน่นอนว่าปัญหาของการลดภูมิคุ้มกันของร่างกายในปัจจุบันนี้ค่อนข้างรุนแรง ส่งผลกระทบต่อทั้งผู้ป่วยเด็กและผู้ใหญ่ ดังนั้นผู้อ่านจำนวนมากจึงสนใจคำถามเกี่ยวกับอาการหลักของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อะไรคือสาเหตุของการละเมิดนี้? คุณสามารถระบุตัวเองได้หรือไม่? การแพทย์แผนปัจจุบันมีการรักษาอะไรบ้าง? มีการเยียวยาชาวบ้านหรือไม่? ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคน
ข้อมูลโดยย่อเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์
ไม่มีความลับว่าระบบภูมิคุ้มกันเป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติที่ปกป้องร่างกายมนุษย์จากการติดเชื้อต่างๆ จากสิ่งแวดล้อมภายนอก ระบบนี้ประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่าง รวมทั้งต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือด เช่นเดียวกับม้าม ไขกระดูก และต่อมไทมัส อวัยวะเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันสารพิษและเชื้อโรคนอกจากนี้ ต้องขอบคุณระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้ร่างกายฟื้นตัวหลังจากเจ็บป่วย ผ่าตัด ได้รับบาดเจ็บ ฯลฯ
ภูมิคุ้มกันส่งผลต่อการทำงานของระบบและอวัยวะอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ระบบภูมิคุ้มกันมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับต่อมไร้ท่อและอาจส่งผลต่อพื้นหลังของฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตอาการของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงอย่างทันท่วงทีและดำเนินมาตรการที่เหมาะสม
ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: สาเหตุและประเภท
อันที่จริง ภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ลดลงอาจเนื่องมาจากอิทธิพลของปัจจัยต่างๆ ของสภาพแวดล้อมภายนอกและภายใน ยิ่งไปกว่านั้น ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงอาจเป็นได้ทั้งแบบทั่วไปและแบบเฉพาะที่ ตัวอย่างเช่น ความเมื่อยล้าของเลือดและของเหลวในกระดูกเชิงกรานทำให้กิจกรรมภูมิคุ้มกันลดลงและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคติดเชื้อและการอักเสบของอวัยวะในบริเวณนี้
ภูมิคุ้มกันลดลง อาจเกี่ยวเนื่องกับไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภาวะทุพโภชนาการ, ภาวะขาดวิตามิน, โรคโลหิตจาง, นิสัยที่ไม่ดี (รวมถึงการสูบบุหรี่, การติดแอลกอฮอล์) นำไปสู่ความผิดปกติดังกล่าว กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้อยู่อาศัยในภูมิภาคที่มีภูมิหลังการแผ่รังสีสูง นอกจากนี้ การหยุดชะงักของระบบภูมิคุ้มกันอาจเกิดจากโรคประสาท นอนไม่หลับ อารมณ์ทำงานมากเกินไป ขาดหรือในทางกลับกัน การออกกำลังกายที่มากเกินไป
ในทางกลับกัน โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องสามารถพัฒนากับภูมิหลังของโรคบางชนิดได้ ตัวอย่างเช่น ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ความเสียหายของตับอย่างรุนแรง, ความผิดปกติของเลือด, การติดเชื้อ, การบาดเจ็บ,โรคมะเร็ง, ความผิดปกติของระบบขับถ่าย, การบุกรุกของหนอนพยาธิ, เคมีบำบัด, การอักเสบเรื้อรัง, การใช้ยาปฏิชีวนะในระยะยาว
ภูมิคุ้มกันอ่อนแอในผู้ใหญ่: อาการ
สถานะดังกล่าวอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย ดังนั้นผู้อ่านจำนวนมากจึงสนใจคำถามเกี่ยวกับสัญญาณของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอในผู้ใหญ่ อันที่จริง การสังเกตการละเมิดดังกล่าวไม่ได้ยากนัก - ปัญหาคือหลายคนไม่สนใจพวกเขา
อย่างแรกเลย ควรสังเกตว่าแนวโน้มที่จะเป็นหวัดเพิ่มขึ้น ซึ่งปรากฏขึ้นแม้จากอุณหภูมิที่ต่ำที่สุด นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายคลึงกันจะบ่นว่าเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพลดลง อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด ไม่แยแส ซึมเศร้า
แน่นอนว่าภูมิคุ้มกันที่ลดลงส่งผลต่อสภาพผิว เล็บและผม พวกมันอ่อนแอ แห้งและเปราะ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นรอยคล้ำหรือถุงใต้ตา เชื่อกันว่าผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องมักจะเป็นโรคภูมิแพ้ได้ง่ายขึ้น
ทำไมภูมิคุ้มกันของเด็กจึงอ่อนแอ
บ่อยครั้งเมื่อตรวจกุมารแพทย์ สรุปได้ว่าภูมิคุ้มกันของเด็กอ่อนแอลง เหตุใดโรคนี้จึงได้รับการวินิจฉัยบ่อยกว่าในเด็กมาก? ความจริงก็คือในช่วงปีแรกของชีวิต ระบบภูมิคุ้มกันของทารกกำลังพัฒนาเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเด็กก่อนวัยเรียนและวัยประถมถึงมีมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคติดเชื้อหลายชนิดซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดการป้องกันส่วนบุคคล
อาการภูมิคุ้มกันอ่อนแอในเด็กจะเหมือนในผู้ป่วยผู้ใหญ่ เด็กอ่อนแอต่อโรคไวรัสและแบคทีเรียต่างๆ นอกจากนี้ในที่สุดทารกก็จะมีแรงน้อยลง ง่วงมากขึ้น เขามีปัญหาในการเรียนรู้ ฯลฯ
โปรดจำไว้ว่าระบบภูมิคุ้มกันจะพัฒนาขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิต และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องติดตามโภชนาการที่เหมาะสมของเด็กเนื่องจากร่างกายของเขาต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างครบถ้วนควบคู่ไปกับอาหาร ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตทารก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากทารกได้รับสารอาหารไม่เพียงแต่สารอาหารเท่านั้น แต่ยังได้รับสารป้องกันอีกด้วย
กิจกรรมภูมิคุ้มกันลดลงมีอันตรายอย่างไร
ตอนนี้คุณรู้วิธีทำความเข้าใจว่าระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอแล้ว คุณควรคิดว่าเหตุใดปรากฏการณ์ดังกล่าวจึงเป็นอันตราย หากระบบภูมิคุ้มกันไม่ทำงาน ร่างกายจะไวต่อการติดเชื้อต่างๆ มากขึ้น การเป็นหวัดบ่อยๆไม่น่าจะทำให้ใครพอใจ
นอกจากนี้ การทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกันยังส่งผลต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติบางอย่าง ความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังเพิ่มขึ้น และการติดเชื้อทำได้ยากกว่ามาก ในผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายคลึงกัน ประสิทธิภาพจะลดลง ความอ่อนแอและง่วงนอนอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อสภาวะอารมณ์ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรละเว้นความผิดปกติดังกล่าว - จำเป็นต้องมีการรักษาและการป้องกันที่เหมาะสมที่นี่
ยาสำหรับโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ในกรณีนี้ ไม่เพียงแต่จะต้องระบุถึงการละเมิดเท่านั้น แต่ยังต้องค้นหาสาเหตุของการละเมิดด้วย
แน่นอนว่ายาแผนปัจจุบันมีวิธีการมากมายในการเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาให้คุณได้ เพื่อเป็นการป้องกัน ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดแร่ธาตุและวิตามินที่ซับซ้อนได้ การบริโภคแลคโตและไบฟิโดแบคทีเรียจะส่งผลดีต่อสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น ฟื้นฟูจุลินทรีย์ และทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
ในกรณีที่รุนแรงขึ้น แพทย์อาจสั่งยาที่มีสารอินเตอร์เฟอรอน (Velferon, Roferon, Ingaron) เป็นต้น หรือยาที่กระตุ้นการสังเคราะห์สารนี้ในร่างกาย
ไดเอท
แน่นอนว่าโภชนาการที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอต้องมาก่อน ดังนั้นอาหารที่มีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพควรเป็นอย่างไร? อาหารควรมีสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุ
ที่จริงแล้ว การควบคุมอาหารในกรณีนี้สอดคล้องกับบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารต้องมีผักและผลไม้สดซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ มากสิ่งสำคัญคือต้องรวมผลิตภัณฑ์นมหมัก (kefir, โยเกิร์ต) ไว้ในอาหาร เนื่องจากจะช่วยรักษาองค์ประกอบปกติของจุลินทรีย์
แน่นอน ทำอาหารด้วยไอน้ำ ย่าง หรืออบในเตาอบ แต่ควรจำกัดจำนวนอาหารทอดและมัน คุณควรปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่มีสีย้อม สารกันบูด รส และวัตถุเจือปนอาหารที่เป็นอันตรายอื่นๆ
ภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้อาหารที่มีวิตามินซีในปริมาณมาก รวมทั้งผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้อื่นๆ คุณต้องตรวจสอบความสมดุลของน้ำ - คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน (ควรเป็นน้ำบริสุทธิ์)
หลักการทั่วไปในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
หากคุณสังเกตเห็นอาการของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันตามปกติของคุณใหม่และจดจำหลักการของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี การรักษารูปแบบการนอนหลับให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากการอดนอนอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน
ส่วนสำคัญของการป้องกันและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคือโภชนาการและการออกกำลังกาย ทุกวัน อย่างน้อยยี่สิบนาทีเพื่ออุทิศให้กับการออกกำลังกายต่างๆ ไปยิม ฯลฯ พยายามใช้เวลาในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ กิจกรรมยามว่าง เช่น ว่ายน้ำ เดินป่า เล่นสกี หรืออย่างน้อยก็เดินอยู่ในป่า ก็จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
ความเครียดควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากการทำงานหนักเกินไปทางอารมณ์และจิตใจส่งผลเสียต่อภูมิคุ้มกัน และยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน
การชุบแข็ง
แน่นอน การชุบแข็งในวันนี้ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีหลายวิธี เช่น แช่น้ำเย็น อาบน้ำแบบตรงกันข้าม อากาศและอาบแดด เดินเท้าเปล่า เช็ดหิมะ อาบน้ำหรือซาวน่าเป็นประจำ ว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็ง ฯลฯ
ควรเริ่มขั้นตอนการชุบแข็งก็ต่อเมื่อผู้ป่วยมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น ในที่ที่มีโรคคุณต้องเข้ารับการรักษาก่อน
การรักษาที่แปลกใหม่
มีวิธีอื่นในการจัดการกับปัญหาเช่นระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การรักษาอาจไม่ใช่วิธีดั้งเดิม ตัวอย่างเช่น การนวดกดจุดสะท้อนและการฝังเข็มถือว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบอวัยวะทั้งหมด รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน
ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำหลักสูตรการนวดป้องกันแบบปกติ ซึ่งมีผลดีต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเร่งการกำจัดของเหลวส่วนเกินพร้อมกับสารพิษออกจากร่างกาย
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยพืชสมุนไพร
อย่าลืมยาแผนโบราณซึ่งมีเครื่องมือมากมายในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ท้ายที่สุด พืชสมุนไพรหลายชนิดมีคุณสมบัติในการรักษา มีสารที่มีประโยชน์ รวมทั้งฟลาโวนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามิน
ตัวอย่างเช่น แครนเบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ โรสฮิป ถือว่ามีประโยชน์สำหรับระบบภูมิคุ้มกัน - คุณสามารถชงชา ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ ฯลฯ จากพวกมัน นอกจากนี้ ยาต้มของซีบัคธอร์น ยาร์โรว์ โรสแมรี่, ตำแย, elecampane. คุณสามารถทำทิงเจอร์แอลกอฮอล์ด้วยอิชินาเซียสีม่วง โสม ฯลฯ