ผู้หญิงทุกคนต่างตั้งหน้าตั้งตารอที่จะได้ลูกของเธอ อย่างไรก็ตาม การเป็นแม่ของเธอมักประสบปัญหา ผู้หญิงเกือบทุกคนกังวลเกี่ยวกับกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากคุณมีลูกอยู่แล้ว มักจะมีคำถามน้อยลง บทความนี้จะพูดถึงความสนใจที่ผู้หญิงหลายคนใช้แรงงาน - นี่คือวิกฤตการหลั่งน้ำนม ระยะเวลา กำหนดเวลา สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้ - ทุกอย่างจะอธิบายไว้ด้านล่าง คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุหลักของสถานการณ์นี้
เลี้ยงลูกด้วยนม
โรงพยาบาลคลอดบุตรส่วนใหญ่ให้นมลูกตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งหมายความว่าทันทีหลังคลอด ลูกน้อยของคุณจะได้รับอนุญาตให้ดูดนมน้ำเหลืองได้ อันที่จริงในช่วงเริ่มต้นของการให้นมนี่คือสิ่งที่โดดเด่นอย่างแม่นยำ นมมาหลังจากไม่กี่วัน แต่ไม่ต้องกังวล น้ำนมสักสองสามหยดก็เพียงพอสำหรับทารกแรกเกิดแล้ว
เมื่อนมมาถึง ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกว่ามีเยอะนะ ด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ว่าในวันแรกลูกกินไม่ได้ปริมาณที่ผลิต แต่ไม่ต้องกังวล ทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติในไม่ช้า และนมจะมาตามคำเรียกร้อง
วิกฤตการหลั่งน้ำนม: ประจำเดือน
หลังคลอดได้ไม่กี่เดือน ผู้หญิงอาจประสบปัญหาแรก วิกฤตการหลั่งน้ำนมเป็นช่วงที่มีน้ำนมในเต้านมของแม่น้อย ผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นสภาพดังกล่าวได้จากพฤติกรรมของเศษขนมปัง ทารกเริ่มทาบ่อยขึ้น ดูดนาน และซน
ช่วงเวลาของวิกฤตการหลั่งน้ำนมอาจแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นตั้งแต่สามถึงหกสัปดาห์ตั้งแต่แรกเกิด จากนั้นเมื่อ 3, 7, 11 และ 12 เดือน เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงหลายคนไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเลย พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าวิกฤตการให้นมบุตรคืออะไร เมื่อลูกคิดเพ้อเจ้อหรืออยากผูกพันบ่อยๆ คุณแม่จะพบคำอธิบายอื่นๆ
ระยะเวลา
วิกฤตการหลั่งน้ำนมนานแค่ไหน? คำถามนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคนที่ต้องเผชิญกับปัญหาที่คล้ายกัน ในความเป็นจริงทุกอย่างเป็นรายบุคคล ไม่สามารถระบุวันที่ที่แน่นอนได้ เพราะมีหลายอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการและการกระทำของคุณ
หากคุณพยายามเพิ่มปริมาณนมที่ผลิตและปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดที่อธิบายไว้ด้านล่าง วิกฤตจะสิ้นสุดลงภายในสองสามวัน โดยปกติจะใช้เวลาสามถึงสี่วัน เมื่อผู้หญิงปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามวิถีทางและไม่ต้องการต่อสู้อย่างเด็ดขาด วิกฤตอาจคงอยู่นานถึงหนึ่งสัปดาห์ (โดยที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะดำเนินต่อไป) หลายแม่ทำผิดพลาดแบบเดียวกัน - เสนอขวดนมให้ทารก วิกฤตการให้นมบุตรดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยการสิ้นสุดการให้นมบุตร เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะเข้าใจว่าการดูดนมจากขวดทำได้ง่ายกว่าการสกัดน้ำนมที่ดีต่อสุขภาพออกจากเต้ามาก
จัดการกับปัญหาอย่างไร
ถ้าวิกฤตการหลั่งน้ำนมเริ่มขึ้น แม่ควรทำอย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ หากคุณไม่มีที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ในบริเวณใกล้เคียง คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในโรงพยาบาลคลอดบุตรสมัยใหม่และคลินิกฝากครรภ์มีผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวอยู่เสมอ แน่นอนพวกเขาจะบอกคุณเกี่ยวกับความแตกต่างของวิกฤตการให้นมบุตรและยังช่วยกำจัดมันในเวลาอันสั้น
ในบางสถานการณ์ ผู้หญิงจะได้รับยาที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นโปรตีนผสมพิเศษและทอรีน (เซมิลัก, โอลิมปิค), ชาทางช้างเผือก, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Apilactin และ Laktogon คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้ด้วยตัวเอง ผู้ผลิตยอดนิยม ได้แก่ Hipp, ตะกร้าของคุณยาย, Semilak เป็นต้น แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพูดทันทีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหาด้วยยาเท่านั้น จำเป็นต้องหาสาเหตุว่าทำไมถึงเกิดวิกฤตการหลั่งน้ำนม ขจัดสาเหตุ และทำให้กระบวนการในการส่งลูกเข้าเต้าเป็นปกติ
พักผ่อนและนอนหลับให้สบาย
วิกฤตการหลั่งน้ำนมใน 3 เดือน มักมีสาเหตุในรูปแบบของการอดนอน ท้ายที่สุด ในเวลานี้ทารกจะตื่นตัวมากขึ้นของเขากำหนดการ. หากก่อนหน้านี้ทารกกินเพียงและนอนเป็นส่วนใหญ่ ตอนนี้เขาต้องเล่นและตื่นอยู่เสมอ แม่ไม่สามารถรับมือกับทุกกรณีได้ ผู้หญิงต้องเอาใจใส่เด็ก ทำอาหาร และทำงานบ้าน ไม่มีเวลาเหลือสำหรับวันหยุดของคุณ ร่างกายที่อ่อนล้าไม่สามารถให้นมในปริมาณที่ทารกต้องการได้อีกต่อไป นอกจากนี้ ภายในสามเดือนความต้องการอาหารเพิ่มขึ้น
คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อแก้ไขปัญหานี้ ขอให้พ่อหรือปู่ย่าตายายของคุณช่วยคุณเล็กน้อย ส่งพวกเขาไปเดินเล่นกับลูกน้อย ในเวลาว่างอย่าหยิบเสื้อผ้าและทำความสะอาด นอนลงและนอนหลับ การนอนหลับตอนกลางคืนของหญิงชราถูกขัดจังหวะอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคุณแม่ยังสาวเพียงต้องการพักผ่อนในเวลากลางวันสองสามชั่วโมง ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายคนแนะนำให้นอนร่วมกับลูกน้อยตอนกลางคืน วิธีนี้ทำให้ไม่ต้องลุกไปป้อนอาหารทุกครั้ง
กินให้อร่อยและดื่มน้ำให้มากขึ้น
วิกฤตการหลั่งน้ำนมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดสารอาหารและการขาดของเหลว ดังที่คุณทราบ น้ำนมแม่มากกว่าครึ่งหนึ่งประกอบด้วยน้ำ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการของเหลวมากในการผลิต หากอยู่ในสภาพปกติ ผู้หญิงควรดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน คุณแม่พยาบาลก็ต้องการน้ำประมาณ 3 ลิตร
แยกภาชนะใส่น้ำให้ว่างตลอดทั้งวัน ทุกมื้ออย่าลืมปิดท้ายด้วยชาร้อน ผลไม้แช่อิ่ม หรือน้ำผลไม้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีความสดและไม่มีเครื่องเทศมาก ชอบซุป ซีเรียล ผักและผลไม้มากกว่าอาหารรมควันและรสเค็ม ไม่เคยกินอาหารแห้ง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม พวกเขาไม่สามารถเติมเต็มความต้องการของร่างกายสำหรับของเหลว
คลายเครียด
วิกฤตการหลั่งน้ำนมมักเกิดขึ้นเนื่องจากอาการทางประสาท สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเหนื่อยล้า การอดนอน ความอ่อนล้าทางศีลธรรม เป็นต้น ดังนั้นพยาบาลหญิงจึงต้องการการสนับสนุนจากญาติสนิท ไม่เคยปฏิเสธความช่วยเหลือ เดินมากขึ้นและใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้น การปลูกภายในกำแพงทั้งสี่เป็นเวลานานจะทำให้สภาพของคุณแย่ลง อย่าถอนตัวในตัวเอง
หากคุณรู้สึกวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง กระวนกระวายใจ และเข้าใจว่าตัวเองไม่สามารถรับมือได้เอง ให้ไปพบแพทย์ แพทย์จะสั่งสมุนไพรที่ปลอดภัยสำหรับคุณ เช่น Tenoten, Persen และอื่นๆ พวกเขาจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่สามารถทำให้สภาพของคุณเป็นปกติได้ จำไว้ว่าการรักษาตัวเองเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
ข้อแนะนำ
วิกฤตการให้นมบุตรสามารถเอาชนะได้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือจากความลับบางอย่าง การดำเนินการที่อธิบายไว้จะไม่ทำให้คุณใช้เวลามากนัก ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา ในอนาคตคุณไม่เพียงแต่จะเอาชนะได้ แต่ยังป้องกันวิกฤติครั้งใหม่ได้ด้วย:
- นวดเต้านมเบาๆก่อนให้อาหารแต่ละครั้งนวดต่อมน้ำนมตามท่อ (จากฐานถึงหัวนม) โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถกดหนักได้
- เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ให้นมทั้งสองข้างพร้อมๆ กันกับลูกน้อย ให้ทารกกินจากอันหนึ่งก่อน แล้วจึงเปลี่ยนตำแหน่งแล้วแนบมากับอีกอัน
- ส่งเสริมการปั๊มนม. หลังจากที่ทารกอิ่มแล้ว ค่อยๆ ใช้ที่ปั๊มน้ำนมหรือมือเพื่อแสดงหยดสุดท้าย ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีน้ำนมเหลืออยู่ในเต้า ยิ่งมีความต้องการมากเท่าไรก็ยิ่งคงอยู่นาน
- ให้ความอบอุ่น. อุ่นผ้าขนหนูแล้วทาที่เต้านมก่อนให้อาหาร ขั้นตอนนี้จะขยายท่อ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มการไหลของน้ำนม
- อย่าจมอยู่กับความจริงที่ว่าคุณมีวิกฤตการหลั่งน้ำนม คุณรู้อยู่แล้วว่าช่วงเวลาเงื่อนไขของมัน จำไว้ว่าทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติในไม่ช้า ทัศนคติทางจิตใจของแม่เป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าให้ขวดนมแก่ลูกน้อยของคุณ เอาไว้รัดหน้าอกอีกทีดีกว่า
สรุปหน่อย…
วิกฤตการหลั่งน้ำนมในช่วงที่คุณทราบนั้นไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้นมลูกต่อไป โปรดทราบว่าสถานการณ์นี้มักจะแก้ไขได้เองภายในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ ภายใต้เงื่อนไขและคำแนะนำข้างต้น คุณสามารถรับมือกับการขาดน้ำนมได้ในเวลาเพียงไม่กี่วัน หากคุณสามารถเอาชนะวิกฤตการหลั่งน้ำนมครั้งแรกได้อย่างง่ายดายซึ่งเกิดขึ้นประมาณหนึ่งเดือนตั้งแต่แรกเกิด ที่เหลือจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือความยากลำบากใดๆ
จุดสำคัญที่ต้องจำไว้คืออย่าเปลี่ยนการให้อาหารจากขวด อย่าคิดว่าลูกน้อยของคุณกำลังหิวโหย ตรวจสอบว่าทารกได้รับนมเพียงพอหรือไม่ ในการทำเช่นนี้ให้นับว่าเขาปัสสาวะวันละกี่ครั้ง หากจำนวนผ้าอ้อมเปียกเกิน 12 แสดงว่าเด็กมีอาหารเพียงพอ โปรดทราบว่ากฎนี้ใช้ได้เฉพาะกับทารกก่อนการแนะนำอาหารเสริม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างรวดเร็วสู่คุณ!
