ข้างนอกมีลมแรงหรือหนาวจัด ร่างกายเราอ่อนแอเป็นพิเศษ เนื่องจากการขาดวิตามินจากธรรมชาติทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหวัดได้ และเพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายมักใช้ขิง รากต้มช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์และส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกันก็ใช้ขิงแก้หวัดได้ไม่ยาก
ขิง: องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์
Ginger เป็นที่รู้จักของพวกเราเกือบทุกคน และมันได้รับความนิยมอย่างมากในด้านการทำอาหาร แต่ในขณะเดียวกัน หมอโบราณแห่งตะวันออกก็รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และใช้มันรักษาโรคต่างๆ อย่างแข็งขัน และนี่ไม่ใช่อุบัติเหตุ เนื่องจากรากนี้มี:
- วิตามินของกลุ่ม B เช่นเดียวกับ A และ C;
- แร่ธาตุ - สังกะสี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม เหล็ก แคลเซียม ฯลฯ
- กรดอะมิโน;
- น้ำมันหอมระเหย;
- zingiberen เป็นสารระเหยที่ช่วยให้ร่างกายต้านทานไวรัสและการติดเชื้อ
สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพชุดนี้ทำให้ขิงเป็นเครื่องมือที่ค่อนข้างทรงพลังสำหรับโรคหวัด และให้คุณใช้ได้ทั้งในการป้องกันและรักษา และในบรรดาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลักของรากที่เผาไหม้มีการเน้นดังต่อไปนี้: ต้านการอักเสบ, ต้านไวรัส, ยาแก้ปวด, สารต้านอนุมูลอิสระและยาต้านจุลชีพ นอกจากนี้ ชาที่ชงจากขิงยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ปรับความเป็นกรดให้เป็นปกติ และปรับปรุงการเผาผลาญ
รักษาโรคหวัด
สำหรับโรคหวัด แนะนำให้ใช้ขิงในระยะเริ่มแรกของโรค ในกรณีนี้การเบิร์นรูทจะช่วยได้ดังนี้
- กำจัดอาการปวดหัวและความอ่อนแอทั่วไป
- แก้ไอ;
- ลดอุณหภูมิร่างกายสูง
- บรรเทาอาการอักเสบและเจ็บคอ
และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แค่ชงขิงให้ถูกต้องก็เพียงพอแล้ว แต่ควรจำไว้ว่าในแต่ละกรณีมีการใช้สูตรเฉพาะ
ป้องกันโรค
เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันไวรัสจากการโจมตีร่างกาย เครื่องดื่มที่เตรียมจากส่วนผสมต่อไปนี้:
- ขิงขูด 3 ช้อนชา
- น้ำผึ้งธรรมชาติ;
- มะนาวฝาน;
- น้ำ 2 ลิตร
ใส่ขิงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดตามปริมาณที่กำหนด ปิดให้สนิทแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนด เทยาลงในถ้วย เติมมะนาวฝานอย่างละ 1 ผล เล็กน้อยที่รัก
ชาขิงแก้หวัด
หากอาการของโรคเริ่มปรากฏให้เห็นแล้ว ในกรณีนี้ แนะนำให้ใส่ใจกับสูตรเย็นต่อไปนี้ด้วยขิงและมะนาว สำหรับเขา ใช้:
- น้ำ 1 ลิตร;
- ขิงสับ 2 ช้อนชา
- ผงพริกไทยดำที่ปลายมีด;
- มะนาว
เทน้ำลงในหม้อ ใส่ขิงขูด ต้มให้เดือด ต้มประมาณ 10 นาที ใส่พริกไทยดำเล็กน้อย คนให้เข้ากัน หลังจากที่เครื่องดื่มเย็นตัวลงเล็กน้อยแล้ว ให้เทลงในถ้วยและเติมน้ำมะนาวคั้นสด 15 มล. ลงไปในแต่ละแก้ว แนะนำให้ดื่มชานี้ด้วยการเติมน้ำผึ้ง ในระหว่างวันควรบริโภคอย่างน้อย 600 มล. ยาที่เตรียมในลักษณะนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและขจัดกระบวนการอักเสบ
เครื่องดื่มเสริมพลัง
หากคุณเติมมิ้นต์เล็กน้อยลงในชามะนาวและขิงสำหรับโรคหวัด ผลลัพธ์จะเป็นวิธีการรักษาที่ไม่เพียงแต่ลดความรุนแรงของอาการของโรค แต่ยังช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย
ดื่ม:
- น้ำ 1 ลิตร;
- 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะขิงสับ;
- มะนาว;
- 5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งหนึ่งช้อน;
- ใบสะระแหน่
ต้มน้ำให้เดือด ใส่ขิงที่เตรียมไว้แล้วต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที จากนั้นเทน้ำซุปที่ได้ลงในกระติกน้ำร้อนเติมผิวมะนาวและน้ำผลไม้ใส่ใบสะระแหน่ หลังจากแช่ 20 นาทีแล้วเทลงในถ้วย ดื่มด่ำกับธรรมชาติน้ำผึ้ง - "กัด" ดีกว่าเพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างเต็มที่
ยาแก้ไอ
มักใช้ขิงแก้หวัดเพื่อบรรเทาอาการไอ สารที่ประกอบเป็นรากที่ไหม้อยู่นี้จะช่วยให้เสมหะบางและขับออกจากหลอดลม
อาการไอแห้งๆ เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันช่วยได้อย่างดี มะนาวและรากต้องขูดหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ ต้มเหมือนชาทั่วไปและเติมน้ำผึ้ง
ไอเปียกช่วยรักษาขิงแห้ง ผสมกับขมิ้น, มิ้นต์, น้ำผึ้งเล็กน้อยและทุกอย่างเจือจางในนมร้อน การแช่จะถูกเก็บไว้ประมาณ 10 นาทีหลังจากนั้นจะถูกบริโภคตลอดทั้งวัน ดื่มครั้งละประมาณ 200 มล.
ควรเตรียมทั้งการแช่ครั้งแรกและครั้งที่สองในปริมาณมาก - 1 ลิตรต่อวัน และเพื่อให้ผลิตภัณฑ์คงความอบอุ่นจนถึงเย็นต้องเก็บไว้ในกระติกน้ำร้อน ดังนั้นคุณจึงสามารถประหยัดเวลาและความพยายาม เพราะด้วยความหนาวเย็น ความอ่อนแอที่ทำให้เราอยู่บนเตียงมักจะเอาชนะได้
ยาขิงกับไวน์และลูกพรุน
อีกสูตรชาขิงที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคหวัด สำหรับเขา คุณต้องเตรียม:
- ชาครึ่งลิตร (ควรเป็นสีเขียว);
- ขิงสับสองสามช้อนโต๊ะ;
- ลูกพรุน 3-4;
- ไวน์แห้งหนึ่งแก้ว
ต้มในกระทะชาใส่ขิงสับผลไม้แห้งเทไวน์ ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ ครึ่งชั่วโมง ทำให้เครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อย ควรดื่มในรูปแบบเจือจาง - สำหรับน้ำร้อน 50 มล. ผลิตภัณฑ์ 50 มล.
น้ำขิงเย็นๆ
ชาขิงแก้หวัดก็ทานแบบเย็นได้ เครื่องดื่มดังกล่าวใช้แทนการเตรียมยาได้อย่างดีเยี่ยม สำหรับสูตร ใช้:
- รากขิงสับ 5 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 5 ช้อน;
- น้ำมะนาวหนึ่งลูก;
- สะระแหน่สองสามก้าน
- น้ำ 1.5 ลิตร
เตรียมผลิตภัณฑ์ให้ต้มน้ำตามปริมาณที่กำหนด จากนั้นนำออกจากเตา ใส่ขิง ปิดฝาภาชนะแล้วห่อด้วยผ้าห่ม หลังจากแช่ไว้หลายชั่วโมง ใส่น้ำผึ้ง สะระแหน่ ลงในเครื่องดื่มแล้วเทน้ำมะนาว ทำให้เย็นถึงอุณหภูมิห้องและป้องกันทุกวันเมื่อเริ่มมีอากาศหนาว และสำหรับโรคหวัด ขิงและมะนาวก็ดื่มอุ่นๆ
หายใจเข้า
ขิงสามารถสูดดมเพื่อให้หายใจสะดวกและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไปในช่วงที่เป็นหวัด ในกรณีนี้จะใช้น้ำมันหอมระเหย อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า ผลิตภัณฑ์นี้มีสารที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของปฏิกิริยาการแพ้ ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนเริ่มขั้นตอนดังกล่าว คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ขิงสำหรับเด็ก
เด็กแนะนำสูตรเย็นกับขิงดังต่อไปนี้ สำหรับเขา คุณควรเลือก:
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำขิงคั้นสดหนึ่งช้อน;
- 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหนึ่งช้อน;
- น้ำหนึ่งแก้ว
ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อแล้วต้มจนน้ำตาลละลายหมด ในกรณีนี้จะต้องกวนน้ำเชื่อมอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้ไหม้ที่ก้นและผนัง นำออกจากกองไฟแล้วปล่อยให้เย็น แนะนำให้ทานหลังอาหาร อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ
ไอเปียกในเด็กรักษาด้วยนม ขิง และน้ำผึ้งเหลวจากธรรมชาติ ปรุงตามสูตรข้างต้น (ไม่ใส่ขมิ้น!) และสำหรับการป้องกันไวรัสและโรคติดเชื้อ ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้โทนิกดริ้งค์
แต่ในกรณีนี้ควรจำไว้ว่าขิงในการรักษาเด็กสามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุ 6 ขวบเท่านั้น
ขิงระหว่างตั้งครรภ์
เครื่องดื่มขิงเป็นยาธรรมชาติที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในการรักษาโรคหวัดในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้เริ่มรับประทานเป็นส่วนเล็กๆ เพื่อให้สามารถติดตามปฏิกิริยาของร่างกายได้ โปรดจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามใช้ขิงเข้มข้นโดยเด็ดขาด
ข้อห้ามในการใช้งาน
สรรพคุณของขิงนั้นค่อนข้างกว้างขวาง แต่ในบางสถานการณ์ ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่อิงจากขิง ซึ่งรวมถึง:
- การปรากฏตัวของโรคเช่นโรคกระเพาะ (โดยเฉพาะในรูปแบบเฉียบพลัน) อาการกำเริบของพยาธิสภาพของกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหาร;
- เลือดออกสาเหตุต่างๆ
- อุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป
- ภูมิแพ้;
- แพ้เฉพาะบุคคล
นอกจากนี้ ไม่ควรเตรียมขิงในขณะท้องว่าง ในกรณีนี้ การรักษาจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตามมา
หากคุณมีโรคเรื้อรัง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เบื้องต้น
ขิงช่วยแก้หวัดได้จริง แต่เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย คุณควรจำข้อห้ามใช้ไว้ให้ดี สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขตลอดไป!
