จะทำอย่างไรถ้าเส้นเลือดในตาแตก? ส่วนใหญ่มักจะใช้หยดหรือถุงชาเขียวเย็นธรรมดา พวกเขาบรรเทาได้บางครั้ง แต่อย่ากำจัดสาเหตุหากเส้นเลือดในตาแตก อาการต่างๆ อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ตั้งแต่ความดันโลหิตสูงไปจนถึงโรคเบาหวาน สีและความอิ่มตัวของ "ตาข่าย" ดังกล่าวสามารถเปิดเผยปัญหาร้ายแรงมากมาย
สถานการณ์ยังรุนแรงขึ้นด้วยความจริงที่ว่าบุคคลไม่ใส่ใจกับความรำคาญดังกล่าวเพราะหากเส้นเลือดในตาแตกเพียงอาการอาจไม่เด่นชัด ตามคำกล่าวที่ว่า ถ้าไม่รบกวนคุณ มันก็จะหายไปเอง
ด้านหนึ่งหากสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนักก็ไม่ควรตื่นตระหนก เส้นเลือดฝอยจะฟื้นตัวโดยไม่มีผลใด ๆ ในสองสามวัน อย่างไรก็ตามหากรอยแดงไม่หายไปหรือแย่กว่านั้นเส้นเลือดแตกเป็นระยะ ๆ ก็มีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะสร้างเหตุผล อย่างแรกเลย ไม่รวมความดันในกะโหลกศีรษะหรือความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการตาแดงและเส้นเลือดแตก
คุณควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด
หากเลือดออกในดวงตาซ้ำๆ จำเป็นต้องตรวจโดยจักษุแพทย์ การทดสอบจะดำเนินการในคลินิกทุกแห่ง และในการนัดหมายครั้งแรก พวกเขาจะตอบคำถามที่สำคัญที่สุด: วิธีเอาเส้นเลือดแตกในตาออกโดยไม่มีผลกระทบและป้องกันไม่ให้เกิดอาการกำเริบขึ้นอีก
ไม่ต้องตกใจถ้าตาแดงโดยไม่มีเหตุผล การรักษาในกรณีนี้คือเรื่องหนึ่ง แค่หลับตาแล้วผ่อนคลาย ถ้าไม่มีอาการปวด ปวด ไม่ปวดหัว - นี่คือการทำงานหนักเกินไปซ้ำซากจำเจ
มิฉะนั้น คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและอย่าสุ่มตรวจดูว่าจะหยดอะไรเข้าตาคุณหากเส้นเลือดแตกและปวดหัวอย่างรุนแรง บ่อยครั้งที่การใช้ยาด้วยตนเองทำให้อาการแย่ลง ในการเลือกการรักษาที่ถูกต้อง แพทย์จะเสนอให้เข้ารับการตรวจ โดยมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมเส้นเลือดในตาแตก ผู้เชี่ยวชาญที่ดีจะสามารถระบุเหตุผลได้ที่แผนกต้อนรับ
ประเภทของแบบสำรวจ
1. การตรวจอวัยวะ. สำหรับการวินิจฉัยนั้นมีการใช้อุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณระบุสาเหตุของ "ตาแดง" ได้อย่างรวดเร็วและกำหนดกลยุทธ์การรักษา นอกจากนี้แพทย์จะตรวจสอบสภาพของเรตินาและหลอดเลือด แพทย์ของคุณมักจะสั่ง ophthalmoscopy หรือ retinoscopy
2. อัลตราซาวนด์ การตรวจอัลตราซาวนด์ช่วยศึกษาสภาพของเส้นประสาทตาและกล้ามเนื้อตา การวินิจฉัยนี้ช่วยให้มองเห็นลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายเมื่ออาการตกเลือดที่มองไม่เห็นในแวบแรก
ภาพด้านล่างเป็นภาพตา คุณหมอกำลังศึกษาสภาพของเส้นประสาทตาและพยาธิสภาพของลูกตาที่อาจเป็นไปได้
อัลตราซาวนด์ของลูกตาไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อุปกรณ์ทำงานเหมือนเครื่องสะท้อนเสียงสะท้อน โดยจะอ่านคลื่นเสียงที่สะท้อนจากของเหลวและเนื้อเยื่อของมนุษย์ และแสดงภาพบนจอภาพ การวินิจฉัยจะดำเนินการแม้กระทั่งกับทารกที่สงสัยว่าเป็นโรคทางตา การวินิจฉัยดังกล่าวช่วยในการระบุจุดโฟกัสของการตกเลือดได้อย่างแม่นยำ ซึ่งหมายความว่าการเลือกกลยุทธ์การรักษานั้นถูกต้อง ใช้วินิจฉัยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
3. การวินิจฉัยเรืองแสง มีการกำหนดไว้ในกรณีที่แพทย์มีความกังวลเกี่ยวกับสภาพของเรตินา คนถูกฉีดด้วยสารพิเศษที่เริ่มเรืองแสงในแสงเอ็กซเรย์ ช่วยให้คุณระบุแหล่งที่มาของการตกเลือดได้อย่างแม่นยำ บางครั้งการตรวจเอกซเรย์เชื่อมโยงกันก็ใช้เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน
4. การตรวจเลือด. บางครั้งโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือโรคโลหิตจาง โรคภูมิแพ้รุนแรงจะปรากฏในระยะเริ่มแรกด้วยอาการตาแดง การตรวจเลือดในกรณีนี้สามารถช่วยในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
เส้นเลือดแตกในตาหมายความว่าอย่างไร? ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่านี่อาจเป็นสัญญาณแรกของการเจ็บป่วยที่รุนแรง
จำเป็นต้องแยกปัจจัยภายนอกที่อาจก่อให้เกิดความรำคาญ และที่จริงแล้วปัจจัยภายในที่เกี่ยวข้องกับโรคใดโรคหนึ่งโดยเฉพาะบางครั้งคนๆ หนึ่งอาจไม่รู้ด้วยซ้ำถึง "ความชั่วร้าย" หรือความเจ็บป่วยของเขา
"ตาแดง": สาเหตุและการรักษา
เรือแตกมั้ย? ปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นความเปราะบางของเยื่อบาง ๆ ผู้เชี่ยวชาญเรียกภาระที่มากเกินไปการยกของหนักโรคทางพันธุกรรม เบาหวาน, หวัด, โรคเหน็บชายังสามารถกระตุ้นเงื่อนไขนี้ มีสถานการณ์อื่นๆ ที่อาจนำไปสู่การที่เส้นเลือดในตาแตกได้ สาเหตุในภาพด้านล่างสามารถเห็นได้
ถ้าเราไม่ดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง ไม่ช้าก็เร็ว ย่อมมี "ความล้มเหลว" การรักษาตัวเองของ "ตาแดง" ที่ระเบิดและสาเหตุของการเกิดขึ้นจะไม่ถูกลบออก บุคคลอาจไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น อาจเป็นได้ทั้งความผิดปกติทางพันธุกรรม ความเหนื่อยล้า และสาเหตุอื่นๆ เรืออาจแตกเนื่องจากปัจจัยภายนอก: การแพ้เกสรดอกไม้ การถูกแดดเผาของกระจกตา ความชื้นในอากาศต่ำ (การทำให้เยื่อเมือกแห้ง) การบาดเจ็บที่ดวงตาและเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ฝุ่นหรือสารระคายเคืองอื่นๆ
อันตรายจากโรคที่ซ่อนอยู่
หากไม่รวมสาเหตุที่แน่ชัด - การทำงานหนักเกินไป, การแพ้, ความเสียหายทางกล มีโรคหลายอย่างที่ดูเหมือนจะไม่ปรากฏออกมาในทางใดทางหนึ่ง แต่กระตุ้นให้เกิด "ตาแดง" สาเหตุของอาการนี้อาจเป็นโรคร้ายแรงที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์
โรคที่ทำให้เกิดรอยแดง
- มักเป็นอาการแรกของความดันโลหิตสูงในกะโหลกศีรษะ นี่คือสิ่งที่แพทย์สงสัยเป็นอันดับแรกเมื่อเห็นอาการเหล่านี้ นี่เป็นฟิสิกส์ง่ายๆ - เรือแตกเนื่องจากไม่สามารถทนต่อแรงกดได้เพราะในสายตาพวกมันบางและบอบบางที่สุด บางครั้งคนๆ นั้นมักจะกังวลเรื่องเลือดออกจากจมูกอยู่ตลอดเวลา ภาวะดังกล่าวเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อปวดหัวและเส้นเลือดในตาแตก
- เรือเปราะบางและบางลงเมื่อมีการพัฒนาของโรคเบาหวาน เป็นการมองเห็นที่เสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งเป็นอาการแรกของการเจ็บป่วยที่รุนแรง ประการแรกระบบหลอดเลือดของเรตินาของดวงตาได้รับความทุกข์ทรมานหากไม่ได้รับการรักษาก็อาจทำให้ตาบอดได้ ในกรณีนี้ เรือสามารถระเบิดได้แม้อยู่ภายใต้ภาระใดๆ
- เนื้องอกในตาและเนื้อเยื่อในลักษณะต่างๆ รวมถึงโรคติดเชื้อและการอักเสบจากเยื่อบุตาอักเสบที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดจนถึงต้อหิน เหล่านี้คือสาเหตุหลายประการ
- โรคเลือด. การละเมิดการแข็งตัวของเลือด, การลดลงของเซลล์เม็ดเลือดขาว, มะเร็งเม็ดเลือดขาวและภาวะเกล็ดเลือดต่ำ. โรคเหล่านี้นำไปสู่การละเมิดความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกตลอดจนการเกิดเม็ดเลือดและรอยฟกช้ำประเภทต่างๆ รวมทั้งในลูกตา
- การติดเชื้อเอชไอวี เมื่อระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ กระบวนการต่างๆ ของร่างกายจะหยุดชะงัก การผลิตสาร (งานประจำและวิตามิน B และ C) ที่ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจะลดลง
วิธีขจัดรอยแดงของเส้นเลือดแตกในตาขึ้นอยู่กับขนาดของแผลและลักษณะของมันเป็นหลัก
ถ้าเรือเล็กก็ขาดอาการกำเริบไม่มีอะไรสามารถทำได้ อีกสองสามวันเลือดจะไหลออกมาเอง หากเรือแตกจะถอดออกอย่างรวดเร็วได้อย่างไร? ในกรณีนี้ ถุงชาเขียวปกติจะช่วยได้ ใช้เป็นประคบ ทาเปลือกตา แล้วรอ 10-15 นาที
หากนอกจากสัญญาณภายนอกแล้ว "จุดบอด" ปรากฏขึ้นในดวงตา การมองเห็นแย่ลง เราอาจสงสัยว่ามีการละเมิดร้ายแรง - จอประสาทตาลอกออก และถ้าหัวเจ็บแล้วเส้นเลือดในตาแตกก็อาจสงสัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรวัดความดันและใช้ยาที่เหมาะสม
รูปแบบการตกเลือดในตา
ตามนุษย์เป็นอวัยวะที่ซับซ้อนมาก ประกอบด้วยโครงสร้าง กล้ามเนื้อ และเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกันมากมาย
โดยธรรมชาติและความอิ่มตัวของคราบเลือด คุณสามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าเส้นเลือดแตกที่จุดไหนและสาเหตุมาจากอะไร
- Hyphema (เลือดบวม) ใกล้กับรูม่านตามักพัฒนาด้วยโรคต้อหินหรืออาการบาดเจ็บที่ตา ในกรณีนี้ เลือดจากเส้นเลือดที่แตกออกจะ "ระบาย" ใต้ตาขาว "ถุงเลือด" เช่นนี้สามารถเติมเต็มตาทั้งหมดและทำให้ตาบอดชั่วคราวได้ โดยส่วนใหญ่ อาการบวมน้ำดังกล่าวจะหายได้เอง ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยอาจต้องได้รับการผ่าตัด
- เส้นเลือดตีบแตก. ในกรณีนี้ โปรตีนจะเปลี่ยนเป็นสีแดง มันสามารถเป็นได้ทั้ง "ตาข่าย" ขนาดเล็กและจุดสีแดงที่ค่อนข้างใหญ่สองหรือสามมิลลิเมตร มักเกิดจากการแพ้หรือการติดเชื้อที่ตา ในกรณีนี้เลือดออกขยายไปถึงเยื่อเมือกของเปลือกตาบวมเริ่มมีอาการคันในดวงตามี "ทราย" บางครั้งดวงตาก็เริ่มมีน้ำ อาการเดียวกันคือลักษณะของโรคหวัด
- เส้นเลือดจอประสาทตาแตก. การหยุดพักดังกล่าวมักเกิดจากการเคลื่อนไหวที่คมชัดของบุคคลขึ้นหรือลง โดยปกติผู้ที่เป็นเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงจะมีอาการแทรกซ้อนทางสายตาดังกล่าว ดวงตาของบุคคลมืดลงความคมชัดของการมองเห็นเปลี่ยนไป "แมลงวัน" กะพริบ ในกรณีที่รุนแรง อาจตาบอดได้
- ด้วยอาการบาดเจ็บที่กะโหลกศีรษะซึ่งถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นใกล้กับผนังด้านหลังของวงโคจร การแตกของร่างกายน้ำเลี้ยงมักจะเกิดขึ้น ภาวะนี้เป็นอันตรายเพราะบุคคลอาจสูญเสียการมองเห็นในทันที น้ำเลี้ยงช่วยให้เรามองเห็นได้โดยการหักเหแสงและโฟกัสวัตถุบนเรตินา หากสูญเสีย "การนำไฟฟ้า" แสดงว่าบุคคลนั้นสูญเสียความสามารถในการมองเห็น
- การแตกของเรือโคจร ในกรณีนี้ เลือดจากเส้นเลือดที่แตกออกจะเข้าสู่เนื้อเยื่อไขมันรอบตาจากด้านหลังของลูกตา เนื่องจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นจากภายในดวงตาจึงเริ่มที่จะ "บวม" ห้อเติบโตในบริเวณเบ้าตามองเห็นรอยฟกช้ำได้ บุคคลมีวิสัยทัศน์ซ้อน เริ่มปวดเฉียบพลัน เหยื่อไม่สามารถมองไปทางอื่น
ในกรณีที่ปวด สูญเสียการมองเห็น (แม้ในระยะสั้น) คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที
อะไรจะบรรเทาได้ถ้าไม่มีอาการปวดอย่างเด่นชัด
เส้นเลือดแตกในตา วิธีกำจัดรอยแดงอย่างรวดเร็ว? ในกรณีนี้จำเป็นต้องลดอาการปวดตาหากจำเป็น ให้ทานยาลดความดันโลหิต (สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง) อะไรจะหยดเข้าตาได้ถ้าเรือแตก
ยาที่ช่วยลดความรู้สึกของ "ทรายเข้าตา" หรือรอยแดง โดยที่บุคคลนั้นไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเลือดหรือโรคเบาหวาน ได้แก่
- ยาหดรัดตัวที่รู้จักกันดี "วิซิน". ยาหยอดอย่างรวดเร็วบรรเทาอาการบวมและแดง ข้อได้เปรียบหลักคือทำหน้าที่ในท้องถิ่นและคงผลการรักษาไว้เป็นเวลานาน "Vizin" มักช่วยรักษาอาการแพ้และเยื่อบุตาอักเสบ เพื่อเป็นการป้องกันการอักเสบ สำหรับผู้ที่ใช้คอนแทคเลนส์
- ในบรรดาเครื่องสร้างใหม่ เราสามารถสังเกต "Taufon" ได้ มันกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ ปรับความดันตาให้เป็นปกติ และมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความสมบูรณ์ของหลอดเลือดตา มักกำหนดให้ผู้ป่วยโรคตาอักเสบ โรคตาเสื่อม และต้อกระจก
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและลดรอยแดงด้วย "Emoxipin" ทำให้จุลภาคในเนื้อเยื่อเป็นปกติ
- "แอสคอรูติน" - การเตรียมวิตามิน เสริมสร้างหลอดเลือด
- "ยัติภังค์" หรือน้ำตาธรรมชาติ - บรรเทาอาการระคายเคือง
ยาหยอดตา: เลือกอย่างไรให้ใช่
ในการเลือกยาที่เหมาะสม คุณต้องหาสาเหตุของรอยแดงก่อน ท้ายที่สุดแล้วยาตัวหนึ่งเหมาะสำหรับการแพ้และอีกตัวหนึ่งสำหรับการอักเสบ วิธีที่ปลอดภัยที่สุดมีองค์ประกอบคล้ายกับน้ำตาของมนุษย์ บรรเทาความแห้งกร้านการระคายเคือง อย่างไรก็ตาม พวกมันไม่ได้ผลกับการติดเชื้อและกระบวนการอักเสบ
ยาที่มีสเปกตรัมที่แรงกว่า - ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย จากคอร์ติโคสเตียรอยด์ - ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
บางครั้งการอักเสบติดเชื้อของตาสับสนกับการแพ้และในทางกลับกัน ในกรณีนี้ ยาป้องกันอาการแพ้จะได้รับการสั่งจ่ายก่อน และจากนั้นก็ให้ยาต้านแบคทีเรียเท่านั้น หากยาตัวแรกไม่ช่วย
ชุดปฐมพยาบาลธรรมชาติ
หากเส้นเลือดในตาแตก การเยียวยาพื้นบ้านสามารถช่วยได้เช่นกัน แต่คุณต้องจำไว้ว่าคุณสามารถใช้มันได้หลังจากปรึกษาจักษุแพทย์แล้วเท่านั้น
โลชั่นจากถุงชาจะช่วยขจัดรอยแดงได้อย่างรวดเร็ว วิธีทำ: ชง "ชาเย็น" และล้างตาด้วยสารละลายเย็น สูตรนี้รู้จักแม้กระทั่งเด็ก
- น้ำแข็งหญ้า. นี่เป็นยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่สำหรับผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดอาการบวมและรอยแดงของเปลือกตา แช่คาโมมายล์ลงในแม่พิมพ์พิเศษสำหรับทำน้ำแข็ง ห่อด้วยผ้าก๊อซ และทาที่เปลือกตาสักครู่ การรักษาด้วยความเย็นดังกล่าวจะช่วยบรรเทาอาการแดงและหลอดเลือดตีบตัน
- มันฝรั่งดิบสไลซ์. ปรากฎว่าแป้งธรรมชาติสามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพสำหรับดวงตา ในการทำเช่นนี้ มันฝรั่งจะถูกผ่าครึ่งแล้วทาบนเปลือกตาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
- ข้าวต้มฟักทอง. การประคบฟักทอง 10 นาที (ขูดและพันด้วยผ้ากอซ) ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของดวงตาได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำขั้นตอนสามครั้งในระหว่างวัน
- ว่านหางจระเข้ดรอป. หนุ่มสาวดอกว่านหางจระเข้ถูกตัดและบีบใบออก ก็เพียงพอที่จะใส่เพียงสองหยดในแต่ละตา อนึ่ง น้ำว่านหางจระเข้มีขายในร้านขายยา
- ที่รัก. ละลายน้ำอุ่นต้มเพียง 1 ช้อนโต๊ะ ปลูกฝังสามหยดในแต่ละตา เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ
- โลชั่นดิลล์. Dill เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ เด็กทารกจะได้รับน้ำผักชีลาวหากมีปัญหาทางเดินอาหารหรืออาหารใหม่ดูดซึมได้ไม่ดี การแช่เมล็ดผักชีฝรั่งในรูปแบบของลูกประคบอุ่นช่วยลดรอยแดงจากดวงตาได้ดี
วิธีลดความเสี่ยงตาแดง
วิธีที่ง่ายที่สุดคือการป้องกันสภาพทางพยาธิวิทยา ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับโหมดการนอนหลับและพักผ่อน คุณสามารถนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือดูรายการทีวีได้ แต่เฉพาะในช่วงเวลาที่กำหนดเท่านั้น ดวงตาก็เป็นกล้ามเนื้อเช่นกันและพวกเขาก็สามารถเหนื่อยได้เช่นกัน และพวกเขาต้องการการดูแลและโภชนาการเช่นเดียวกับคนทั่วไป
ก่อนอื่น ให้ใส่ใจกับเวลาที่คุณใช้งานสายตา จำนวนช่วงพักควรเป็นสัดส่วนโดยตรงกับน้ำหนักบรรทุก หากคุณไม่สามารถวอกแวกเป็นเวลานานได้ ให้จดจ่ออยู่กับน้ำหนักบรรทุก เช่น ทำยิมนาสติก
วิตามินบำบัดก็ช่วยได้นะ ก่อนอื่น ให้เสริมอาหารของคุณด้วยอาหารที่อุดมด้วยรูติน ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักที่ช่วยรักษาสุขภาพดวงตา แชมเปี้ยนในเนื้อหาของสารนี้คือพริกไทยบัลแกเรีย
เลิกดื่มกาแฟหรือชาเข้มข้นจะดีกว่า แต่อย่าใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ
จำปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพตา - แรงโน้มถ่วง งานคอมพิวเตอร์ การอ่าน โรคหวัด พยายามป้องกันตัวเองจากความเสี่ยงดังกล่าว
ถ้าอากาศในบ้านหรือที่ทำงานของคุณแห้งเกินไป จะดีกว่าที่จะซื้อมอยส์เจอไรเซอร์แบบพิเศษล่วงหน้า
หากงานของคุณมีฝุ่นมากหรือเป็นอันตรายต่อควันพิษ (จิตรกร เครื่องพิมพ์ ช่างทำผม ฯลฯ) ควรใช้หน้ากากหรือแว่นตาป้องกัน
สรุป
สุขภาพเป็นสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ และการมองเห็นคือสิ่งที่ช่วยให้เราได้สัมผัสกับความสมบูรณ์และความหลากหลายของชีวิตที่อยู่รอบตัวเราอย่างเต็มที่ ให้เห็นเองและช่วยให้เห็นแก่ผู้ที่เพิ่งเริ่มก้าวแรกในโลกนี้ ท้ายที่สุด ญาติและเพื่อน ๆ ของเราพึ่งพาเรา ยิ่งอยู่กับคุณสุขภาพดีขึ้น คนที่รักเราก็จะยิ่งง่ายขึ้น
