การมองเห็นไม่ดีเป็นปัญหาที่ได้รับแรงผลักดันมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่ชาวโลกทุกวัน โรคที่พบบ่อย ได้แก่ สายตาเอียง สายตายาว สายตาสั้น ต้อหิน และต้อกระจก และโรคตาเก้าในสิบโรคเกิดขึ้นกับคนในประเทศกำลังพัฒนา การมองเห็นไม่ดีสามารถแบ่งตามเงื่อนไขได้เป็น 4 กลุ่ม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการด้อยค่า: การมองเห็นที่ปกติ มีความบกพร่องปานกลาง มีความบกพร่องรุนแรง และตาบอด
กลุ่มเสี่ยง
กลุ่มนี้รวมถึงผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศกำลังพัฒนา คนอายุมากกว่า 50 ปี เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี ในประเทศกำลังพัฒนา 8 ใน 10 กรณีเป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวจากโรคนี้ แต่เนื่องจากการไปพบแพทย์สายหรือละเลยอาการ โรคนี้เลวร้ายลง บางครั้งอาจทำให้ตาบอดได้ ในคน 65% ความบกพร่องทางสายตาเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในอวัยวะที่มองเห็น โรคตามักเกิดขึ้นในเด็ก เป็นอันตรายเพราะโรคดำเนินไปอย่างรวดเร็วและนำไปสู่ความรุนแรงการละเมิด แต่ด้วยการขอความช่วยเหลือทันเวลามีโอกาสที่ดีที่จะรักษาวิสัยทัศน์ที่ไม่ดี
กองทัพให้การพักฟื้นเยาวชนกรณีมีโรคบางชนิด ซึ่งพบได้บ่อยที่สุดคือสายตาไม่ดี แต่สำหรับเรื่องนี้ ผู้รับสมัครต้องทนทุกข์ทรมานจากสายตาสั้นอย่างน้อย 6 ไดออปเตอร์ หรือสายตายาวอย่างน้อย 8 ไดออปเตอร์
แล้วถ้าสายตาไม่ดีต้องทำยังไง
วิธีรับมือกับโรค. ข้อดีและข้อเสีย
มีหลายวิธีในการฟื้นฟูการทำงานของภาพหรือปรับปรุงคุณภาพของการมองเห็น ซึ่งแบ่งออกเป็นมาตรฐานและทางเลือก
มาตรฐานรวมแว่นตา เลนส์ เลเซอร์แก้ไขสายตา
ข้อดีของแว่นคือความเรียบง่ายและราคาถูก พวกเขาไม่สัมผัสดวงตาดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดโรคของอวัยวะที่มองเห็น ข้อเสียคือต้องใส่บ่อยๆถ้าสายตาไม่ดี หากเลือกแว่นไม่ถูกต้อง อาจเกิดอาการประสาทหลอน ปวดหัว และเป็นลมได้
การมองเห็นไม่ดีแก้ไขได้ด้วยเลนส์ ระหว่างการใช้เลนส์ ขนาดและรูปร่างของวัตถุจะไม่บิดเบี้ยว การมองเห็นรอบข้างไม่จำกัด แต่พวกเขาต้องการการดูแลบางอย่าง (ลบรายวัน, ดำเนินการ, ห้ามใช้หลังจากวันหมดอายุ) การใส่เลนส์อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดงที่กระจกตาได้ ดังนั้นควรเตรียมแว่นตาสำรอง
เลเซอร์แก้ไขเป็นวิธีการฟื้นฟูการมองเห็นอย่างรวดเร็ว แต่หลังจากทำหัตถการแล้ว อาจเกิดอาการตาแห้ง และบางครั้งอาจถึงขั้นต้องดำเนินการซ้ำ
ทางเลือกอื่น ได้แก่ การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การทำสมาธิ การนวด ฯลฯ ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ คุณสามารถบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้ แต่ขึ้นอยู่กับการนัดหมายทั้งหมดอย่างต่อเนื่อง รวมถึงแว่นตาเจาะรู ซึ่งช่วยลดความเครียดในระหว่างการบรรทุกหนัก แต่ระหว่างการใช้งาน มุมมองปกติจะเปลี่ยนไป การมองเห็นด้วยสองตาจะเสื่อมลง
เพื่อป้องกันความบกพร่องทางสายตา คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
- คุณต้องอ่านในแง่ดี (ไม่งั้นตาจะปวดมาก)
- อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ให้น้อยที่สุด ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาในช่วงพัก (การเคลื่อนไหวของดวงตาเป็นวงกลม กะพริบถี่ๆ ฯลฯ) ใช้แว่นป้องกันในการทำงานที่จอภาพ
- พยายามจำกัดการบริโภคแอลกอฮอล์ แป้ง แป้ง คาเฟอีน
- สวมแว่นกันแดดเวลาแดดออก
- กินบลูเบอร์รี่ให้มากขึ้น (อย่างน้อยครึ่งแก้วต่อวัน) แครอท ส้มโอ อาหารที่มีวิตามิน K, A และสังกะสี