ในบทความเราจะพูดถึงขั้นตอนเช่นการพันเทปไหล่ นักกีฬาหลายคนคุ้นเคยเพราะเจอบ่อยมาก แต่ความจำเป็นในการอัดเทปอาจเกิดขึ้นกับคนธรรมดาที่เพิ่งได้รับบาดเจ็บ
เคนโซ คาเสะ
อาจกล่าวได้ว่าการพันเทปไหล่ถูกคิดค้นโดยแพทย์ชาวญี่ปุ่น Kenzo Kase อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ไม่เฉพาะกับไหล่เท่านั้น แพทย์ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของเทคนิคของเขา ซึ่งทำได้ดีมากกับการรักษากล้ามเนื้อและข้อต่อ ไม่นานเธอก็ได้รับชื่อ - เทปกายภาพ
ในตอนแรกอาจดูเหมือนขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งจะมีราคาแพงมาก เราจะพูดถึงราคาในภายหลัง แต่สำหรับตอนนี้ เราทราบว่าในขณะนี้เป็นความก้าวหน้าในโลกแห่งการแพทย์ เทคนิคที่ไม่เหมือนใครช่วยให้คุณรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์ได้
สำหรับราคา เราจะเอาใจผู้อ่าน ก่อนหน้านี้ มีแต่คนรวยมากเท่านั้นที่สามารถทำเทปได้ แต่วันนี้เทคนิค Kenzo Kase กลายเป็นเรื่องธรรมดามากและแน่นอนว่ามีค่าใช้จ่ายลดลง อย่างไรก็ตาม ทุกคนต้องคำนึงความจริงที่ว่าประสิทธิผลของการรักษาด้วยวิธีนี้ขึ้นอยู่กับระยะของการบาดเจ็บหรือโรคโดยตรง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะอยู่ในระยะเริ่มต้น อีกอย่าง การอัดเทปก็มีคำแปลเป็นของตัวเองว่า "ติดด้วยเทป"
เทปคืออะไร
เทปเป็นเทปพิเศษที่ทำจากผ้าฝ้าย มีความเหนียวและเกาะติดกับร่างกายได้ดี ดูเหมือนแพทช์ปกติ ข้อดีของเทปคือ ยืดหยุ่นได้ ผิวหนังด้านล่างหายใจได้ แห้งเร็วหลังสัมผัสน้ำ และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
หมอต้องอธิบายให้คนไข้ฟังว่าสาระสำคัญของการพันเทปไหล่เป็นผลเสริม ไม่ใช่ส่วนหลัก ขั้นตอนดำเนินการเพื่อลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ แต่ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ที่จะทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้อย่างสมบูรณ์
ใช้เมื่อไหร่
การพันเทปไหล่อาจจำเป็นในบางกรณี ขั้นตอนนั้นคือการยึดข้อต่ออย่างแน่นหนาด้วยเทปพันแผลหรือพลาสเตอร์ อาจจำเป็นต้องใช้เทปไหล่:
- ถ้าจำเป็นต้องตรึงข้อไหล่
- ถ้าจำเป็น ลดหรือเอาของออกจากบริเวณที่มีปัญหา
- เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบางพื้นที่
เอฟเฟกต์
เทป Kinesio สำหรับอาการบาดเจ็บที่ไหล่จะช่วยแก้ปัญหาได้มากมาย นักกีฬาส่วนใหญ่มักใช้วิธีนี้เนื่องจากช่วยให้คุณไม่เลิกฝึก แต่เราจะได้อะไรสุดท้ายจะมีผลอย่างไร? อย่างแรกเลยคือ:
- ลดความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวหรือที่เกิดขึ้นโดยปราศจากการแทรกแซงของมนุษย์เนื่องจากการกดทับของกล้ามเนื้อของเส้นใยประสาท
- ต่อสู้กับอาการบวมที่เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากการบาดเจ็บ
- ปรับปรุงการระบายน้ำเหลือง;
- คลายกล้ามเนื้อด้านขวา;
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ติดเทป;
- แก้ไขตำแหน่งของข้อต่อ
- reflexogenic คอมเพล็กซ์การกระทำที่ลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการไหลของสารอาหารไปยังจุดที่เจ็บ
ผลนี้มาจากผู้ป่วยแต่ละรายที่ได้รับการ teiped แต่ไม่สามารถทำได้เสมอไป เนื่องจากมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามบางประการ
สิ่งบ่งชี้
เช่น การพันเทปไหล่ของคุณในวอลเลย์บอลหรือหลังจากได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป แน่นอนว่าเราสามารถสรุปและพูดได้ว่าโดยหลักการแล้วขั้นตอนนี้บ่งชี้ว่ามีการละเมิดระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์ แต่มักจะถูกกำหนดให้เป็นองค์ประกอบหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อน
ปาดไหล่ลูกหนูหรือส่วนอื่น ๆ มักจะมาพร้อมกับยา การนวด และกายภาพบำบัด บ่อยครั้งที่ขั้นตอนดังกล่าวถูกกำหนดหลังจากกระดูกหัก ข้อเคลื่อน หรือการผ่าตัด
ติดเทปแม้คนที่ฝึกเยอะแต่ไม่มีปัญหาสุขภาพ ความจริงก็คือมันช่วยลดภาระในข้อต่อ, บรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย เทปนี้ยังแสดงต่อผู้ที่ทำงานหนักในตำแหน่งเดียวด้วย มีบางกรณีที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่ก็มีข้อบ่งชี้เช่นกัน:
- มีประจำเดือนในผู้หญิง;
- มอเตอร์ทำงานผิดปกติในเด็ก;
- ปวดบริเวณไหล่
- มือบวมในหญิงตั้งครรภ์
ข้อห้าม
สำหรับข้อห้ามนั้นยังมีอยู่และเราจะเริ่มต้นด้วยข้อหลัก - คุณไม่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่มีชื่อได้ด้วยตัวเองและไม่ต้องปรึกษาล่วงหน้า สิ่งนี้สามารถทำร้ายและสร้างปัญหาที่ไม่จำเป็นมากมาย ไม่ควรใช้เทปหากปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:
- มีแนวโน้มที่จะเป็นลิ่มเลือด;
- มะเร็งเติบโตบนหรือใต้ผิวหนังบริเวณที่อาจเกิดผ้าพันแผล
- การตั้งครรภ์;
- ไตและหัวใจล้มเหลว;
- รอยขีดข่วน แผลไฟไหม้ แผลพุพอง รอยถลอกบนผิวหนังที่มีการวางแผนการใช้เทป
- อุณหภูมิร่างกายสูงและโรคไวรัส;
- ข้อต่อบวมโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ความหย่อนยานของผิว;
- ผิวแพ้ง่ายเพิ่มขึ้น (ในกรณีนี้ อาจไม่ได้ผลตามที่ต้องการ และคุณยังอาจตกเลือดใต้ผิวหนังได้)
ในขณะเดียวกัน ก็ควรคำนึงว่าผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าสวมหมวกกันน๊อคเป็นเวลานานกว่า 10 วัน แม้ว่าจะดูเหมือนว่าคุณจะไม่เป็นอันตรายก็ตาม จำไว้ว่าในกรณีนี้ เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจลีบได้
ดู
ขั้นตอนที่อธิบายไว้มีสามประเภทหลัก:
- ใช้งานได้จริง. ส่วนใหญ่มักใช้โดยนักกีฬาเพื่อรักษาข้อต่อให้อยู่ในสภาพดีและปรับปรุงการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การสวมเทปป้องกันการบาดเจ็บในการเล่นกีฬา จำเป็นต้องใช้เทปก่อนเริ่มออกกำลังกาย และดึงออกทันทีหลังจากสิ้นสุดการออกกำลังกาย
- รักษา. ใช้สำหรับการรักษาโรคเมื่อจำเป็นต้องลดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ ในกรณีนี้ อาจเกิดภาวะข้อเข่าเสื่อมได้
- บำบัด. ใช้เมื่อต้องการพักฟื้นจากการผ่าตัดหรืออาการบาดเจ็บที่ซับซ้อน
สามารถอัดเทปได้สามประเภทหลักในขณะนี้
กฎ
นอกจากนี้ยังมีกฎบางอย่างที่ควรปฏิบัติตามเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ:
- ขั้นแรกต้องแปะเทปไว้กับผิวที่แข็งแรงไม่เสียหาย
- ต้องสะอาด แห้ง อีกอย่างถ้าขนขึ้นตรงนี้ต้องโกนก่อน
- คุณสมบัติของเทปคือไม่บีบเส้นเลือดฝอยและปลายประสาท สิ่งนี้ควรได้รับการตรวจสอบไม่เพียง แต่โดยแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ป่วยด้วยโดยแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับความรู้สึกของเขา จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความตึงเครียดนั้นแรงเกินไป? ง่ายมาก. หากผิวหนังเริ่มซีด และความไวทั่วไปของบริเวณนั้นลดลงเมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ แสดงว่าเทปพันบนไหล่แน่นเกินไป อย่าปล่อยให้หรือยืดริบบิ้น ฉันต้องสมัครใหม่
กรีดไหล่บ่อยที่สุดในกรณีต่อไปนี้:
- หากมีกระบวนการอักเสบในข้อและจำเป็นต้องหยุดหรือรักษา
- เพื่อขจัดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง
- สำหรับการป้องกันก่อนการแข่งขัน เช่น กอล์ฟหรือเทนนิส
- ก่อนทำกิจกรรมที่ต้องแบกรับภาระหนักๆ
- ระหว่างพักฟื้นหลังเคลื่อนตัว
กรณีเหล่านี้เป็นกรณีหลักเมื่อจำเป็นต้องทำขั้นตอนนี้ จำไว้ว่ายาเป็นวิทยาศาสตร์เชิงทดลอง ดังนั้นอย่ากลัวที่จะถามแพทย์ของคุณหากคุณต้องการบันทึกเทป บางทีหมออาจจะขอบคุณสำหรับความคิดนี้
ต้นทุน
เทป Kinesio ที่ไหล่ใน Ryazan และเมืองอื่น ๆ ของรัสเซียจะเสียค่าใช้จ่ายภายใน 1,000 rubles สำหรับขั้นตอนเดียวและการใช้เทปกับหนึ่งพื้นที่
ราคาค่อนข้างคงที่ซึ่งเป็นข่าวดี ค่าใช้จ่ายของขั้นตอนดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นนั้นค่อนข้างเป็นที่ยอมรับ ตัวอย่างเช่น ก่อนหน้านี้ คลินิกทั่วไปไม่ได้เสนอให้ เพราะพวกเขารู้ว่าไม่มีใครยอมจ่ายง่ายๆ
