prefrontal cortex เป็นพื้นที่ของสมองที่มีหน้าที่มากมาย ระดับของกิจกรรมขึ้นอยู่กับความสามารถทางจิตของบุคคล พฤติกรรม และอารมณ์ของเขา
สถานที่
prefrontal cortex ตั้งอยู่ด้านหลังกระดูกหน้าผาก ด้านหน้าของซีกโลก และให้เลือดผ่านทางหลอดเลือดแดงด้านหน้าและกลาง อันที่จริงมันเป็นส่วนหนึ่งของสมองกลีบหน้าซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน:
- หลังข้าง;
- อยู่ตรงกลาง
- orbitofrontal.
dorsolateral prefrontal cortex ทำหน้าที่ส่วนใหญ่ เนื่องจากมันควบคุมอารมณ์และการทำงานของการรับรู้ เรียกว่า "กระดานชนวน" ของสติ ซึ่งเราสามารถวางภาพหรือข้อมูลที่เราต้องการในช่วงเวลาที่กำหนด
แต่เพื่อให้เข้าใจถึงความสำคัญของส่วนนี้ของสมอง จำเป็นต้องพิจารณาทุกด้านของงานรวมถึงหน้าที่รับผิดชอบ
เอาใจใส่
ความเห็นอกเห็นใจเป็นคำที่มักเข้าใจผิดเป็นความสามารถในการเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจ แต่ในความเป็นจริงความรู้สึกนี้มีความสำคัญมากกว่า ช่วยให้คุณเห็นและรู้สึกว่าคนอื่นปฏิบัติต่อคุณอย่างไร
ในโลกอารยะสมัยใหม่ ความเห็นอกเห็นใจเป็นเพียงแง่มุมทางสังคมวัฒนธรรม แต่สำหรับคนดึกดำบรรพ์ ความสามารถในการจดจำศัตรูหรือเพื่อนได้อย่างรวดเร็วเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยชีวิตเขา ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมองมีหน้าที่รักษาความปลอดภัย
อารมณ์
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะได้สัมผัสกับอารมณ์ต่างๆ ตั้งแต่ความสุขอย่างเข้มข้น ไปจนถึงความเศร้าอย่างสุดซึ้งหรือความโกรธ แต่เขาจะแสดงออกอย่างเหมาะสมเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับการรับรู้ของผู้อื่นว่าเป็นคนมีสุขภาพจิตดี
dorsolateral prefrontal cortex มีหน้าที่รับผิดชอบทั้งความสามารถของบุคคลในการสัมผัสกับอารมณ์และความสามารถในการประเมินสถานการณ์ก่อนที่จะแสดงออกด้วยคำพูด อารมณ์นั้นเกิดขึ้นโดยตรงจากระบบลิมบิก จากนั้นเข้าสู่คอร์เทกซ์ส่วนหน้าส่วนหน้าผ่านการเชื่อมต่อของระบบประสาท ซึ่งจะประเมินว่าการแสดงอารมณ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่และอย่างไร นั่นคือด้วยวิธีนี้การทำงานของการป้องกันบางอย่างของสมองจึงสามารถลดระดับความรุนแรงของอารมณ์ของมนุษย์ได้
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความสามารถของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าไม่แข็งแรงเท่าที่ควร หากระบบลิมบิกตื่นเต้นมากเกินไป เยื่อหุ้มสมองจะไม่สามารถระงับอารมณ์ได้ และส่วนใหญ่แล้ว มันจะแตกออก ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งโกรธปานกลาง เขาอาจจะรวมตัวและแสดงความไม่พอใจเงียบ แต่ถ้าระดับความโกรธของเขารุนแรง เขาอาจจะตะคอกใส่ผู้กระทำความผิด น้ำตาไหล หรือแม้แต่ใช้กำลังกาย
และนี้จะไม่สนับสนุนความจริงที่ว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมองมีความบกพร่องในการทำงานหรือแผลอินทรีย์: ทางสรีรวิทยาสามารถรับมือกับอารมณ์ปานกลางเท่านั้น
การวางแผน
ในการวางแผน คนๆ หนึ่งต้องไม่เพียงแค่จินตนาการถึงภาพสมมุติของอนาคตที่มีความเป็นไปได้ ความยากลำบาก ความแตกต่างของตัวเอง แต่ยังต้องอ้างอิงถึงประสบการณ์ของตัวเอง เปรียบเทียบสถานการณ์ด้วย ดังนั้น prefrontal cortex จึงช่วยให้พยากรณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในทุกด้านของชีวิตบุคคลที่มีความสามารถ
การดำเนินการตามแผน
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง ไม่เพียงพอสำหรับคนที่จะประเมินข้อมูลเบื้องต้นและดูภาพของสิ่งที่ต้องการได้ เขาจำเป็นต้องมีแผนการที่จะบรรลุเป้าหมาย ซึ่งเป็นคำสั่งทีละขั้นตอนที่สมองรวบรวมไว้สำหรับเขา ไม่ได้แปลว่าต้องแก้งานที่สำคัญและซับซ้อน
ตัวอย่างเช่น เมื่อรู้สึกหิว คนอาจรู้ว่าซุปร้อนหนึ่งชามเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี แต่ถ้าเขาไม่สามารถจัดลำดับการกระทำให้ตัวเองได้: ไปที่ครัว เปิดตู้เย็น เตรียมอาหาร แล้วความสามารถที่จะรู้ว่าเขาต้องการอะไรก็ไม่มีประโยชน์อย่างแน่นอน
วิกฤต
หนึ่งในการวินิจฉัยที่สำคัญที่สุดปัจจัยที่จิตแพทย์ใช้คือความสามารถของบุคคลในการวิพากษ์วิจารณ์ ในขณะเดียวกัน การประเมินด้วยระดับความวิพากษ์วิจารณ์ที่เพียงพอทั้งเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การกระทำของผู้อื่น และการกระทำของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญ
โดยทั่วไป คนที่มีอาการป่วยทางจิตหรือมีพัฒนาการของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าบกพร่อง จะไม่สามารถวิจารณ์ตนเองได้ ประเมินพฤติกรรมของตนได้ตามปกติแม้จะกระทำอย่างบ้าคลั่งที่สุดก็ตาม
ฟังก์ชันทางปัญญา
คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของสมองคือการรับรู้ข้อมูล การประมวลผล การท่องจำ และการฟื้นฟูจากหน่วยความจำ หากจำเป็น เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามีหน้าที่รับผิดชอบกระบวนการทั้งหมดเหล่านี้ นั่นคือความสามารถในการเรียนรู้ จดจำ วิเคราะห์ ขึ้นอยู่กับว่าส่วนหน้าของสมองส่วนหน้าของสมองทำงานได้ดีเพียงใด
ควบคุมตัวเอง
แนวคิดของการควบคุมตนเองมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์ ระดับความวิพากษ์วิจารณ์ และการวางแผน ตัวอย่างเช่น หากจู่ๆ คนๆ หนึ่งต้องการร้องเพลงเสียงดังกลางถนน เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าส่วนหน้ามักจะป้องกันไม่ให้พวกเขาทำเช่นนั้นโดยทำให้แรงกระตุ้นช้าลง ซึ่งคนอื่นจะมองว่าเป็นการกระทำที่มาจาก ควบคุมบุคคล
แต่เมื่อคนๆ หนึ่งเสพติด นั่นคือการพึ่งพาอาศัยกันอย่างมากจากนิสัยใดๆ ก็ตาม การควบคุมของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าจะลดลง ตัวอย่างเช่น ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากอาจจุดบุหรี่ในอาคารทั้งๆ ที่จะถูกสั่งห้ามเพราะแกนกลางของสมองต้องการปริมาณความสุขของคุณ
ความผิดปกติของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า
ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าสามารถสังเกตได้ง่ายโดยสัญญาณที่แสดงด้านล่าง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสัญญาณเหล่านี้ไม่เฉพาะเจาะจง กล่าวคือ อาจเกิดจากข้อบกพร่องในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าหรือโรคอื่นๆ
- ปัญหาความสนใจ - คน ๆ หนึ่งไม่สามารถจดจ่อกับปัญหา งาน การสนทนา เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะจดจ่อกับเรื่องใด ๆ เป็นเวลานานแม้ว่าจะเป็นภาพยนตร์ก็ตาม
- ความผิดพลาดในการตีความเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบ ๆ นั่นคือคนอาจเข้าใจผิดทัศนคติของคนอื่นที่มีต่อเขาไม่เข้าใจอันตรายของการติดต่อใกล้ชิดกับพวกเขาหรือตรงกันข้ามเก็บความขุ่นเคืองสงสัย ที่อยู่เบื้องหลังทุกคำพูดหรือการกระทำของบุคคลอื่นมีเจตนาทำร้ายเขา
- การทำผิดซ้ำซาก - ความสามารถของบุคคลในการเรียนรู้จากประสบการณ์เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการวิวัฒนาการ วางมือลงในกองไฟและตระหนักว่ามันเจ็บปวดและเป็นอันตราย บุคคลป้อนข้อมูลนี้เข้าสู่จิตสำนึกของเขาและในอนาคตจะระวังอย่าให้เปลวไฟสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง ด้วยพยาธิสภาพของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า บุคคลสามารถทำซ้ำข้อผิดพลาดเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายหรืออารมณ์ต่อตัวเอง
- ความระส่ำระสาย - เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการไม่สามารถวางแผนวันของคุณ เพื่อทำงานทั้งหมดให้เสร็จทันเวลา คำศัพท์ทางจิตวิทยาที่เป็นที่นิยม "การผัดวันประกันพรุ่ง" ซึ่งหมายถึงความปรารถนาทางพยาธิวิทยาที่จะละทิ้งทุกสิ่งในภายหลังเช่นกันอาจเกิดจากความผิดปกติในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า
- หุนหันพลันแล่นหรือไม่สามารถระงับแรงกระตุ้นได้ ซึ่งอาจแสดงออกว่าไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้หรือไม่สามารถปฏิเสธความสุขได้ เช่น การรับประทานอาหารต้องห้ามด้วยเหตุผลทางการแพทย์ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และอื่นๆ
คืนฟังก์ชัน
ความอ่อนแอในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันปรากฏขึ้นตามอายุภายใต้อิทธิพลของความเครียดที่รุนแรงและด้วยเหตุผลอื่น หากบุคคลเมื่อเปรียบเทียบสัญญาณของความผิดปกติของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าก่อนสังเกตสัญญาณบางอย่างในตัวเองคำแนะนำด้านล่างสามารถช่วยเขาได้:
- จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่เกิดขึ้นเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ยากลำบาก ในกรณีที่มีความขัดแย้ง คุณควรค่อยๆ ถอนตัวออกจากการสนทนาและพิจารณาอย่างรอบคอบว่าเกิดอะไรขึ้น เพื่อให้หลุดพ้นจากความขัดแย้งได้ง่ายขึ้น คุณสามารถคิดหาเหตุผลล่วงหน้า ซึ่งคุณสามารถใช้หากจำเป็น
- องค์กรที่มีประสิทธิภาพต้องมีการวางแผนและเขียนรายการ ไดอารี่ที่เรียบง่ายสามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับคนที่มีเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าอ่อนแอ
- เพื่อพัฒนาการทำงานขององค์ความรู้ คุณต้องมองหาวิธีใหม่ในการดูดซึมข้อมูล ตัวอย่างเช่น การพูดออกมาดังๆ วาดแผนภาพ เขียนบนกระดาษ วิธีหนึ่งจะได้ผลอย่างแน่นอน และบุคคลจะสามารถรับรู้และจดจำข้อมูลได้ง่ายขึ้นมาก
- สำคัญเรียนรู้การไตร่ตรอง - วิเคราะห์การกระทำของคุณ เข้าใจอย่างชัดเจนว่าทำไมขั้นตอนดังกล่าวถึงเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่กำหนด นำไปสู่อะไร และควรทำในอนาคตหรือไม่ ดังนั้นบุคคลจึงพัฒนานิสัยในการใช้ประสบการณ์ที่สะสมมาเพื่อแก้ปัญหาใด ๆ อย่างอิสระหากสมองไม่ได้ใช้อัลกอริธึมดังกล่าวเนื่องจากความผิดปกติทางอินทรีย์
ดังนั้น คอร์เทกซ์ส่วนหน้าซึ่งพัฒนาให้สามารถหลีกเลี่ยงการกระทำที่ผื่นขึ้นได้ บุคคลสามารถพัฒนาได้ ขึ้นอยู่กับการแสดงตนของเจตจำนงและความสามารถในการควบคุมระบบลิมบิกและอารมณ์
