ถ้าข้อต่อแขนขาเจ็บ บุคคลควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? แน่นอน สิ่งแรกที่นึกได้คือติดต่อนักบำบัดโรคในพื้นที่ของคุณที่คลินิก แล้วเขาจะรู้ว่าคืออะไร: เขาจะสั่งการตรวจหรือแนะนำคุณให้พบผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนรู้ดีว่ามันยากแค่ไหนที่จะหาเวลาไปสถานพยาบาล เพราะสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องหยุดงาน ดังนั้น เป็นไปได้มากที่จะนั่งเข้าแถวหรือเตรียมเงินจำนวนหนึ่งสำหรับ เยี่ยมชมศูนย์การแพทย์ที่มีค่าใช้จ่าย
โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนมักมีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับการดูแลตนเองที่บ้าน และมันก็ไม่ได้หายากนักที่จะช่วยได้จริงๆ ในบทความของเราคุณจะพบสูตรอาหารพื้นบ้านหลายอย่างที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อในลักษณะที่แตกต่างกันรวมถึงรายการเภสัชวิทยายาที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้โดยเฉพาะ แต่ก่อนอื่น เราขอแนะนำให้คุณใช้บทต่อไปของเรื่องราวของเราอย่างจริงจัง
ความสำคัญของการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
ถามทุกคนว่า "ถ้าแขนขาเจ็บต้องทำอย่างไร" คนส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจว่าความเจ็บปวดที่กังวลอาจเป็นระยะเริ่มต้นของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ การพัฒนาที่สามารถหยุดหรือชะลอตัวได้ในระยะเริ่มต้นเมื่อกระบวนการทำลายล้างในข้อต่อยังไม่ไปไกลเกินไป
การรักษาตัวเองด้วยโลชั่น การถู ยาพอก ฯลฯ ผู้ป่วยทำให้สุขภาพของเขาตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างมาก ท้ายที่สุด การเยียวยาที่บ้านก็ไม่ปลอดภัยนักและอาจมีข้อห้ามในบางโรค
ตัวอย่างเช่น มีความเห็นว่าสำหรับการแก้ปัญหาร่วมกันอย่างรวดเร็ว ไม่มีอะไรดีไปกว่าการอุ่นเครื่อง แต่นั่นไม่ใช่กรณีเลย! หากโรคมาพร้อมกับอาการบวมน้ำกระบวนการอักเสบเฉียบพลันเกิดขึ้นในข้อต่อที่เป็นโรคอุณหภูมิในท้องถิ่นเพิ่มขึ้นจากนั้นการสัมผัสกับความร้อนในบริเวณที่มีปัญหาจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น หากข้อต่อของแขนและขาเจ็บ ควรปรึกษาสาเหตุ อาการ วิธีรักษากับผู้เชี่ยวชาญก่อน
เราจะไม่โทษการเยียวยาพื้นบ้านที่นี่: พวกมันสามารถช่วยต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ได้มาก แต่หลังจากที่แพทย์วางการวินิจฉัยที่ถูกต้องและจะให้คำแนะนำในสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อข้อต่อและสิ่งที่จะเป็นอันตราย
สาเหตุของอาการปวดข้อต่างๆ
ทำไมข้อต่อถึงเจ็บและต้องทำอย่างไรในกรณีเหล่านี้ คุณจะเข้าใจได้ง่ายขึ้นมากถ้าคุณรู้สาเหตุของการปวดเมื่อย ตะคริวที่แขนขา และข้อจำกัดของการทำงานของมอเตอร์ โรคข้อที่พบบ่อยที่สุดคือ:
1. โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเรื้อรังที่สังเกตกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อาการทั่วไปที่มาพร้อมกับโรคข้ออักเสบ:
- ปวดข้อหนึ่งข้อขึ้นไปค่อยๆ เพิ่มขึ้นภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ หรืออาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน เวลาพักอาการปวดจะรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะในตอนเช้า
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์ส่งผลกระทบทั้งข้อต่อขนาดใหญ่ของแขนและขา (ข้อมือ ข้อเท้า ข้อศอก เข่า) และข้อต่อเล็กๆ ของเท้าและมือ การอักเสบของข้อหนึ่งเรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อม หลายข้อ - โรคข้ออักเสบหลายข้อ
- อาการของโรคที่เป็นปัญหาอย่างหนึ่งคือการจำกัดการเคลื่อนไหวของแขนขาที่เป็นโรคในชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
- โรคนี้มาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในข้อต่อ ผิวบริเวณที่มีปัญหาเป็นสีแดงและความไวที่เพิ่มขึ้น
2. โรคไขข้อ ด้วยโรคเรื้อรังนี้ อวัยวะทั้งหมด (หัวใจ ไต ระบบน้ำเหลือง ฯลฯ) รวมถึงข้อต่อ จะค่อยๆ ได้รับผลกระทบ กระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายปี เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มการรักษาให้เร็วที่สุด หนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกลักษณะเฉพาะมากที่สุดอย่างหนึ่งของโรคไขข้อเริ่มต้นคืออาการปวดข้อที่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ บางครั้งก็มีไข้และบวมร่วมด้วย
3. โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง dystrophic-degenerative ที่เกิดขึ้นในกระดูกอ่อน โดยค่อย ๆ มีส่วนร่วมของกระดูก เอ็น และเนื้อเยื่อไขข้อในกระบวนการทางพยาธิวิทยา โรคข้อเข่าเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดของข้อเข่าสะโพกและข้อศอก อาการหลัก:
- อาการหลักคือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อขยับหรือกดทับที่ข้อต่อที่เป็นโรค
- จำกัดการเคลื่อนไหวอย่างค่อยเป็นค่อยไป หากโรคไม่ได้รับการรักษาทันเวลา กระบวนการอาจดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะนำไปสู่ความทุพพลภาพในที่สุด
4. การบาดเจ็บ ฟกช้ำ ร่างกายรับน้ำหนักเกินของข้อต่อ
5. โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง
ปวดข้อแขนขา ทำไงดี
มาร่างขั้นตอนหลักที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอในกรณีที่ปวดข้อ:
1. ก่อนจะหาสาเหตุของอาการปวดควรพยายามให้ข้อพักก่อน
2. ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (รายชื่อยาดังกล่าวเผยแพร่ในบทความของเราด้านล่าง)
3. ติดต่อสถาบันการแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการปวด
4. รับคำแนะนำโดยละเอียดจากแพทย์เกี่ยวกับระบบการรักษาและยาที่ต้องรับประทาน รวมทั้งปรึกษาวิธีการรักษาทางเลือกอื่นๆ หากคุณจะใช้มัน
รักษาโรคข้ออักเสบ
ข้ออักเสบมักปวดข้อที่มือมากที่สุด สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? ผู้ป่วยต้องเข้าใจว่าการรักษาต้องใช้มาตรการที่ซับซ้อนหลายอย่าง ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อบรรเทาอาการปวดตามอาการเท่านั้น แต่ยังต้องชะลอกระบวนการอักเสบฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดตามปกติในเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อนที่ได้รับผลกระทบ ฯลฯ สำหรับสิ่งนี้แพทย์อาจสั่งนอกเหนือจากการต่อต้านที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ - ยาแก้อักเสบ ยาปฏิชีวนะด้วย ภายใต้กรอบของบทความนี้ เราสามารถให้สูตรที่ยอดเยี่ยมหนึ่งอย่างจากยาแผนโบราณ
ประคบด้วยน้ำผึ้งกับโรคข้ออักเสบช่วยได้ดีมาก คุณต้องทำก่อนนอน จำเป็นต้องใช้ใบกะหล่ำปลีสดตั้งไฟให้ร้อนทาจารบีด้วยน้ำผึ้งบาง ๆ แล้วทาลงบนจุดที่เจ็บด้วยด้านที่เปื้อน ลูกประคบถูกปกคลุมด้วยกระดาษแก้วจากด้านบน พันผ้าและพันด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ที่อบอุ่น ตอนเช้าคนไข้จะโล่งใจแน่นอน
บทบาทของโภชนาการที่เหมาะสม
ข้อต่อของขาและแขนมักจะเจ็บเนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งซึ่งมักเป็นคู่หูของคนสมัยใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันทรมานเพศที่แข็งแรงกว่า อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนเคยได้ยินคำว่า "การสะสมของเกลือในข้อต่อ" บางคนอ่านว่าเกี่ยวกับเกลือแกงธรรมดาแต่ไม่ใช่
โรคเกาต์ เกลือของกรดยูริกจะสะสมอยู่ที่ข้อต่อ ซึ่งเกิดจากการบริโภคเนื้อสัตว์ปลาที่มีไขมันและแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่อง การสูบบุหรี่ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา หากข้อต่อของนิ้วและนิ้วเท้าบวมและเจ็บมาก แสดงว่าความรู้สึกไม่สบายอาจบ่งชี้ว่าเป็นโรคเกาต์
โรคนี้ป้องกันง่ายกว่ารักษา คำแนะนำหลักสำหรับการป้องกันโรคคือโภชนาการที่เหมาะสม ไม่มีอะไรซับซ้อน: คุณต้องแนะนำผัก ซีเรียลจากเมล็ดธัญพืช ผลไม้ คอทเทจชีสให้มากขึ้น และเลิกดื่มยาสูบและแอลกอฮอล์
โรคข้อเข่าเสื่อม. การรักษา
วันนี้หลายคนบ่นว่าปวดข้อแขนและขา จะทำอย่างไรถ้าความเจ็บปวดเกิดจากโรคข้ออักเสบ? เป็นไปได้มากที่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มี NSAIDs พวกเขาจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับแพทย์ คุณจะต้องทำการเอ็กซ์เรย์ - มันจะช่วยให้แพทย์กำหนดระดับการทำลายข้อต่อ
ในการรักษาโรคข้ออักเสบพร้อมกับยาต้านการอักเสบ การบริโภค chondroprotectors มีบทบาทสำคัญ (สารที่ช่วยฟื้นฟูกระดูกอ่อนข้อ) สามารถกำหนดยา "Artra", "Chondroitin sulfate", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum" เป็นต้น
chondroprotector จากธรรมชาติที่ดีคือเจลาตินธรรมดาซึ่งสามารถหาซื้อได้ในร้านค้า ผลิตภัณฑ์นี้ควรเจือจางในน้ำอุ่นและดื่มวันละหลายครั้ง และเพื่อการฟื้นตัวของกระดูกอ่อนที่เร็วที่สุด แนะนำให้ปรุงเยลลี่โฮมเมดหรือแอสปิกให้บ่อยขึ้น ซึ่งประกอบไปด้วยปริมาณมากมีสารธรรมชาติที่สร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
ยา
หลายครั้งที่เราพูดถึงคำถาม "จะทำอย่างไรถ้าข้อต่อของแขนและขาเจ็บ" ในบทความของเรา เราเขียนว่าอาการปวดและการอักเสบบรรเทาได้ด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ย่อมาจาก NSAIDs ในการรักษาข้อต่อขี้ผึ้งจากกลุ่มนี้มีประสิทธิภาพมาก นี่คือรายการยาเล็กน้อย:
- "นิเซะ";
- "Movalis";
- "นูโรเฟน";
- "อินโดเมธาซิน";
- "ควิกเจล";
- "ไอบูโพรเฟน";
- "ไฟนอลเจล";
- "ไดโคลฟีแนค";
- "เจล Voltaren" เป็นต้น
สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรง ให้มากกว่ายาทาเฉพาะที่ และใช้ NSAIDs ที่มีประสิทธิภาพสูงในรูปแบบเม็ดหรือแบบผง:
- "นิเมซิล";
- "ไพร็อกซิแคม";
- "คีโตรอล";
- "อัปสรินทร์ อัพซ่า", etc.
กายภาพบำบัด
ด้วยอาการปวดข้อที่ปวดร้าวเรื้อรัง แพทย์อาจพิจารณาว่าผู้ป่วยจำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดใดๆ:
- UHF;
- phonophoresis หรือ electrophoresis;
- ฉายรังสี UV;
- แม่เหล็กบำบัด;
- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง;
- อาบน้ำและทาพาราฟิน ฯลฯ
รักษาข้อด้วยขี้ผึ้งที่เตรียมตามสูตรพื้นบ้าน
ต่อพิจารณาหัวข้อหลักของบทความต่อไป: "จะทำอย่างไรถ้าข้อต่อเจ็บ" การรักษาด้วยครีมที่ปรุงเองสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรักษาที่แพทย์ของคุณกำหนด วิธีแก้ไขเหล่านี้คืออะไรและทำอย่างไร
1. ครีมสำหรับโรคไขข้อ ในการเตรียมคุณจะต้องใช้ผงมัสตาร์ด 100 กรัมและเกลือแกง 200 กรัมซึ่งต้องผสมให้เข้ากันแล้วเติมน้ำมันก๊าดลงในส่วนผสมของมัสตาร์ด - เกลือเพื่อให้ได้มวลที่มีความหนาแน่นใกล้เคียงกับเปรี้ยวแบบชนบท ครีม. ตอนกลางคืนค่อยเอายาถูให้กลายเป็นจุดเจ็บ
2. ครีมสำหรับโรคข้ออักเสบจากน้ำผึ้งและไข่แดง นำไข่แดง ขี้ผึ้งแท่ง (เล็ก) และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้ง. ขั้นแรก ไข่แดงจะถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำ จากนั้นขี้ผึ้งจะบี้และเทน้ำผึ้งลงไป ผสมทุกอย่างให้เป็นครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน สำหรับการใช้งานให้ใช้ผ้ากอซพับหลายชั้นวางมวลร้อนไว้และในรูปแบบนี้ยาจะถูกนำไปใช้กับข้อต่อและปิดด้วยผ้าพันแผลอย่างดี
3. ครีมสำหรับรักษาข้อต่อด้วยโรคข้ออักเสบ ใบตำแย, จูนิเปอร์เบอร์รี่ (สีเขียว) และเนยแกะในสัดส่วนที่เท่ากัน ผลเบอร์รี่และใบบดละเอียดในครกแล้วผสมกับน้ำมัน ทาครีมที่เสร็จแล้วถูที่ข้อต่อในตอนเช้าและตอนเย็น
ถ่านกัมมันต์
มีวิธีการรักษาข้อเข่าเสื่อมง่ายๆแต่ได้ผล สิ่งนี้ต้องใช้ถ่านกัมมันต์ จากเครื่องมือนี้จะมีความจำเป็นปรุงพาสต้า ทำได้ดังนี้: เม็ดจากถ่านหินหลายห่อถูกบดเป็นผงซึ่งใช้น้ำเล็กน้อยและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดแฟลกซ์บดหนึ่งช้อน หลังจากผสมอย่างทั่วถึง ข้อต่อที่เจ็บจะถูกทาด้วยแปะสำหรับคืน จากนั้นพันผ้าพันแผลและห่อให้อุ่นขึ้นจนถึงเช้า
การรักษาดินเหนียว
นี่คืออีกหนึ่งวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมหากข้อต่อของขาและแขนเจ็บ เราได้พูดคุยกันถึงสาเหตุและการรักษาโรคต่างๆ แล้ว และพบว่าโรคต่างๆ ควรได้รับการดูแลต่างกัน แต่มีสูตรที่เป็นสากลเกือบ - เหล่านี้คือประคบ, อาบน้ำ, ห่อดินซึ่งสามารถใช้สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม, โรคไขข้อและปวดรูมาติก ดินเหนียวบรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์แบบ บรรเทาอาการอักเสบและบวม ดูดสารพิษออกจากร่างกาย ฯลฯ
พลศึกษาและการกีฬา: ดีหรือไม่ดีต่อข้อต่อ
ผู้ที่ชอบเล่นกีฬามากเกินไปมักมีอาการปวดข้อ จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่าและข้อเท้าของคุณเจ็บหลังจากวิ่งเหยาะๆ เป็นเวลานานซึ่งดูเหมือนว่าจะทำในนามของสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการคิดใหม่ไลฟ์สไตล์ของคุณ ส่วนเกินใด ๆ ที่เป็นอันตราย - ข้อความนี้สามารถนำมาประกอบกับกีฬา
เพื่อช่วยตัวเองจากความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องในบริเวณข้อต่อของขา บางครั้งก็เพียงพอสำหรับคนที่จะเพียงแค่ลดการออกกำลังกาย การวิ่งจ็อกกิ้งหรือเดิน (สำหรับผู้สูงอายุ) การออกกำลังกายตอนเช้า โยคะ และว่ายน้ำนั้นเหมาะสมอย่างยิ่งต่อการมีสุขภาพที่ดีขึ้น จากทุกสิ่งข้อต่อที่ระบุไว้ไม่น่าจะเจ็บ ในทางกลับกัน พลศึกษาดังกล่าวจะเติมเต็มพวกเขาด้วยความแข็งแกร่งและความอดทน
ปิดคำ
เราหวังว่าข้อมูลที่ให้ไว้ในบทความนี้จะช่วยให้ผู้ที่มีอาการปวดข้อของแขนและขา โรคและวิธีการรักษา สูตรอาหารพื้นบ้าน และรายการยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ - วัสดุทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการศึกษาอย่างรอบคอบโดยเราล่วงหน้าและโพสต์เพื่อให้สาธารณชนดูเท่านั้น ใช้ข้อมูลนี้เพื่อสุขภาพและข้อต่อของคุณอาจอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ!
