ปวดหลังเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ ความรู้สึกที่คล้ายคลึงกันนั้นคุ้นเคยสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย โดยอาจเป็นปฏิกิริยาต่อภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติหรือการออกกำลังกายที่มากเกินไป คนที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำมักมีอาการปวดหลังส่วนล่าง การรักษาที่บ้านจะช่วยขจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้
ปวดหลังส่วนล่างทำให้เหนื่อยมากโดยเฉพาะตอนกลางคืน เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายในส่วนนี้ของกระดูกสันหลังทำให้บุคคลนอนหลับไม่เพียงพอประสิทธิภาพการทำงานของเขาจึงแย่ลง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด
ปวดล่างในผู้หญิง: การรักษาทางเลือก
ในเพศที่ยุติธรรม ความรู้สึกไม่สบายในส่วนนี้ของกระดูกสันหลังอาจปรากฏขึ้นพร้อมกับปัญหาทางนรีเวช ความเจ็บปวดดังกล่าวเกิดขึ้นกับ myoma, vulvitis, adnexitis และเนื้องอกของอวัยวะสืบพันธุ์ภายใน ด้วยโรคดังกล่าวทำให้รู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง อย่างไรก็ตาม ในบางสถานการณ์ ความเจ็บปวดจะแผ่ไปถึงหลังส่วนล่าง ในขณะเดียวกันก็เกิดทั้งด้านซ้ายและด้านขวา
ถึงจะมีปัญหาเหล่านี้ก็อาจจะมีอาการดังต่อไปนี้:
- กระบวนการติดเชื้อและการอักเสบในช่องคลอด
- ตกหนัก;
- ท้องไม่ได้
นอกจากนี้ ผู้หญิงมักกังวลเรื่องความไม่สบายบริเวณเอวเมื่ออุ้มเด็ก ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะหลังๆ ภาระของกระดูกสันหลังจะเพิ่มขึ้น อาการปวดหลังส่วนล่าง ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องรักษาที่บ้าน เพราะมันเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ด้วยเหตุผลทางธรรมชาติและหายไปเองหลังคลอด
อาการปวดหลังส่วนล่างอาจปรากฏขึ้นเพราะความสงสัยของผู้หญิงที่เพิ่มขึ้น เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบาย ก็เพียงพอที่จะรับการบำบัดกับนักจิตอายุรเวทหรือนักจิตวิทยา
ในวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมักมีอาการปวดหลังส่วนล่าง เพราะมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่กระตุ้นความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลง นำไปสู่โรคกระดูกพรุน
ความเจ็บปวดที่ลดลง สาเหตุ การรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้าน และการป้องกันที่ทำให้คุณลืมความรู้สึกไม่สบาย มักจะกังวลเกี่ยวกับการทำแท้งครั้งก่อน แท้จริงแล้วหลังจากการผ่าตัดครั้งนี้ อาจเกิดการอักเสบขึ้นที่เยื่อหุ้มชั้นในของมดลูก
ในหลายกรณี อาการปวดบริเวณเอวในผู้หญิงมักเกิดขึ้นระหว่างรอบเดือน เกิดขึ้นเมื่อมดลูกขยาย รูขุมขนออกจากรังไข่ หรือมีปัญหากับระบบสืบพันธุ์
ปวดล่าง:เหตุผลของผู้ชาย
การรักษาความรู้สึกไม่สบายที่หลังควรเริ่มหลังจากการตรวจและวินิจฉัยเท่านั้น ปัจจัยทั่วไปที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในบริเวณเอวเมื่อมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรงขึ้น ได้แก่
- พยาธิสภาพและโรคของอวัยวะอุ้งเชิงกราน
- พยาธิสภาพของระบบและอวัยวะอื่น อาการร่วมคืออาการปวดหลังอย่างแม่นยำ การรักษาที่บ้านในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการกำจัดโรคพื้นเดิม
- ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
ในผู้ชาย อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอาจทำให้ปวดหลังได้ เช่น กระดูกหัก การเคลื่อนของกระดูกสันหลัง รอยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อและเอ็น ความเสียหายดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อล้ม รับน้ำหนักมากเกินไป หรือเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน ในกรณีนี้ความกังวลเรื่องความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากการละเมิดความสมบูรณ์ของกระดูกอ่อนเอ็นและกระดูกตลอดจนกล้ามเนื้อกระตุก อาการบาดเจ็บดังกล่าวมักมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่จำกัด
อาการปวดหลังส่วนล่างปรากฏขึ้นเมื่อมีการละเมิดท่าทางและความโค้งของกระดูกสันหลัง พวกเขาจะแบ่งออกเป็นมา แต่กำเนิดหรือได้มา บ่อยครั้งในผู้ชาย osteochondrosis กลายเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่าง ด้วยโรคนี้กระบวนการเสื่อมอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การทำลายกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลังในบริเวณเอวและปากมดลูก เป็นผลให้เกิดไส้เลื่อน intervertebral, spondylarthrosis, disc protrusion และ spondylosis พัฒนา
อาการปวดที่ปรากฏในบริเวณเอวเกิดขึ้นพร้อมกับโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อสะโพก ความเจ็บปวดแผ่ซ่านเข้าสู่แขนขาและก้นที่ต่ำกว่า นอกจากนี้ ลักษณะของพวกมันยังเกิดจากเนื้องอกที่ช่องท้องและกระดูกสันหลัง
ความรู้สึกไม่สบายในเพศที่แข็งแรงซึ่งเกิดขึ้นที่หลังส่วนล่างอาจเป็นสาเหตุของโรคติดเชื้อที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง วัณโรคกระดูกเป็นหนึ่งในโรคเหล่านี้ ยังคงปวดในส่วนนี้ของกระดูกสันหลังปรากฏขึ้นพร้อมกับพยาธิสภาพของอวัยวะภายใน
ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ปวดหลัง
การจำแนกประเภทนี้รวมถึงอาการปวดบริเวณเอวซึ่งเกิดขึ้นจากโรคภายใน อย่างไรก็ตาม อาการปวดหลังในผู้หญิง การรักษาที่มีจุดประสงค์เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายนั้นพบได้บ่อยกว่าในผู้ชาย
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไม่สบายบริเวณเอว ได้แก่:
- การอักเสบของถุงน้ำดีหรืออีกนัยหนึ่งคือถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง ในกรณีนี้รู้สึกไม่สบายในภาวะ hypochondrium ด้านขวาโดยกลับไปที่หลังส่วนล่าง
- การโจมตีของไส้ติ่งอักเสบเรื้อรังหรือเฉียบพลัน. แน่นอน โรคนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความเจ็บปวดใน hypochondrium ด้านขวา อย่างไรก็ตาม บางครั้งความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นในบริเวณเอวทางด้านขวา
- กระบวนการติดเชื้อหรืออักเสบในไต. สำหรับโรคดังกล่าวความเจ็บปวดในบริเวณเอวเป็นอาการหลัก แม้จะเป็นโรคเหล่านี้ แต่ในตอนเช้ายังมีอาการบวมที่ใบหน้า อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- ตับอ่อนอักเสบ.ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากโรคดังกล่าวเป็นโรคงูสวัดในธรรมชาตินอกจากนี้ยังมีอาการอาเจียนและคลื่นไส้ หากความรู้สึกไม่สบายในบริเวณเอวนั้นเกิดจากพยาธิสภาพนี้อย่างแม่นยำ เมื่อตรวจสอบกระดูกสันหลัง ความรุนแรงของความเจ็บปวดจะไม่เปลี่ยนแปลง
- โรคลำไส้เล็ก. เมื่อเกิดขึ้น ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น อาการจุกเสียดในลำไส้ อุจจาระบกพร่อง) พร้อมกับอาการปวดหลังส่วนล่าง
- โรคติดเชื้อ. ปวดหลังส่วนล่างด้วยโรคดังกล่าวรบกวนเฉพาะในกรณีที่เนื้อเยื่อกระดูกถูกทำลายทางพยาธิวิทยา หลังส่วนล่างในกรณีนี้มักจะเจ็บเนื่องจากมีภาระหนักที่กระดูกสันหลังส่วนนี้
บรรเทาความรู้สึกไม่สบายกับการออกกำลังกาย
สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง การรักษาที่บ้านช่วยขจัดปัญหานี้ได้ แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษได้พิสูจน์ตัวเองอย่างดีในการต่อสู้กับโรคนี้ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก บรรเทาอาการปวดในบริเวณเอวได้อย่างรวดเร็ว และหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้ บ่อยครั้งความเจ็บปวดในส่วนนี้ของกระดูกสันหลังจะแผ่ไปถึงรยางค์ล่าง การฝึกกายภาพในกรณีนี้ได้ผลมาก
รักษาอาการปวดหลังด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา
วิธีพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมที่สุดที่ช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบายหลังถือเป็นการอุ่นเครื่องอาบน้ำ, ถู, ประคบ, ต้มน้ำและผึ่งให้แห้ง
ประคบ
อาการปวดส่วนล่าง การรักษาแบบพื้นบ้านซึ่งมีข้อดีหลายประการ ประคบได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยอาการป่วยดังกล่าว ผ้าพันแผลให้ความอบอุ่นมักจะทำขึ้นเพื่อช่วยบรรเทากระบวนการอักเสบและความรู้สึกไม่สบาย
เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายในส่วนนี้ของกระดูกสันหลัง แนะนำให้ใช้หัวไชเท้าขูดหรือมะรุม เพื่อขจัดความรู้สึกแสบร้อนคุณควรผสมสารละลายที่เกิดขึ้นกับครีมเปรี้ยว ประคบบริเวณที่เจ็บและปิดด้วยผ้าเช็ดปากและผูกด้วยผ้าพันคอขนสัตว์
เมื่อคุณปวดเอวอย่างรุนแรง คุณต้องเตรียมยาต้มของเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ ไธม์ คาโมไมล์ และสาโทเซนต์จอห์น ขอแนะนำให้ใช้ผ้าพันแผลที่แช่ยาก่อนเข้านอน
ใบหญ้าเจ้าชู้ก็มีผลการรักษาเช่นกัน วัตถุดิบแห้งควรราดด้วยน้ำต้มแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่เป็นโรค จากด้านบนควรห่อด้วยผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์ เก็บไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
ถูตรงจุดเจ็บ
ปวดหลังบ่อยมาก การรักษาที่บ้านจะได้ผลหากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด หมอพื้นบ้านควรทำการถูเช่นเดียวกับการใส่ยา ก่อนเข้านอน ห่อหลังส่วนล่างหลังทำหัตถการ
การถูในยาพื้นบ้านใช้แอลกอฮอล์ทิงเจอร์ตามพืชสมุนไพร: หญ้าเจ้าชู้, เห็ดหลินจือ, รากของอดัม, พริกแดง,หญ้าเจ้าชู้ ม่วง และยูคาลิปตัส เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว ไม่เพียงแต่ใช้ทิงเจอร์วอดก้าสำหรับอาการปวดหลังเท่านั้น วิธีการรักษาอาจแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น น้ำหางจระเข้ช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบายในส่วนนี้ของกระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยของเหลวของพืชชนิดนี้ควรเริ่มด้วยความระมัดระวัง หากมีอาการแสบร้อนอย่างรุนแรง คุณควรล้างน้ำออกทันที
อาบน้ำบำบัดอาการปวดหลัง
การอาบน้ำร้อนที่มีสารรักษาต่างๆ ช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบายที่หลัง คุณต้องอยู่ในน้ำจนกว่าจะเย็นลง ควรเติมผงมัสตาร์ดและยาต้มสะระแหน่ 200 กรัมลงในอ่าง หลังจากนั้นเหลือเพียงการพักผ่อนและนอนลงในน้ำสักครู่อาการปวดหลังส่วนล่างหลังจากขั้นตอนดังกล่าวจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว
บำบัดด้วยความร้อน
วิธีนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างอีกด้วย การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ถุงพิเศษซึ่งสามารถทำจากผ้าขนสัตว์อย่างอิสระ หากรู้สึกไม่สบายในส่วนนี้ของกระดูกสันหลัง จำเป็นต้องเติมทรายร้อนหรือหลุมเชอร์รี่ ทางที่ดีควรอุ่นในเตาอบล่วงหน้า
ทาถุงบริเวณที่เป็นโรคจนเย็นสนิท อาการปวดหลังหลังจากขั้นตอนดังกล่าวจะลดลง อีกอย่าง แผ่นพริกไทยซึ่งขายในร้านขายยามักจะใช้แทนวิธีการรักษานี้
รับยารักษา
เมื่อรู้สึกไม่สบายที่หลังเริ่มรบกวนคน ๆ หนึ่งพยายามกำจัดมันด้วยตัวเองปวดหลังส่วนล่าง. วิธีการรักษาทางเลือกในกรณีนี้ช่วยให้คุณสามารถลบอาการปวดได้อย่างรวดเร็วซึ่งเหมาะสมหากไม่มีโอกาสไปพบแพทย์ มีหลายสูตรสำหรับยาต้มสมุนไพรเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ด้านล่างนี้เราจะพิจารณาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจากพืชสมุนไพร
สำหรับปัญหาดังกล่าว มักใช้รากผักชีฝรั่งแห้ง ในการเตรียมยาต้มคุณต้องเติมวัตถุดิบ 30 กรัมลงในกระทะแล้วเททุกอย่างด้วยน้ำ หลังจากนั้นควรปิดฝาภาชนะแล้วจุดไฟ ต้มส่วนผสมประมาณ 10 นาที จากนั้นของเหลวจะต้องเย็นลง กรองและดื่ม 20 มล. ก่อนอาหารเช้าและอาหารเย็น หลักสูตรของการบำบัดดังกล่าวคืออย่างน้อย 10 วัน
อีกวิธีรักษาอาการปวดหลังคือการแช่สปริงอโดนิสและแอสเพนตูม เทส่วนผสมแห้งด้วยน้ำเดือดและแช่ด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ เป็นเวลา 1 ชั่วโมง ส่วนผสมที่ได้จะถูกกรองและบริโภค 5 ครั้งต่อวัน 20 มล. เป็นเวลา 7 วัน
เปลือกสนก็ใช้รักษาโรคได้เช่นกัน เทลงในภาชนะแก้วแล้วเทวอดก้า 1 ลิตรหลังจากนั้นจะทำความสะอาดในที่เย็นและมืดเป็นเวลาหนึ่งเดือน ทิงเจอร์สำเร็จรูปจากเปลือกสนสนเมาวันละหลายครั้ง 30 มล. ระยะเวลาของการรักษาดังกล่าวคือจนกว่าของเหลวจะหมด
วิธีหลีกเลี่ยงปัญหาหลัง
โรคกระดูกสันหลังป้องกันได้ง่ายกว่าการทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดและการรักษาที่ยาวนาน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน จำเป็นต้องขัดจังหวะในระหว่างทำงานเพื่อทำการดัดและยืดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะถ้าคุณนั่งในที่เดียวเป็นเวลานาน แนะนำให้ว่ายน้ำและออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง