ฤดูร้อน… ความร้อน… คุณสามารถหาความรอดจากมันได้ที่ไหน ถ้าไม่ใช่ที่ชายทะเลหรืออย่างน้อยก็ในแม่น้ำ กวักมือเรียกด้วยความเย็นสบายและความสุขที่แตกต่างกันมากมาย! เมื่อได้อาบน้ำและว่ายน้ำอย่างเต็มที่ในน้ำเย็นที่น่ารื่นรมย์แล้ว คุณต้องการที่จะดื่มด่ำกับทรายร้อน ๆ และปล่อยให้ร่างกายที่เย็นยะเยือกของคุณได้รับแสงแดดอันอ่อนโยน ฉันไม่ได้สังเกตว่าครึ่งชั่วโมงบินผ่านไปอย่างไร … และเมื่อฉันต้องการลุกขึ้นฉันก็รู้สึกอ่อนแอและเวียนศีรษะมาก นี่อะไรน่ะ? ซึ่งหมายความว่าคุณรู้สึกร้อนเกินไปในแสงแดด
โดนแดดจัดทำไงดี? สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าร่างกายมนุษย์เริ่มต่อสู้อย่างหนักพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายเต็มไปด้วยเหงื่อ เย็นลงมากพร้อมๆ กัน การหายใจเร็วขึ้นโดยส่งออกซิเจนในเลือดอย่างแข็งขัน หลอดเลือดขนาดเล็กขยายตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้เลือดต้องทำงานมากขึ้น ซึ่งเป็นการเพิ่มการถ่ายเทความร้อนจากร่างกายที่ร้อนจัด ผิวของบุคคลเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือซีด ปากแห้งและจมูกปรากฏขึ้น เวียนศีรษะ อาจมีอาการคลื่นไส้และอ่อนแรงทั่วร่างกายโดยเฉพาะที่ขา ถ้าโดนแดดร้อนจัด ทำอย่างไรไม่ให้เกิดอาการแทรกซ้อน?ปัญหานี้มีความสำคัญมาก เพราะหากไม่ดำเนินการอย่างเร่งด่วน ควรคาดหวังให้เกิดอาการหายใจลำบาก ปวดศีรษะ หูอื้อ คลื่นไส้ และอาเจียน เนื่องจากเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญไม่เพียงพอ ผิวหนังซีด ชีพจรเต้นถี่ การหายใจไม่สม่ำเสมอและอาจถึงกับหยุด ภาวะหัวใจหยุดเต้นก็เป็นไปได้
โดนแดดจนร้อนเกินควรทำอย่างไร
ก่อนอื่นอย่าเพิ่งตกใจ ถ้าเป็นไปได้ ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ หากไม่สามารถทำได้ คุณสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง บุคคลนั้นจะต้องถูกย้ายไปยังที่ร่ม ปราศจากเสื้อผ้าที่รัดร่างกาย ปลดเข็มขัด ถอดรองเท้า เอาเบาะรองใต้เข่า เช่น ผ้าห่มพับหรือเสื้อผ้า ถ้าร่างกายมนุษย์เปลี่ยนเป็นสีแดง ต้องวางลูกกลิ้งไว้ใต้ศีรษะ จากนั้นจึงควรใช้น้ำเย็นประคบให้ร่างกายเย็นลง (ก่อนอื่น - ไปที่บริเวณศีรษะและหัวใจ) หากสภาวะเอื้ออำนวย คุณควรอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็น ซึ่งจะช่วยป้องกันร่างกายจากภาวะขาดน้ำ มันจะดีถ้าคุณห่อตัวด้วยแผ่นเปียก บุคคลในสถานะนี้สูญเสียความชื้นเป็นจำนวนมากดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำผู้ประสบภัยจะต้องได้รับน้ำปริมาณมาก การวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ คุณสามารถระบุได้ว่ายกขึ้นโดยใช้หลังมือหรือไม่ นับชีพจรของคุณ Normal คิดเป็น 100-110 ครั้งต่อนาที พอร้อนเกินก็ 120-130 จังหวะ
ถ้าโดนแดดจัด - ทำอย่างไรเมื่อเหยื่อหมดสติ?
มีวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้ว: นำสำลีชุบแอมโมเนียชุบจมูกของเหยื่อ ถ้าเขาปวดศีรษะรุนแรงมาก คุณต้องให้ยาแก้ปวดหัว 1 หรือ 2 เม็ด เช่น แอสไพริน หรือ Analgin
ต้องทำอย่างไรไม่ให้ร้อนเกินไป
ดื่มน้ำเยอะๆ เหมาะกับอากาศร้อนๆ ควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมและหลวมและหมวกสีอ่อน หากคุณกำลังพักผ่อนที่ทะเลหรือแหล่งน้ำเปิดอื่นๆ อย่าอยู่กลางแดดร้อนเกิน 20 นาที เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการอาบแดดคือก่อนสิบโมงเช้าและหลังสิบเจ็ดโมง คุณสามารถอาบแดดหลังรับประทานอาหารได้หนึ่งชั่วโมง
เด็กตัวร้อนกลางแดด: อาการ
เด็กเซื่องซึม รู้สึกแย่ เขามีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว, กระหายน้ำ, เยื่อเมือกในช่องปากแห้ง, คลื่นไส้ ชีพจร - อ่อนแอมาก ไม่มีเหงื่อออก หากเด็กได้รับความร้อนสูงเกินไปในแสงแดดอุณหภูมิร่างกายของเขาอาจเพิ่มขึ้นถึง 40 องศาเขาอาจมีอาการประสาทหลอนทารกอาจหมดสติ ในกรณีนี้คุณต้องเรียกรถพยาบาลทันที! ในระหว่างนี้ เธอกำลังขับรถ เด็กจะต้องได้รับความเย็น เช่น โดยการห่อตัวด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นเพียงเล็กน้อย ถ้าเป็นไปได้ ช่วยเขาอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็น