เราแต่ละคนต้องเผชิญกับผู้คนจำนวนมากในแต่ละวัน ในตอนเช้า ผู้คนวุ่นวายบนรถไฟใต้ดิน รีบไปทำงานและเรียนหนังสือ มีคนเข้าแถวซื้อของที่ร้านค้า สำหรับบางคน การก้าวไปอย่างรวดเร็วและจังหวะชีวิตทำให้เกิดพลัง ในขณะที่คนอื่นๆ เบื่อหน่ายกับมัน ทุกคนล้วนต้องการเป็นส่วนสำคัญของสังคมอย่างไม่ต้องสงสัย แต่มีคนที่มักจะตื่นตระหนกวิตกกังวลเมื่อเห็นฝูงชน เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ในหมู่พวกเขาเอง ที่จะเห็นตนเองเป็นส่วนหนึ่งของโลกอันกว้างใหญ่ พวกเขาเป็นตัวประกันของความกลัว ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่เรียกว่า "ความกลัวต่อฝูงชน" ในอีกทางหนึ่ง - "demophobia"
กลัวฝูงชน - ปฏิกิริยาเชิงลบอย่างต่อเนื่องต่อการสะสมของคนจำนวนต่าง ๆ ในรูปแบบของความหวาดกลัวมักทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกที่ทำให้เป็นลม, โรคหอบหืด, เวียนศีรษะ, ความดันลดลง การปรากฏตัวของความหวาดกลัวดังกล่าวเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย
กลัวฝูงชน เรียกว่าอะไร
มันทั้งหมดขึ้นอยู่กับประเภทของสิ่งเร้า เป็นไปได้ที่จะระบุหลาย ๆตัวเลือกกลัวฝูงชน:
- กลัวฝูงชน - ความหวาดกลัวที่แสดงถึงความกลัวที่จะอยู่ในที่แออัด สำหรับวัตถุที่เป็นโรคกลัวประชากร การไปโรงละคร ซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านอาหาร และสถาบันการศึกษาอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้
- Ochlophobia เป็นความกลัวที่ทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกเมื่อโต้ตอบกับฝูงชนที่ไม่เป็นระเบียบ
สรุปทั่วไปได้ดังนี้ demophobe จะอึดอัดมากและไม่สบายใจในร้านค้า โรงพยาบาล โรงละคร และ okhlofob - ที่การชุมนุม คอนเสิร์ต ในรถไฟใต้ดินในชั่วโมงเร่งด่วน เราก็เลยรู้ว่าโรคกลัวเรียกว่าอะไร
กลัวฝูงชนก่อตัวอย่างไร
ความกลัวฝูงชนก่อตัวขึ้นในวัยที่มีสติสัมปชัญญะ Demophobe กลัว:
- ฝูงใหญ่รวมเป็นหนึ่ง;
- พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ปัจจัยในการพัฒนาความหวาดกลัวนี้คือการบาดเจ็บทางศีลธรรมหรือทางกายภาพที่ได้รับกับคนแปลกหน้าจำนวนมาก
- ทำบางสิ่งท่ามกลางฝูงชน;
- ควบคุมสถานการณ์ไม่ได้;
- กลุ่มคนที่เสี่ยงต่อความปลอดภัย
เราค้นพบว่าความกลัวฝูงชนเรียกว่าอะไร นี่คือโรคกลัวน้ำ (demophobia) ซึ่งถือเป็นรูปแบบหนึ่งของสัญชาตญาณเฉียบพลันในการอนุรักษ์ตนเอง บุคคลที่อยู่ภายใต้ความกลัวนี้ต้องการที่พักพิงตั้งแต่เนิ่นๆจากโลกภายนอกในที่ที่เงียบสงบและปลอดภัย เช่น ที่บ้าน ที่ๆ ทุกอย่างคุ้นเคย ที่ไม่มีใครมารบกวนและไม่มีเรื่องเซอร์ไพรส์เกิดขึ้น
อาการทั่วไปของการตื่นตระหนกในกลุ่มประชากรโลก
อาการตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นกับกลุ่มอาการกลัวความหวาดกลัวเป็น:
- ขาดอากาศ;
- หน้าซีดและแดง
- ปากแห้งกระหายน้ำมาก
- ปวดหัวมาก;
- ความดันโลหิตสูง;
- เหงื่อออกมาก;
- ปัสสาวะบ่อย
ความหวาดกลัวจากอะไร ความกลัวแบบ Demophobia มาจากไหน
ความกลัวฝูงชนที่มักเกิดขึ้นในช่วงวัยกลางคนและวัยเรียน เหตุการณ์ต่อไปนี้อาจเป็นสาเหตุของอาการหวาดกลัวได้:
- มีคนตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงหรือเห็นความรุนแรงต่อบุคคลอื่น
- อุบัติเหตุระหว่างงานสังคม
- ผู้ชายต้องรอดจากการโจมตีของผู้ก่อการร้าย
- ความอับอายต่อหน้าพยานซึ่งคนจำนวนมาก
เช่น ไฟไหม้ระหว่างการผลิตละคร เป็นผลให้เกิดความตื่นตระหนกเป็นวงกว้างซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย - บางคนได้รับบาดเจ็บ คนหนึ่งได้รับบาดเจ็บสาหัสเมื่อฝูงชนรีบวิ่งไปที่ทางออก พยานคนหนึ่งรอดชีวิตจากเหตุการณ์อันน่าสยดสยองนี้และอยู่ในสภาวะตึงเครียด หลังจากนั้นเป็นปฏิกิริยาป้องกันความกลัวที่จะอยู่ในที่แออัดพัฒนา อยู่ท่ามกลางผู้คน คนๆ หนึ่งจะโดดเดี่ยว
ประเภทของการรักษาโรคกลัวกลุ่มประชากร
ความหวาดกลัวนี้มีสามวิธี:
- ยารักษา
- จิตบำบัดผลกระทบ;
- สะกดจิต
คุณสามารถลองรับมือกับความกลัวฝูงชนได้ด้วยตัวเอง หากโรคไม่ซับซ้อนมากนัก คุณต้องเริ่มต้นด้วยการหยุดเยี่ยมชมสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน แต่สถานการณ์ดังกล่าวหมายความว่าบุคคลจะต้องจำกัดวิถีชีวิตของเขาเล็กน้อยและทำการแก้ไขบางอย่าง ก่อนอื่นคุณต้องละทิ้งการเดินทางไปยังสถานที่ทางวัฒนธรรมที่มีความบันเทิงและผู้คนจำนวนมาก ซักพักแนะนำภาพฤๅษีและฤๅษีจากโลกภายนอก
แต่ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน คนอื่นจะต้องเอาชนะความกลัวและออกไปในที่สาธารณะ ภายนอกดูเหมือนยากอย่างเหลือเชื่อ แต่ถ้าคุณเริ่มทีละเล็กทีละน้อยความสำเร็จก็จะปรากฏขึ้น
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเยี่ยมชมร้านค้าเล็กๆ เพื่อซื้อสินค้าที่จำเป็น แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ อันดับแรก คุณต้องสร้างรายการผลิตภัณฑ์ จากนั้นคุณจะจดจ่อกับสิ่งที่จำเป็นและเบี่ยงเบนความสนใจจากคนรอบข้างซักพัก
มีเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยวันนี้ได้ นั่นคือการมีอยู่ของวัตถุที่ทำให้เสียสมาธิ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เครื่องเล่นเพลงและล้อมรอบตัวเองด้วยโลกของคุณเอง ผ่านไปซักพัก เมื่อคุณสามารถเยี่ยมชมร้านค้าเล็กๆ ได้อย่างสงบเพียงพอ และการโจมตีจะเกิดขึ้นโดยไม่ต้องกลัวตื่นตระหนก คุณก็จะย้ายไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่และศูนย์การค้าต่างๆ ได้
แน่นอนว่าการรักษาตัวเองไม่ควรจำกัด เพราะโรคกลัวน้ำเป็นเลิศรักษาด้วยวิธีจิตอายุรเวท การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาใช้กันอย่างแพร่หลาย ในบางกรณี เพื่อลดความวิตกกังวลของผู้ป่วย แพทย์อาจสั่งยากล่อมประสาทในรูปแบบของยาเม็ดหรือยาฉีด
ขั้นตอนป้องกันโรคกลัวกลุ่มประชากร
โดยหลักการแล้ว ความหวาดกลัวใดๆ ในปัจจุบันนั้น จิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวทจะรักษาให้หายขาดได้ แต่ไม่ใช่ว่าทุกกลุ่มประชากรจะพร้อมที่จะขอความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า แม้กระทั่งหมอ
อย่างไรก็ตาม หากความกลัวได้ก้าวข้ามขอบเขตไปแล้ว และตื่นตระหนกอย่างเปิดเผยในสถานที่แออัด ให้รีบไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ก่อนอื่นญาติสามารถช่วยได้ Demophobes มีความไว้วางใจที่แคบอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นหากคุณเป็นหนึ่งในจำนวนนี้ อย่าลืมให้กำลังใจเพื่อนและไปพบแพทย์กับเขา ช่วยพาไปหาหมอ รักษาเขาให้ปลอดภัย และแสดงว่าคุณสามารถเชื่อถือได้และจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับเขา
เทคนิคที่นิยมมากในหมู่พนักงานมืออาชีพด้านจิตวิทยาและจิตบำบัดคือการแก้ไขทางจิต ในช่วงเวลาดังกล่าวแพทย์มักจะค้นหาสาเหตุของความกลัวพยายามร่วมกับผู้ป่วยเพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ที่ผู้ป่วยได้รับบาดเจ็บ แพทย์มักจะแสดงสถานการณ์กับผู้ป่วย โดยพยายามแสดงบทบาทที่หลากหลาย
จะจัดการกับความหวาดกลัวนี้อย่างไร
ม็อบโฟเบียเป็นกรงขนาดใหญ่ที่หดตัวลงทุกวัน มีเหตุการณ์ที่น่าจดจำมากมาย สถานที่ที่สวยงาม และช่วงเวลาที่สนุกสนานในโลก แต่ชีวิตสูญเสียเสน่ห์ทั้งหมดไปโดยไม่มีการสื่อสาร อันดับแรกพลิกกลับมาเผชิญหน้ากับความกลัวและเข้าใจต้นตอของปัญหา ดังนั้น คุณไม่ควรตกเป็นเหยื่อของความกลัวที่ไม่สมเหตุผล แค่บอกตัวเองว่า “ไม่กลัวแล้ว!”
สู้ สู้ กลัว และสร้างชีวิตอย่างมีความสุข