เรื่องราวสยองขวัญมากมายเกี่ยวข้องกับช่วงวิกฤตของผู้หญิง มีคนบอกว่าคุณควรเลิกออกกำลังกาย คนอื่นๆ มั่นใจว่าผ้าอนามัยแบบสอดสามารถใช้ได้ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ข้อใดเป็นความจริงและเรื่องใดเป็นตำนาน สิ่งที่คุณทำไม่ได้จริงๆ ในช่วงเวลาของคุณ
เคล็ดลับทุกวัน
เพื่อให้รู้สึกดีในช่วงมีประจำเดือน การทำตามกฎง่ายๆ ก็เพียงพอแล้ว ในรายการสิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือน อย่างแรกคือ การออกกำลังกาย ขอแนะนำให้เลิกออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อย แต่ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเลย ให้ไปเดินเล่นหรือไปช้อปปิ้ง ข้อจำกัดรวมถึงขั้นตอนการใช้น้ำ มันคุ้มค่าที่จะปฏิเสธที่จะเยี่ยมชมสระว่ายน้ำว่ายน้ำในแหล่งน้ำใด ๆ อาบน้ำและเยี่ยมชมห้องซาวน่า ขอแนะนำให้กักตัวไว้กับการอาบน้ำ แต่ถ้าคุณกำลังพักผ่อนริมทะเลหรืออยากไปเที่ยวสระมากเกินไป ในวันที่ 3-4 คุณก็ไปว่ายน้ำได้ อย่าลืมใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
โอ้สนิทสนมที่สุด…
มีเซ็กส์ระหว่างมีประจำเดือนได้ไหม? คำถามนี้ต้องตอบโดยผู้หญิงทุกคนเอง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การละทิ้งการปลอบประโลมความรักหากกระบวนการนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย อย่าลืมว่าการเล่นกีฬาในช่วงมีประจำเดือนมีข้อห้าม ดังนั้น วันวิกฤติจึงไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งมาราธอนทางเพศโดยมีการเปลี่ยนแปลงท่ากายกรรมบ่อยๆ ขอแนะนำให้ใช้วิธีป้องกันในทุกวันนี้ เนื่องจากอวัยวะสืบพันธุ์สตรีมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ เป็นพิเศษ อย่าลืมว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ในช่วงมีประจำเดือน แต่การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันยังสามารถนำไปสู่การกำเนิดชีวิตใหม่ได้ ประเด็นคือตัวอสุจิมีชีวิตอยู่ถึง 7 วัน ดังนั้นความเสี่ยงของการตั้งครรภ์แม้ว่าจะไม่มีนัยสำคัญก็ตาม
สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือน - สถานการณ์และความลับพิเศษ
ระวังการใช้ยาต่างๆ. คุณควรระวังยาที่ทำให้เลือดบาง ยกเว้นในกรณีที่แพทย์สั่งจ่ายยาให้คุณสำหรับโรคร้ายแรงหรือภาวะหลังการผ่าตัด หากคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการมีประจำเดือน คุณอาจเคยได้ยินมาว่าทุกวันนี้ไม่แนะนำให้ทำศัลยกรรมและเสริมความงามหลายอย่าง แน่นอน เราไม่ได้พูดถึงการผ่าตัดฉุกเฉิน นอกจากนี้ ในช่วงเริ่มมีประจำเดือน คุณไม่ควรรับประทานอาหารที่เคร่งครัด เนื่องจากลักษณะของร่างกายผู้หญิงคุณจึงยังลดน้ำหนักไม่ค่อยได้มันจะได้ผล แต่คุณอาจทำร้ายร่างกายของคุณได้ นอกจากนี้ ในช่วงวันวิกฤติ จะมีการจำกัดอาหารอย่างหนักเป็นพิเศษ และถึงกระนั้น ข้อจำกัดซึ่งไม่สามารถทำได้ในช่วงมีประจำเดือนนั้นค่อนข้างจะมีลักษณะเฉพาะตัว อย่าลืมว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน และมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณควรกินและใช้ชีวิตอย่างไร พยายามฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะตอบแทนคุณสำหรับการดูแลดังกล่าว หากคุณรู้ว่าไม่ควรทำอะไรในช่วงมีประจำเดือนและปฏิบัติตามกฎทั้งหมด แต่สุขภาพของคุณในปัจจุบันยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก ถึงเวลาต้องคิดถึงการไปพบแพทย์และรับคำปรึกษาโดยละเอียด วางใจได้เลย ผู้เชี่ยวชาญจะหาวิธีทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในช่วงวันวิกฤติ