ถ้าคนตากระตุก ทำอะไรก็ไม่ชัดเจนเสมอไป ภายนอกดูตลกมาก แต่การกระตุกของกล้ามเนื้อตาอาจบ่งบอกถึงอาการทางประสาทที่กำลังพัฒนา เดาได้ไม่ยากว่าในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท อย่างไรก็ตาม ไม่ควรตัดออกว่าปรากฏการณ์นี้อาจไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับแผลประเภทนี้
การพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์เมื่อตากระตุก จะทำอย่างไร คุ้มค่าที่จะให้ความสำคัญกับปรากฏการณ์นี้หรือไม่? จำเป็นต้องตรวจหรือเข้ารับการรักษาหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดโรคด้วยการเยียวยาพื้นบ้านหรือเฉพาะการรักษาด้วยยาเท่านั้นที่เหมาะสม?
เริ่มต้นด้วยสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคนี้
ความเสียหายของระบบประสาทส่วนกลาง
ถ้านี่คือสิ่งที่ทำให้ตากระตุก สิ่งที่ต้องทำอย่างชัดเจน ต้องเข้าใจว่านี่เป็นเหตุผลที่ค่อนข้างจริงจังดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์ ตามกฎแล้วกล้ามเนื้อที่ลดลงจะทำให้ตาขวาหรือซ้ายกระตุก นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นกำลังทุกข์ทรมานจากความตื่นเต้นสะท้อนกลับ
กรณีระบบประสาทส่วนกลางผิดปกติ ปฏิกิริยาตอบสนองผู้คนเริ่มบิดเบือน กล้ามเนื้อหยุดตอบสนองต่อแรงกระตุ้นที่ได้รับ นี้สามารถนำไปสู่ภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อและเป็นตะคริว
กรรมพันธุ์
ตากระตุกทำไงดีในสถานการณ์แบบนี้? ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาสาเหตุ ในกรณีนี้ เราไม่ได้พูดถึงการวินิจฉัย แต่เกี่ยวกับความโน้มเอียงตามสายพันธุกรรม ในกรณีนี้ เปลือกตากระตุกอาจเกิดขึ้นทันทีที่หายไป ในกรณีนี้ บุคคลจะไม่จำเป็นต้องประสบกับความเครียดหรือความรู้สึกที่รุนแรง ติ๊กเริ่มเอง
เปลือกตากระตุก ถ้าเกิดจากกรรมพันธุ์ล่ะ? ไม่มีอะไร แค่รอ ตามกฎแล้วอาการนี้จะปรากฏในวัยเด็กและหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อเด็กโตขึ้น ในกรณีนี้ โรคนี้ไม่ค่อยจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและอาการดังกล่าวก็อยู่ได้ไม่นาน
เมื่อพูดถึงสาเหตุที่ไม่ค่อยพบ ในบางกรณีสิ่งนี้เกิดขึ้นกับภูมิหลังของการพัฒนาของ Bell's palsy, Parkinson's disease หรือ Tourette's syndrome
เหตุผลที่จริงจังน้อยลง
ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงโรคต่างๆ รวมถึงโรคไวรัสตามฤดูกาล (ARI หรือ SARS) ในกรณีนี้ ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้นเนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงอย่างรวดเร็วและสาเหตุอื่นๆ ระบบประสาทเริ่มตอบสนองต่อโรคติดเชื้อและบุคคลนั้นป่วยด้วยเห็บ ตาซ้ายหรือขวากระตุก ในกรณีนี้ ทำอย่างไร? รักษาการติดเชื้อไวรัสให้สมบูรณ์และรับการรักษาด้วยยาที่ช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ คุณสามารถกำจัดโรคดังกล่าวได้หากคุณรักษาการติดเชื้อที่ตาที่เกิดขึ้น สำบัดสำนวนมักเกิดจากเยื่อบุตาอักเสบ เกล็ดกระดี่ และโรคอื่นๆ
นอกจากนี้ พฤติกรรมการใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณกับคอมพิวเตอร์อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะดังกล่าวได้ หากคุณดูทีวีทั้งคืนและนอนไม่หลับ สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เปลือกตากระตุกได้
มีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้เห็บเกิดขึ้น หากมีสิ่งแปลกปลอมเข้าตาหรือบุคคลนั้นใช้เลนส์อย่างไม่ถูกต้อง เป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มขยิบตาใส่คนแปลกหน้าโดยไม่ได้สังเกตโดยไม่ได้สังเกต
การระคายเคืองเบื้องต้นอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ ตัวอย่างเช่น หากมีคนขยี้ตาบ่อยๆ หรือเกิดอาการแพ้
ขาดวิตามิน
ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยในปัจจุบัน ในยุคที่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติถูกแทนที่ด้วยวัตถุเจือปนเทียมกันมากขึ้น โรคนี้เกิดได้ง่าย
ในกรณีนี้ ตาอาจตอบสนองต่อการขาดส่วนประกอบเฉพาะ หากร่างกายขาดแมกนีเซียม สิ่งนี้จะแสดงออกมาในรูปของความผิดปกติของมอเตอร์ในการทำงานของกล้ามเนื้อตา การขาดแคลเซียมทำให้เกิดการรบกวนในกระบวนการนำประสาทและกล้ามเนื้อ การขาดไกลซีนส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาททั้งหมดของมนุษย์
จะทำอย่างไรถ้าตากระตุก (เปลือกตาบนหรือล่าง)
ถ้าคนไม่ป่วยหนักในกรณีนี้เห็บที่ไม่พึงประสงค์ควรหยุดอย่างรวดเร็วถ้าเขาเริ่มนอนหลับเพียงพอเขาจะปฏิบัติตามระบอบการปกครองโภชนาการที่เหมาะสม จะช่วยลดเวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือทีวี
รวมอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียมในอาหารประจำวันของคุณก็คุ้มค่า
การสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์บ่อยครั้งก็ส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์เช่นกัน ด้วยเหตุนี้ร่างกายจะรับมือกับความเครียดทางประสาทได้ง่ายขึ้นมาก จากนั้นคุณจะลืมได้อย่างรวดเร็วว่าตากระตุก จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้และปัญหาอื่นๆ
หากมาตรการป้องกันดังกล่าวไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์ ด้วยการกระตุกที่หายากมาก คุณไม่ควรกังวล
ตากระตุก ทำไงดี
บ่อยครั้งที่สาเหตุของอาการดังกล่าวอยู่ในความผิดปกติเล็กน้อยของระบบประสาท ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยยาที่รุนแรง
ก่อนอื่น คุณสามารถรับมือกับโรคนี้ได้ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับดวงตา ในการทำเช่นนี้หลับตาให้สนิทแล้วรอครึ่งนาที หลังจากนั้นคุณต้องลืมตาให้กว้าง ขั้นตอนต่อไปคือการกะพริบเร็ว
ก็ช่วยได้เช่นกันถ้าคุณปิดเปลือกตาและทำเป็นวงกลมโดยใช้ลูกตาตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา
ขณะทำงานที่คอมพิวเตอร์ แนะนำให้ขยับออกจากจอภาพเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วหลับตาลงอย่างสงบ
อาหารและวิตามิน
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การขาดวิตามินสามารถนำไปสู่ปรากฏการณ์ดังกล่าวได้ หากร่างกายต้องการหมดหวังด้วยแมกนีเซียม จากนั้นในอาหารของคุณ คุณต้องให้ความสำคัญ:
- วอลนัท;
- งา;
- เมล็ดฟักทอง;
- ผักใบเขียว;
- ถั่ว;
- ขนมปังไรย์;
- รำ;
- ข้าวสาลีงอก
หากร่างกายต้องการแคลเซียม ก็เติมนมและผลิตภัณฑ์จากนมที่ขาดได้ ชีส คอทเทจชีส งา แอปริคอตแห้ง ถั่วลิสง ฟักทอง และเมล็ดทานตะวัน
การใส่ใจคุณภาพน้ำดื่มที่ใช้ก็คุ้มค่าเช่นกัน หากมีอลูมิเนียมจำนวนมากก็จะส่งผลเสียต่อระบบประสาทไม่เพียง แต่ยังรวมถึงสภาพของฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากติดตั้งครอบฟันหรือสะพาน โปรดจำไว้ว่าอลูมิเนียมยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อจากเกลือสินเธาว์ธรรมชาติหรือเช็ดรักแร้ด้วยสารละลายโซดาธรรมดา
ข้อแนะนำ
จะทำอย่างไรถ้าเปลือกตาล่างหรือส่วนบนของตากระตุก? ในกรณีนี้มันคุ้มค่าที่จะเลิกดื่มเครื่องดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์ ของเหลวเหล่านี้มีผลเสียต่อระบบประสาทของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนดื่มเครื่องดื่มนี้หรือดื่มในทางที่ผิด
หากตากระตุกหลังจากได้รับบาดเจ็บ ในกรณีนี้สาเหตุอาจรุนแรงกว่านั้น ดังนั้นคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ตากระตุกมาหลายวันทำไงดี? เมื่อโรคประสาทเกิดขึ้นควรปรึกษากับนักประสาทวิทยา เป็นไปได้มากว่าเขาจะสั่งยากันชักยากล่อมประสาทให้ผู้ป่วย
ยาแผนโบราณ
ถ้าเราพูดถึงสูตรอาหารจากส่วนผสมจากธรรมชาติ คุณจะหายตากระตุกได้ถ้าเริ่มใช้ยาระงับประสาท ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มดื่มทิงเจอร์ของดอกโบตั๋น, motherwort หรือยาต้มจากรากของสืบ นอกจากนี้ยังควรเริ่มดื่มชากับสะระแหน่ สมุนไพรนี้มีผลทำให้สงบและช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อตา
ก็ควรค่าแก่การใส่ใจกับใบเจอเรเนี่ยมด้วย นี่เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ หากตาเริ่มกระตุกก็เพียงพอที่จะตัดใบพืชแล้วแนบไปกับใบหน้า นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมยาต้มจากใบของพืชนี้ซึ่งมีผลดีเช่นกัน
เพื่อกำจัดเห็บอันไม่พึงประสงค์ คุณควรซื้อดอกคาโมไมล์และสมุนไพรมาเธอร์เวิร์ตด้วย ส่วนผสมเหล่านี้ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับใบเก๊กฮวยและต้มเหมือนชาทั่วไป
สำหรับสำบัดสำนวนที่รุนแรง คุณสามารถทำลูกประคบจากบาล์มมะนาวและคาโมไมล์
สรุป
ถ้าวิธีการที่อธิบายไว้ไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง ปัญหาก็อาจจะรุนแรงมากขึ้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องติดต่อจักษุแพทย์ นักบำบัดโรค และนักประสาทวิทยา ในบางสถานการณ์ปรากฎว่าเห็บเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตของสมอง ในบางกรณีอาการเหล่านี้กระตุ้นกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในเส้นประสาทตา
