ไม่อยากอาหาร คลื่นไส้ สาเหตุ โรค การวินิจฉัย การรักษา

สารบัญ:

ไม่อยากอาหาร คลื่นไส้ สาเหตุ โรค การวินิจฉัย การรักษา
ไม่อยากอาหาร คลื่นไส้ สาเหตุ โรค การวินิจฉัย การรักษา

วีดีโอ: ไม่อยากอาหาร คลื่นไส้ สาเหตุ โรค การวินิจฉัย การรักษา

วีดีโอ: ไม่อยากอาหาร คลื่นไส้ สาเหตุ โรค การวินิจฉัย การรักษา
วีดีโอ: ทำความเข้าใจ "โรคกระเพาะอาหารแบบไม่มีแผล" สาเหตุ อาการ การรักษา [หาหมอ by Mahidol Channel] 2024, กันยายน
Anonim

ความอยากอาหารที่ดีเป็นสิ่งปกติสำหรับร่างกายที่แข็งแรง นี่เป็นกลไกเฉพาะที่บังคับให้คุณกินก่อนที่สารอาหารที่สะสมไว้จะหมดลง แต่บางครั้งในเวลาปกติที่คุณไม่ต้องการกิน มีความเฉยเมยต่ออาหารหรือความขยะแขยงโดยสิ้นเชิง อาการคลื่นไส้ ความอยากอาหารไม่ดี ความอยู่ดีมีสุขโดยทั่วไปเสื่อมลง เป็นอาการที่อาจบ่งบอกถึงการรบกวนการทำงานของร่างกายอย่างร้ายแรง ในกรณีส่วนใหญ่ เหตุผลนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณควรฟังตัวเองเพื่อระบุการละเมิดที่อาจเกิดขึ้นได้ทันเวลา

อาการเบื่ออาหารเล็กน้อยและภาวะแทรกซ้อน

แพทย์แยกแยะความแตกต่างระหว่างอาการเบื่ออาหารเล็กน้อย (ลดลงชั่วคราว มักเกิดจากสาเหตุทางสรีรวิทยาหรืออาการป่วยเล็กน้อย) และอาการที่ซับซ้อนเมื่อบุคคลเบื่ออาหาร ภาวะขาดออกซิเจนในเลือด (ส่วนเบี่ยงเบนเล็กน้อย) สามารถรักษาได้ที่บ้านและไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เสมอไป มักจะเพียงพอทำให้อาหารเป็นปกติ อาการเบื่ออาหาร (โรคร้ายแรง) ต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์

ความอยากอาหารลดลง โดยเฉพาะอย่างฉับพลันและมีอาการเพิ่มเติม อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติร้ายแรงในการทำงานของอวัยวะภายในและระบบต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ อาจเริ่มมีอาการคลื่นไส้หรือมีไข้ รู้สึกอ่อนเพลียทั่วไป วิงเวียน วิงเวียนศีรษะ หรือปวดศีรษะ หากความอยากอาหารหายไปโดยไม่มีอาการเพิ่มเติม และสุขภาพโดยรวมดี เรากำลังพูดถึงความผิดปกติชั่วคราวในร่างกาย

คลื่นไส้ ไม่อยากอาหาร อ่อนเพลีย
คลื่นไส้ ไม่อยากอาหาร อ่อนเพลีย

โรคและพยาธิสภาพ

ทำไมกินไม่ลงแล้วไม่สบาย? ภาวะนี้อาจเกิดจากการกำเริบของโรคเรื้อรังต่างๆ โรคของระบบย่อยอาหารหรือระบบประสาทส่วนกลาง หัวใจและหลอดเลือด หากคุณรู้สึกไม่สบายและไม่อยากอาหาร คุณสามารถพูดถึงอาการมึนเมาของร่างกาย ซึ่งรวมถึงอาหารเป็นพิษ ความผิดปกติทางจิต ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ หรือแม้แต่การบาดเจ็บสามารถกระตุ้นสภาวะดังกล่าวได้ ทำไมคุณรู้สึกไม่สบายจากการกินและไม่อยากอาหาร? เหตุผลทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มตามเงื่อนไข:

  • ประสาทเนื่องจากลักษณะของระบบประสาทเช่นความตื่นเต้นหรืออ่อนเพลียที่เพิ่มขึ้น
  • โรคจิต เกิดขึ้นจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพและพฤติกรรมที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง
  • ประสาทที่เกิดจากความผิดปกติทางจิตแบบย้อนกลับ;
  • ภายนอกที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญในสมองสมอง;
  • somatogenic ที่เกิดจากโรคของอวัยวะหรือระบบใด ๆ
  • ผสม นั่นคือ หลายปัจจัยรวมกัน

อาหารเป็นพิษหรือมึนเมา

เบื่ออาหาร ร่วมกับมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง โดยส่วนใหญ่บ่งชี้ว่าอาหารเป็นพิษ อาการมึนเมารุนแรงเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพ ดังนั้นคุณควรโทรหาแพทย์ที่บ้าน คุณสามารถได้รับพิษได้ไม่เพียงแค่จากอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยา แอลกอฮอล์ สารเคมี และสารพิษอีกด้วย อาการมักจะปรากฏขึ้นหลังจาก 2-4 ชั่วโมง ในขณะเดียวกัน ร่างกายก็ใช้กำลังทั้งหมดเพื่อขจัดพิษ

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีความอยากอาหารและรู้สึกไม่สบาย
จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีความอยากอาหารและรู้สึกไม่สบาย

เมื่อมีอาการอาหารเป็นพิษ (ไม่อยากอาหาร, คลื่นไส้, ท้องร่วง, อาเจียน) คุณต้องนึกถึงสิ่งที่อาจทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ไม่น่าพอใจ พิษเล็กน้อยสามารถรักษาได้ที่บ้าน คุณต้องดื่มน้ำปริมาณมากปฏิเสธอาหารชั่วขณะหนึ่งทำให้อาเจียน (ด้วยเหตุนี้จึงใช้สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเกลือหรือเบกกิ้งโซดาที่อ่อนแอทำให้เกิดการระคายเคืองที่รากของลิ้น) ของยา สารดูดซับ (ถ่านกัมมันต์) และสารห่อหุ้มช่วย การรักษาพิษรุนแรงต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

ถ้าไม่อยากอาหารแล้วรู้สึกป่วยด้วยโรคซาร์ส โรคหวัด และโรคติดเชื้ออื่นๆ นี่แสดงว่าร่างกายใช้กำลังทั้งหมดเพื่อรับมือกับโรคนี้ การขาดความปรารถนาที่จะกินในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ทุกอย่างกลับสู่ปกติควบคู่ไปกับสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น ก่อนหน้านั้น แนะนำให้กินส่วนเล็ก ๆ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ กล่าวคือ ไม่รวมอาหารทอดและไขมัน เผ็ดและเค็มทั้งหมด ควรเลือกทานอาหารเบาๆ นึ่ง ต้ม หรือตุ๋น

โรคระบบย่อยอาหาร

โรคระบบย่อยอาหารต่างๆ อาจทำให้เบื่ออาหารได้อย่างสมบูรณ์ อาการข้างเคียงมักจะมีอาการคลื่นไส้ก่อนหรือหลังรับประทานอาหาร อิจฉาริษยา อาเจียน รู้สึกอิ่มในท้อง หนัก การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น ปวดท้อง เป็นต้น - ภาพทางคลินิกขึ้นอยู่กับโรค คุณต้องไปพบแพทย์ทางเดินอาหารและได้รับการตรวจอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุของปัญหาสุขภาพ โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคอื่นๆ อาจเกิดอาการ sitophobia ได้ - การปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์เพราะกลัวความเจ็บปวดหลังรับประทานอาหาร สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายหมดแรงและทำให้โรครุนแรงขึ้น

ทำไมกินแล้วไม่สบายตัว
ทำไมกินแล้วไม่สบายตัว

ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อต่างๆ

มีอาการผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ ไม่อยากอาหาร และคลื่นไส้ อาการที่เหลืออาจเกิดจากการที่ร่างกายหรือจิตใจทำงานหนักเกินไป ความเครียดและความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้าที่มากเกินไป และความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เพื่อไม่ให้พลาดการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไทรอยด์ คุณควรตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนเป็นครั้งคราว

มะเร็งกับความอยากอาหาร

เบื่ออาหารหรือน้ำหนักลดเร็วแบบปกติโภชนาการเป็นอาการทั่วไปของโรคมะเร็ง ภายใต้อิทธิพลของสารพิษจากเซลล์มะเร็ง การสังเคราะห์โปรตีนในร่างกายหยุดชะงัก โปรตีนถูกย่อยสลายอย่างแข็งขัน เพื่อให้ไขมันเริ่มถูกบริโภคอย่างรวดเร็ว การสูญเสียความกระหายมักจะไม่เกิดขึ้นทันที โดยทั่วไป ผู้ป่วยโรคมะเร็งมักไม่ชอบอาหารบางประเภท ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะอาหารมักมีอาการแพ้เนื้อถึงขั้นอาเจียนเมื่อเห็น อาการทั่วไปอีกอย่างหนึ่งคืออาการป่วย (คลื่นไส้ ปัญหาการกลืน ท้องร่วง อิจฉาริษยา เรอ ท้องอืด)

ปัจจัยที่ไม่เกี่ยวกับโรค

ทำไมกินไม่ลงแล้วไม่สบาย? สาเหตุของภาวะนี้อาจไม่เกี่ยวข้องกับโรคและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ความปรารถนาที่จะกินจะหายไปด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, การอดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ, ความเครียดทางจิตใจหรือร่างกายที่มากเกินไป, การทำงานหนักเกินไปและความเครียด, การอดอาหารเป็นเวลานาน, การทานยาบางชนิด, ด้วยเหตุผลทางจิตวิทยา ความอยากอาหารลดลงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอก เช่น สภาพอากาศหรือเมื่อคุณเปลี่ยนที่อยู่อาศัย

ป่วยตอนเช้า ไม่อยากอาหาร
ป่วยตอนเช้า ไม่อยากอาหาร

เมื่อยล้าและเครียดเรื้อรัง

ไม่สบาย อ่อนเพลีย ไม่อยากอาหาร คุยเรื่องความเหนื่อยล้าเรื้อรังได้นะ กระบวนการย่อยอาหารต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก และเมื่อหมดแรง ร่างกายก็ต้องการประหยัดพลังงาน สาเหตุทั่วไปคือปัญหาทางจิตใจ ความกังวลและประสบการณ์ใด ๆ และอย่างไรร่างกายรับรู้ในเชิงบวกและเชิงลบว่าเป็นความเครียด เหตุการณ์สำคัญในชีวิตสามารถลดความอยากอาหารได้อย่างมาก แต่หลังจากประสบการณ์ในเชิงบวก ความล้มเหลวมักจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่สิ่งเชิงลบจะพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าในระยะยาว

การอดอาหารและภาวะทุพโภชนาการ

การรับประทานอาหารที่เข้มงวดในทางที่ผิดทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก ด้วยการขาดสารอาหารที่สร้างขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ ร่างกายจึงหมดลง การจำกัดอาหารเพื่อลดน้ำหนักทำให้โภชนาการไม่สมเหตุผล ส่งผลให้ความอยากอาหารหายไป คลื่นไส้และไม่ชอบอาหาร ระคายเคืองในลำไส้ อ่อนเพลีย และเวียนศีรษะเกิดขึ้น ความกระตือรือร้นในโปรแกรมการลดน้ำหนักที่เข้มงวดและการอดอาหารอย่างสุดขั้วอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ดังนั้นควรเลือกรับประทานอาหารหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วดีกว่า

หากคุณรู้สึกไม่สบายในตอนเช้าและไม่อยากอาหาร อาจเป็นเพราะการรับประทานอาหารมากเกินไปอย่างต่อเนื่องในตอนเย็น การรับประทานอาหารที่มีไขมันและของทอด เครื่องเทศและเครื่องเทศ ผลิตภัณฑ์จากแป้งในทางที่ผิด การละเมิดอาหารและอาหารที่ไม่มีเหตุผลจะทำให้กระเพาะอาหารและตับอ่อนมากเกินไป จะทำอย่างไรถ้าไม่มีความอยากอาหารและรู้สึกไม่สบาย? คุณต้องเปลี่ยนไปทานอาหารเบาๆ เลือกอาหารเพื่อสุขภาพและคุณภาพสูง ทานอาหารมื้อเล็กๆ

คลื่นไส้ เบื่ออาหาร
คลื่นไส้ เบื่ออาหาร

ยาระยะยาว

การทำงานของระบบทางเดินอาหารถูกรบกวนจากการใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานาน สารประกอบเคมีจำนวนมากย่อยยากสร้างเพิ่มเติมภาระแก่ร่างกายที่อ่อนแอจากโรคภัยไข้เจ็บและก่อให้เกิดอาการป่วยไข้ หลังจากรับประทานยาเม็ดไประยะหนึ่ง คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ เบื่ออาหาร ผลข้างเคียงที่พบบ่อยคือความอ่อนแอและง่วงนอน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว คุณต้องดื่มยาในหลักสูตรและให้เวลาร่างกายฟื้นตัว อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนยาที่ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารด้วยยาที่ปลอดภัยกว่า แน่นอน การเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะได้รับอนุญาตหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

วิถีชีวิตและนิสัยที่ไม่ดี

ความอยากอาหารลดลงบ่อยครั้งพร้อมกับอาการคลื่นไส้ซึ่งเป็นผลมาจากนิสัยที่ไม่ดีและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด การสูบบุหรี่ การใช้ยาเสพติดจะทำลายอวัยวะภายในและขัดขวางกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายรวมถึงการย่อยอาหาร คลื่นไส้และอาเจียนเป็นลักษณะของภาวะมึนเมาที่เกิดจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด การสูญเสียความกระหายเป็นผลที่คาดเดาได้ของการใช้ชีวิตที่ไม่แข็งแรงเป็นเวลานาน

สาเหตุทั่วไปของอาการเบื่ออาหารในผู้ชาย

ผู้ชายมักจะใส่ใจสุขภาพน้อยลงและปล่อยให้ตัวเองมีมากเกินไปหลายอย่างเช่นพวกเขาไม่ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารชอบอาหารที่มีแคลอรีสูงมักจะปล่อยให้ของว่างระหว่างเดินทางกินมากเกินไปซึ่งส่งผลเสีย ระบบย่อยอาหาร หากการทำงานของมอเตอร์ในกระเพาะอาหารถูกรบกวน อาการคงที่คือความรู้สึกอิ่มและหนัก คลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น อาเจียน ปวดศีรษะความเจ็บปวด

เบื่ออาหาร ทำไงดี
เบื่ออาหาร ทำไงดี

การตอบสนองของระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด นิโคตินเช่นเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารทำให้เกิดการระคายเคืองของผนังทางเดินอาหารและการหดตัวของกล้ามเนื้อสะท้อน ส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้จากอาหารและไม่เจริญอาหาร แอลกอฮอล์ส่งผลเสียไม่เฉพาะต่อระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมด้วย ระบบประสาทรับรู้ว่าแอลกอฮอล์เป็นพิษที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและระคายเคืองต่อเยื่อเมือก ดังนั้น เพื่อขับสารพิษออกอย่างรวดเร็ว ร่างกายจึงกระตุ้นให้อาเจียน

ขาดความอยากอาหารและคลื่นไส้ในผู้หญิง. ฉันควรตื่นตระหนกไหม

ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายจากการรับประทานอาหารและไม่มีความอยากอาหาร สาเหตุของภาวะนี้อาจเกิดจากฮอร์โมน สำหรับผู้หญิง อาการดังกล่าวระหว่างมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์ถือว่าปกติและไม่ใช่อาการของโรค แต่อาการอ่อนแรงและคลื่นไส้อย่างต่อเนื่อง วิงเวียนบ่อย อาเจียนที่ไม่ช่วยบรรเทา ปวดรุนแรงและไม่อยากอาหารเป็นสาเหตุให้ไปพบแพทย์

ก่อนมีประจำเดือนครั้งถัดไป การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะมาพร้อมกับอารมณ์แปรปรวนที่รุนแรง ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป นอนไม่หลับและหงุดหงิด - อาการของโรคก่อนมีประจำเดือน กระบวนการเหล่านี้ล้วนเป็นไปตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง ในช่วงเริ่มต้นของรอบถัดไป สถานการณ์มักจะทรงตัว แต่ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกไม่สบายและเบื่ออาหาร

คลื่นไส้ เบื่ออาหาร เวียนหัว
คลื่นไส้ เบื่ออาหาร เวียนหัว

ช่วงมีประจำเดือนร่างกายผลิตพรอสตาแกลนดินซึ่งมีผลระคายเคืองต่อระบบประสาท กล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและปวด การผลิตเซโรโทนินที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความซบเซาของของเหลวในร่างกายและอาการบวมน้ำ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของผู้หญิง แต่เป็นเรื่องปกติและผ่านไปอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงจากภายนอก

สตรีมีครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนผันผวน) อาจมีอาการเป็นพิษ หากคุณรู้สึกไม่สบายและไม่มีความอยากอาหาร นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับเดือนแรกของการตั้งครรภ์ โดยปกติอาการเชิงลบทั้งหมดจะหายไปในสัปดาห์ที่สิบสองถึงสิบสี่ของการตั้งครรภ์นั่นคือเมื่อต้นไตรมาสที่สอง ความเป็นพิษในระดับปานกลางในระยะเริ่มต้นมักไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงหรือเด็ก ในช่วงเวลานี้ การรับประทานอาหารที่สมดุล การพักผ่อนอย่างเหมาะสม และการเดินในอากาศสามารถช่วยได้ คุณต้องกินอาหารเป็นสัดส่วน วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ หากคุณรู้สึกไม่สบายจากการรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่องและไม่มีความอยากอาหาร มักอาเจียน คุณต้องไปพบแพทย์ การใช้ยาเองนั้นอันตราย!

คลื่นไส้และเบื่ออาหารในเด็ก. ผู้ปกครองควรส่งเสียงเตือนเมื่อใด

ทำไมลูกถึงไม่เจริญอาหารแล้วไม่สบาย? เหตุผลสามารถเปลี่ยนแปลงได้: ความตึงเครียดทางประสาท การกินมากเกินไป การเล่นเกมที่กระฉับกระเฉงเกินไป การเดินทางด้วยพาหนะโดยอิ่มท้อง และอื่นๆ บ่อยครั้งที่เด็กปฏิเสธที่จะกินเมื่อพวกเขาเป็นหวัดหรือเจ็บป่วยอื่นๆ ในกรณีนี้ควรนำเสนออาหารเบา ๆ และอาหารจานโปรดในปริมาณเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ร่างกายทำงานหนักเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ปกติหลังพักฟื้นความหิวเริ่มปรากฎ

หากเด็กเล็กเบื่ออาหาร และรู้สึกไม่สบาย เจ็บหรือวิงเวียน ชีพจรของเขาเร็วขึ้นหรือช้าลง อุณหภูมิของเขาสูงขึ้น คุณต้องปรึกษากุมารแพทย์ มันเป็นสิ่งสำคัญ! สาเหตุของการไปพบแพทย์โดยด่วนคืออาการคลื่นไส้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะหรือกระเพาะอาหาร, อาเจียนเป็นเลือดบ่อยและรุนแรง (อาจมาพร้อมกับอาการท้องร่วง), อาการง่วงซึมและเซื่องซึม, ไม่แยแส, ปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์

เบื่ออาหารและคลื่นไส้
เบื่ออาหารและคลื่นไส้

ในกรณีที่การรบกวนในการทำงานของระบบทางเดินอาหารไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญและผ่านไปได้ค่อนข้างเร็ว และหลังจากการอาเจียน สุขภาพจะดีขึ้น มักจะไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก เพื่อบรรเทาอาการคุณสามารถให้ยาแก้อาเจียน น้ำผักชีฝรั่ง ชาเขียวหรือน้ำมะนาวที่เหมาะสมกับเด็ก คำแนะนำหลักคือการควบคุมอาหารเป็นเวลาหลายวัน การควบคุมโภชนาการในอนาคต

จะทำอย่างไรถ้าไม่อยากกิน

เบื่ออาหารแล้วไม่สบาย? จะทำอย่างไร? หากไม่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง และอาการป่วยไข้เกิดขึ้นชั่วคราวและเกิดจากสาเหตุทางสรีรวิทยา วิธีการเบื้องต้นจะช่วยฟื้นฟูความต้องการอาหารตามธรรมชาติของร่างกาย เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายในระดับปานกลาง สังเกตระบอบการปกครองของวันพักผ่อนให้เต็มที่ เลิกนิสัยไม่ดี กระจายอาหารของคุณ ปรุงอาหารใหม่และอร่อย

อาหารที่กระตุ้นความอยากอาหาร ได้แก่ ทับทิม ราสเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิ้ลเปรี้ยว หัวหอม กระเทียม กะหล่ำปลีดอง แบล็กเบอร์รี่ หัวไชเท้า ที่การขาดความกระหายแนะนำให้เสริมอาหารด้วยน้ำผลไม้สดยาต้มสมุนไพร (ดื่มแทนชาหรือกาแฟ) และวิตามิน คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุสามารถทำได้ในหลักสูตร แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกหลักสูตรที่ดีที่สุด หากความอยากอาหารหายไปจากเส้นประสาท ทิงเจอร์บาล์มมะนาวจะช่วยให้อาการเป็นปกติ

คลื่นไส้จากการรับประทานอาหารไม่ทำให้เกิดความอยากอาหาร
คลื่นไส้จากการรับประทานอาหารไม่ทำให้เกิดความอยากอาหาร

การขาดความปรารถนาที่จะกินในช่วงเวลาสำคัญของการคลอดบุตรสามารถเกิดขึ้นได้กับภูมิหลังของโรคเรื้อรังหรือการเป็นพิษในระยะเริ่มแรก คลื่นไส้, ไม่อยากอาหาร, เวียนหัว, ไม่ชอบกลิ่นบางอย่างปรากฏขึ้น - สิ่งเหล่านี้เป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ อาการอาจรุนแรงขึ้นจากการขาดกรดโฟลิกหรือธาตุเหล็กในร่างกาย ความไวที่เพิ่มขึ้นจะหายไปในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่ 2 และก่อนหน้านั้นคุณต้องทานวิตามินที่แพทย์สั่ง กินอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ อย่าละทิ้งการออกกำลังกาย แต่ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รวมทั้งในระหว่างวันด้วย

ถ้าไม่อยากอาหารแล้วรู้สึกไม่สบายจากโรคประจำตัว (โดยเฉพาะโรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร) คุณควรปรึกษาแพทย์ บางทีคุณควรเปลี่ยนยาหรือพักระหว่างคอร์ส ความอยากอาหารเป็นปกติเมื่อคุณฟื้นตัว หากเป็นโรคเรื้อรัง อาการของผู้ป่วยจะดีขึ้นในช่วงระยะโรคสงบ ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกัน คุณควรพยายามป้องกันไม่ให้อาการกำเริบ

แนะนำ: