เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะมุ่งมั่นในอุดมคติและพัฒนาตนเองอยู่เสมอ เพื่อที่จะ (หรือปรากฏต่อผู้อื่น) ให้สวยงามและแข็งแกร่งยิ่งขึ้นไปอีก วิธีการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้ถือเป็นกีฬา ซึ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ในกระบวนการของกิจกรรมกีฬาและเป็นผลให้มีการบรรทุกหนักการปรับโครงสร้างร่างกายเริ่มต้นขึ้นจึงต้องการอาหารพิเศษที่สมดุล ทางออกที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้คืออาหารเสริมพิเศษ - โปรตีนที่ซับซ้อน นี่เป็นแนวทางที่ค่อนข้างทันสมัย
โปรตีนเชิงซ้อนที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง อุดมไปด้วยสารประกอบโปรตีนที่เตรียมมาเป็นพิเศษ การดูดซึมอย่างรวดเร็วในทางเดินอาหารและทำให้ร่างกายของนักกีฬาอิ่มตัวด้วยกรดอะมิโนช่วยให้เจริญเติบโตและฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว โปรตีนที่ซับซ้อนไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับตัวแทน anabolic สเตียรอยด์
หลักการของการเตรียมโปรตีนแตกต่างอย่างสิ้นเชิง ประกอบด้วยกรดอะมิโน 21 ชนิดที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง โปรตีนที่ซับซ้อนจะเติมกรดอะมิโนตามธรรมชาติที่ร่างกายสูญเสียไปในระหว่างการออกแรงอย่างหนัก ยิ่งโหลดเหล่านี้มีความเข้มข้นมากขึ้นเท่าใด โปรตีน (โปรตีน) ที่นักกีฬาต้องการก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หากคุณพยายามที่จะได้รับสารประกอบโปรตีนในปริมาณที่ต้องการจากอาหารธรรมดา ร่างกายก็จะได้รับแคลอรี่และคอเลสเตอรอลในปริมาณที่มากเกินไป ซึ่งจะก่อให้เกิดอันตรายอย่างมาก ดังนั้นโปรตีนที่ซับซ้อนซึ่งเป็นสารประกอบต่างๆ ของโปรตีนเข้มข้นบริสุทธิ์จึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด
โปรตีนที่ทำหน้าที่หลากหลายในร่างกาย กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ สร้างเซลล์กล้ามเนื้อ กระตุ้นการเจริญเติบโตและการแบ่งตัว เพิ่มความต้านทานโดยรวมและภูมิคุ้มกัน สำหรับนักกีฬา สิ่งสำคัญที่สุดคือการสร้างและการหดตัวของสารประกอบโปรตีน การบริโภคโปรตีนที่ซับซ้อนช่วยให้คุณเพิ่มความเข้มข้นของกระบวนการฝึกและสร้างมวลกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว
การทำให้ร่างกายอิ่มด้วยโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากสิ้นสุดการออกกำลังกาย มิฉะนั้น ทรัพยากรทั้งหมดของร่างกายจะถูกส่งไปยังการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่เสียหาย ไม่ใช่เพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ดังนั้นจะไม่ได้ผลตามที่ต้องการ อีกคนบทบาทที่สำคัญของโปรตีนคือการกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ซึ่งในทางกลับกัน เป็นตัวกลางที่ทำให้เป็นกลางของคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสารที่ผลิตขึ้นระหว่างการฝึกที่ทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกทำลาย
โปรตีนที่ซับซ้อนแตกต่างจากพันธุ์ทั่วไปตรงที่ เนื่องจากสัดส่วนในอุดมคติของสารประกอบโปรตีนต่างๆ จึงให้ความเข้มข้นสูงสุดของกรดอะมิโนทันทีหลังจากรับประทานเข้าไป สิ่งที่ไม่ได้สังเกตในกรณีของการใช้โปรตีนย่อยช้าแบบธรรมดา ซึ่งสามารถให้กรดอะมิโนที่อิ่มตัวของกล้ามเนื้อได้นานขึ้น
โปรตีนคอมเพล็กซ์ส่วนใหญ่ผลิตขึ้นในรูปของผงซึ่งเตรียมค็อกเทลที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีแคลอรีสูง นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มและบาร์สำเร็จรูป รูปแบบการปล่อยเหล่านี้สะดวกมากและมีความสามารถในการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว