ในกรณีส่วนใหญ่ โรคเท้าเย็นส่งผลกระทบต่อประชากรเพศหญิง และช่วงอายุค่อนข้างกว้าง - ตั้งแต่ 15 ถึง 45-50 ปี ในทางกลับกัน ผู้ชายเริ่มรู้สึกไม่สะดวกเช่นนี้หลังจากอายุ 50 ปีเท่านั้น เมื่อถึงวัยนี้ กระบวนการเผาผลาญอาหารจะช้าลง และพื้นหลังของฮอร์โมนก็เปลี่ยนไป ควรสังเกตทันทีว่าในผู้สูงอายุขาสามารถแข็งตัวได้เนื่องจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตนั่นคือมีการละเมิดการไหลของของเหลวสีแดงเข้าสู่เส้นเลือดฝอยส่งผลให้ขาแข็ง เหตุผลเป็นเรื่องปกติธรรมดา และเพื่อป้องกันหรือลบออกทั้งหมด คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง ทีนี้ลองพิจารณาโรคเหล่านั้น อาการที่อาจเป็นความเย็นของแขนขา
สาเหตุของเท้าเย็น
บางครั้งในผู้หญิงโดยไม่ทราบสาเหตุการไหลเวียนโลหิตเริ่มอ่อนลงจนถึงจุดที่เท้าจะเป็นสีน้ำเงิน โรคนี้เรียกว่าโรค Raynaud ไม่มีทางรักษา หมอมักจะรักษาอาการเท่านั้น
- รู้สึกหนาวในแขนขาอาจเกิดขึ้นได้กับเส้นเลือดขอด
- สาเหตุของอาการเท้าเย็น นอกเหนือจาก 2 ครั้งแรก อาจเป็นเพราะระบบไหลเวียนของร่างกายไม่ดี รวมทั้งปัญหาระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ผู้ป่วยเบาหวานจะบ่นถึงอาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ก็พบได้ในผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบคือโรคหลอดเลือดที่ส่งผลกระทบต่อแขนขาส่วนล่างเป็นหลัก ในช่วงที่เกิดโรค ช่องว่างระหว่างหลอดเลือดจะแคบลง (จนหายไปจนหมด)
- เป็นเหตุผลที่ชี้ให้เห็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าเย็น ไม่ใช่อาการ แต่อาจเป็นตัวเร่งให้เกิดความเจ็บป่วย เช่น ไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบ หรือปอดบวม ปัญหาทั้งหมดอยู่ที่โครงสร้างร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เนื่องจากแทบไม่มีไขมันสะสมอยู่ที่เท้าซึ่งสามารถทำให้ขาอุ่นได้ จึงกลายเป็นว่าพวกเขาเป็นคนแรกที่เริ่มเย็นลง
- สาเหตุที่พบบ่อยอีกอย่างหนึ่งคือรองเท้าที่มีขนาดเล็กมาก (ตามความกว้างของเท้า) จนไม่สามารถขยับนิ้วเท้าได้ โมเดลดังกล่าวทำให้ขาท่อนล่างเย็นลงแม้สวมรองเท้าที่อุ่นมาก
วิธีทำให้เท้าอบอุ่น
ถ้าด้วยเหตุผลทางการแพทย์ วิธีการพื้นบ้านในการอุ่นแขนขาไม่มีข้อห้าม หรือหากไม่พบอะไรหลังการตรวจ ให้ใช้วิธีวิธีรักษาความอบอุ่นดังต่อไปนี้
ทำให้เท้าเย็นเป็นกลาง
- ล้างเท้าและสวมถุงเท้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ ซึ่งพื้นรองเท้านั้นได้ชุบแอลกอฮอล์แล้ว (หรือวอดก้า) สวมชุดชั้นในขนสัตว์อีกตัวทับด้านบน
- ทำให้ร่างกายแข็งกระด้างหน่อยก็เพียงพอแล้วปัญหาก็จะหายไปเอง ถ้าเป็นไปได้อย่าสวมรองเท้าแตะใส่ห้อง และถ้าคุณไปต่างจังหวัดให้เดินเท้าเปล่า
- อย่าลืมใช้ฝักบัวที่ตัดกันสำหรับเท้า หลังจาก 10 ครั้ง คุณจะรู้สึกดีขึ้น
- ไขมันจะช่วยต่อสู้กับอาการขาแข็ง กางขาด้วยห่าน หมี หรือแบดเจอร์ แขนขาจะไม่เพียงแต่อุ่นขึ้น แต่ยังนุ่มขึ้นอีกด้วย ส้นเท้าแตกก็จะหายไป
- คุณสามารถใช้แช่เท้าได้ สำหรับสิ่งนี้ เกลือทะเล น้ำมันหอมระเหยจากเข็มสนหรือสมุนไพรจะถูกเติมลงในน้ำอุ่น
- และแน่นอนว่านวด จะดำเนินการตลอดความยาวของขาตั้งแต่บั้นท้ายจนถึงน่องและเท้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้ถุงมือผ้าเช็ดหน้า (แข็ง) หรือแปรงที่มีด้ามยาว ด้วยขั้นตอนดังกล่าว ผิวจึงได้รับการฟื้นฟู (เกิดการผลัดเซลล์ผิว) ยืดหยุ่นได้ และการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
สรุป
สาเหตุของอาการเท้าเย็นต้องได้รับการปฏิบัติเพื่อไม่ให้เกิดโรคหรือมีส่วนช่วยในการพัฒนา อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาไม่เพียงแต่สั่งนวดและประคบแต่ยังมียาบางชนิดสำหรับการเสริมสร้างหลอดเลือดทั่วไปและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต (เกี่ยวกับความได้เปรียบ)การรับเงินดังกล่าวจะดีกว่าที่จะเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ)