เนื้อเยื่ออ่อนบริเวณอุ้งเชิงกรานด้านหลังและแฝงมีความหนาแน่นมากกว่าผิวหนังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย พวกมันมีต่อมไขมันน้อยกว่ามาก ดังนั้นบางคนจึงต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าผิวหนังบริเวณก้นเริ่มลอกออก นอกจากนี้ สถานการณ์ที่พบบ่อยมากคือเมื่อมีสิวเม็ดใหญ่ปรากฏขึ้นบนพระสันตปาปา ในขณะเดียวกัน สาเหตุของการเกิดสิวดังกล่าวก็ต่างจากสิวที่ขึ้นบนใบหน้าเป็นต้น
คนนั่งบนจุดที่ห้า ผิวจึงถูกดัดแปลงให้ทนต่องานหนัก ภายใต้นั้นไม่เพียง แต่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังมีเนื้อเยื่อไขมันชั้นหนาอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ปัญหาต่าง ๆ ก็เกิดขึ้นกับเธอเช่นกัน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่บั้นท้ายขาดออกซิเจน เนื่องจากผู้คนมักสวมเสื้อผ้าเดินไปมาตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุอื่นๆ มากมายที่ทำให้เกิดผื่นขึ้น มาดูกันว่าทำไมสิวใหญ่ถึงปรากฏบนพระสันตปาปาและต้องทำอย่างไรในกรณีนี้
ลักษณะของสิว
เรามาดูกันดีกว่า ทุกคนไม่ว่าอายุและเพศใดจะมีสิวเม็ดเล็กๆ ที่ก้น พวกเขาสามารถมีโทนสีเนื้อและบางครั้งก็เปลี่ยนเป็นสีแดงหรือสีน้ำเงิน อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่การก่อตัวใต้ผิวหนังเกิดขึ้นซึ่งเมื่อกดแล้วจะเจ็บมาก ในกรณีนี้สามารถสังเกตอาการบวมและภาวะตัวร้อนเกินได้ ในบางกรณี สิวจะมาพร้อมกับหนองที่ติดเชื้อที่ผิวหนังชั้นนอกโดยรอบ
ตามที่แพทย์บ่นว่าสิวเม็ดใหญ่พุ่งใส่พระสันตปาปา ผู้ป่วยไม่ค่อยไปโรงพยาบาล นี่เป็นเพราะลักษณะโครงสร้างของผิวหนังชั้นนอกของก้น มีรูพรุนขนาดเล็กมากในบริเวณนี้ของร่างกายมนุษย์ซึ่งแทบไม่เคยสกปรกเลย หากสิ่งนี้เกิดขึ้น ก็จะเกิด Closed comedone
จากนั้นทุกอย่างก็เกิดขึ้นดังนี้:
- ถ้าไม่เพียงแค่สิ่งสกปรก แต่ยังติดเชื้อเข้าไปในรูขุมขนด้วย กระบวนการที่เป็นหนองก็เริ่มต้นขึ้น
- ถ้าไม่เกิดการติดเชื้อและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีก็จะเกิดปมขึ้น
- ถ้าอาการอักเสบไม่หาย คนๆ นั้นก็อยู่กับ comedone โดยไม่มีปัญหาใดๆ
หากมีสิวเม็ดใหญ่ปรากฏบนพระสันตปาปาและทรงเจ็บ แสดงว่ามีการติดเชื้อ ด้วยเหตุนี้จึงเกิดผื่นขึ้นที่ก้นซึ่งสามารถครอบครองพื้นที่ที่น่าประทับใจของผิวหนังได้ ตามกฎแล้วสิวหัวดำจะมีน้ำและแตกออกเมื่อกด แพทย์ผิวหนังไม่แนะนำให้รักษาด้วยตนเอง แต่ให้ขอความช่วยเหลือจากโรงพยาบาล เนื่องจากการติดเชื้ออาจส่งผลร้ายแรงได้
ทำไมก้นเป็นสิว
เรื่องนี้ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ หากผู้หญิงมีสิวขนาดใหญ่ที่ก้น สาเหตุอาจเกิดจากหลายปัจจัย ตามกฎแล้วไม่มีการเบี่ยงเบนหรือการรบกวนอย่างร้ายแรงในการทำงานของร่างกายและผื่นจะปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลทั่วไปในชีวิตประจำวัน
ที่พบมากที่สุดคือ:
- มลภาวะรูขุมขน. เด็กผู้หญิงแต่ละคนเฝ้าติดตามสภาพผิวของใบหน้า มือ และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ยังห่างไกลจากจุดที่ห้าทั้งหมด เนื่องจากแรงกดที่ก้นอย่างต่อเนื่องจึงมีการสร้างอนุภาคเคราติไนซ์ขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งจะต้องกำจัดออกในเวลาที่เหมาะสม หากไม่เสร็จจะมีสิวขนาดใหญ่ปรากฏบนพระสันตปาปา ทำให้คันและเจ็บมาก
- ไม่ปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยส่วนบุคคล หากคนไม่ค่อยอาบน้ำจะมีการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยสำหรับการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดคือทวารหนัก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ แนะนำให้ล้างทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่
- เหงื่อออกมากเกินไป. หากมีสิวขนาดใหญ่ปรากฏบนพระสันตปาปา สาเหตุอาจเป็นการละเมิดการหลั่งของเหลวที่เป็นความลับ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ต่อมเหงื่อที่ก้นมีน้อยมาก อย่างไรก็ตาม ต่อมเหงื่อเหล่านี้สามารถทำงานได้อย่างมากหากบุคคลสวมชุดชั้นในสังเคราะห์หรือใช้เวลาส่วนใหญ่ในท่านั่งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะเหงื่อออกมากมักเกิดผื่นขึ้นที่พระสันตปาปา
- ซักรีดสกปรก. สิวสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหรือเสื้อผ้าไม่บ่อยนัก เมื่อสัมผัสกับผิวหนังชั้นนอกบ่อยครั้งกับพื้นผิวที่สกปรก รูขุมขนจะอุดตัน ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและอาจเกิดอาการแพ้ได้
ดังนั้น การเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำและปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวที่ก้นจนเกือบเป็นศูนย์ได้
สิวและโรคที่เป็นไปได้
ควรใส่ใจอะไรก่อนดี? นอกจากปัจจัยในชีวิตประจำวันแล้ว สิวสีแดงขนาดใหญ่บนพระสันตะปาปาอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากปัญหาสุขภาพใดๆ
ตามคำบอกเล่าของแพทย์ผิวหนัง พบมากที่สุดในหมู่พวกเขาคือ:
- การละเมิดจุลภาค. ในผู้ที่ดำเนินชีวิตอยู่ประจำมีความล้มเหลวในการขนส่งของเหลวในเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งจะทำให้การไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมันเป็นปกติ เป็นผลให้หนังกำพร้าขาดออกซิเจนและสารอาหารและค่อยๆเริ่มแห้ง ในขณะเดียวกัน ฟังก์ชั่นการป้องกันก็ลดลง และตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆ ได้มากขึ้น
- อุณหภูมิต่ำ. สิวที่ก้นอาจเกิดจากไข้หวัดหลังจากสัมผัสกับความหนาวเย็นเป็นเวลานาน คุณสามารถนั่งบนพื้นผิวคอนกรีตได้เพียงไม่กี่นาที แค่นี้ก็พอแล้วสำหรับโรคร้าย
- การติดเชื้อต่างๆ. ถ้าสิวเม็ดใหญ่บนพระสันตะปาปาเจ็บและเมื่อเมื่อกดแล้วหนองจะถูกปล่อยออกมาซึ่งอาจเกิดจากการแทรกซึมเข้าไปในร่างกายคือเข้าไปในรูขุมขนของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค พวกเขามักจะอาศัยอยู่ในห้องอาบน้ำสาธารณะ ซาวน่า สระว่ายน้ำ ชายหาด และที่อื่นๆ ที่มีผู้คนจำนวนมาก
- อาการแพ้. ร่างกายของเราสามารถตอบสนองต่อแอนติเจนได้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สำหรับผื่นที่ก้น อาจเกิดจากการใส่ชุดชั้นในสังเคราะห์ อาหารบางชนิด ยารักษาโรค และเครื่องสำอางคุณภาพต่ำ ในบางกรณี อาการแพ้อาจเกี่ยวข้องกับปรสิตที่อาศัยอยู่ในลำไส้
- ฮอร์โมนล้มเหลว ไม่เพียงแต่นำไปสู่สิวเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่างๆ อีกด้วย ตามกฎแล้วสตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา นอกจากนี้ อาจเกิดสิวขนาดใหญ่บนพระสันตปาปาหลังจากใช้ยาฮอร์โมนเป็นเวลานาน
ตามประวัติของผู้เชี่ยวชาญ สิวที่จุดห้าของครึ่งที่สวยงามของมนุษยชาตินั้นไม่ค่อยเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงใดๆ ในกรณีส่วนใหญ่ มักเกิดจากการใช้อาหารขยะในทางที่ผิด โดยเฉพาะอาหารจานด่วน รวมถึงอาหารรสเค็ม ของหวาน และเนื้อรมควัน
วิธีลืมปัญหา
ถ้ามีสิวเม็ดใหญ่ปรากฏขึ้นที่โป๊ป คุณไม่ควรตื่นตระหนกและรีบไปโรงพยาบาลทันที เพราะอาจเป็นเพราะการตอบสนองของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์ต่างๆ หรือชุดชั้นในสังเคราะห์ ในขณะเดียวกันก็ห้ามไม่ให้บีบสิวเนื่องจากสิ่งนี้ทำให้เกิดภัยคุกคามต่อการติดเชื้อในร่างกายมากขึ้น ควรส่งเสียงเตือนในกรณีที่มีผื่นขึ้นที่ผิวหนังบริเวณกว้าง ในกรณีนี้ ความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะในการเลือกโปรแกรมการบำบัดที่เหมาะสมที่สุด ก่อนอื่นจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา
แพทย์ผิวหนังมีหน้าที่รักษาโรคผิวหนัง ดังนั้นหากคุณเป็นสิว คุณควรติดต่อเขา แพทย์จะทำการตรวจ กำหนดการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด และเลือกยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดตามภาพทางคลินิกของผู้ป่วย
กฎการรักษาทั่วไป
แล้วคุณสังเกตเห็นสิวเสี้ยนใหญ่ที่โป๊ป ควรทำอย่างไร? หากคุณรู้สาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขา คุณสามารถลองจัดการกับพวกเขาด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับปัญหา ในกรณีนี้คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ขณะเดียวกันก็ต้องเข้าใจว่าการทานยาอย่างเดียวไม่เพียงพอ คุณจะต้องพิจารณาวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยของคุณใหม่ทั้งหมดและกำจัดนิสัยที่ไม่ดีออกไป ควรให้ความสนใจอย่างมากกับสุขอนามัยส่วนบุคคลและความชอบด้านอาหาร
ผู้หญิงทุกคนต่างก็อยากดูสวยอยู่เสมอ เธอจึงแต่งหน้า บ่อยครั้งเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ราคาถูกและคุณภาพต่ำการแพ้สามารถพัฒนาได้ซึ่งเกิดจากสิวไม่เพียง แต่บนใบหน้า แต่ยังอยู่ที่ก้นด้วย ดังนั้นคุณต้องแก้ไขกระเป๋าเครื่องสำอางให้เรียบร้อยและจัดของให้เป็นระเบียบ หรือคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้สินค้าแบรนด์อื่นๆ
ไม่ว่ายน้ำทุกวันก็ทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยทุกวัน เพราะในระหว่างวัน ร่างกายมนุษย์มีเหงื่อออกมาก และจำเป็นต้องล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย หากยังไม่เสร็จสิ้น รูขุมขนจะเริ่มอุดตันและเกิดฝีได้ หากเกิดสิวขึ้นแล้วและหนังกำพร้าเริ่มลอกออก ให้ใช้ครีมสำหรับเด็กเพื่อให้ความชุ่มชื้น
อยู่ให้ห่างจากเสื้อผ้าสังเคราะห์เพราะวัสดุเทียมอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับชุดชั้นในที่ต้องเย็บจากผ้าธรรมชาติเท่านั้น ผ้าฝ้ายถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพราะระบายอากาศได้ ผิวของคุณสามารถหายใจได้อย่างอิสระ และยังดูดซับเหงื่อได้ดีเยี่ยมอีกด้วย ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่สิวเสี้ยนขนาดใหญ่จะกระโดดขึ้นไปบนพระสันตปาปา
และสิ่งสุดท้ายที่จะทำอย่างไรกับสิวที่ก้นคือการพิจารณาอาหารของคุณใหม่ จากเมนู คุณต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายทั้งหมด โดยเน้นที่ผักและผลไม้สด นม kefir และซีเรียล อาหารดังกล่าวจะไม่เพียงปลอดภัย แต่ยังมีประโยชน์มาก คุณควรปฏิเสธหรืออย่างน้อยก็ลดการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ยาสูบให้น้อยที่สุด
ยาอะไรใช้ได้
หากสิวเม็ดใหญ่บนพระสันตะปาปาเจ็บและคัน แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองมักแนะนำให้รักษาด้วยขี้ผึ้งและครีมต่างๆ ยอมรับอะไรก็ได้ยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด เพราะวิธีนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
สำหรับเจล ถือว่าดีที่สุด:
- ครีมของ Vishnevsky. ช่วยแก้ฝีหนองได้ดีเยี่ยม ใช้ทาบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอนและติดแผ่นแปะไว้ด้านบนเพื่อไม่ให้เสื้อผ้าถูกลบ
- สังกะสี. มันมีผลเสียต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและยังมีส่วนทำให้สิวแห้ง เวลาทาควรระมัดระวังอย่าให้ผลิตภัณฑ์ไปโดนบริเวณที่มีสุขภาพดีของผิว
- ไอโอดีน. ใช้สำหรับต้มหนองและฆ่าเชื้อผิวหนังชั้นนอก
- "ฟูกอร์ซิน". มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียได้ดี จึงนิยมใช้ในโรคผิวหนังเพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆ
- "ไทรเดอร์ม". หากมีสิวเสี้ยนขนาดใหญ่ที่ใต้ผิวหนังของสมเด็จพระสันตะปาปาครีมนี้จะช่วยจัดการกับมันได้อย่างรวดเร็ว ประกอบด้วยสารพิเศษที่ส่งผลเสียต่อแบคทีเรียและเชื้อราในองค์ประกอบ นอกจากนี้ ยังบรรเทาอาการบวมได้ดี บรรเทาอาการปวดและคัน และยังกำจัดอาการแพ้
- "บาซิรอน". ช่วยเรื่องสิวไม่ว่าจะอยู่ที่ใด ปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติและช่วยทำความสะอาดรูขุมขนของหนังกำพร้า
นอกจากขี้ผึ้งและครีม ถ้าโป๊ปเป็นสิวเม็ดใหญ่ คุณสามารถใช้น้ำยาฆ่าเชื้อต่างๆ ได้ ยับยั้งการทำงานของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและลดโอกาสการเกิดฝี อย่างไรก็ตาม สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้เท่านั้นคุณหมอ
การรักษาพื้นบ้าน
ถ้านักบวชสิวเม็ดใหญ่ขึ้น คุณก็กำจัดได้ไม่เพียงแค่ใช้ยาเท่านั้น ในการแพทย์แผนโบราณ มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากมายในการต่อสู้กับสิวและฝีหนอง ส่วนใหญ่มักจะเตรียม decoctions และ infusions ตามคาโมไมล์, ดาวเรือง, สตริง, เปลือกไม้โอ๊คและ celandine
เมื่อสิวปรากฏขึ้นพร้อมกับการอักเสบรุนแรงและการก่อตัวของหนองใต้ผิวหนัง สูตรต่อไปนี้ช่วยได้: ใช้ดอกคาโมไมล์แห้งหรือดอก celandine 2 ช้อนชา เทน้ำเดือด 250 มิลลิลิตร ต้มเป็นเวลา 3 ครั้ง ชั่วโมง. ยาต้มใช้อาบน้ำอุ่นได้ 14 วัน
ว่านหางจระเข้นั้นมีประสิทธิภาพมากสำหรับสิวที่จุดที่ห้าในเด็กผู้หญิง พืชชนิดนี้บรรเทาอาการอักเสบได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขจัดความเจ็บปวดและอาการคัน ส่งเสริมการกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูเพื่อให้สิวหายเร็วขึ้น น้ำว่านหางจระเข้ใช้รักษาฝีและสิว พวกเขาถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนังวันละสองครั้งเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์
คำไม่กี่คำเกี่ยวกับอาหาร
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นว่า ถ้าคนๆ หนึ่งมีสิวเสี้ยนสีแดงขนาดใหญ่บนพระสันตปาปา เขาต้องพิจารณาวิถีชีวิตของเขาใหม่ทั้งหมด ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณภาพของอาหาร อาหารหลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ที่แสดงออกมาเป็นสิวได้
แพทย์ผิวหนังและนักโภชนาการแนะนำให้ปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้:
- เลิกกินขยะโดยสิ้นเชิง ขจัดอาหารจานด่วน โซดา ไขมัน ของทอดและเผ็ด เนื้อรมควัน ออกจากเมนูของคุณ
- ลดการใช้ขนมและผลิตภัณฑ์แป้ง
- พยายามกินผักสดหรือปรุงสุก ผลไม้ ปลาทะเล และผลิตภัณฑ์จากนมให้มากที่สุด
- ใส่เมล็ดแฟลกซ์ให้ทุกมื้อ
- เพื่อเติมเต็มสมดุลของสังกะสีในร่างกาย กินวอลนัท
- เนื้อ ให้ชอบไก่ กระต่าย และพันธุ์อาหารอื่นๆ ที่มีไขมันต่ำ
- เพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ ให้บริโภคผลิตภัณฑ์นมหมัก
- บัควีทมีสุขภาพที่ดีและอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารต่างๆ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอโดยดื่มน้ำอย่างน้อยวันละครึ่งลิตร (จะทำให้ร่างกายกลับมาสมดุล)
เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่แนะนำให้กินมากเกินไป มันจะดีกว่าที่จะกินบ่อยขึ้น แต่ในส่วนเล็ก ๆ ตามที่แพทย์กล่าว โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ ดังนั้นคุณควรควบคุมอาหารประจำวันของคุณอย่างจริงจัง
สิวที่ก้นเด็ก
สิวใหญ่ที่ก้นเด็กต้องรักษาทันที เพราะจะทำให้ลูกไม่สะดวก ตามกฎแล้วผื่นเป็นผลมาจากการระคายเคืองหรือสุขอนามัยที่ไม่ดี ดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของทารกโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี สาเหตุของการเกิดสิวนั้นร้ายแรงมาก ดังนั้นจึงไม่ควรรับมือให้ยาด้วยตนเองและพาบุตรไปพบแพทย์ทันที ไม่มีการพูดถึงการรักษาตนเองใดๆ ห้ามมิให้เด็กใช้ยาโดยเด็ดขาดโดยไม่ได้รับความรู้จากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
ผื่นมักเกิดจากสิ่งต่อไปนี้
- โรคผิวหนังจากผ้าอ้อม;
- polyweed;
- ภูมิแพ้
เพื่อให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษา ก่อนอื่นคุณต้องตรวจทารกเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา
สรุป
ตามสถิติทางการแพทย์ สิวที่ก้นของผู้หญิงในเกือบ 90% ของผู้ป่วยไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติหรือโรคร้ายแรงใดๆ อย่างไรก็ตาม ยังต้องได้รับการรักษาด้วย หากต้องการลืมปัญหาอย่างรวดเร็วควรไปโรงพยาบาลทันทีซึ่งคุณจะได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างมืออาชีพ ยิ่งกว่านั้นการรักษาจะทำที่บ้าน ดังนั้นจึงไม่กระทบต่อกิจวัตรประจำวันของคุณ และเพื่อที่จะไม่เคยมีปัญหากับสิวคุณต้องยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลและกินให้ดี ในกรณีนี้คุณจะไม่มีวันเป็นสิวเลย
