คุณรู้หรือไม่ว่าการขาดวิตามินนำไปสู่โรคกระดูกอ่อนได้อย่างไร? หากคุณไม่มีข้อมูลนี้ เราจะนำเสนอทันที
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโรค
ก่อนจะบอกคุณว่าการขาดวิตามินตัวไหนทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน คุณควรรู้ว่าโรคนี้คืออะไร
โรคกระดูกอ่อนเป็นโรคที่เกิดในเด็กเป็นส่วนใหญ่ การเกิดขึ้นของความเบี่ยงเบนนี้ควรแจ้งเตือนผู้ปกครองและแพทย์ทันที แน่นอนว่าบ่อยครั้งมากที่บ่งบอกว่าเด็กไม่ได้รับสารที่จำเป็นจากอาหารที่เขากิน ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้ทบทวนอาหารของเขา
สังเกตการเปลี่ยนแปลงของโรค
เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของส่วนเบี่ยงเบนนี้ ผู้ปกครองควรทราบอย่างแน่นอนว่าการขาดวิตามินใดทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องบุตรหลานของคุณจากโรคร้ายนี้
อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมื่อเป็นโรคกระดูกอ่อน กระดูกของส่วนบนและส่วนล่างของเด็กจะเริ่มอ่อนตัวและเสียรูป อีกอย่าง กระดูกสันหลังของมนุษย์มักอยู่ภายใต้กระบวนการนี้
โรคกระดูกอ่อนในเด็กมักเรียกว่าโรคทางสังคม ข้อเท็จจริงนี้เกิดจากความจริงที่ว่าโรคดังกล่าวมักพบในเด็กที่มีสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่ง และแม้ว่าระดับการดูแลเด็กดังกล่าวจะดีขึ้น แต่การเบี่ยงเบนนี้ถือเป็นอันตรายร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กอายุ 6-18 เดือน
อาการหลัก
ทุกคนที่มีลูกเล็กๆควรรู้เกี่ยวกับการขาดวิตามินที่นำไปสู่โรคกระดูกอ่อน ท้ายที่สุด หากคุณลืมตาดูข้อมูลนี้ มีแนวโน้มว่ากระดูกของเด็กจะเริ่มยุบในไม่ช้า ตามกฎแล้วด้วยโรคดังกล่าวบุคคลจะมีอาการดังต่อไปนี้:
- ปวดข้อต่อเนื่อง
- เกิดความล่าช้าในการก่อตัวของฟัน;
- ฟันผิดรูป;
- เติบโตช้า
- กล้ามเนื้อกระตุกและตะคริว;
- กระดูกสันหลังผิดรูปและกระดูกผิดรูปอื่นๆ
- ลดน้ำหนัก;
- stoop;
- อ่อนแรง
หากมีอาการข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่างในลูกของคุณ คุณควรไปพบแพทย์โดยเด็ดขาด หากคุณไม่มีโอกาสเช่นนั้นคุณควรค้นหาว่าการขาดวิตามินใดนำไปสู่โรคกระดูกอ่อน (ภาพถ่ายของโรคถูกนำเสนอในบทความนี้) ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเริ่มรักษาโรคนี้ได้ด้วยตัวเอง
อย่างไรก็ตาม ด้วยการวินิจฉัยและรักษาโรคที่นำเสนออย่างทันท่วงที ความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงจึงน้อยมาก
การขาดวิตามินที่นำไปสู่โรคกระดูกอ่อน: C หรือ D?
ในการตอบคำถามนี้ จำเป็นต้องพิจารณาคุณสมบัติของวิตามินทั้งสองอย่างละเอียดมากขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเข้าใจว่าการขาดสารอาหารในร่างกายเป็นสาเหตุของการเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคกระดูกอ่อนหรือไม่
วิตามินซี
กรดแอสคอร์บิกเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับกลูโคสและเป็นสารหลักในอาหารของมนุษย์ที่ช่วยให้การทำงานปกติของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่ทางชีวภาพในการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหาร
ความขาดแคลนนำไปสู่อะไร
ในธรรมชาติ กรดแอสคอร์บิกพบได้ในผักและผลไม้มากมาย ความบกพร่องในร่างกายทำให้เกิดโรคเช่น เลือดออกตามไรฟัน
อาการหลักของโรคนี้คือ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เลือดออกตามไรฟัน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อช้าหลังจากได้รับบาดเจ็บ (บาดแผล รอยฟกช้ำ) ผิวแห้งและซีด เล็บเปราะ ผมร่วงและซีดจาง อ่อนเพลีย เซื่องซึม ปวดรูมาตอยด์ ในแขนขาและ sacrum การสูญเสียและคลายฟันตลอดจนความเปราะบางของหลอดเลือด
วิตามินดี
การขาดวิตามินตัวใดทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน? คำตอบสำหรับคำถามอยู่ในส่วนนี้ของบทความนี้
วิตามินดีเป็นกลุ่มของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ สามารถสังเคราะห์ในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตหรือเพื่อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ด้วยอาหาร
หน้าที่หลักของวิตามินดีคือการดูดซึมฟอสฟอรัสและแคลเซียมจากอาหาร มันเกิดขึ้นในลำไส้เล็ก นอกจากนี้ ผลการศึกษาทางคลินิกจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าวิตามินดีมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการเมตาบอลิซึมทั้งหมด การควบคุมการสืบพันธุ์ของเซลล์ และการกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนจำนวนหนึ่ง
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดว่าองค์ประกอบที่นำเสนอซึ่งสะสมโดยร่างกายมนุษย์ในช่วงฤดูร้อนสามารถนำมาใช้ได้ในช่วงฤดูหนาว
ผลกระทบจากการขาดแคลน
การขาดวิตามินดีเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างธรรมดาที่ส่งผลกระทบต่อประชากรโลกจำนวนมากทุกปี การขาดวิตามินของสารนี้มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาโรคกระดูกอ่อนในเด็กเล็ก นอกจากนี้ การขาดวิตามินดีในระยะยาวมักนำไปสู่โรคมะเร็ง และมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น
ในระหว่างการวิจัย ผู้เชี่ยวชาญยังพบว่าการขาดวิตามินดีอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ เช่นเดียวกับการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ร้ายแรง
สรุป
ดังนั้น การขาดวิตามินที่นำไปสู่โรคกระดูกอ่อน: วิตามินซีหรือดี ในการเชื่อมต่อกับทั้งหมดข้างต้น เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าสารทั้งสองนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความแข็งแรงของกระดูกและฟันในเด็ก เด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม โรคร้ายแรง เช่น โรคกระดูกอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดวิตามินดีเท่านั้นดังนั้นควรรวมไว้ในอาหารของคุณทุกวันและตั้งแต่อายุยังน้อย
อาหารอะไรที่มีวิตามินซีและดี
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการขาดวิตามินนำไปสู่โรคกระดูกอ่อนได้อย่างไร ปลาหรือมะนาว - จะเลือกอะไรเพื่อชดเชยการขาดสารที่ต้องการ? แน่นอนว่าสินค้าชิ้นแรก ท้ายที่สุด ไม่เป็นความลับสำหรับทุกคนที่ปลาทุกชนิดรวมทั้งน้ำมันปลามีวิตามินดีในปริมาณมาก แต่เพื่อให้ได้มาซึ่งคุณสามารถใช้วิธีที่ไม่ได้มาตรฐานได้ ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องอยู่กลางแดดให้บ่อยขึ้นหรืออาบแดด ในกรณีนี้ ผิวของคุณจะผลิตสารที่ต้องการได้เอง สัญญาณของโรคกระดูกอ่อนทั้งหมดจะค่อยๆ หายไป
วิตามินซีควรได้รับในปริมาณที่ต้องการด้วย หากคุณไม่ต้องการซื้อกรดแอสคอร์บิกในรูปของดรากีหรือยาเม็ด เราขอแนะนำให้คุณรวมผลิตภัณฑ์พิเศษไว้ในอาหารของคุณ
อย่างที่คุณทราบ วิตามินซีพบได้ในผลไม้ เช่น ส้มเขียวหวาน ส้ม มะนาว เกรปฟรุต และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดของน้ำย่อย โรคกระเพาะ หรือแผลในกระเพาะเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ เป็นการดีที่จะแทนที่ผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึงด้วยน้ำแครนเบอร์รี่ มันฝรั่งอบ และส่วนผสมอื่นๆ
ใครมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่ากัน
โรคกระดูกอ่อนส่วนใหญ่พัฒนาใน:
- ทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือครบกำหนดแต่น้ำหนักน้อย (น้อยกว่า 3 กก.)
- เด็กเทียม. แม้ว่าวิตามินดีจะรวมอยู่ในสูตรนม ฟอสฟอรัสและแคลเซียมก็ถูกดูดซึมจากอาหารดังกล่าวได้แย่กว่านมแม่หลายเท่า เนื่องจากขาดแร่ธาตุ กระดูกอ่อนจึงเกิดขึ้น
- เด็กที่แพ้อาหาร เป็นโรค atonic diathesis โรคตับ โรค exudative enteropathy และโรคทางเดินน้ำดี เงื่อนไขทั้งหมดนี้ขัดขวางการดูดซึมวิตามินดี แคลเซียม และฟอสฟอรัส
- ผู้ที่ทานยาบางชนิดที่ขัดขวางการดูดซึมวิตามินดี แคลเซียม และฟอสฟอรัส
- คนที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและบ่อยครั้ง
