คุณมักจะได้ยินว่าคนกลัวคน คนเหล่านี้ทนทุกข์จากการขาดความมั่นใจและสร้างวงจรอุบาทว์รอบตัวตัวเอง ความกลัวคนเป็นหนึ่งในประเภทของความหวาดกลัวของมนุษย์ ความหวาดกลัวทางสังคม เพื่อกำจัดมัน คุณต้องมีประสบการณ์ คุณต้องสื่อสารให้มาก แต่เพราะความกลัว มันยากมากที่จะทำเช่นนี้
เมื่อคนกลัวคน เขากลัวทุกคนและทุกอย่าง เขากลัวที่จะสื่อสารกับคนใหม่ เขารู้สึกอึดอัดในบริษัทที่มีเสียงดัง เขาแทบจะไม่สามารถโทรออกได้ด้วยซ้ำ สถานการณ์ใดก็ตามที่เขาต้องหันไปใช้การสื่อสารทำให้เขาค่อนข้างประหม่า
แต่ทุกคนเปลี่ยนได้ ดังนั้น หากคนๆ หนึ่งกลัวคน แต่ต้องการที่จะเอาชนะข้อบกพร่องนี้ เขาจะต้องพยายามอย่างมากและผ่านเส้นทางที่ยากลำบาก สิ่งสำคัญคือต้องมีแรงจูงใจ
ดังนั้น ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจเบื้องหลังและสาเหตุของความกลัว
กลัวคนทำไม
ตามกฎแล้วความกลัวในการสื่อสารคือความกลัวของคนหนุ่มสาว ความหวาดกลัวดังกล่าวไม่ค่อยเกิดขึ้นหลังจากอายุยี่สิบปี ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยรุ่นในช่วงปีการศึกษา (ตั้งแต่อายุ 10 ขวบ) นี่เป็นเพราะความโหดร้ายแบบเด็กๆ เมื่อทั้งชั้นเรียนวางยาพิษผู้แพ้หนึ่งคน และความโหดร้ายของครูที่เยาะเย้ยผู้แพ้ และระบบโรงเรียนที่โหดเหี้ยมตามการตำหนิในที่สาธารณะต่อหน้าเพื่อนฝูงทั้งหมด …
เหตุผลที่คนกลัวคนอาจเป็นทัศนคติที่แยกจากกัน เย็นชา หรือเฉยเมยของพ่อแม่ที่มีต่อเขาในวัยเด็กหรือบาดแผลทางจิตใจที่ได้รับเนื่องจากปัญหาในครอบครัว
และมีบางกรณีที่ไม่สามารถระบุสาเหตุของความกลัวได้เลย
คนกลัวสังคมกลัวอะไรมากที่สุด
คำพิพากษา. ความล้มเหลว. ความอัปยศ. ผู้คนกลัวที่จะถูกเข้าใจผิดหรือที่แย่กว่านั้นคือถูกล้อเลียนและอับอายขายหน้าในสังคม คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติดังกล่าวมักจะคอยเฝ้าดูเขาอยู่ตลอดเวลาและรอให้เขาทำผิดพลาดและทำอะไรผิด เขามักจะไม่แน่ใจในการกระทำและพฤติกรรมของเขา เขากลัวและละอายใจ ความนับถือตนเองที่ต่ำมากทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลใกล้ชิดและหลีกเลี่ยงการสื่อสาร แต่หากไม่มีการสื่อสาร คุณจะไม่มีวันได้รับประสบการณ์ที่จำเป็น และคุณจะไม่กำจัดความกลัว
ดังนั้น ทางออกในสถานการณ์เช่นนี้คือการเผชิญหน้ากับความกลัวแบบตัวต่อตัว: ออกจาก "กรณี" ของคุณและหาประสบการณ์ในการสื่อสาร
สู้กับความกลัว
ในกรณีนี้ คุณสามารถไปสัมมนาฝึกอบรมพิเศษ ที่พวกเขาสอนความซับซ้อนของการสื่อสารและการเอาชนะความกลัวของพวกเขา อย่าลืมหาพิกัดของศูนย์ฝึกอบรมในพื้นที่และสมัครเรียนสักสองสามชั้นเรียน หลังจากนั้นจะง่ายกว่ามากในการเอาชนะความกลัวและความซับซ้อน
ติดต่อนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญได้ ทุกวันนี้ การสะกดจิต การบำบัดพฤติกรรม การสะกดจิตตนเอง และวิธีการอื่นๆ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับความกลัวดังกล่าว ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้สามารถระบุสาเหตุของความหวาดกลัวทางสังคมและพัฒนาวิธีจัดการกับพวกเขาได้
คุณสามารถใช้ "ยากลัว" พิเศษได้ ตัวบล็อกเบต้าเป็นที่นิยมอย่างมากในทุกวันนี้ ยาเหล่านี้ช่วยจัดการกับความกลัวและลดอาการของมัน (เสียงสั่นหรือเหงื่อออกฝ่ามือ)
และจำไว้ว่าความพยายามของตัวเองนั้นคุ้มค่า! ท้ายที่สุดแล้ว การสื่อสารอย่างเสรีจะนำความสุขมาให้ และเปิดโอกาสและโอกาสดีๆ ทั้งในอาชีพการงานและในชีวิตส่วนตัวของคุณ