สุขภาพของคุณอยู่ในมือคุณจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่านิ้วแต่ละนิ้วมีส่วนรับผิดชอบต่อร่างกาย
นิ้วบอกโรค
แม้แต่ยาอย่างเป็นทางการก็ยังรับรู้ถึงการมีอยู่ในร่างกายของช่องพลังงานที่เชื่อมต่ออวัยวะต่างๆ ยิ่งไปกว่านั้น แต่ละช่องสัญญาณดังกล่าวมีเอาต์พุตประเภทหนึ่ง ซึ่งก็คือการประมาณการ นิ้วถือเป็นสิ่งสะท้อนสภาพภายในร่างกายอย่างหนึ่ง
นั่นคือถ้าคุณรู้ว่านิ้วไหนรับผิดชอบต่ออวัยวะใด ไม่ใช่แค่สามารถระบุปัญหาของร่างกายและรักษาตัวเองจากโรคต่างๆ ได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการมีส่วนร่วมเป็นประจำใน การป้องกันโรคชนิดต่างๆ คุณสามารถทำเองได้ และหากต้องการ ให้ขอความช่วยเหลือจากนักนวดบำบัดมืออาชีพ เพื่อที่คุณจะได้ฝึกเทคนิคของเขาที่บ้านในภายหลัง
นิ้วแต่ละนิ้วทำอะไร
ในญี่ปุ่น พวกเขาเชื่อว่าคุณสามารถปรับปรุงสภาพร่างกายทั้งหมดได้ในคราวเดียว หากคุณใช้นิ้วยืดหยุ่นและแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การทำงานเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยปรับปรุงกระบวนการคิด ถ้าคนมีปัญหาสุขภาพนิ้วของเขาไม่ได้มีความยืดหยุ่น เช่น คนมีปัญหาหัวใจ นิ้วก้อยอ่อน
แต่นิ้วไหนควบคุมอวัยวะไหน? นักนวดบำบัดมืออาชีพอ้างว่านิ้วโป้งควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น หลอดลม ตับ และปอด หากคุณมีอาการไอ ให้ถูอย่างต่อเนื่อง - คุณจะสามารถหยุดโรคได้ เน้นที่โคนเล็บเป็นพิเศษ
นิ้วชี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ตรงกลางสะท้อนถึงสถานะของตับ กระเพาะอาหาร และถุงน้ำดี และฐาน - ลำไส้ใหญ่ หากคุณนวดที่ขอบของรู คุณจะกลบความเจ็บปวดในปากของคุณ เช่น ปวดฟัน
"กระจก" ของระบบไหลเวียนเลือดคือนิ้วกลาง และผลกระทบต่อนิ้วนางก็ช่วยต่อสู้กับอาการซึมเศร้าได้ทุกประเภท แค่อารมณ์ไม่ดี นิ้วก้อยจะช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูกเพราะเกี่ยวข้องกับลำไส้เล็ก
ในการดูแลสุขภาพของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านิ้วไหนมีหน้าที่รับผิดชอบอวัยวะใด โปรดทราบว่ามีจุดที่ใช้งานอยู่ในฝ่ามือของคุณ ตัวอย่างเช่น ตรงกลางเป็นจุดที่เรียกว่ากิจกรรม เพื่อทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ ร่าเริงและปรับปรุงอารมณ์ของคุณ คลิกที่มันบ่อยขึ้น และจำไว้ว่า: ควรนวดนิ้วมือเช่นมือเสมอถ้าคุณมีเวลาพักผ่อน ยิ่งถ้ามือเย็นเหมือนน้ำแข็งหรือแค่เปียก
เทคนิคการนวด
แม้ว่าคุณจะจำไม่ได้ว่านิ้วไหนรับผิดชอบต่ออวัยวะใด แต่คุณสามารถดำเนินการนวดได้อย่างปลอดภัย - คุณจะเป็นอันตรายต่อร่างกายในทุกกรณีไม่ก่อให้เกิด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในตำแหน่งใดในขณะนี้ ปัจจัยต่างๆ เช่น การรับประทานอาหารก็ไม่มีบทบาทเช่นกัน เชื่อกันว่าเซสชั่นที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะจัดขึ้นในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
ถูแปรงให้อุ่นก่อน - ใช้เวลาอย่างน้อย 1 นาทีในการทำเช่นนี้ อุ่นข้อต่อของคุณ - เมื่อต้องการทำเช่นนี้กำมือและคลายหมัดของคุณอย่างเป็นระบบประมาณ 10 ครั้ง ตอนนี้ดูแลนิ้วมือของคุณ นวดแต่ละอันโดยเลื่อนจากบนลงล่าง และอย่าพลาดตอนเดียว!
แต่ละนิ้ว ทำ 3 ชุด หากนิ้วมีส่วนรับผิดชอบต่ออวัยวะที่คุณมี “ปัญหา” ให้ให้เวลากับมันมากขึ้น จากนั้นนวดฝ่ามือและข้อมือเพื่อวางจุดสุดท้าย ถูมืออีกครั้ง อย่าลืมว่าการนวดดังกล่าวควรเป็นปกติ แนะนำให้นวดนิ้วของคุณมากถึง 5 ครั้งในระหว่างวัน ใช้เวลาอย่างน้อย 7-10 นาทีต่อครั้ง