ในบทความ เราจะหาคำตอบว่าทำไมคุณถึงอยากเปรี้ยว
ความปรารถนาที่จะกินของเปรี้ยวอย่างต่อเนื่องสามารถบ่งบอกถึงข้อบกพร่องหลายประการในการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ เมื่อนอกจากรสเปรี้ยวแล้ว คุณยังต้องการอาหารบางอย่างอยู่ ร่างกายก็พูดถึงปัญหาสุขภาพที่เห็นได้ชัด
แล้วอยากกินเปรี้ยวทำไม
สัญญาณร่างกายเมื่อคุณต้องการเปรี้ยว
การวิจัยต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งที่อยู่บนพื้นผิว
- ไดเอท. บางทีคนๆ นั้นอาจถูกพาตัวไปตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป จำเป็นต้องใช้ซอสรสเบอร์รี่ใส่เกลือในอาหารกินผักดองด้วยวิธีธรรมชาติในปริมาณที่เหมาะสม ในกรณีนี้รูปร่างจะไม่เสียและต่อมรับรสจะเป็นระเบียบ อยากเปรี้ยวทำไมถามบ่อย
- จุดเริ่มต้นของโรค ARVI หรือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ในกรณีนี้ร่างกายต้องใช้ปริมาณสำรองทั้งหมดและนำวิตามินซีจากทุกสิ่งที่เจอมา เขาต้องการในกรดแอสคอร์บิกเพื่อผลิตอินเตอร์เฟอรอนซึ่งเป็นสารต้านไวรัสตามธรรมชาติ เมื่อโจมตีไวรัสไข้หวัดใหญ่และ adenoviruses จำเป็นต้องใช้กรดแอสคอร์บิกในปริมาณมากและคนต้องการเปรี้ยว ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนดให้วิตามินซีสำหรับโรคหวัดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อน
- ภาวะขาดวิตามิน. อยากได้เปรี้ยว ขาดอะไรในร่างกาย? เป็นการยากที่จะระบุได้ว่าสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพชนิดใดไม่เพียงพอ นี้มักจะเป็นปัญหาที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตาม หากอยากกินอะไรเปรี้ยว แสดงว่าขาดวิตามินซีและแมกนีเซียม การขาดกรดแอสคอร์บิกมีอาการดังต่อไปนี้: ประสิทธิภาพและความเหนื่อยล้าลดลง ความไวต่อโรคหวัด ผิวสีซีด; ความผิดปกติของการนอนหลับ เลือดออกและความเปราะบางของหลอดเลือด ปวดหัว; ปวดข้อและกล้ามเนื้อ การขาดแมกนีเซียมส่งผลกระทบต่อทุกระบบของร่างกาย อาการของโรค: อ่อนแรงและอ่อนล้าแม้หลังจากพักผ่อน ผมร่วงและคุณภาพของผิวหนัง, แผ่นเล็บ; ฝันร้าย, ปวดหัว, หงุดหงิด; อาการชัก, โรคระบบประสาท, สำบัดสำนวน; ปวดหัวใจ อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นอย่างแม่นยำโดยขาดวิตามินซีและแมกนีเซียม
- การตั้งครรภ์. ในร่างกายขณะรอทารก ฮอร์โมนเริ่มผลิตที่มีลักษณะเฉพาะในช่วงชีวิตนี้เท่านั้น พิษปรากฏขึ้นเนื่องจากความชอบในรสชาติอาจเปลี่ยนไป ผู้หญิงคนหนึ่งต้องการเค็ม อีกคนต้องการหวาน ส่วนคนที่สามต้องการกะหล่ำปลีดอง
- อาหารที่ย่อยไม่ได้มากเกินไป.ร่างกายในเวลาเดียวกันพยายามที่จะเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยเพื่อรับมือกับการย่อยอาหาร ทำไมอยากกินเปรี้ยวอีก
- โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดลดลงคือกระบวนการในกระเพาะอาหารอักเสบ ร่างกายอาจตอบสนองในรูปของความปรารถนาที่จะกินเปรี้ยว
- พยาธิสภาพของตับและท่อน้ำดี
อยากเปรี้ยวทุกกรณี แพทย์ต้องเป็นผู้กำหนดเหตุผล
ไม่ได้อยากกินเปรี้ยวอย่างเดียว ความต้องการอาหารบางอย่าง
ถ้าแคลเซียมไม่พอ คนต้องใส่ใจกับผลิตภัณฑ์นมหมัก ในบางกรณีคุณไม่ต้องการเพียงแค่ของที่มีรสเปรี้ยวเท่านั้น แต่ยังต้องการผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีรสชาติเช่นนี้ ร่างกายพยายามสื่อสารในกรณีเช่นนี้:
- ผลไม้และผลเบอร์รี่เปรี้ยว (แครนเบอร์รี่ ลูกเกด มะนาว) - ร่างกายต้องการกรดแอสคอร์บิกและโพแทสเซียมจริงๆ ภูมิคุ้มกันลดลง
- ผลิตภัณฑ์นมหมัก - แทน, ayran, นมอบหมัก, คอทเทจชีส, kefir, ฯลฯ. - การขาดแคลเซียมเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคกระดูกพรุน เหนือสิ่งอื่นใด ด้วยความชอบด้านรสชาติดังกล่าว การขาดไลซีน กรดอะมิโนทริปโตเฟนและลิวซีนจึงมีแนวโน้ม สารประกอบดังกล่าวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ร่างกายสามารถรับได้เฉพาะกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องเลิกกินมังสวิรัติ ผลิตภัณฑ์นมหมัก - การติด kefir และโยเกิร์ตสามารถบ่งบอกถึงการละเมิดจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร, การลดลงของเนื้อหาของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์, เช่นเดียวกับการสืบพันธุ์ของพืชที่ฉวยโอกาส ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรไบโอติก
อะไรจะทำอย่างไร
ถ้าคนมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินอะไรบางอย่าง - เค็ม, หวาน, เปรี้ยว - นี่เป็นอาการที่น่าสงสัย ดังนั้นจึงแนะนำให้ตรวจโดยแพทย์ คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้ด้วยตัวเอง: เริ่มควบคุมอาหารของคุณเอง จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของอาหารที่มีโปรตีนหากบุคคลเป็นมังสวิรัติ: เพื่อลดการขาดธาตุแนะนำให้ทานวิตามินคอมเพล็กซ์ - วิธีการรักษาที่มีอยู่ แนะนำถั่ว เมล็ดพืช และผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสมในอาหารของคุณ พบแมกนีเซียมในปริมาณที่เพียงพอในถั่วเขียวและพืชตระกูลถั่ว การขาดแคลเซียมสามารถชดเชยได้ด้วยวิตามินที่มีธาตุนี้ หรือคีเฟอร์ คอตเทจชีส และผลิตภัณฑ์นมหมักอื่นๆ
หากมีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ไม่เพียงพอ คุณจำเป็นต้องใช้โปรไบโอติก อย่างไรก็ตาม ตามผลการศึกษาเกี่ยวกับโรค dysbacteriosis เท่านั้น บางทีก่อนอื่นคุณอาจต้องใช้ยาที่ยับยั้งพืชฉวยโอกาส หลังจากนั้นแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์จะอาศัยในทางเดินอาหาร
คุณควรไปพบสูตินรีแพทย์หรือตรวจการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าประจำเดือนของคุณมาช้า บางทีเธออาจจะท้อง
คนเป็นหวัดที่บ้านต้องดื่มยาที่หมอสั่ง วิตามินซี กินแครนเบอร์รี่และมะนาว
ตรวจท่อน้ำดีและตับ. คุณต้องไปพบแพทย์ทางเดินอาหารและทำอัลตราซาวนด์
ตรวจความเป็นกรดของกระเพาะอาหารที่บ้านได้อย่างไร? ดูด้านล่าง
การหาความเป็นกรด
ระบุและวินิจฉัยระดับความเป็นกรดเฉพาะเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาในสถานพยาบาล ด้วยวิธีการวิจัยที่ทันสมัยทำให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ อย่างไรก็ตาม สามารถระบุได้ว่าความเป็นกรดจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงที่บ้าน
เป็นไปได้ไหมที่จะกำหนดแนวโน้มของความเป็นกรดล่วงหน้า (ลดลงหรือเพิ่มขึ้น) โดยไม่ต้องออกจากบ้าน? เพื่อจุดประสงค์นี้ ไม่จำเป็นต้องซื้อรีเอเจนต์ราคาแพง ทำการทดสอบและกลืนโพรบลงไป ในตอนแรก คุณสามารถมองดูร่างกายของคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้นและให้ความสนใจกับอาการที่ไม่เคยมีมาก่อน เมื่อความเป็นกรดผันผวนไปในทิศทางที่ลดลงหรือเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ แต่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
ตรวจความเป็นกรดของกระเพาะอาหารที่บ้านได้อย่างไร
การลดปริมาณกรดทำให้เกิดการรบกวนในจุลินทรีย์ในลำไส้ตามธรรมชาติ เงื่อนไขที่ยอดเยี่ยมถูกสร้างขึ้นสำหรับการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นส่งผลเสียต่อสภาพของผนังกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะอาจเกิดขึ้นได้ คุณสามารถระบุปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารได้ด้วยสัญญาณลักษณะเฉพาะ ด้วยความเป็นกรดสูงมีอาการปวดในหลอดอาหารอิจฉาริษยาเรอเปรี้ยวลิ้นถูกเคลือบด้วยสีขาวและสภาพทั่วไปแย่ลง ความเป็นกรดที่ลดลงนั้นมีลักษณะเฉพาะจากกลิ่นปาก ท้องอืด ท้องร่วง สูญเสียพลังงาน เบื่ออาหาร และภูมิคุ้มกัน มีวิธีการง่ายๆ หลายวิธีในการวินิจฉัยปัญหา
กระดาษลิตมัส
วิธีที่ง่ายที่สุดคือสารสีน้ำเงินกระดาษ. คุณสามารถทาก่อนอาหารกลางวันที่ลิ้นได้หนึ่งชั่วโมง เมื่อตัวบ่งชี้เปลี่ยนเป็นสีชมพู เราสามารถพูดถึงกรดไฮโดรคลอริกที่มีปริมาณสูงได้ สีฟ้า หมายถึง กรดในกระเพาะต่ำ เพื่อความแม่นยำสูงสุด คุณต้องตรวจสอบหลายๆ ครั้งและวิเคราะห์ผลลัพธ์
โซดา
ละลายเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นสะอาดหนึ่งแก้ว ดื่มของเหลวที่เกิดขึ้นในขณะท้องว่าง เมื่อสังเกตอาการเรอ เราสามารถพูดถึงความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นได้
คนมักถามว่าทำไมอยากกินเปรี้ยวเมื่อคุณเป็นกรด แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น ค่อนข้างตรงกันข้าม
มะนาว
หากรสมะนาวดูเปรี้ยวจนทนไม่ไหว แสดงว่ากระเพาะอาหารมีกรดไฮโดรคลอริกมากเกินไป เมื่อกินผลไม้นี้ด้วยความอยากอาหารเป็นพิเศษ ความเป็นกรดจะลดลง
ในตอนเช้าคุณต้องดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติสักแก้วในขณะท้องว่างซึ่งคั้นจากแอปเปิ้ลเปรี้ยว ด้วยความเจ็บปวดและการเผาไหม้ในหลอดอาหาร เราสามารถพูดถึงความเป็นกรดในกระเพาะอาหารสูงได้
กรดไฮโดรคลอริกที่มีปริมาณสูงแสดงให้เห็นอาการเสียดท้องที่เกิดขึ้นหลังจากเสิร์ฟโจ๊กลูกเดือย
มาดูประโยชน์และโทษของมะนาวต่อร่างกายกันดีกว่า
ประโยชน์ของมะนาว
มะนาวมีประโยชน์อย่างไร? มีอยู่ในเกือบทุกอย่าง ตั้งแต่ผิวส้ม นั่นคือ เปลือก ไปจนถึงน้ำผลไม้ ซึ่งมีสารออกฤทธิ์ที่เป็นประโยชน์ทางชีวภาพมากมาย:
- มะนาวเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาหวัด
- มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ และป้องกันหนองในระยะแรกของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- มะนาวมีโพแทสเซียมและธาตุเหล็กจำนวนมาก
- ลดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
- มะนาวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง
- ดีต่อผมและผิว
- มีฤทธิ์ระงับปวด
- บรรเทาอาการชัก
- ผลไม้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้ออย่างแรง
- แคลเซียมที่รวมอยู่ในส้ม ช่วยให้ฟัน เล็บและกระดูกแข็งแรง
- ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท
- มะนาวมีคุณสมบัติในการชำระล้างและต้านพิษ
- โพแทสเซียมที่พบในมะนาวช่วยรักษาการทำงานของสมองให้เป็นปกติ
- กรดซิตริกลดความเป็นกรดของน้ำย่อยและละลายนิ่วในไต ขับสารพิษและสารพิษออกจากไต
- วิตามินเอทำให้ใช้มะนาวช่วยการมองเห็นได้
ลักษณะที่มีประโยชน์ของผลไม้ยังแสดงให้เห็นในการป้องกันและลดอาการ: โรคข้ออักเสบ; โรคไขข้อ; เวิร์ม; อหิวาตกโรค; ความดันเลือดต่ำ; โรคเกาต์; โรคเบาหวาน; วัณโรค; มาลาเรีย; โรคกระดูกอ่อน
เรายังคงคำนึงถึงประโยชน์และโทษของมะนาวต่อร่างกาย
อันตรายของมะนาว
มะนาวมีข้อห้ามหลายประการเช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ:
- มันทำลายเคลือบฟัน
- กรดซิตริกทำให้เกิดการระคายเคืองเยื่อเมือกของลำไส้และกระเพาะอาหาร
- ระคายเคืองแผล ทำให้กระบวนการอักเสบรุนแรงขึ้น
- ห้ามใช้ในผู้ป่วยตับอ่อนอักเสบ
- กินผลไม้นี้เพิ่มความดันโลหิต
- อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
- มะนาวยังมีข้อห้ามในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ สตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์
ประโยชน์ของมะนาวจึงสำคัญ และเมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมจะส่งผลดีต่อร่างกาย อันตรายปรากฏบ่อยที่สุดเมื่อกินมากเกินไป