เพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกแรงอย่างหนัก นักกีฬาและนักเพาะกายมักใช้ผง BCAA 5000 จากโภชนาการที่เหมาะสม คอมเพล็กซ์คุณภาพสูงของกรดอะมิโนที่จำเป็นนี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์โภชนาการการกีฬาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลก
BCAA ยอดนิยมในรูปแบบผงหรือแคปซูลเรียกว่า "รถพยาบาล" สำหรับกล้ามเนื้อโดยผู้เชี่ยวชาญ ป้องกันการถูกทำลายระหว่างการฝึกและตอนกลางคืน ยิ่งไปกว่านั้น ชุดกุญแจของ “อะมิโนก” จะถูกหลอมรวมในทันที คอมเพล็กซ์นี้มีทั้งนักกีฬาที่มีประสบการณ์และผู้เริ่มต้นใช้งาน รวมถึงนักกีฬาสมัครเล่นและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ความหลากหลายของกรดอะมิโนและองค์ประกอบ
ไม่ว่านักกีฬาจะรับประทานอาหารประเภทใดและโปรตีนชนิดใด ร่างกายจะได้รับจากอาหารนั้นและสังเคราะห์เพียงบางส่วนได้เฉพาะกรดอะมิโนที่จำเป็นด้วยตัวมันเอง และการเชื่อมต่อกับสามประเภทด้วยโซ่กิ่งที่เรียกว่าขาดไม่ได้ไม่สามารถได้รับในปริมาณที่เพียงพอจากผลิตภัณฑ์เนื่องจากมาจากภายนอกเท่านั้น ดังนั้น อุตสาหกรรมโภชนาการการกีฬาจึงผลิตอาหารเสริมที่ปลอดภัยซึ่งมีองค์ประกอบที่สมบูรณ์สำหรับการฟื้นฟูเส้นใยกล้ามเนื้อที่ร่างกายมนุษย์ไม่ได้สังเคราะห์
การผลิตโดยโภชนาการที่เหมาะสมของ BCAA 5000 Powder เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีพิเศษที่เร่งการละลายและการดูดซึมของกรดอะมิโนคอมเพล็กซ์ การให้บริการแต่ละครั้งประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น 5,000 มก. (5 กรัม=1 ช้อนหรือช้อนชาผง) ส่วนประกอบหลัก - ลิวซีน - คือ 2500 มก. (หรือ 2.5 กรัม) ในขณะที่วาลีนและไอโซลิวซีนถูกนำเสนอในขนาดครึ่งหนึ่ง 1250 มก. (หรือ 1.25 กรัม)
ปฏิสัมพันธ์ของกรดอะมิโนและผลลัพธ์จากการบริโภค
การกระทำของ "กรดอะมิโน" ทั้งสามชนิดตามที่ผู้บริโภคเรียกกันอย่างเสน่หา มีความกลมกลืนกันเมื่อกรดอะมิโนที่โดดเด่น - ลิวซีน - ได้รับการสนับสนุนและปรับปรุงโดยอีกสองชนิด (วาลีนและไอโซลิวซีน) เพิ่มผลอะนาโบลิก.
แต่ถ้าคุณกินยาเพิ่มขนาดยาอย่างอิสระ ส่วนประกอบจะเริ่มแข่งขันกันเองและผลของการเสริมจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด
ผลประโยชน์
ระหว่างการออกกำลังกายที่เหน็ดเหนื่อยกับภาระหนัก เส้นใยโปรตีนขนาดเล็ก (ในรูปแบบของการหยุดพักบางส่วนหรือทั้งหมด) เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อของมนุษย์และเกิดการทำงานหนักเกินไป การทำลายล้างเหล่านี้กระบวนการส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของการบรรทุกและผลการฝึกขั้นสุดท้าย
ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในสภาวะดังกล่าวคือการใช้ BCAA 5000 Powder ซึ่งเป็นกรดอะมิโนเชิงซ้อนที่ช่วยปรับผลกระทบของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อให้เป็นกลางและฟื้นฟูโครงสร้างของเส้นใยโปรตีนด้วยการสร้างเส้นใยเหล่านี้ขึ้น ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงนี้ส่งตรงไปยังกล้ามเนื้อ โดยผ่านตับ แม้ในช่วงเวลาที่ร่างกายอยู่ภายใต้อิทธิพลของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อภายใต้ความเครียด จะหยุดกระบวนการย่อยอาหาร
การรับกรดอะมิโนคอมเพล็กซ์ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของนักกีฬา ให้ความแข็งแรงในระหว่างการฝึก ลดความเข้มข้นของทริปโตเฟนในสมอง ด้วยการใช้แป้ง BCAA 5000 นักเพาะกายหรือนักกีฬาไม่มีอาการขาดสติ จึงไม่มีอาการง่วงนอนระหว่างที่ออกกำลังกายในยิมเพิ่มขึ้น
วิธีดำเนินการ: โครงการ
คำแนะนำสำหรับการเตรียมอะมิโนคอมเพล็กซ์ที่อธิบายไว้และผู้ฝึกสอนส่วนใหญ่แนะนำให้ดื่มผงหนึ่งส่วนวันละสามครั้ง - 5 กรัม (นี่คือหนึ่งหน่วยวัดหรือช้อนชา) หรือหนึ่งแคปซูล ผงกวนในน้ำหรือน้ำผลไม้ (150 มล.) รวมทั้งของเหลวอื่น ๆ (ชา นม โยเกิร์ต) นักกีฬาที่มีประสบการณ์ชอบที่จะเติม “เอมีน” ให้กับเกนเนอร์หรือโปรตีนเชค โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ผงกรดอะมิโนผสมได้ง่ายกับช้อนชาปกติหรือเชคเกอร์ ซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านโภชนาการการกีฬา ฟิล์มอิมัลชันควรปรากฏบนพื้นผิวของเครื่องดื่ม
รับประทาน BCAA 5000 Powder (380 g) แบบผงหรือแคปซูลครั้งแรก 30-45 นาทีก่อนไปยิมหรือทำกิจกรรมอื่นๆ การบริโภค BCAA ในปริมาณที่เท่ากันครั้งที่สองควรเกิดขึ้นระหว่างการฝึก และครั้งที่สามคุณสามารถดื่มผงหรือแคปซูลหลังจากเล่นกีฬา ในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ยาจะเมาระหว่างมื้ออาหาร
การกิน "อะมิโนก" เหมือนกันหมด ทั้งสำหรับผู้ที่ฝันอยากเผาผลาญไขมันและสำหรับผู้ที่กำลังสร้างมวลกล้ามเนื้อ ในระหว่างการ "ทำให้แห้ง" ยาจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยกรดอะมิโนและพลังงานโดยไม่จำเป็นต้องใช้คาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติม และเมื่อปั๊มกล้ามเนื้อก็จะเพิ่มประสิทธิภาพของแคลอรีที่รับประทานไปแล้ว
BCAA 5000 ผงโภชนาการที่เหมาะสมแคปซูลหรือผง
รีวิวเชิงบวกของ "เอมีน" ในรูปแบบของเม็ดผงและเจลาติน (มีผงอยู่ข้างใน) บ่งบอกถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ใดๆ สารเติมแต่งนี้เรียกว่า "การทำงาน" โดยผู้ใช้เกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่ามือใหม่ทุกคนที่พร้อมจะทนต่อรสขมตามธรรมชาติของเครื่องดื่มที่มีกรดอะมิโน ดังนั้นพวกมันจึงไม่ได้ถูกเลี้ยงในน้ำ แต่ในน้ำผลไม้หรือโยเกิร์ต
"รสชาติ" หลากหลายจากผู้ผลิตช่วยให้แม้แต่ผู้ใช้ที่มีความต้องการมากที่สุดพบเฉดสีโปรดของพวกเขา นักกีฬาคนอื่นชอบดื่มยาในแคปซูล BCAA 5000 Powder (380 g).
กินยาเหล่านี้อย่างไร? ใช้ในลักษณะเดียวกับผง แต่แคปซูลถูกล้างด้วยน้ำเปล่า ทางนี้ถือว่าสะดวกกว่าเวลาเดินทางหรือไปยิม
นักกีฬาในประเทศหลายคนสังเกตเห็นว่าสารเติมแต่งในรูปของแป้งถูกใช้อย่างประหยัดกว่า ดังนั้นด้วยราคาที่สูงของยา ยาจึงได้รับมากขึ้น คุณสามารถเลือกอันไหนดีกว่า: ผงหรือแคปซูลขึ้นอยู่กับประเภทการใช้งาน ตัวผลิตภัณฑ์เองมีคุณภาพสูงและปลอดภัยทั้งแบบผงและแบบแคปซูล ไม่น่าแปลกใจที่เขาเป็นที่ต้องการของนักกีฬาระดับโลกมากมาย
