แต่ละคนพยายามดูแลสุขภาพฟันและรักษาโรคที่เกิดขึ้นทันเวลา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ไม่ใช่ทุกคนที่คิดเกี่ยวกับเหงือก ในขณะเดียวกันโรคเหงือกก็มีอันตรายไม่น้อยไปกว่าโรคทางทันตกรรม ในบทความนี้ เราจะมาเจาะลึกกันว่าเหงือกที่แข็งแรงควรหน้าตาเป็นอย่างไรและจะป้องกันโรคเหงือกได้อย่างไร
ทำไมต้องดูแลเหงือก
เมื่อโรคเหงือกส่งผลต่อปริทันต์ เหล่านี้เป็นเนื้อเยื่อที่อยู่รอบ ๆ ฟันและต้องขอบคุณฟันที่ยึดติดกับกราม หากกระบวนการอักเสบเกิดขึ้นเป็นเวลานานในเหงือก เนื้อเยื่อกระดูกจะเริ่มค่อยๆ ละลาย ดังนั้นสุขภาพเหงือกของคุณจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ฟันจะคงอยู่ในปากของคุณ ต้องจำไว้ว่าแม้หลังจากการรักษาทางทันตกรรมแล้วเราไม่สามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะมีอายุยืนยาว ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรู้วิธีดูแลเหงือกให้แข็งแรง
โรคเหงือกคืออะไร
การติดเชื้อในช่องปาก (โรคเหงือก) เป็นกระบวนการของการติดเชื้อของเนื้อเยื่อตั้งอยู่รอบ ๆ ฟัน การติดเชื้อนี้เป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียฟันในผู้ป่วยผู้ใหญ่
โรคเหงือกมักไม่มีอาการ ไม่มีอาการเจ็บ และทำให้ยากต่อการตรวจหาโรคได้ทันท่วงที ทันทีที่คุณรู้สึกว่าฟันและเหงือกแข็งแรง คุณต้องรีบไปหาหมอทันที แพทย์จะระบุสาเหตุของอาการปวดและกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็น คราบพลัคอาจเป็นสาเหตุของโรคเหงือก ประกอบด้วยแบคทีเรียที่ทำให้เหงือกอักเสบ
ระยะเริ่มต้นของโรคจะมีอาการแดงและบวม บางครั้งอาจมีเลือดออก ในขั้นตอนนี้ยังสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคได้ คุณแค่ต้องระวังเรื่องสุขอนามัยในช่องปากให้มากขึ้น แล้วอาการไม่พึงประสงค์ก็จะผ่านไป
เมื่อโรคเริ่มก่อตัวและโรคปริทันต์อักเสบ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของแพทย์ ในสถานการณ์นี้ฟันอาจเริ่มคลายและหลุดออกมา
สัญญาณเหงือกแข็งแรง
เหงือกของคนที่แข็งแรงนั้นแข็ง ไม่มีอาการบวมและอักเสบ สภาวะของช่องปากนี้สามารถทำได้โดยการสังเกตสุขอนามัยเท่านั้น คุณต้องแปรงฟันวันละสองครั้ง และการใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งสำคัญมาก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อป้องกันโรคต่างๆ นอกจากนี้ควรสังเกตสีของเหงือกที่แข็งแรง ควรเป็นสีชมพูอ่อน
สัญญาณของการติดเชื้อปริทันต์
โรคเหงือกมีอาการดังต่อไปนี้:
- แปรงฟันเลือดออก
- อ่อนไหวมาก หน้าแดงและบวม
- ฟันกำลังลอกเหงือก
- กลิ่นปากถาวร
- น้ำเลี้ยงระหว่างเหงือกและฟัน
- ฟันหลุด
- กัดเปลี่ยน
หากคุณพบสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างในตัวคุณเอง คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยด่วน การไปพบแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยรักษาสุขภาพเหงือกให้แข็งแรง
ทำไมโรคเนื้อเยื่ออ่อนจึงเกิดขึ้นในปาก
วันนี้คนเป็นโรคเหงือกมากขึ้นเรื่อยๆ อาจเป็นเพราะนิเวศวิทยา กรรมพันธุ์ โรคเรื้อรังร่วมด้วย แต่สาเหตุหลักมาจากการขาดสารอาหาร
คนสมัยใหม่บริโภคคาร์โบไฮเดรต อาหารขัดสี (ขนม ขนมอบ) ก่อนหน้านี้ อาหารต้องผ่านการอบชุบด้วยความร้อนน้อยกว่า ดังนั้นจึงคงองค์ประกอบที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ไว้ จึงทำให้ความเสี่ยงต่อโรคเพิ่มขึ้น
ภาพเหงือกแข็งแรงในผู้ใหญ่อยู่ด้านล่าง
ป้องกันโรคเหงือกอย่างไร
เพื่อให้เหงือกและฟันแข็งแรง จำเป็นต้องป้องกันโรค:
- แปรงฟันวันละสองครั้ง. การแปรงฟันเป็นประจำจะช่วยกำจัดฟิล์มแบคทีเรีย การใช้แปรงสีฟันที่อ่อนนุ่มและไม่ได้สวมเป็นสิ่งสำคัญมาก จำไว้ว่าคุณต้องเปลี่ยนอย่างน้อยทุกสามเดือน นอกจากนี้ ควรให้ความสนใจกับยาสีฟัน เลือกอันที่เหมาะกับคุณและสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาเฉพาะของคุณได้ เมื่อเลือกยาสีฟัน ให้สังเกตว่าได้รับการอนุมัติจากสมาคมทันตกรรมอเมริกันหรือไม่ ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับของสมาคมนี้มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการใช้งาน
- ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน. การใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาทำความสะอาดซอกฟันเฉพาะทางอื่นๆ สามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียและเศษอาหารที่การแปรงฟันตามปกติไม่สามารถขจัดออกได้ ตามกฎแล้วสุขอนามัยคุณภาพสูงช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคในระยะแรก หากคุณไม่เคยใช้ไหมขัดฟันหรือวิธีการอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาจะบอกคุณถึงวิธีการใช้อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ทำร้ายเหงือก
- กินอาหารที่สมดุล. สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารให้หลากหลายเพื่อให้ร่างกายไม่รู้สึกขาดวิตามินใดๆ ไม่แนะนำให้กินระหว่างเดินทาง ของขบเคี้ยวดังกล่าวไม่เพียงเป็นอันตรายต่อฟันและเหงือกเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารด้วย กินผักและผลไม้ เนื้อ ปลา ขนมปัง ผลิตภัณฑ์นม
- ไปพบแพทย์เป็นประจำ ตามกฎแล้วผู้คนจะไม่ไปพบทันตแพทย์จนกว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับฟัน มันไม่ถูกต้อง เพื่อป้องกันโรคจำเป็นต้องไปพบแพทย์อย่างน้อยทุก ๆ หกเดือน แล้วทั้งฟันและเหงือกก็จะแข็งแรง
ฤดูร้อนข้อดีและข้อเสียของเหงือก
ด้านหนึ่งฤดูร้อนคือช่วงเวลาที่ดีในการเสริมสร้างฟันและเหงือกของคุณ เป็นช่วงที่สามารถบริโภคผักและผลไม้สดได้เป็นจำนวนมาก ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในองค์ประกอบช่วยทำความสะอาดช่องปาก
แต่ในฤดูร้อน แนวโน้มที่จะเกิดพิษต่างๆ เพิ่มขึ้น ในเวลานี้ผู้คนมักจะผ่อนคลายในธรรมชาติ กินบาร์บีคิว ท่องเที่ยวและลองอาหารประจำชาติต่างๆ การรับประทานอาหารดังกล่าวไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปากเสมอไป ดังนั้นคุณควรระวังให้มากกว่านี้ในช่วงฤดูร้อน
เคล็ดลับดูแลเหงือกและฟันให้แข็งแรง
เรามาดูกันว่าเหงือกที่แข็งแรงควรหน้าตาเป็นอย่างไร สาเหตุที่ทำให้เกิดโรค และวิธีป้องกัน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ บางประการสำหรับสุขภาพช่องปาก:
- คุณต้องทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วให้น้อยลง (น้ำตาล มัฟฟิน) คราบจุลินทรีย์สะสมในอาหารเหล่านี้ ซึ่งแบคทีเรียสามารถเติบโตและทำลายเหงือกและฟันได้
- ห้ามใช้เมล็ดพืชและถั่วในทางที่ผิด อนุภาคขนาดเล็กอุดตันในช่องว่างระหว่างฟัน และแบคทีเรียก็ทวีคูณอย่างแข็งขัน นอกจากนี้ยังใช้กับผลไม้และผลเบอร์รี่ที่มีเมล็ดขนาดเล็ก (สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่) บ้วนปากหรือไหมขัดฟันหลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้
- คุณต้องทานอาหารอ่อนให้น้อยลง (ซุปบดแบบห่อ, ซูเฟล่) อาหารดังกล่าวช่วยประหยัดฟันจากจุดประสงค์ - เพื่อเคี้ยว และในระหว่างการเคี้ยว น้ำลายก็จะถูกผลิตออกมาในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อทำความสะอาดช่องปากจำไว้ว่าอาหารแข็งมีความสำคัญมากต่อสุขภาพฟัน คุณต้องกินแอปเปิ้ลหรือแครอททุกวัน อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับฟันและเหงือกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
- ควรจำไว้ว่าการอักเสบอาจเกิดขึ้นได้แม้เหงือกจะเสียหายเพียงเล็กน้อย เพื่อป้องกันบาดแผลและรอยแตกต่างๆ คุณต้องใช้น้ำยาบ้วนปากต้านการอักเสบแบบพิเศษ
หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ ฟันและเหงือกของคุณจะแข็งแรงอยู่เสมอ