ไม่ใช่สารที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายมนุษย์สังเคราะห์ได้เอง บางชนิดต้องมาพร้อมกับอาหารที่เป็นส่วนประกอบพิเศษ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณาอย่างจริงจังว่าคนเรากินอย่างไรและเข้าใจถึงสิ่งที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์บางอย่าง
อาหารเสริมข้อเท็จจริง – มันคืออะไร?
จังหวะชีวิตสมัยใหม่นำไปสู่ความจริงที่ว่าส่วนหลักของอาหารของผู้คนคืออาหารสะดวกซื้อและอาหารจานด่วน บางคนพยายามแก้ไขสถานการณ์เล็กน้อยด้วยการรับประทานอาหารเสริมหรือข้อมูลเสริมต่างๆ มันคืออะไรและมีผลอย่างไรต่อร่างกาย? เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ออกแบบมาเพื่อเสริมคุณค่าอาหารประจำวันด้วยสารอาหาร
ตามแหล่งกำเนิด ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้: ผัก สัตว์ แร่ธาตุ เทคโนโลยีชีวภาพ แหล่งกำเนิดเอนไซม์ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์จากทะเลและการเลี้ยงผึ้ง
จากต้นเรื่อง
ข้อมูลคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารธรรมชาติต่างๆได้รับการอนุรักษ์มาตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อชาวอินเดียโบราณ จีน ทำสูตรที่ซับซ้อนด้วยสารที่มีต้นกำเนิดต่างกัน
สารเติมแต่งตัวแรกถูกสังเคราะห์โดย American Rehnborg หลังจากการเดินทางไปจีน พบในองค์ประกอบของมัน: ผักชีฝรั่งหญ้าชนิตและพริกไทยน้ำ ในช่วงทศวรรษที่ 50 นักวิทยาศาสตร์เภสัชวิทยาได้พัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแรก แต่ผลลัพธ์ของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างมีประสิทธิผลและในขณะเดียวกันก็ได้รับความปลอดภัยในเวลาต่อมามาก สามสิบปีต่อมา
การจำแนกประเภทของอาหารเสริม
ตามการจำแนกประเภทต่างๆ แบ่งกลุ่มหลักหลายกลุ่ม:
1. Nutraceuticals - ใช้เพื่อปรับเนื้อหาของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และกรดอะมิโนในอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกินความต้องการรายวันมากกว่า 6 เท่า
2. Parapharmaceuticals - ใช้เป็นยารักษาภาวะปกติของอวัยวะและระบบต่างๆ (โดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกัน)
3. Eubiotics (ไม่โดดเดี่ยวเสมอไป) - การนัดหมายเกิดขึ้นพร้อมกับการแต่งตั้ง nutraceuticals ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้รวมถึงจุลินทรีย์และสารเมตาบอลิซึม ใช้เพื่อการป้องกัน
ข้อมูลเสริม - คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
เพื่อให้ผลของอาหารเสริมมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:
- อาหารเสริมควรบริโภคระหว่างมื้อหลักหรือหลังอาหารทันที
- ควรทานในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายดูดซึม
- ในช่วงที่อาหารเสริมควรดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยที่สุดสองสามลิตร
- นอกจากนี้ จำเป็นต้องอ่านขนาดยาในคำแนะนำสำหรับยาแต่ละชนิดก่อนใช้
คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็ก ทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามในการใช้งาน มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า