ปัจจุบันเราเห็นโฆษณาอาหารเสริมจำนวนมาก ในขณะที่วิตามินเริ่มจางลงเบื้องหลัง ประเด็นสำคัญในสังคมยุคใหม่คือการพัฒนาคุณภาพชีวิตและสุขภาพ การใช้องค์ประกอบไมโครองค์ประกอบต่างๆ สามารถให้ความช่วยเหลืออย่างมากในการแก้ปัญหานี้ อย่างไรก็ตาม การไปร้านขายยาอีกครั้ง หลายคนสงสัยว่าวิตามินต่างจากอาหารเสริมอย่างไร ทางเลือกที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพของคุณคืออะไร? ในบทความ เราจะมาดูความแตกต่างระหว่างอาหารเสริมและวิตามินตามผู้เชี่ยวชาญ
การตรวจหาวิตามิน
วิตามินเป็นยาที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติหรือสังเคราะห์ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อชดเชยการขาดสารอาหารในร่างกายมนุษย์ แนะนำในกรณีที่ตัวอย่างเช่นในร่างกายมนุษย์สำหรับบางคนด้วยเหตุนี้ จึงไม่มีปริมาณกรดอินทรีย์ สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุตามที่ต้องการ
การเตรียมวิตามินทั้งหมดตามองค์ประกอบมักจะแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่อไปนี้:
- monovitamins ที่ขึ้นอยู่กับวิตามินเดี่ยว
- วิตามินรวมที่มีสารหลายชนิด;
- วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน;
- การเตรียมแร่ธาตุที่มีเฉพาะแร่ธาตุ;
- กรดไขมันโอเมก้า;
- กรดอะมิโน
การกำหนดอาหารเสริม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นแหล่งเพิ่มเติมของธาตุและวิตามินจากธรรมชาติ สารอาหารจากสัตว์และพืช ทั้งหมดนี้ใช้เพื่อปรับปรุงอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่
- nutraceuticals มีไว้สำหรับการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป;
- พรีไบโอติกที่ออกแบบมาเพื่อทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ
- ยาพาราใช้รักษาอาการป่วยเรื้อรัง
ทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินในร้านขายยามีจำหน่ายในรูปแบบยาต่างๆ: แคปซูล ยาเม็ด ผง นอกจากนี้ สำหรับเด็ก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถซื้อได้ในรูปแบบของคอร์เซ็ตหรือน้ำเชื่อมที่เคี้ยวได้ ทั้งคอมเพล็กซ์เหล่านั้นและอื่น ๆ ขายอย่างอิสระโดยไม่มีใบสั่งยา
วิตามินต่างจากอาหารเสริมอย่างไร
หลายคนไม่รู้ถึงความต่างยาเสพติด แต่วิตามินต่างจากอาหารเสริมอย่างไร? มาดูความแตกต่างกันดีกว่า ผลิตภัณฑ์วิตามิน:
- จำหน่ายเป็นยาเชิงซ้อนสำหรับป้องกัน เช่นเดียวกับยาที่มีส่วนประกอบเดียวสำหรับการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารบางชนิดในร่างกาย
- ส่วนประกอบมีสารออกฤทธิ์ในปริมาณที่กำหนด
- วิตามินมีทั้งส่วนผสมสังเคราะห์และจากธรรมชาติ
- มีผลการรักษาที่เด่นชัดต่อร่างกาย
- ทำการทดสอบทางคลินิกในขั้นต้นกับสัตว์และต่อมากับผู้ป่วยที่ยินยอมปฏิบัติตามขั้นตอนนี้
- วิตามินได้รับใบอนุญาต มีใบรับรองคุณภาพพิเศษ
- ยาเหล่านี้จัดหมวดหมู่ตามวัตถุประสงค์ เช่น สำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ เพื่อเสริมสร้างกระดูก ปรับปรุงผิวและผม
- วิตามินมีคำแนะนำโดยละเอียดซึ่งคุณสามารถทำความคุ้นเคยกับการกระทำทางเภสัชวิทยา วิธีการใช้งาน ปริมาณ วิธีการบริหาร และข้อมูลสำคัญอื่นๆ
- สามารถซื้อได้ฟรีที่ร้านขายยาและในร้านค้าออนไลน์ทุกแห่ง
ดังนั้น เรายังคงพิจารณาว่าวิตามินแตกต่างจากอาหารเสริมอย่างไร สำหรับประการหลัง ความแตกต่างหลักของพวกเขามีดังนี้:
- ยาพวกนี้ไม่ใช่ยา
- ไม่มีองค์ประกอบที่ชัดเจนที่จะให้เหตุผลโดยการกระทำทางเภสัชกรรม
- องค์ประกอบประกอบด้วยสารจำนวนมากจากแหล่งกำเนิดต่างๆ
- อาหารเสริมล้มเหลวในการทดลองทางคลินิก
- ไม่มีขนาดที่ชัดเจน แต่ยาเหล่านี้ต้องใช้เวลานาน
- ไม่ได้ใช้เพื่อการรักษาโรค แต่เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร
- มีเพียงใบรับรองที่ยืนยันว่าองค์ประกอบไม่มีสารพิษและสารอันตราย
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีคำแนะนำโดยละเอียด ซึ่งทำให้ยากต่อความเข้าใจอย่างแน่ชัดว่าส่วนประกอบทางเภสัชกรรมมีอะไรบ้าง รวมทั้งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร
- โดยส่วนใหญ่ ยาเหล่านี้ขายผ่านร้านค้าออนไลน์และสำนักงานเครือข่าย และหาซื้อได้ยากในร้านขายยา
ทำไมต้องกินวิตามิน
เราค้นพบแล้วว่าอาหารเสริมและวิตามินต่างกันอย่างไร แต่ทำไมต้องพาไปด้วย
แร่ธาตุและวิตามินเป็นสารที่ไม่ได้สังเคราะห์ในร่างกายมนุษย์ ถูกเติมเต็มอย่างต่อเนื่องโดยวิธีรับประทาน สารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดกระบวนการปกติในร่างกายมนุษย์ และความบกพร่องของสารเหล่านี้เป็นต้นเหตุของการพัฒนาของโรคต่างๆ
ปัจจุบันอาหารที่เรากินแทบจะเรียกได้ว่าอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าจำนวนมากยัดไส้ด้วยสารกันบูด สีย้อม ไขมันทรานส์ และน้ำตาลสังเคราะห์ แต่มีสารที่มีประโยชน์เพียงเล็กน้อย นั่นคือเหตุผลที่คนสมัยใหม่เติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินจากร้านขายยาและแร่ธาตุ
ทำไมต้องกินอาหารเสริม
วิตามินคอมเพล็กซ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีสารที่เป็นประโยชน์ที่เสริมสร้างร่างกาย ในกรณีส่วนใหญ่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวมีส่วนประกอบจากธรรมชาติเท่านั้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ร่างกายไม่ได้รับสารสังเคราะห์มากเกินไป สารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพสามารถส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์ ยาใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป แต่ก็มียาที่แก้ไขปัญหาสุขภาพเฉพาะเช่นกัน ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บุคคลสามารถกำจัดโรคบางอย่าง เพิ่มความสามารถในการทำงาน ฟื้นฟูสภาพทางอารมณ์และจิตใจ ทำให้โครงสร้างของแผ่นเล็บและผมเป็นปกติ คืนรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดให้กับผิว
อาหารเสริมและยา - ต่างกันอย่างไร
เมื่อมองแวบแรก การแยกยาออกจากยาเสริมอาจดูค่อนข้างยาก ผู้ผลิตอาหารเสริมต้องการให้ผลิตภัณฑ์ของตนดูคล้ายกับยาในร้านขายยา รูปแบบการผลิตบรรจุภัณฑ์คำแนะนำนั้นแยกไม่ออกจากยาสำหรับผู้ซื้อทั่วไป แต่ก็ยังมีความแตกต่าง
อย่างแรกเลย บนบรรจุภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่ง คุณจะไม่พบชื่อละติน เช่นเดียวกับสารออกฤทธิ์ นอกจากนี้กล่องจะต้องมีข้อความระบุว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา บางครั้งในที่เดียวกันคุณจะพบว่ามีการใช้สารเติมแต่งทางชีวภาพกับอาหาร. อย่างไรก็ตาม นี่คือจุดที่ความแตกต่างของภาพสิ้นสุดลงโดยสิ้นเชิง อย่าลืมพิจารณาความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยา ลักษณะเฉพาะเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เฉพาะ เพื่อให้คุณสามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเอง
ทำไมอาหารเสริมถึงดีกว่า
ดังนั้น เรายังคงพิจารณาคุณลักษณะของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่นเดียวกับวิตามินเชิงซ้อน แต่อะไรจะดีกว่า - อาหารเสริมหรือวิตามิน? ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างยาเหล่านี้คือความเร็วของการกระทำต่อร่างกาย วิตามินให้ผลเร็วและเด่นชัดที่สุด แต่มีข้อห้ามบางประการ ผลข้างเคียงจำนวนเล็กน้อย สารที่เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินเชิงซ้อนสามารถสะสมในเนื้อเยื่อของมนุษย์และถูกขับออกจากร่างกายเป็นเวลานาน และหากสะสมเป็นเวลานานจะเกิดพิษ
ข้อดีของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพคือเป็นยาจากธรรมชาติอย่างแท้จริง ดังนั้นจึงไม่มีข้อห้ามและไม่มีอาการข้างเคียง หากยาสังเคราะห์ส่งผลเสียต่อระบบและอวัยวะของมนุษย์ อาหารเสริมจากธรรมชาติก็สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกลัว ความนิยมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในปัจจุบันมีมาก เนื่องจากเภสัชกรในการผลิตยามุ่งเน้นไปที่แหล่งกำเนิดตามธรรมชาติของส่วนประกอบ
ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าวิตามินสำหรับการมองเห็นแตกต่างจากอาหารเสริมอย่างไร ความแตกต่างที่สำคัญของพวกมันจะอยู่ที่ความเป็นธรรมชาติของสารที่ประกอบขึ้นเป็นองค์ประกอบอย่างแม่นยำ
อาหารเสริมและวิตามินที่ดีที่สุด
คนที่ไม่เคยใช้วิตามินและอาหารเสริมคงไม่รู้ว่าตัวไหนดีที่สุด ด้านล่างนี้เป็นรายการที่ดีที่สุดของพวกเขา อย่าสับสนระหว่างยาเหล่านี้ในขณะที่ได้มา วิตามินไม่ใช่อาหารเสริม! รายการอาหารเสริมที่ดีที่สุด:
- ฮีมาโตเจน
- โพลิส
- น้ำมันปลา
- หญ้าหวาน
- แปะก๊วย biloba.
- วุ้น-วุ้น.
- แอล-คาร์นิทีน
- น้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากพืช
- วาเลเรียน
- คลอโรฟิลลิป
- ชาสมุนไพร
- เตรียมจากบลูเบอร์รี่
- "เทอร์โบสลิม".
สำหรับวิตามินคอมเพล็กซ์ สิ่งที่ดีที่สุดมีดังนี้:
- "หลายแท็บ".
- "ตัวอักษร".
- "สรุป".
- "ใช้ใหม่".
- "พันโทวิการ์".
- Centrum.
- "เดวิด".
- "เพนโทวิต".
- "นิวโรบิออน".
- "แคลเซียมดี3 Nycomed".
- "ไธโอกัมมา".
- "แอสปาร์คัม".
- "วิกาซอล".
ส่วนต่างราคา
ความแตกต่างอีกประการระหว่างวิตามินเชิงซ้อนและอาหารเสริมคือค่าใช้จ่าย ตามกฎแล้วอดีตนั้นถูกกว่ามาก แต่ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าผู้ผลิตมีผลกระทบต่อต้นทุน ยาต่างประเทศบางชนิดมีราคาค่อนข้างแพง เมื่อซื้อวิตามินและราคาไม่ควรชี้นำสารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ในการเลือกควรคำนึงถึงวัตถุประสงค์ในการใช้งานและสภาพร่างกาย
