วิธีแก้สายตาสั้น? อาการแบบนี้คือ? บทความนี้ให้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ สายตาสั้น (สายตาสั้น) เป็นโรคตาที่บุคคลมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ แต่แยกแยะสิ่งที่อยู่ห่างไกลได้ไม่ดี (ดูเหมือนพร่ามัวมัว) วิธีกำจัดสายตาสั้น
วิธีรักษา
สายตาสั้น (สายตาสั้น) รักษาอย่างไร? โรคนี้พบได้บ่อยและทั้งเด็กและผู้ใหญ่ก็อ่อนไหวต่อโรคนี้ มีหลายวิธีในการรักษาสายตาสั้น และทั้งหมดขึ้นอยู่กับอาชีพของผู้ป่วย อายุ และระดับของการออกกำลังกาย
จักษุแพทย์สามารถใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตาเพื่อแก้ไขการมองเห็น และบางครั้งก็แนะนำให้ทำศัลยกรรม วันนี้ การแก้ไขและการรักษาสายตาสั้นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ:
- scleroplasty;
- แว่นตา;
- ฮาร์ดแวร์แพทย์;
- คอนแทคเลนส์;
- แก้ไขลูกตา;
- เลเซอร์แก้ไข
- ตัดเลนส์สายตาหักเห;
- เลเซอร์จับตัวเป็นก้อน
อย่างไรก็ตาม สายตาสั้นสามารถรักษาได้เองที่บ้านพร้อมกับการใช้วิธีการแก้ไขสายตาที่หลากหลาย แต่ต้องคำนึงว่าเส้นทางดังกล่าวต้องใช้ความอดทนสูงและใช้เวลานาน
หลักการพื้นฐานของการรักษาสายตาสั้นที่บ้าน
ในการรักษาสายตาสั้นที่บ้านได้สำเร็จ คุณจะต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสามข้ออย่างเคร่งครัดและสม่ำเสมอเป็นเวลานาน:
- ทำแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับดวงตา
- กินอาหารที่ถูกต้องซึ่งรับประกันสุขภาพเพียงครึ่งเดียว
- รักษาผลการรักษาของ "อาหาร" และยิมนาสติกด้วยยาแผนโบราณจากพืชสมุนไพร
ออกกำลังกายเพื่อดวงตา
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีกำจัดสายตาสั้นที่บ้าน มีชุดออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตา ปรับปรุงคุณภาพการมองเห็น เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและให้ออกซิเจนแก่ดวงตา และเสริมสร้างกล้ามเนื้อตา ออกกำลังกายขณะนั่ง (เหยียดหลังตรง เงยหัวขึ้น):
- หลับตาให้สนิทเป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นเปิดตาและพยายามอย่ากระพริบตาเป็นเวลา 5 วินาที ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 8-10 ครั้ง
- กะพริบ 2 นาทีให้เร็วที่สุด
- หมุนดวงตาเป็นวงกลม (ทวนเข็มนาฬิกาหรือตามเข็มนาฬิกา) ด้วยแอมพลิจูดสูงสุด สามารถทำแบบฝึกหัดนี้สองครั้งต่อวันเป็นเวลา 6-10 รอบในแต่ละทิศทาง
ออกกำลังกายยืนอย่างไร
วิธีแก้สายตาสั้นด้วยตัวเอง? มีท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ขณะยืน (แยกเท้าให้กว้างเท่าไหล่ มองตรงไปข้างหน้า):
- ดูสิ่งของที่วางอยู่ตรงหน้าคุณ ควรอยู่ระดับสายตาในระยะ 1.5-2.5 ม. (เช่น อาจเป็นภาพที่แขวนอยู่บนผนัง) เหยียดมือไปข้างหน้าในระดับสายตา กำหมัดและยกนิ้วโป้งขึ้น จ้องที่นิ้วของคุณเป็นเวลา 5 วินาที อีกวิธีหนึ่งคือการเพ่งสายตาไปที่วัตถุที่อยู่ไกลที่คุณเลือก จากนั้นให้จับที่นิ้วของมือที่เหยียดออก ทำแบบฝึกหัดนี้ 10-15 ครั้ง
- ยกมือขึ้นในระดับสายตาไปข้างหน้า กำนิ้วให้เป็นกำปั้นแล้วยืดเฉพาะนิ้วชี้เท่านั้น แก้ไขดวงตาของคุณบนนิ้วของคุณ ค่อยๆ นำมือของคุณเข้าใกล้ดวงตาของคุณ พยายามอย่าละสายตาจากนิ้วของคุณจนกว่าจะเพิ่มเป็นสองเท่า ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 10-15 ครั้ง
- วางนิ้วชี้ชิดสันจมูกโดยห่างจากใบหน้า 30 ซม. จ้องที่นิ้วของคุณเป็นเวลา 5 วินาที ใช้ฝ่ามือปิดตาซ้ายแล้วโฟกัสที่นิ้ว เอามือออกจากใบหน้าแล้วโฟกัสที่นิ้วด้วยตาทั้งสองข้าง ทำเช่นเดียวกันด้วยมือขวา (คุณสามารถเปลี่ยนมือได้) ทำซ้ำ 10 ครั้ง
- เอามือที่งอครึ่งขวาโดยให้นิ้วชี้หรือนิ้วหัวแม่มือยื่นขึ้นไป จ้องไปที่มันโดยไม่ต้องหันหัวของคุณ ปัดนิ้วไปทางขวาไปทางซ้ายดูแลเขา ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 10-15 ครั้ง
ออกกำลังกายในท่าที่สบาย
คนมักถามว่า: "ฉันจะกำจัดสายตาสั้นได้อย่างไร" มีท่าออกกำลังกายให้เล่นในท่าที่สบายด้วย (นอน, นั่ง):
- หลับตาแล้วนวดเปลือกตาด้วยปลายนิ้ว (วนเป็นวงกลม) เป็นเวลา 1 นาที
- หลับตาลง. ใช้สามนิ้วกดพร้อมกัน (อย่าหักโหม!) ที่เปลือกตาบน ทำแบบฝึกหัดต่อไปเป็นเวลาสองวินาที เปิดตาของคุณ ทำแบบฝึกหัดซ้ำ 5 ครั้ง
ยิมนาสติกทั้งคอมเพล็กซ์หรืองานเดี่ยวสามารถทำได้สองหรือสามครั้งต่อวัน หลังจากชาร์จแต่ละครั้งคุณต้องหลับตาและผ่อนคลาย ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นหากคุณฝึกฝนอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่เพียงครั้งเดียว
อาหาร
สายตาสั้นโดยไม่ต้องผ่าตัดทำอย่างไร? ยาแผนโบราณเสนอทางเลือกในการปรับปรุงการมองเห็น
ต่อไปนี้คือสูตรอาหารที่มีเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่หาง่ายมาก:
- ใช้วอลนัทและแอปริคอตสดในสัดส่วนที่เท่ากัน สลายให้เป็นมวลประเภทเดียวกัน เติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาลงในแก้วผสมนี้แล้วคนให้เข้ากัน กินส่วนผสมวันละสองช้อนโต๊ะ (ด้วยน้ำถ้าต้องการ)
- ขูดแครอทบนกระต่ายขูดละเอียด ใส่น้ำผึ้งบัควีท คนให้เข้ากัน กินหลังอาหารเย็นแทนของหวาน
- เอาแครนเบอร์รี่ 2 ถ้วยกับน้ำผึ้ง 1 ถ้วย. บดส่วนผสมและกินสามช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง
- ผลไม้สดที่กินในขณะท้องว่างนั้นมีประโยชน์ต่อการมองเห็นมาก (ใช้น้ำผึ้งก็ได้)
- ทะเลบัคธอร์นเป็นแหล่งสะสมสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและการมองเห็น ดื่มน้ำมันทะเล buckthorn หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์
- Schisandra tincture: เทส่วนผสมของตะไคร้และเมล็ดพืช 1 ส่วนลงในภาชนะแก้วสีเข้มและเทแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ 70% 10 ส่วน เก็บไว้สามสัปดาห์ รับประทานก่อนอาหาร 30 หยด ติดต่อกัน 14 วัน หยุดพักหนึ่งสัปดาห์ ทำซ้ำหลักสูตรหากจำเป็น
- ทิงเจอร์ขิง (บำรุงสายตาและบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตา): ส่งผงขิง 75 กรัมใส่ภาชนะแก้วแล้วเทวอดก้า 2 แก้ว ยืนยันในห้องมืดที่เย็นสบายสักสองสามสัปดาห์ กรองทิงเจอร์ที่เสร็จแล้วและรับประทานก่อนอาหารหนึ่งช้อนชา (ด้วยน้ำเย็นที่ต้มแล้วหนึ่งแก้ว) วันละสองครั้ง
การใช้พืชสมุนไพร
สามารถกำจัดสายตาสั้นด้วยพืชสมุนไพรได้หรือไม่? ใช่มันเป็นไปได้ การรักษาดังกล่าวควรดำเนินการควบคู่ไปกับการบริโภคทิงเจอร์ โดยทั่วไป การรักษาภาวะสายตาสั้นที่บ้านเกี่ยวข้องกับการใช้สมุนไพรในรูปแบบของหยด ประคบ โลชั่น รวมถึงยาต้มและยาที่รับประทานภายใน:
- เท eyebright บด 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 2 ถ้วย ยืนยัน 20นาที จากนั้นกรองและดื่มวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร
- น้ำบลูเบอร์รี่หยด: น้ำบลูเบอร์รี่คั้นสดเจือจางด้วยน้ำต้ม 1:2 ใช้สารละลายที่เป็นผลลัพธ์เป็นยาหยอดตา หยอดครั้งละ 5 หยด ควรทำตามขั้นตอนในตอนเช้า - หลังห้องน้ำตอนเช้าดีกว่า
- ยาหยอดตา: เทสมุนไพร 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 100 มล. ทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นกรองและหยอดตาแต่ละข้าง 1 หยด
- น้ำผึ้งหยด: เจือจางน้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชาในน้ำต้ม ใช้วิธีแก้ปัญหาดังนี้: หยอดตาแต่ละข้างสองหยดวันละสามครั้ง เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน
- ดอกคาโมไมล์: เทน้ำเดือดหนึ่งถ้วยลงบนดอกไม้ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง คลายเครียด ดื่มน้ำครั้งละ ½ ถ้วย 4 ครั้งต่อวัน
- ผสมราก calamus สองสามช้อนโต๊ะ ดอกคอร์นฟลาวเวอร์สองสามช้อนโต๊ะ แดนดิไลออนสามช้อนโต๊ะ รูตหอมหนึ่งอัน และใบบลูเบอร์รี่สี่ช้อนโต๊ะ เก็บคอลเลกชันไว้ในภาชนะแก้วที่มีฝาปิด เทส่วนผสมของสมุนไพรสามช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด (300 มล.) แล้วเคี่ยวในอ่างน้ำเป็นเวลา 10 นาที เย็น กรองผ้ากอซหรือผ้าหนาสองสามชั้น ใช้ยาในรูปของหยด: สองชิ้นในแต่ละตาสามครั้งต่อวัน
- ยาต้มกล้า: เทใบกล้าที่บดแล้ว 2 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วจุดไฟ นำไปต้มคนตลอดเวลาและนำออกจากเตาทันที ทำให้ยาต้มเย็นลง กรองและบีบใบ รับประทาน ½ ถ้วย วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร
- ส่งอายไบรท์ 50 กรัม ลงถาดเคลือบว่านหางจระเข้ 200 กรัม ดอกคอร์นฟลาวเวอร์สีน้ำเงินแห้ง 50 กรัม น้ำผึ้งธรรมชาติ 600 กรัม เทไวน์แดงแห้งหนึ่งขวดคนให้เข้ากันแล้วส่งไปที่อ่างน้ำ เคี่ยวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ปิดเตา เย็นและกรองยาลงในขวดแก้วที่มีฝาปิด เก็บในตู้เย็น ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละสามครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ
รักษาสายตาสั้นด้วยเครื่องมือ
เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดสายตาสั้นโดยใช้อุปกรณ์เฉพาะ? ใช่ วันนี้มีอุปกรณ์พกพาจำนวนมากที่สามารถใช้ที่บ้านเพื่อรักษาทั้งสายตาสั้นและความผิดปกติของการมองเห็นอื่นๆ ข้อดีของพวกเขาคือสามารถทำทรีตเมนต์ได้ตลอดเวลาที่คุณสะดวก (ทั้งในตอนเช้าและตอนดึก)
วิธีแก้สายตาสั้นที่บ้านโดยใช้เครื่อง Vizulon? หลักการของการกระทำนั้นขึ้นอยู่กับการบำบัดด้วยการกระตุ้นด้วยสี: เซลล์ประสาทของเรตินาในระหว่างเซสชันได้รับผลกระทบจากสัญญาณสีที่มีความเข้มและความถี่ต่างกัน อุปกรณ์นี้มีโปรแกรมต่างๆ 40 โปรแกรมที่ช่วยรักษาโรคต่างๆ ของอวัยวะที่มองเห็น อุปกรณ์นี้ใช้กับเด็กทารกได้ตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป
ที่บ้านยังมีอุปกรณ์อีกตัวหนึ่งที่สามารถใช้ที่บ้านเพื่อฟื้นฟูและรักษาการมองเห็น รวมทั้งกำจัดอาการปวดหัวด้วย นี่คือเครื่องนวดตา He althyEyes
ปรึกษาแพทย์ (จักษุแพทย์) ก่อนใช้
วัยรุ่น
วิธีแก้สายตาสั้นตอนอายุ 14? สายตาสั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยและเป็นมา แต่กำเนิด แต่เริ่มมีความก้าวหน้าอย่างรวดเร็วเมื่ออายุ 11-14 ปี - ในช่วงที่เด็กเติบโตแบบไดนามิก สายตาสั้นก่อนหน้านี้เริ่มต้นขึ้น การวินิจฉัยยิ่งแย่ลง กล่าวคือ ยิ่งมีความรุนแรงมากขึ้นเมื่ออายุ 17 ปี ตามสถิติ ทารกเพียง 10% เท่านั้นที่ไม่พัฒนาสายตาสั้น ส่วนที่เหลือของการมองเห็นเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว - 1-2 diopters ต่อปีในบางกรณี
ผลการรักษา
วิธีแก้สายตาสั้นโดยไม่ต้องศัลยกรรม? นักตรวจวัดสายตากล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูการมองเห็นหากสายตาสั้นปรากฏขึ้นแล้ว ท้ายที่สุดแล้วสายตาสั้นคืออะไร? นี่คือลูกตาที่โตมากเกินไป ทารกเกิดมาพร้อมกับสายตายาว กล่าวคือ มี "ตาสั้น" แต่เมื่อร่างกายโตขึ้น ดวงตาก็โตขึ้นด้วย ตามหลักการแล้วสายตายาวสำรองควรจะเพียงพอสำหรับสายตาที่จะขยายไปสู่ค่ามาตรฐานภายในอายุ 16-18 ปี แต่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย มันเติบโตเร็วมาก และนี่คือการเติบโตของสายตาสั้นแล้ว
ในขณะที่เด็กกำลังเติบโต สายตาสั้น "เติบโต" ไปพร้อมกับเขา คุณสามารถลองทำให้กระบวนการนี้ช้าลงได้ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของสายตาสั้นอย่างแม่นยำและชะลอการพัฒนาซึ่งมุ่งไปที่การรักษาวัยรุ่น
แก้ไขสายตาสั้นในทารก
สาเหตุของการพัฒนาสายตาสั้นไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย แต่ยังรวมถึงพันธุกรรมที่ไม่ดีด้วย นั่นคือ สายตาสั้นในพ่อแม่ อย่างไรก็ตาม จักษุแพทย์พบว่าหากลูกของแม่หรือพ่อสายตาสั้นที่อายุ 3-4 ขวบหยิบแว่นพิเศษ “บวก” ขึ้นมา จะสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคได้ เงื่อนไขเดียวคือเด็กต้องใส่แต้มต่อเนื่องจนหมดช่วงโต
สายตาสั้นต้องได้รับการแก้ไข เพราะแม้มี "ลบ" เล็กน้อย เด็กก็ยังรู้สึกไม่สบาย จักษุแพทย์ชาวยุโรปแนะนำให้แก้ไขแม้กระทั่งหนึ่งในสี่ของไดออปเตอร์ ในรัสเซีย มีการกำหนดการแก้ไขสายตาสั้นมากกว่า 1 ไดออปเตอร์
หากลูกของคุณมีความกระฉับกระเฉงหรือเล่นกีฬาและต้องใส่แว่นตลอดเวลา คอนแทคเลนส์ก็ควรค่าแก่การพิจารณา โดยทั่วไป จักษุแพทย์กล่าวว่าการนั่งหลังหนังสือควรได้รับการชดเชยด้วยการออกกำลังกาย เกม กีฬา การเดิน และการเต้นรำ ทั้งหมดนี้ทำให้การพัฒนาของสายตาสั้นช้าลง สำคัญ: โดยปกติกระบวนการฟื้นฟูการมองเห็นประกอบด้วยการสะกดจิตตนเองทางจิตวิทยา และความเร็วในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับการควบคุมสติของคุณ
