จำนวนผู้ป่วยโรคเนื้องอกวิทยาเพิ่มขึ้นทุกวัน แพทย์ชั้นนำกำลังทำทุกอย่างเพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วย หลายคนประสบความสำเร็จ การเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งได้ลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตาม จำนวนผู้เสียชีวิตยังคงสูง การป้องกันโรคทำได้ง่ายกว่าการรักษา มาตรการป้องกันง่ายๆ จะช่วยยืดอายุการใช้งาน
ทำไมมะเร็งถึงพัฒนา
การป้องกันมะเร็ง (มะเร็ง) ไม่สามารถทำได้โดยไม่ทราบสาเหตุของโรค ทำไมเซลล์ร้ายถึงปรากฏในร่างกายไม่มีใครสามารถพูดได้ในวันนี้ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่สามารถกระตุ้นการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาได้ ดังนั้น ผู้สูบบุหรี่มักเป็นมะเร็งปอดและกล่องเสียง ถ้าคุณเลิกนิสัยไม่ดี ชีวิตจะมีความสุขได้ยืนยาวมากขึ้น
รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นปัจจัยลบอีกประการหนึ่งที่ส่งผลต่อการพัฒนาด้านเนื้องอกวิทยา สถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมายังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก สถานการณ์เลวร้ายลงหลังจากภัยพิบัติเชอร์โนบิลในปี 2529 การถูกแสงแดดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้
ป้องกันเนื้องอกวิทยาควรทำอย่างสม่ำเสมอโดยผู้ที่ญาติได้รับความเดือดร้อนจากโรคมะเร็ง กรรมพันธุ์มีความสำคัญมาก ผู้หญิงบางคนรวมถึงนักแสดงสาวชื่อดัง แองเจลินา โจลี ต้องใช้มาตรการสุดโต่ง - ถอดต่อมน้ำนมออก ทั้งหมดเป็นเพราะคุณย่าหรือแม่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเต้านม
วิถีสุขภาพ
วันนี้ เนื้องอกไม่ได้ดูแลใคร การป้องกันและปัจจัยเสี่ยง นั่นคือสิ่งที่ทุกคนควรรู้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยลดโอกาสในการเผชิญกับพยาธิสภาพที่ร้ายแรงได้อย่างมาก ก่อนอื่น คุณต้องเลิกนิสัยไม่ดี (แอลกอฮอล์และบุหรี่)
ไม่ว่ากรณีใดคุณควรปฏิเสธการนอนหลับฝันดี การทำงานหนักเกินไปเป็นประจำจะทำให้การป้องกันของร่างกายลดลงไม่ช้าก็เร็ว สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็ง คนที่ทำงานหนัก ไม่เหนื่อย ตายเร็ว
สภาวะทางอารมณ์ที่สงบเป็นการรับประกันสุขภาพอีกอย่างหนึ่ง เซลล์ทางพยาธิวิทยาสามารถอยู่ในร่างกายมนุษย์เป็นเวลานานโดยไม่ทำให้ตัวเองรู้สึก สถานการณ์ที่ตึงเครียดส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างแท้จริง อารมณ์ที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดมะเร็งได้
โภชนาการครบถ้วน
หลายคนคงคุ้นเคยกับสำนวนที่ว่า "ผู้ชายคือสิ่งที่เขากิน" วลีนี้มีเหตุผลอย่างสมบูรณ์ ผู้ที่รับประทานอาหารที่เหมาะสมจะไม่มีปัญหาสุขภาพ สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันมะเร็งจากการพัฒนา? การป้องกัน การรักษา - ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของอาหาร อันดับแรกคุณต้องละทิ้ง "ศัตรูพืช" ซึ่งรวมถึงอาหารสะดวกซื้อและอาหารจานด่วน ที่นี่ผู้ผลิตเพิ่มสารปรุงแต่งรสต่างๆ ซึ่งจะทำให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงักได้ดีที่สุด มีบางกรณีที่ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปกระตุ้นการพัฒนาของมะเร็งกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร
อาหารที่เหมาะสม - ป้องกันมะเร็ง โภชนาการควรจะสมบูรณ์และครบถ้วน รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอย่างเต็มที่ ทุกวันคุณต้องกินผักและผลไม้สดผลิตภัณฑ์จากนม อย่าลืมสังเกตระบบการดื่ม ผู้ใหญ่แนะนำให้บริโภคน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน และชาเขียววันละ 1 แก้ว ป้องกันมะเร็งเต้านมได้
กิจกรรมออกกำลังกาย
การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นการป้องกันมะเร็งที่ดีเยี่ยม โรคอ้วนเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งอย่างมาก ยิมนาสติกธรรมดาจะไม่เพียงทำให้รูปร่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อ ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายเริ่มทำงานอย่างถูกต้อง สารพิษต่างๆ จะหมดไป ซึ่งมักก่อให้เกิดมะเร็งด้วย
สำหรับผู้ที่สนใจการป้องกันมะเร็ง ไม่จำเป็นต้องสมัครเข้ายิมเลย เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวันก็เพียงพอแล้ว การขนส่งสาธารณะขอแนะนำให้ออกไปในวันนั้นที่ไปทำงานสาย การเดินตอนเช้าทำให้สดชื่นและอารมณ์ดี ขอแนะนำให้ปฏิเสธลิฟต์ด้วย
อย่าลืมคุมกำเนิด
มะเร็งหลายชนิดเกิดขึ้นจากการมีอยู่ของไวรัส human papillomavirus ในร่างกาย จุลินทรีย์ทางพยาธิวิทยาติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การคุมกำเนิดแบบแบริเออร์จะลดโอกาสการเกิดมะเร็งของระบบสืบพันธุ์ลงอย่างมากทั้งในผู้ชายและผู้หญิง นอกจากนี้ ด้วยวิธีนี้ จะสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ ไม่กี่คนที่รู้ว่าการทำแท้งเป็นความเครียดมหาศาลต่อร่างกาย ซึ่งเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเซลล์มะเร็งได้อย่างมาก
การป้องกันเนื้องอกของต่อมน้ำนมทำได้โดยการใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีที่มีปัญหาเกี่ยวกับรอบเดือน ความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงมักกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของเนื้องอกวิทยา ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเลือกยาเพื่อป้องกันมะเร็งด้วยตัวเอง ยาฮอร์โมนก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน ดังนั้นจึงสามารถกำหนดได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้น
กันยูวี
แสงแดดแรกในฤดูใบไม้ผลิคือความสุขของใครหลายคน แต่ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติสามารถกระตุ้นการพัฒนากระบวนการที่เป็นอันตรายในร่างกายได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ควรจำกัดการสัมผัสกับแสงแดด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีร่างกายใหญ่จำนวนโมล Nevi เป็นรูปแบบที่อาจเป็นอันตรายบนผิวหนังซึ่งภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว หากไม่มีความปรารถนาที่จะละทิ้งการฟอกหนังโดยสิ้นเชิง คุณควรดูแลการปกป้องผิวคุณภาพสูง
ร้านขายยาขายโลชั่นและครีมพิเศษมากมายสำหรับป้องกันรังสียูวี ช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดที่จะโดนแดดเผาหรือไหม้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรละเลยอุปกรณ์ป้องกัน
เลือกธรรมชาติ
เทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้คนทำงานประจำวันได้เร็วขึ้น ทุกวันนี้ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าผู้คนเคยใช้ชีวิตอย่างไรโดยปราศจากอินเทอร์เน็ตหรือการสื่อสารทางมือถือ แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ที่หลายคนจะละทิ้งเทคโนโลยีสารสนเทศ การใช้วัสดุก่อสร้างที่ทันสมัย สารสำหรับการผลิตของใช้ในครัวเรือนก็ไม่จำเป็น
ตัวอย่างเช่น ความสะดวกของภาชนะพลาสติกไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้ สำหรับธรรมชาติ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าภาชนะพลาสติกคุณภาพสูงมีการติดฉลากตามนั้น หากไม่มีรอยใดๆ บนถ้วยหรือจาน อาจเป็นอันตรายได้ และหากใช้งานเป็นเวลานาน อาจกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ ควรเลือกใช้กระดาษบนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้ง
ตรวจสุขภาพปกติ
แม้ว่าอาหารจะรวมอยู่ในอาหารที่ถูกต้องเท่านั้น การป้องกันมะเร็งก็เป็นไปไม่ได้หากไม่ได้ไปพบแพทย์เป็นประจำ แม้จะไม่มีอะไรมารบกวนจำเป็นต้องบริจาคเลือดเป็นระยะเพื่อตรวจตรวจสภาพปอด นี้จะระบุพยาธิสภาพในระยะแรก
ถ้าคุณต้องเผชิญกับโรคนี้หรือโรคนั้น ไม่ควรเริ่มการรักษาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ หลายคนที่ติดเชื้อน้อยที่สุดจะไปร้านขายยาเพื่อหายาต้านแบคทีเรีย ในขณะเดียวกันยาเหล่านี้ไม่ปลอดภัยและมักทำให้เกิดโรคมะเร็ง การตรวจร่างกายและไปพบแพทย์เฉพาะทางสำหรับข้อร้องเรียนใดๆ แม้แต่เรื่องเล็กน้อย ถือเป็นการป้องกันมะเร็งที่ดีที่สุด การวินิจฉัยตนเองเป็นไปไม่ได้
คัดกรองมะเร็งอย่างไรให้ป้องกัน
มีเทคนิคหลายอย่างที่ช่วยให้คุณระบุพยาธิสภาพได้ในระยะแรก ในขั้นแรกคุณจะต้องบริจาคเลือดเพื่อการวิเคราะห์ ในห้องปฏิบัติการจะตรวจพบเครื่องหมายเนื้องอก หากตรวจพบเนื้องอกในร่างกาย แพทย์จะทำการตรวจชิ้นเนื้อ ด้วยวิธีนี้ จะสามารถระบุได้ว่าเนื้องอกนั้นเป็นมะเร็งหรือไม่
มะเร็งทุกชนิดมีวิธีการวินิจฉัยของตัวเอง ดังนั้นการตรวจเต้านมจึงช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบว่ามีเนื้องอกในต่อมน้ำนมหรือไม่ การตรวจทางเซลล์วิทยาของรอยเปื้อนจะดำเนินการเพื่อตรวจหามะเร็งมดลูก การทดสอบเลือดลึกลับในอุจจาระช่วยให้คุณระบุการก่อตัวของเนื้องอกในลำไส้ใหญ่
การตรวจอัลตราซาวนด์มีความสำคัญมาก การศึกษานี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณสามารถระบุเนื้องอกในอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งเท่านั้น แต่ยังทำให้สามารถประเมินพลวัตของเนื้องอกได้อีกด้วย นอกจากนี้,การตรวจชิ้นเนื้อจะดำเนินการภายใต้คำแนะนำอัลตราซาวนด์ในกรณีส่วนใหญ่
การตรวจหามะเร็งเต้านมได้ทันท่วงทีช่วยให้ตรวจตัวเองได้ โดยสามารถทำได้ที่บ้านหน้ากระจก ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนสำหรับเด็กผู้หญิงเมื่ออายุครบ 20 ปีทุกๆหกเดือน หมอตรวจเต้านมจะบอกคุณถึงวิธีการตรวจเต้านมอย่างถูกต้อง
ยาแผนโบราณต้านมะเร็ง
ด้วยความช่วยเหลือของพืชและอาหาร สามารถป้องกันมะเร็งได้ การเยียวยาพื้นบ้านจะไม่สามารถรักษาพยาธิสภาพได้ อย่างไรก็ตาม สามารถใช้เพื่อหยุดการพัฒนากระบวนการที่เป็นอันตรายได้:
- สาหร่าย. ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสารที่ชำระล้างร่างกายของสารก่อมะเร็ง แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์วันละ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช. ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกเพื่อเตรียมอาหารจานโปรดของคุณ ถั่วเหลืองหรือข้าวโพดก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดเนื้องอกมะเร็ง การบำบัดควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์
- กระเทียม. ผลิตภัณฑ์นี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันมะเร็งเต้านม ควรให้ความสำคัญกับกระเทียมสด พืชสีเขียวที่ควรค่าแก่สลัดทุกวัน
- ปลาทะเล. ผลิตภัณฑ์นี้มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก ซึ่งช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- โซดา. แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยสำหรับหลายๆ คน เป็นที่เชื่อกันว่าด้วยวิธีนี้สามารถชำระร่างกายของสารอันตรายลดกิจกรรมของเชื้อโรค โซดาครึ่งช้อนชาต้องเจือจางด้วยน้ำอุ่นและดื่มในขณะท้องว่าง
สรุป
โภชนาการที่ครบถ้วน วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และการออกกำลังกายระดับปานกลางคือการป้องกันมะเร็งได้ดีที่สุด
