หลังมนุษย์เป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนที่ประกอบด้วยกระดูก หมอนรองกระดูกสันหลัง ข้อต่อ เอ็น เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ กระดูกสันหลังประกอบด้วยกระดูก 33 ชิ้น - กระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลัง 24 ชิ้น, กระดูกสันหลังส่วนคอ 5 ชิ้นและกระดูกสันหลังส่วนคอ 4 ชิ้น พวกเขาทั้งหมดสร้างห่วงโซ่จากกะโหลกศีรษะถึงเชิงกราน
โครงสร้างของกระดูกสันหลังส่วนเอว
กระดูกสันหลังส่วนที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุดและในเวลาเดียวกันคือเอว ประกอบด้วยกระดูกสันหลังที่ใหญ่และแข็งแรง 5 อัน ด้วยภาระหนักบนแผ่นดิสก์ intervertebral แรงกดดันหลายเซ็นต์ต่อตารางเมตร โครงสร้างของกระดูกสันหลังส่วนเอวแตกต่างจากส่วนที่เหลือในขนาดของกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังส่วนเอวมีประสิทธิภาพมากที่สุดในกระดูกสันหลังทั้งหมด ซึ่งอธิบายได้จากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของกระดูกสันหลังส่วนล่าง กระดูกสันหลังส่วนเอวมนุษย์ทั้งห้าและกระดูกสะครัมให้การเลี้ยวและเอียงที่ซับซ้อนของร่างกายมนุษย์
กระดูกสันหลังส่วนเอว
กระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นรูปทรงกระบอก - ฐานกระดูกที่แข็งแรงที่อยู่ด้านหน้าไขกระดูกและทำหน้าที่รองรับอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดที่อยู่เหนือกระดูกเชิงกราน สิ่งที่แนบมากับกระบอกสูบแต่ละอันนั้นมีส่วนโค้งล้อมรอบไขสันหลังหลังที่ด้านหลัง ส่วนโค้งนี้ช่วยป้องกันคลองกระดูกสันหลัง กระบวนการแยกออกจากมัน: กลับ - spinous ไปด้านข้าง - ตามขวางและขึ้นและลง - ข้อต่อ กระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังส่วนเอวทำหน้าที่ปกป้องไขสันหลังจากอิทธิพลภายนอก มันเป็นข้อต่อที่รวมกันกับกระดูกสันหลังส่วนอื่น
กระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เชื่อมต่อถึงกัน ทำให้เกิดการรองรับร่างกายที่แข็งแรงแต่เคลื่อนไหวได้ ปกป้องไขสันหลังจากอิทธิพลด้านลบจากภายนอก แผ่น Intervertebral ทำหน้าที่รองรับข้อต่อระหว่างร่างกายของกระดูกสันหลัง พวกเขาป้องกันอิทธิพลภายนอกที่มากเกินไปบนกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังส่วนเอวสร้าง lumbar lordosis ซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็กในระหว่างการพยายามยืนและเดินครั้งแรก กระดูกสันหลังส่วนเอวมีหน้าที่รับแรงกระแทกมากที่สุด ซึ่งอ่อนแอลงเมื่ออายุมากขึ้น
หน้าที่ของกระดูกสันหลังส่วนเอว
กระดูกแต่ละชิ้นมีหน้าที่ของตัวเอง หากเกิดความผิดปกติที่กระดูกข้อที่ 1 อาจทำให้เกิดไส้เลื่อน ท้องผูก ลำไส้ใหญ่อักเสบ หรือท้องร่วง และทำให้กระดูกที่สองเสียหายได้โรคต่างๆ เช่น ไส้ติ่งอักเสบ อาการจุกเสียดในลำไส้ ปวดสะโพกและขาหนีบ ความผิดปกติของกระดูกที่สามนำไปสู่โรคกระเพาะปัสสาวะ ความอ่อนแอ และปัญหาหัวเข่า ความเสียหายต่อกระดูกที่สี่ทำให้เกิดอาการปวดตะโพกและปวดเอว และสุดท้าย กระดูกที่ 5 ส่งผลต่อการทำงานของขา เท้า และนิ้วเท้า อาการบวม ปวดที่ขา และเท้าแบนเป็นผลมาจากความผิดปกติของกระดูกที่ 5
โรคกระดูกสันหลังส่วนเอวที่เป็นไปได้
• หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• Ankylosing spondylitis.
• การเคลื่อนของกระดูกสันหลัง
• กระดูกสันหลังส่วนเอวหัก
ความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแรงลดลงตามอายุ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุน ความเสี่ยงของการแตกหักของกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้นด้วย คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากระดูกหักอย่างกะทันหัน
กระดูกสันหลังอักเสบจากการงอเป็นอาการอักเสบจากการงอของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง sacroiliac ที่ยึดกระดูกสันหลังไว้กับกระดูกเชิงกราน มักแสดงอาการด้วยอาการแรก - ปวดและตึงบริเวณหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะในตอนเช้า การอักเสบสามารถลุกลามไปถึงกระดูกสันหลัง ไปจับไปทั้งหลัง หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม กระดูกสันหลังจะบิดงอและหลังจะแข็งและเจ็บปวด
กระดูกสันหลังเคลื่อน
สาเหตุของกระดูกสันหลังคด:
1. กระดูกสันหลังส่วนเอวที่ไม่ตรงแนวอาจเป็นผลมาจากความพิการแต่กำเนิดในกระดูก ซึ่งมักจะเป็นกระดูกสันหลังส่วนเอวที่ห้า ซึ่งไม่อยู่ในแนวเดียวกันกับ sacrum
2. การสึกหรอของกระดูกสันหลังส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุโดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน
3. อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง กระดูกหักเมื่อยล้าซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับกีฬาบางชนิด เช่นเดียวกับการแตกหักจากการกดทับที่เกิดจากโรคกระดูกพรุน การเคลื่อนตัวของกระดูกอย่างแรงนั้นเต็มไปด้วยการละเมิดเส้นประสาทไขสันหลังอักเสบซึ่งแสดงออกโดยอาการชารู้สึกเสียวซ่าและปวดเมื่อยและความอ่อนแอที่ขา การเคลื่อนตัวมีอาการปวดและการเคลื่อนไหวที่ลดลงที่หลังส่วนล่าง
กระดูกสันหลังร้าว
กระดูกหักเป็นอาการบาดเจ็บที่กระดูกที่พบบ่อยที่สุด ส่วนใหญ่มักเกิดจากการบาดเจ็บ การกระแทกหรือการหกล้ม กระดูกสันหลังอาจมีการแตกหักจากการกดทับซึ่งเป็นผลมาจากการกดทับของกระดูกเมื่อส่วนหนึ่งของมันถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ กระดูกสันหลังส่วนเอวที่ได้รับผลกระทบจากโรคกระดูกพรุนได้รับผลกระทบโดยเฉพาะ ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกเจ็บปวดซึ่งรุนแรงขึ้นจากการตรวจสอบและออกแรงการเคลื่อนไหวด้านหลังจะเจ็บปวดและยาก การเอ็กซ์เรย์ตรวจพบทั้งการแตกหักและการเคลื่อนของกระดูก ซึ่งช่วยให้คุณระบุลักษณะของพยาธิวิทยาและกำหนดวิธีการรักษาหรือการผ่าตัดที่เหมาะสมได้
รักษากระดูกสันหลังส่วนเอว
ในกรณีที่กระดูกสันหลังเสียหาย ควรใช้วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมและที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม
วิธีรักษาโรคกระดูกสันหลัง:
• ไคโรแพรคติก;
• กระดูก;
• ฝังเข็ม;
• ชิอัตสึ;
• hirudotherapy, • ออกกำลังกายบำบัด
ออกกำลังกายพิเศษเพื่อบรรเทาอาการ รักษาความคล่องตัว และป้องกันความผิดปกติกระดูกสันหลัง. การว่ายน้ำมีประโยชน์มาก บริเวณเอวมีความเสถียรน้อยที่สุดเนื่องจากมีการบรรทุกสัมภาระมากและมีความคล่องตัวสูง ดังนั้นจึงมักได้รับบาดเจ็บ นี่เป็นเพราะร่างกายส่วนบนทั้งหมดกดทับเขา
ป้องกันโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว
การป้องกันที่ดีที่สุดคือการพละซึ่งรักษาความแข็งแรงและน้ำเสียงของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้หลังส่วนล่างของคุณแข็งแรงและยืดหยุ่น:
1. เอียงในท่าหงายโดยงอขาไปด้านข้าง
2. ยืนโค้งไปข้างหน้า
4. กดปั้ม
5. ส่วนขยายด้านหลัง
การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ในช่วงอายุหนึ่ง มวลของกระดูกและกล้ามเนื้อเริ่มลดลง ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงจะเร่งให้มวลกระดูกลดลง - มากถึง 3-5% ต่อปี เช่นเดียวกับในเพศชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ในขณะเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงจะค่อยๆ ส่งผลต่อท่าทางและการประสานงานของการเคลื่อนไหว อายุระหว่าง 65 ถึง 80 ปี กระดูกสันหลังสามารถสั้นลงได้ 2.5 ซม. เนื่องจากกระดูกสันหลังถูกทำลายโดยไม่มีอาการและความยืดหยุ่นของหมอนรองกระดูกสันหลังลดลง การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายในระดับปานกลางช่วยให้คุณสามารถรักษากระดูกสันหลังที่แข็งแรงและการทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้ทุกเพศทุกวัย จำไว้ว่าการรักษาความหนาแน่นของกระดูกทำได้ง่ายกว่าการเพิ่ม ดังนั้นการป้องกันโรคกระดูกพรุนควรได้รับการแก้ไขก่อนที่จะพัฒนา
