กระดูกเชิงกรานเฉียงเป็นตำแหน่งอสมมาตรของกระดูกเชิงกรานซ้ายและขวา การกระจัดที่สัมพันธ์กันในพื้นที่ของการแสดงอาการหัวหน่าวและ sacrum
กระดูกเชิงกรานมีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์ ในขณะเดียวกันก็แสดงถึงพื้นฐานของกระดูกสันหลัง ประกอบด้วยอวัยวะ เป็นกลไกในการเดินที่ราบรื่น รวมถึงการทรงตัวเมื่อยืน กระดูกเชิงกรานในผู้หญิงมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์
เหตุผล
ผู้เชี่ยวชาญระบุสาเหตุของการเอียงของกระดูกเชิงกรานได้หลายประการ:
- ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ - ขาดกิจกรรมกีฬา, ความเจ็บปวดจากการทำงานอยู่ประจำ, และเป็นผลให้กล้ามเนื้อบางส่วนอ่อนลง, ในขณะที่ส่วนอื่นๆ กลับอยู่ในสภาวะตึงเครียดตลอดเวลา; ในมนุษย์ กับพื้นหลังของกระบวนการดังกล่าว กระดูกเชิงกรานอาจเลื่อน
- กิจกรรมทางกาย - ยกน้ำหนักด้วยมือเดียว, เหวี่ยง, อุ้งเชิงกรานมักถูกวินิจฉัยในนักยกน้ำหนักที่ออกกำลังกายโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากโค้ชผู้มากประสบการณ์
- การบาดเจ็บต่างๆ - ความผิดปกติของเอ็น กระดูก และกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานกลายเป็นสาเหตุของการเกิดโรคได้บ่อยครั้ง
- การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร;
- การผ่าตัดกระดูกเชิงกรานครั้งก่อนของผู้ป่วย
- พยาธิวิทยาของกระดูกสันหลัง (scoliosis, ไส้เลื่อน intervertebral ฯลฯ);
- ขาที่มีความยาวต่างกันทำให้กระดูกเชิงกรานเคลื่อนไปด้านข้าง ไปข้างหน้าหรือข้างหลังและบิดตัว
พยาธิวิทยาแสดงออกในรูปแบบของความเจ็บปวดในแขนขา หลังและขาหนีบ ความไม่มั่นคงเมื่อเดิน ความผิดปกติของลำไส้ ความผิดปกติของอวัยวะเพศและกระเพาะปัสสาวะ ความเจ็บปวดจากการนั่งทำงานนั้นเด่นชัดมาก เพื่อป้องกันผลกระทบร้ายแรง คุณต้องเริ่มการรักษาในเวลาที่เหมาะสม
สัญญาณภายนอกและทางคลินิก
อุ้งเชิงกรานปรากฏอย่างไร
- ขายาวต่างกัน. การสะท้อนกลับของกล้ามเนื้อ iliopsoas และการหมุนของกระดูกเชิงกรานในด้านหนึ่งทำให้แขนขาส่วนล่างสั้นลง
- ปวดเฉียบพลันหรือเรื้อรังบริเวณกระดูกเชิงกรานและเอว ส่วนใหญ่มักมีอาการปวดเนื่องจากการเคลื่อนตัวของพื้นผิวข้อต่อของกระดูกสันหลังส่วนเอวศักดิ์สิทธิ์อันแรกหรือข้อที่ห้า ข้อ sacroiliac
- ข้อบกพร่องในท่าทาง (scoliosis ระดับแรก) มันพัฒนาจากการเอียงหรือการบิดเบือนของ sacrum ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับกระดูกสันหลังทั้งหมด
- โรคข้อและข้ออักเสบของข้อสะโพกและข้อเข่า. มักจะพัฒนาด้านใดด้านหนึ่งเนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงและความเครียดที่แตกต่างกันบนข้อต่อเนื่องจากความแตกต่างของความยาวของขา
- ข้อบกพร่องในการทำงานของอวัยวะ อวัยวะตั้งอยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกรานติดกับกระดูกของกระดูกเชิงกรานผ่านเอ็น อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกเชิงกรานอุปกรณ์ของเอ็นของอวัยวะภายในของบุคคลนั้นถูกยืดออกไป, อวัยวะเอง, เส้นประสาทและหลอดเลือดของพวกเขาถูกแทนที่หรือถูกบีบอัดซึ่งส่งผลเสียต่อกิจกรรมของพวกเขา
การวินิจฉัย
กระดูกเชิงกรานเอียง ตรวจยังไง ? ซึ่งสามารถทำได้โดยการวินิจฉัยโดยแพทย์ ก่อนอื่น ผู้เชี่ยวชาญจะขอให้ผู้ป่วยพูดถึงสัญญาณเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคและอาการแรกเริ่ม
นอกจากนี้ ผู้ป่วยจำเป็นต้องจำการมีอยู่ของปัจจัยกระตุ้นทั้งหมด เช่น การแตกหักของกระดูกเชิงกราน หรือการอยู่ในท่านั่งของผู้ป่วยเป็นเวลานานในระหว่างวัน
เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบาย จำเป็นต้องผ่านการทดสอบเครื่องมือต่างๆ ซึ่งจะสะท้อนถึงระดับของการพัฒนาของกระบวนการทางพยาธิวิทยา
เอ็กซ์เรย์
ขั้นแรกคุณต้องได้รับการอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเอกซเรย์ ซึ่งจะแสดงสภาพของกระดูกเชิงกรานและกระดูกเชิงกรานโดยรวม รวมถึงกระดูกโคนขาที่ได้รับผลกระทบอย่างมากจากสิ่งนี้ โรค.
หากโรคอยู่ในระยะเริ่มต้น อาการหลักอาจแทบไม่สังเกตเห็นได้ชัด นั่นคือเหตุผลที่ควรพิจารณาสถานะของกระดูกเชิงกรานในกรณีที่มีการจัดตำแหน่งไม่ตรงหลังจากการศึกษาด้วย MRI และจากผลลัพธ์ที่ได้ ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรในอนาคต
การรักษา
เมื่อตรวจพบอุ้งเชิงกรานผิดปกติ ต้องเริ่มการรักษา มันต้องดำเนินการโดยนักบาดเจ็บและศัลยกรรมกระดูก บางครั้งอาจต้องขอคำปรึกษาหรือความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์
ต้องจำไว้ว่าความโค้งสามารถแก้ไขได้หลังจากกำจัดสาเหตุของการปรากฏแล้วเท่านั้น
วิธีการต่อไปนี้มีประสิทธิภาพสูงสุดในขณะนี้:
- กายภาพบำบัด เลือกอย่างเข้มงวดเป็นรายบุคคล
- บำบัดด้วยมือ
- ยิมนาสติกที่เน้นการเสริมสร้างร่างกายส่วนล่างและหลังส่วนล่าง
- กายภาพบำบัด
- นวด.
ปฏิบัติการ
ถ้าจำเป็น ผู้ป่วยจะต้องได้รับการผ่าตัดแต่ถ้าการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล
ในบรรดายาที่ใช้ทั้งหมด ยาที่รวมอยู่ในจำนวนของ NSAIDs หากผู้ป่วยมีอาการปวด อาจมีการสั่งยาแก้ปวด ในเด็กที่กระดูกเชิงกรานเอียง การรักษาควรเหมาะสมกับวัยอย่างเต็มที่
เครื่องออกกำลังกาย
คุณต้องเริ่มด้วยการออกกำลังกายที่ค่อนข้างง่าย - แยกเท้าออกจากกันโดยให้ความกว้างระดับหัวไหล่กดลงไปที่พื้นเท้า จากนั้นยกเท้าขึ้นและยกต้นขาขึ้น หลังจากนั้นลดขากลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น สำหรับแต่ละขา ให้ทำซ้ำสูงสุดสิบครั้ง
การออกกำลังกายครั้งที่สองสำหรับกระดูกเชิงกรานเอียง - แกว่งสะโพกไปทางด้านซ้ายและด้านขวาและเป็นวงกลม คุณต้องเอามือคาดเข็มขัดหรือกดลงไปที่สะโพก
จากนั้นก็ต้องวางขากว้างเท่าไหล่กดลงไปที่พื้นฝ่าเท้า โค้งด้านบนลำตัวและพยายามเอื้อมมือแตะพื้น หากใช้ไม่ได้ผลในทันที คุณต้องเหวี่ยงร่างกายช้าๆ และราบรื่น จนสามารถใช้นิ้วแตะพื้นได้ ในขณะเดียวกัน คุณต้องดูกระดูกเชิงกรานเพื่อไม่ให้เบี่ยงเบนกลับ
ทันทีที่นิ้วแตะพื้น คุณต้องอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้นและงอหลัง ออกกำลังกายซ้ำสิบครั้ง
อุ้งเชิงกรานด้วยการออกกำลังกายสามารถทำได้ดังนี้: ยืนตัวตรง กระดูกเชิงกราน เท้า และหน้าอกควรอยู่บนระนาบเดียวกัน คุณต้องจินตนาการว่าคุณอยู่ระหว่างกำแพงสูงสองกำแพงที่จำกัดการเคลื่อนไหว
พยาธิวิทยานี้รักษาที่ใจกลาง Bubnovsky อย่างไร
ออกกำลังกาย Bubnovsky
เพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของการเคลื่อนไหวของข้อสะโพก แพทย์ Bubnovsky ได้พัฒนาเทคนิคพิเศษ เพื่อสร้างมันขึ้นมาเขาใช้ผลลัพธ์ที่ก้าวหน้าในด้านประสาทวิทยาและบาดแผลสมัยใหม่ แนวคิดคือเพื่อกระตุ้นการสำรองภายในของร่างกายมนุษย์ ช่วยต่อต้านโรค
ใครๆ ก็รู้ การเคลื่อนไหวคือชีวิต การพัฒนาการตอบสนองของมอเตอร์ในผู้ป่วยในเทคนิค Bubnovsky มีบทบาทสำคัญ ชุดออกกำลังกายได้รับการพัฒนาเพื่อให้คุณสามารถฟื้นฟูเอ็น เพิ่มจำนวนการเคลื่อนไหว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่ที่สำคัญที่สุดคือปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วย
แม้ว่าชั้นเรียนที่ศูนย์ Bubnovsky ไม่ต้องการการฝึกอบรมเฉพาะจากบุคคล แต่จำเป็นต้องเน้นบางประเด็น
ก่อนเข้าเรียนคุณต้องยืดกล้ามเนื้อให้ดี คุณสามารถนวดข้อสะโพกได้อย่างอิสระในขณะที่ใช้ครีมอุ่นใดๆ
ด้วยการอาบน้ำอุ่น เลือดไหลเวียนดีขึ้น กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ถ้าเป็นไปได้ แนะนำให้รวมการฝึกกับการว่ายน้ำ
ถ้าคุณเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ผลดีจะเกิดขึ้นทั้งต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและร่างกายโดยทั่วไป
หลังจากวอร์มอัพแล้ว อนุญาตให้ฝึกได้
ตำแหน่งเริ่มต้นของผู้ป่วย: นอนหงายในขณะที่งอเข่า เมื่อส้นเท้าไปข้างหน้า คุณต้องยืดขาครึ่งงอ จำลองล้อรถไฟ เพื่อให้สบายขึ้น คุณสามารถจับที่หัวเตียงด้วยมือของคุณ
งอเข่าทั้งสองข้าง กางแขนออกจากกัน อีกทางหนึ่งควรลดขาแต่ละข้างไว้ในขา
วิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมคือทำแบบฝึกหัดบนเครื่องจำลองที่หมายเลข 18 การกดขาโกหก - การกระทำในพื้นที่ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะทำแบบฝึกหัดเช่นการยืดต้นขาโดยไม่ต้องแบกกระดูกสันหลังตามยาวซึ่งเกิดขึ้นซึ่งเป็นข้อเสียของการออกกำลังกายที่ทำโดยประเภทของการนั่งยองในท่ายืนเช่นเดียวกับ ด้วยน้ำหนักในแขนหรือบนไหล่ เหมาะสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
หากบุคคลรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง รู้สึกเสียวซ่าของกล้ามเนื้อหรือเป็นตะคริวขณะออกกำลังกาย ย่อมให้ผลในเชิงบวก เพื่อลดความเจ็บปวดจำเป็นต้องหยุดสักสองสามนาทีเพื่อให้กล้ามเนื้อได้พักแล้วอีกครั้งเริ่มการฝึก
ผลที่ตามมา
กระดูกเชิงกรานเอียงเป็นหนึ่งในภาวะอันตรายที่ต้องได้รับการรักษาอย่างแน่นอน ในกรณีที่ไม่มีการดำเนินการอย่างเด็ดขาด ความผิดปกติของกระดูกสันหลังและความผิดปกติอาจเริ่มต้นขึ้น ในเวลาเดียวกัน osteochondrosis, radiculitis, hernias เริ่มปรากฏขึ้น - โรคที่พบบ่อยที่สุด
หากโรคอยู่นาน จะเกิดความผิดปกติของแขนขาล่างและขาบน นอกจากนี้ อาจมีอาการปวดที่ยาแก้ปวดแทบไม่หาย ผู้ป่วยจำนวนมากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค carpal tunnel ซึ่งไม่ได้รับการรักษาและหลอกหลอนคนๆ หนึ่งมาตลอดชีวิต
หากไม่รักษา อีกสักพักคุณจะพิการ
เรามาดูวิธีแก้ไขกระดูกเชิงกรานเบ้
