คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ทำให้เป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารแบบดั้งเดิมของแอฟริกา เอเชีย และอเมริกา ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีใครเทียบได้จริง แฟลกซ์เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ ลิกนิน และกรดอัลฟาไลโนเลนิก ด้วยการผสมผสานของส่วนประกอบเหล่านี้ ทำให้สามารถต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บและภาวะต่างๆ ได้มากมาย บทความนี้จะกล่าวถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์และวิธีการใช้ในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ
ส่วนผสมที่มีประโยชน์
เมล็ดแฟลกซ์ได้แก่:
- ลิกนิน. เหล่านี้คือโพลีฟีนอลจากพืชซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและยับยั้งการทำงานของเซลล์มะเร็ง
- ไฟเบอร์. ส่วนประกอบนี้มีคุณสมบัติดูดซับและห่อหุ้ม ช่วยเพิ่มการบีบตัวของระบบทางเดินอาหาร และยังช่วยเร่งการขับคอเลสเตอรอลและสารพิษออกจากร่างกาย
- กรดไขมันไม่อิ่มตัว (FA) omega-3/6/9. เนื่องจากส่วนประกอบเหล่านี้ไม่ใช่ที่ร่างกายสร้างขึ้นเองควรได้รับในปริมาณที่เพียงพอจากอาหาร กรดไขมันโอเมก้ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน กระตุ้นการทำงานของสมอง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านฮีสตามีน มีฤทธิ์แก้อาเจียนและเป็นยาระบายอ่อนๆ
- วิตามิน A B C E และ F สารเหล่านี้ปรับปรุงการมองเห็น ผิวหนัง เล็บและผม นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันและกระบวนการของฮอร์โมน เพิ่มฮีโมโกลบิน และในที่สุดก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
- ลินูมิน. โปรตีนนี้มีกรดอะมิโนเกือบทั้งหมดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ ทำหน้าที่เป็นวัสดุโครงสร้างสำหรับเซลล์ กระตุ้นการผลิตแอนติบอดีต่อไวรัสต่างๆ และเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหาร
- ไมโครอิลิเมนต์. องค์ประกอบของเมล็ดแฟลกซ์ประกอบด้วยธาตุที่มีประโยชน์มากมาย: เหล็ก สังกะสี แมงกานีส ทองแดง ซีลีเนียมและแมกนีเซียม พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการทางชีวเคมี ควบคุมความเป็นกรดและความดันโลหิตของเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด ซีลีเนียมปกป้องร่างกายจากไวรัสและมะเร็ง
- ไฟโตสเตอรอล. เพื่อลดคอเลสเตอรอลในเมล็ดแฟลกซ์ นอกจากกรดไขมันแล้ว ไฟโตสเตอรอลยังมีประโยชน์อีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าสารเหล่านี้ไปกดเซลล์มะเร็งด้วย
เมล็ดแฟลกซ์รักษาอะไร
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ในการรักษาโรคหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตเนื่องจากการทำงานของกรดไขมัน วิตามิน และธาตุ
ไฟโตสเตอรอลและไฟเบอร์ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ ช่วยในการรักษาพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารดังต่อไปนี้: โรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่, แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้อักเสบ, ท้องผูก, โรคหวัดในกระเพาะอาหารและ dysbacteriosis เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและการห่อหุ้มของเมล็ดแฟลกซ์ จึงใช้ทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษและปรสิต
การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับไวรัสทำได้โดยอาศัยแร่ธาตุผสมวิตามินของเมล็ดแฟลกซ์และกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ด้วยผลิตภัณฑ์นี้ คุณสามารถรักษาโรคหลอดลมอักเสบ หูน้ำหนวก ไข้หวัดใหญ่ ไซนัสอักเสบ และต่อมทอนซิลอักเสบได้
ซีลีเนียมและลิกนินต้านมะเร็งได้ ส่วนประกอบเหล่านี้ป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกที่ขึ้นกับฮอร์โมน
ประสิทธิภาพของเมล็ดแฟลกซ์ในการรักษาโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศเกิดจากเนื้อหาของกรดไขมันและธาตุในนั้น ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะ
ในการรักษาโรคอ้วนและการลดน้ำหนักก็ใช้เมล็ดแฟลกซ์ ธาตุ วิตามิน phytosterols และไฟเบอร์ที่มีอยู่ในนั้นช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารและทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดอะมิโนหลายชนิด โปรตีนจากพืชแฟลกซ์จึงสามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ได้บางส่วน นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์เพราะมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ช่วยให้ใช้ในการรักษาโรคเหงือกอักเสบ โรคปริทันต์อักเสบ และปากเปื่อย เมล็ดที่บดแล้วใช้แม้กระทั่งการกัดเซาะและบาดแผลที่เป็นหนอง ประกอบด้วยธาตุรอง กรดไขมัน และไฟเบอร์ มีฤทธิ์ห่อหุ้มและต้านการอักเสบ
เนื่องจากเมล็ดแฟลกซ์ไม่ได้อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรด จึงสามารถนำมาใช้ในอาหารของผู้ป่วยเบาหวานได้ นอกจากนี้ ธาตุที่มีอยู่ในนั้นยังกระตุ้นการฟื้นฟูตามธรรมชาติของเซลล์ตับอ่อนที่มีหน้าที่ในการหลั่งฮอร์โมน เช่น อินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
วิธีทานเมล็ดแฟลกซ์
ปริมาณแคลอรี่ของแฟลกซ์คือ 534 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์นี้สามารถบริโภคได้ในรูปแบบบริสุทธิ์ (สด บด แห้ง) หรือเป็นยาต้มและทิงเจอร์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในกรณีแรกต้องล้างเมล็ดด้วยน้ำไม่อัดลม (200-250 มล. ต่อ 1 ช้อนโต๊ะ) หากขาดน้ำ การบวมของแฟลกซ์อาจทำให้ลำไส้อุดตันได้ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์นี้ยังใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหารสำหรับสลัด ขนมอบ ผลิตภัณฑ์จากนม และซีเรียล
ลดน้ำหนัก
ก่อนที่คุณจะใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนัก คุณควรเข้าใจหลักการของการกระทำของมัน ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์นี้ช่วยลดความอยากอาหาร ท้องอืดทำให้รู้สึกอิ่ม สำหรับลำไส้ เมล็ดแฟลกซ์ซึ่งมีเส้นใยจำนวนมากทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและขจัดสารพิษออกจากสารพิษ ควบคู่ไปกับสิ่งนี้ ไมโครอิลิเมนต์ทำหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญและป้องกันการสะสมของไขมันส่วนเกิน
ลดน้ำหนักผลิตภัณฑ์นี้ใช้ในรูปแบบใดประโยชน์ของสูตรด้วยเมล็ดแฟลกซ์มากมาย เมล็ดดิบถูกบริโภคในขณะท้องว่างล้างด้วยน้ำหรือคีเฟอร์ ก่อนหน้านี้สามารถผสมกับน้ำผึ้งได้ในสัดส่วนที่เท่ากัน ในระหว่างวันคุณต้องกิน 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนเมล็ด การแบ่งจำนวนนี้เป็นสองโดสจะสะดวกที่สุด หลังจากสองสัปดาห์ คุณต้องหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ และหลังจากสามเดือน (รวมช่วงพัก) ให้จบหลักสูตร
เพื่อการลดน้ำหนัก สามารถบริโภคแฟลกซ์ในรูปของเยลลี่ได้ จัดทำขึ้นค่อนข้างง่าย: 2 ช้อนโต๊ะ ล. ควรใส่ช้อนเมล็ดในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดทิ้งไว้สองสามชั่วโมง หลังจากกรองเยลลี่ที่ได้ พวกเขาจะดื่ม 100 มิลลิลิตร วันละสองครั้ง ก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง
เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญ พวกเขาใช้แป้งเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งเติมลงในซีเรียล สลัด และขนมอบอย่างง่ายๆ
รักษาอวัยวะย่อยอาหาร
เมื่อมีอาการท้องผูก เมล็ดแฟลกซ์สามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้การทำงานเป็นปกติ นอกจากนี้น้ำมันจากเมล็ดสดบดยังมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ใช้แฟลกซ์บดกับน้ำ ในคราวเดียว ใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน ความถี่ของการรับคือ 2-3 ต่อวัน
ด้วยโรคกระเพาะ ตับอ่อนอักเสบ แผลและลำไส้ใหญ่อักเสบ เมล็ดแฟลกซ์จะห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหาร ปกป้องพวกเขาจากการอักเสบและการระคายเคือง และยังช่วยลดระดับความเป็นกรดของน้ำย่อยอีกด้วย เมล็ดดิบหรือน้ำมันทิงเจอร์อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร ถุงน้ำดีอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ หรือโรคตับแข็งของตับ ดังนั้นในการรักษาโรคเหล่านี้จึงใช้เงินทุนและยาต้ม วิธีการชงเมล็ดแฟลกซ์และวิธีทำทิงเจอร์สำหรับการรักษาโรคโดยเฉพาะ คุณจะได้เรียนรู้ด้านล่าง
สำหรับการรักษาโรคกระเพาะ ให้แช่เมล็ดพืช 20 กรัม กับน้ำ 1 ลิตร ทิ้งไว้ 5 ชั่วโมง แล้วกรอง วิธีการรักษานี้ควรทำวันละ 2 ครั้งในขณะท้องว่าง 100 มล.
เพื่อชำระร่างกาย ยาที่ทำจากเมล็ดบด 100 กรัมและน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการขัดสี 250 มิลลิลิตร หลังจากผสมส่วนประกอบแล้วจะทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์โดยกวนเป็นครั้งคราว ควรให้ยาที่เกิดขึ้นวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน. คอร์สทำความสะอาดร่างกายใช้เวลา 10 วัน
สำหรับการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ใช้ยาต้มจากเมล็ดแฟลกซ์ เตรียมอย่างง่าย ๆ: ผลิตภัณฑ์ 1 ช้อนโต๊ะเทลงในน้ำ 200 มล. และต้มเป็นเวลา 5 นาทีด้วยไฟอ่อน น้ำซุปที่ได้ควรทิ้งไว้สองชั่วโมงเพื่อชำระ โครงสร้างของมันคล้ายกับวุ้นเนื่องจากเส้นใยทำปฏิกิริยากับน้ำจะหลั่งเมือก คุณต้องใช้ยาต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนสามครั้งต่อวันในขณะท้องว่างเป็นเวลาหลายสัปดาห์
ในตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง พวกเขาดื่มยาต้มจากเมล็ดแฟลกซ์เพื่อบรรเทาอาการ มันทำจากผลิตภัณฑ์ 2 ช้อนโต๊ะและน้ำเดือด 400 มล. ควรต้มส่วนผสมเป็นเวลา 5 นาทีและปล่อยให้เดือดเป็นเวลาสองชั่วโมง ต้องบริโภคอุ่น 100 มิลลิลิตรครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ก่อนต้มเมล็ดแฟลกซ์ คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรลงไปได้ เช่น เสจ สาโทเซนต์จอห์น ต้นแปลนทิน หรือโคลท์ฟุต ด้วยอาการกำเริบของโรคจึงคุ้มค่าที่จะละทิ้งผ้าลินิน
รักษาเบาหวาน
เบาหวานชนิดที่ 1 ได้ใช้ทิงเจอร์น้ำของเมล็ดแฟลกซ์เท่านั้น ไม่สามารถใช้ยาต้มได้เนื่องจากมีลินามารินไกลโคไซด์ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นพิษ การแช่ทำได้ง่ายมาก: เทเมล็ดพืช 2 ช้อนชากับน้ำต้ม 200 มิลลิลิตรและทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง ใช้ครั้งละครั้งในขณะท้องว่างก่อนนอน
เบาหวานชนิดที่ 2 บริโภคเมล็ดแฟลกซ์ในรูปแบบบริสุทธิ์ พวกเขาเพิ่มความอ่อนแอของร่างกายต่ออินซูลินในผู้ป่วยที่มีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง แฟลกซ์ยังช่วยป้องกันความอ่อนล้าของตับอ่อน ผู้ที่มีความเสี่ยงจะได้รับประโยชน์จากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อการป้องกัน
ใช้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เมล็ดแฟลกซ์ช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอาการเป็นพิษ ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ และกำจัดไขมันส่วนเกินระหว่างคลอดบุตรและระหว่างให้นมลูก เพื่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์ยาต้มจะมีประโยชน์ซึ่งจะต้องเตรียมในลักษณะเดียวกับโรคกระเพาะ ควรบริโภควันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 50 มล.
ก่อนรับประทานเมล็ดแฟลกซ์จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ความจริงก็คือวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของฮอร์โมนเพศ ด้วยการใช้มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจพบความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เพิ่มโทนสีของมดลูก สภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด ประโยชน์และโทษของเมล็ดแฟลกซ์นั้นขึ้นอยู่กับวิธีการที่เหมาะสมในการใช้งาน ในการใช้งานผลิตภัณฑ์นี้ใช่และโดยทั่วไปแล้ว การปฏิบัติต่อชาวบ้านควรเข้าหาอย่างมีความหมาย โดยปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด
ตามที่รีวิวแสดง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ หรือมากกว่านั้น ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมในสตรีที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม อาจเป็นอันตรายต่อเด็กที่กินนมแม่ เนื่องจากร่างกายของทารกย่อยกรดไขมันจำนวนมากได้ยาก เขาจึงอาจมีอาการจุกเสียดได้
เครื่องสำอาง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ใช้สำหรับดูแลผิว เล็บ และเส้นผม
มาสก์หน้าทำจากเมล็ดแฟลกซ์และแป้งที่บ้าน ช่วยให้ผิวได้รับความยืดหยุ่นและมีลักษณะที่เปล่งปลั่ง มาส์กเมล็ดพืชด้วยวิธีนี้: เทเมล็ดพืช 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 100 มิลลิลิตรแล้วต้มเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นสะเด็ดน้ำ หลังจากกระจายมวลผลลัพธ์ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ 20-30 นาที หลังจากนั้นค่อยล้างออกด้วยน้ำ สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ในทำนองเดียวกัน หน้ากากก็ทำจากแป้งเมล็ดแฟลกซ์
สำหรับผู้ที่ผิวหน้ามัน, มาสก์เมล็ดแฟลกซ์และข้าวโอ๊ตจะมีประโยชน์ ส่วนผสมเหล่านี้ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วเทนมอุ่น เมื่อส่วนผสมบวมให้ทาลงบนใบหน้าและทิ้งไว้ 20 นาทีจากนั้นจึงล้างออก หลังจากทำหัตถการดังกล่าว ผิวจะมีสีที่สุขภาพดีขึ้น ปราศจากสิวหัวดำและสิวหัวดำ
เมื่อสิว แผลหรือบาดแผลปรากฏบนใบหน้า สามารถใช้แฟลกซ์ที่ผสมแล้วใช้จุดชี้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบได้
ตามรีวิว เมล็ดแฟลกซ์นอกจากนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างเส้นผม องค์ประกอบของแร่ธาตุและวิตามินของผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปรับปรุงโครงสร้าง และยังป้องกันการสูญเสียและความเปราะบาง ในการดูแลเส้นผมให้ใช้มาสก์ซึ่งทำดังนี้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ควรเทเมล็ดพืชหนึ่งช้อนกับน้ำเดือด 400 มล. แล้วคนให้เข้ากันจนเป็นก้อนคล้ายวุ้น ผลิตภัณฑ์ที่ได้ถูกนำมาใช้กับหนังศีรษะหลังจากนั้นห่อด้วยฟิล์มและผ้าขนหนูเป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมง หน้ากากนี้ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
แป้งลินิน
แฟลกซ์ทำเป็นแป้งซึ่งยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่เอาไว้ แต่จะเก็บไว้ได้นานกว่าเมล็ดพืชทั่วไปมาก อายุการเก็บรักษาสั้นของเมล็ดพืชเกิดจากการมีไขมันอยู่ในเมล็ดซึ่งถูกออกซิไดซ์อย่างรวดเร็ว แป้งเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อกระเพาะและลำไส้ เนื่องจากมันประกอบด้วยไฟเบอร์ถึงหนึ่งในสาม ในการปรุงอาหาร วัตถุเจือปนอาหารนี้สามารถใช้ได้เกือบทุกที่ โดยปกติแล้วจะใส่ซีเรียลและขนมอบ ปริมาณแคลอรี่ของแป้งเมล็ดแฟลกซ์คือ 270 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เพียงแค่ 100 กรัมนี้เป็นปริมาณที่บริโภคต่อวันของผลิตภัณฑ์นี้
เมล็ดงอก
อีกทางเลือกหนึ่งในการเตรียมเมล็ดแฟลกซ์เพื่อการบริโภคคือการงอก ขั้นตอนนี้ไม่ยากเลยและน่าตื่นเต้น เพื่อให้เมล็ดงอกต้องล้างให้สะอาดและทาด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ กระบวนการนี้ดำเนินการที่อุณหภูมิห้องโดยไม่โดนแสงแดด แท้จริงแล้วในหนึ่งวันถั่วงอกจะเริ่มฟักออกจากเมล็ดและหลังจากนั้นสองสัปดาห์และออกจาก. ในถั่วงอก สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่ประกอบเป็นเมล็ดพืชมีความเข้มข้น ในรูปแบบนี้ แฟลกซ์ใช้รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ทำความสะอาดทางเดินอาหาร ลดระดับน้ำตาลในเลือด รักษาตับอ่อน และในที่สุดก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
ข้อห้ามสำหรับเมล็ดแฟลกซ์
จากการใช้เมล็ดแฟลกซ์ในอาหารควรละทิ้งในกรณีเช่นนี้:
- สิ่งกีดขวางหรือโรคลำไส้อักเสบ เนื่องจากไฟโตสเตอรอลและไฟเบอร์ไปกระตุ้นระบบย่อยอาหาร การกินแฟลกซ์อาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลง
- โรคไต. เนื่องจากแฟลกซ์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เมื่อเข้าสู่ร่างกายก็สามารถทำให้โรคนี้รุนแรงขึ้นได้
- ถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลันและตับอ่อนอักเสบ. เนื่องจากเมล็ดแฟลกซ์มีฤทธิ์กระตุ้นอารมณ์อย่างรุนแรง หลังจากใช้แล้ว ก้อนหินอาจเริ่มเคลื่อนไปตามท่อ
- เนื้องอกในมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ ภาวะถุงน้ำหลายใบ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน ซึ่งทำให้สภาพของผู้หญิงป่วยแย่ลงได้
- แพ้ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์
คำแนะนำในการใช้งาน
เมื่อพูดถึงประโยชน์และโทษของเมล็ดแฟลกซ์ คุณควรเข้าใจว่าทุกอย่างไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ แต่ขึ้นอยู่กับความรู้ความเข้าใจในการใช้และปริมาณของเมล็ดแฟลกซ์
มีกฎหลายข้อที่ไม่ควรละเลยเมื่อแนะนำผ้าลินินในอาหาร:
- คุณสามารถทานเมล็ดแฟลกซ์ได้ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน มิฉะนั้น อย่างน้อย คุณก็อาจได้รับพิษจากผลิตภัณฑ์โปรตีนการสลายตัว อาการของพิษดังกล่าวได้แก่ มีไข้ ท้องร่วง คลื่นไส้ ปวดท้อง และปัสสาวะเป็นสีเข้ม
- ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผู้หญิงควรปรึกษาแพทย์ที่ดีก่อนที่จะหันไปใช้แฟลกซ์
- เนื่องจากคุณสมบัติของไฟเบอร์ เมล็ดแฟลกซ์ขัดขวางการดูดซึมส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์โดยผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้ ดังนั้น ในการรักษายา ควรสังเกตช่วงเวลาสองชั่วโมงระหว่างการใช้และการใช้แฟลกซ์
- เมื่อรับการรักษาด้วยการเตรียมเอสโตรเจน แฟลกซ์ซึ่งมีไฟโตเอสโตรเจนจะลดประสิทธิภาพของยา
- การกินเมล็ดแฟลกซ์ร่วมกับยาปฏิชีวนะนั้นไร้ประโยชน์ เพราะมันจะสูญเสียคุณสมบัติในการรักษา