บางทีคนที่มีลูกเริ่มให้ความสนใจเขามาก นอกจากนี้ ผู้ปกครองหลายคนยังกังวลกับคำถามว่าควรนวดเสริมความแข็งแรงทั่วไปหรือไม่? คำถามนี้มีความเกี่ยวข้อง เนื่องจากผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพของลูกตลอดจนชีวิตที่มีความสุขและยืนยาว
ถ้าคุณดูเด็กเล็ก เมื่อมองแวบแรก การกระทำเช่นนี้กับเขาถือว่าผิด เขามีร่างกาย แขนและขาที่เล็กมาก แต่ในขณะเดียวกัน กุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ปกครองนวด ฉันสงสัยว่าทำไม?
การนวดมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับเด็กแต่สำหรับผู้ใหญ่ด้วย ในขณะเดียวกันแต่ละคนก็จะสามารถใช้ประโยชน์จากมันได้ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น? คำตอบสำหรับเรื่องนี้และคำถามอื่นๆ อีกมากมายสามารถพบได้ในบทความ
เพื่ออะไร
การนวดเสริมความแข็งแรงทั่วไปสำหรับเด็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพัฒนาการเต็มที่ของเขา และสิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจพิจารณาเหตุผลหลักที่คุณควรใส่ใจกับขั้นตอนดังกล่าวเพราะการนวด:
- ทำให้ร่างกายเด็กได้พักผ่อนและได้พละกำลัง
- ขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
- ทำให้ต่อมเหงื่อเป็นปกติ;
- ทำให้เด็กไม่เครียด
- ทำให้ลูกแข็งแรงและแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตด้วยว่าการนวดเพื่อฟื้นฟูเด็กช่วยรับมือกับปัญหาความเหนื่อยล้าเรื้อรังและภาวะตื่นเต้นง่ายเกินไป มักพบในเด็กเล็ก
อย่างที่คุณเห็น ประโยชน์ของการนวดเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงทั่วไปนั้นดีมาก ดังนั้นผู้ปกครองอาจพิจารณาถือไว้
นวดสำหรับผู้ใหญ่
ควรพิจารณาด้วยว่าการนวดเสริมความแข็งแรงทั่วไปจำเป็นสำหรับผู้ใหญ่และเด็กโตหรือไม่? คำตอบนั้นชัดเจน มันจำเป็นด้วยเหตุผลหลายประการ
ประการแรก การนวดช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงท่าทาง คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับ scoliosis, kyphosis และความโค้งของกระดูกสันหลังประเภทอื่น สำหรับบางคน การใช้ชีวิตที่ผิดและการถือกระเป๋ากลายเป็นเหตุผล มีคนบางคนมีชุดรัดกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ จากการนวดเป็นประจำคุณสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้ แน่นอนว่าควรพิจารณาระดับความโค้งด้วย
นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ นี่เป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญ เป็นที่น่าสังเกตว่าถ้าคนมีปัญหากลับมาแล้วโดยทั่วไปแล้วเขามักจะเป็นหวัด การนวดจึงสำคัญ
ยังจำเป็นต้องปรับปรุงการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกายโดยรวม ด้วยสิ่งนี้ คุณสามารถปรับปรุงการทำงานของไต หัวใจ การหายใจ ระบบย่อยอาหารและกล้ามเนื้อ อย่างที่คุณเห็น มีข้อดีมากมายสำหรับทุกวัย ดังนั้นหากบุคคลมีโอกาสเช่นนี้ควรไปพบนักนวดบำบัดอย่างแน่นอน
ประเภทของการนวด
น่าสังเกตว่ามีการนวดหลายประเภท ตัวอย่างเช่น สิ่งนี้:
- ป้องกันโรค;
- รักษา
- แก้ไข
ลองพิจารณากันให้ละเอียดยิ่งขึ้น การนวดเชิงป้องกันช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก เกือบทุกคนสามารถทำได้โดยไม่มีข้อห้าม
การนวดบำบัดช่วยให้เด็กสามารถรับมือกับโรคบางชนิดได้ เช่น เท้าแบน กระดูกสันหลังคด กระดูกอ่อน ตีนปุก และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งการนวดของเขาและการแก้ไขควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาคือคนที่รู้ว่าต้องใส่ใจอะไรและตั้งใจทำอะไร
นวดแก้ไขได้หลังการรักษา มันรวบรวมและแก้ไขผลลัพธ์ที่ได้รับ ระหว่างนี้คุณหมอจะประเมินสถานการณ์ได้ทั้งหมด
วันนี้นวดแต่ละประเภทสำเร็จ นอกจากนี้ สำหรับทารก ขั้นตอนการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการรักษาโดยทั่วไปสามารถแยกความแตกต่างได้ ในกรณีนี้ สิ่งแรกจะทำสำหรับทารกอายุไม่เกิน 3 เดือน และเขามีเทคนิคการประหารชีวิตแบบพิเศษของเขา
กำลังเตรียมขั้นตอน
นวดฟื้นฟูสำหรับทารกควรทำตามกฎทั้งหมด เมื่อถึงเวลานั้นเขาจะส่งมอบความรู้สึกที่น่าพึงพอใจให้กับทารกเท่านั้น ก่อนอื่นคุณควรเตรียมตัวให้พร้อม
พื้นผิวที่จะทำการนวดต้องเรียบและปลอดภัย ในเวลาเดียวกัน คุณต้องคลุมด้วยผ้าห่มนุ่มๆ และผ้าอ้อม นี่คือวิธีที่ทารกจะนอนสบายขึ้นมาก
สิ่งสำคัญคือไม่มีร่างจดหมายในห้อง นั่นคือเหตุผลที่คุณควรปิดหน้าต่างและช่องระบายอากาศทั้งหมด หากไม่ทำ เด็กอาจป่วย
อย่าลืมว่าคนทำการนวดจะต้องอารมณ์ดีด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะรู้สึกสบายเช่นกัน
อัลกอริธึมสำหรับการดำเนินการ
การนวดฟื้นฟูสำหรับทารกมีอัลกอริธึมของตัวเอง ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องยึดมั่นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี เป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดสำหรับผู้ใหญ่จะแตกต่างอย่างมาก และ ณ จุดนี้ก็ควรค่าแก่การเอาใจใส่เป็นพิเศษ
ขั้นแรกให้เด็กถอดเสื้อผ้าและสวมหลัง หลังจากนั้นก็คุ้มค่าที่จะลูบด้วยฝ่ามือ ทางที่ดีควรเริ่มจากเท้าแล้วค่อยๆ ขยับขึ้น ควรทำอย่างระมัดระวังโดยส่งต่อร่างกายของเด็ก
ลูบแล้วต้องถูตัวเด็กต่อไป ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวควรจะเข้มข้นกว่านี้ ด้วยความช่วยเหลือของการจัดการดังกล่าว การไหลเวียนโลหิตสามารถดีขึ้น
ต้องนวดมือลง ขึ้น. ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องทำซ้ำ 3-5 ครั้ง เฉพาะการนวดที่ถูกต้องและสม่ำเสมอเท่านั้นจึงจะได้ผลตามที่ต้องการ
ต่อไปคุณควรค่อยๆ นวดตัวและขาของทารก ในกรณีนี้ การนวดหน้าท้องควรทำตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น หลังจากนวดที่ด้านหลังแล้วควรย้ายเด็กไปที่ท้อง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาของเขา
เมื่อทำการนวด คุณต้องใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การสั่นและการนวด พวกเขามีผลดีต่ออวัยวะและระบบทั้งหมดในร่างกายของทารก ยิ่งกว่านั้นจะต้องทำอย่างระมัดระวังและค่อยๆเพิ่มความแรง
โปรดจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดควรราบรื่นและสงบ ในขณะเดียวกัน คุณยังสามารถเปิดเพลงผ่อนคลายหรือสื่อสารกับลูกน้อยได้อย่างนุ่มนวล ทั้งหมดนี้จะช่วยให้อารมณ์ของเขาดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าเขาจะคิดบวกและร่าเริงตลอดทั้งวัน
คุณสมบัติของขั้นตอน
ควรให้ความสนใจกับคุณสมบัติบางอย่างที่สามารถช่วยให้แต่ละคนนวดเด็กได้อย่างเหมาะสม ขั้นแรกควรทำก่อนอาหารหรือหลังอาหาร ในกรณีนี้ ช่วงเวลาต้องมีอย่างน้อย 30 นาที การนวดควรใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาที
สิ่งสำคัญคือห้องที่จะทำการนวดจะต้องอุ่น ในกรณีนี้ ทารกจะรู้สึกสบายตัวและไม่เป็นหวัด ถ้าห้องอุ่นพอ ลูกก็ถอดได้
การพาเด็กไปทำหัตถการเป็นประจำก็คุ้มค่าเช่นกัน ไม่ควรข้ามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ และทางที่ดีควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เพื่อนำไปปฏิบัติ
นอกจากนี้ การนวดไม่ใช่ขั้นตอนที่เจ็บปวดสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญ เป็นที่พึงประสงค์ว่าไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายแต่อย่างใด ถ้าเด็กซน ทักท้วง ก็ต้องหยุดนวด
นวดจุดและเส้น
การกดจุดนั้นปลอดภัยต่อสุขภาพของทารก นอกจากนี้ยังง่ายต่อการดำเนินการ และยังช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ ได้อีกด้วย บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงโด่งดัง
การนวดนี้เป็นการนวดทางเลือกที่ใช้อย่างประสบความสำเร็จมาเป็นเวลานาน
การกดจุดด้วยเอฟเฟกต์การฟื้นฟูควรทำตามเส้นและจุดนวดพิเศษ วิธีนี้ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ใช้ในยาจีนโดยเฉพาะ แต่วันนี้มันมาถึงเราแล้ว
น่าสังเกตว่าแต่ละจุดมีหน้าที่รับผิดชอบอวัยวะบางส่วน ผลกระทบที่ถูกต้องจะทำให้คุณสามารถปรับปรุงสภาพทั่วไปของเด็กรวมทั้งปรับปรุงสุขภาพของเขาได้
ในการนวดนี้ คุณต้องกดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วบนจุดพิเศษบนร่างกายของทารก ตัวอย่างเช่น เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของเด็ก จำเป็นต้องนวดตรงกลางข้อมือของทารก ค่อยๆเคลื่อนไปทางนิ้ว ในเวลาเดียวกัน การเคลื่อนไหวเองควรดึงแสงแดด
เพื่อเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจของเด็ก เขาต้องนวดหน้าอกเบา ๆการเคลื่อนไหวควรทำในทิศทางจากล่างขึ้นบน
เพื่อพัฒนาพัฒนาการทางจิตใจและกิจกรรม คุณจำเป็นต้องวางนิ้วโป้งของคุณตามแนวระหว่างคิ้วจากล่างขึ้นบน
คุณต้องนวดขณะพูดและเล่นกับเด็กเท่านั้น เป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดตัวเองควรทำอย่างระมัดระวัง ที่นี่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับความแตกต่างทั้งหมด ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน
ข้อห้าม
การนวดเสริมความแข็งแรงมีข้อห้ามหลายประการ นอกจากนี้ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ เขาเป็นคนที่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าเด็ก ๆ จะใช้จ่ายได้หรือไม่
ข้อห้ามหลักได้แก่:
- มีไข้ในเด็ก;
- วัณโรค;
- โรคผิวหนัง;
- โรคหัวใจบางรูปแบบ;
- ปัญหาเกี่ยวกับตับและไต;
- เจ็บป่วยในระยะเฉียบพลัน;
- ไส้เลื่อน;
- ตับอักเสบ;
- โรคกระดูก (ข้ออักเสบ);
- เช่นเดียวกับโรคเลือด
กรณีอื่นๆ สามารถนวดได้หลังปรึกษาแพทย์ แม้ว่าจะเป็นที่น่าสังเกตว่าอาจมีข้อห้ามอื่นๆ อีกหลายประการ ในเรื่องนี้ทุกอย่างค่อนข้างเฉพาะตัว
ใครเป็นคนทำ
การนวดเสริมความแข็งแรงแบบทั่วไปทำได้ดีที่สุดโดยผู้เชี่ยวชาญ เขามีความรู้และประสบการณ์ที่จำเป็นที่สามารถนำไปปฏิบัติได้
เป็นที่น่าสังเกตว่านักนวดบำบัดไม่ควรใช้ครีมและแป้งในการนวดนี้ นอกจากนี้เขาไม่ควรมีแหวนอยู่ในมือ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปลอดภัยและความสบายของลูกน้อย
เมื่อเลือกหมอนวดต้องคำนึงถึงประสบการณ์ของเขาด้วย ในขณะเดียวกัน คุณยังสามารถใส่ใจกับต้นทุนของขั้นตอนได้อีกด้วย ไม่ควรสูงเกินไป ในกรณีนี้ คุณสามารถตกลงกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อดำเนินการตามขั้นตอนที่บ้านได้ มันจะสบายขึ้นมากสำหรับทั้งทารกและพ่อแม่ของเขา
ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่าพวกเขาสามารถนวดให้ลูกได้อย่างอิสระ จริงๆแล้วมันเป็นไปได้ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องอ่านวรรณกรรมพิเศษอย่างระมัดระวังและศึกษาเทคนิคเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก
สรุป
การนวดเสริมความแข็งแรงทั่วไปมีประโยชน์สำหรับคนทุกวัย แต่มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต เป็นผู้เริ่มกระบวนการฟื้นฟูทั้งหมด
วันนี้มีนักนวดบำบัดจำนวนมาก ดังนั้นจึงไม่ควรมีคำถามเกี่ยวกับการเลือกผู้เชี่ยวชาญ
ควรสังเกตว่าการนวดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่ป่วยบ่อย มีปัญหาในการนอน และมักจะก้มตัว แม้ว่าอาการทั้งหมดจะไม่ปรากฏ แต่อย่างน้อยคุณก็ควรพาเด็กไปหานักนวดบำบัดเป็นบางครั้ง และเป็นการดีที่สุดที่จะดำเนินการตามขั้นตอนร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
