ข้อข้อมือมีความสำคัญมากต่อสุขภาพและการทำงานปกติของบุคคล เนื่องจากเป็นผู้รับผิดชอบการเคลื่อนไหวของมือของเรา ดังนั้น หากข้อข้อมือของคุณเจ็บ คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อมัน จะดีกว่าที่จะจัดการกับสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ทันทีและเริ่มการรักษาอย่างเร่งด่วนเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่ไม่เจ็บปวดตามปกติ
แสดงอาการเจ็บปวด
ก่อนที่คุณจะเริ่มค้นหาสาเหตุของอาการปวดข้อที่ข้อมือ คุณควรเข้าใจตัวเองว่ารู้สึกปวดแบบไหนและมีอาการอื่นๆ ตามมาอย่างไร ก่อนอื่น คุณต้องให้ความสนใจกับ:
- ปวดรุนแรงจนขยับแขนไม่ได้
- บวมแดงบริเวณข้อมือ
- กล้ามเนื้อแขนอ่อนแรงที่มาพร้อมกับความเจ็บปวด
- มีปัญหากับความสามารถของมือ;
- ปฏิกิริยาของข้อมือต่อการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของวันหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
- กรณีที่ข้อมือเจ็บเมื่องอหรือคลายแขนหรือกำปั้น
- กรณีปวดเมื่อยแขน
- ชาหรือรู้สึกไม่สบายมือที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว
สาเหตุของความเจ็บปวด
อย่างไรก็ตาม อาการปวดข้อมือไม่ได้เกิดจากคนที่เป็นโรคนี้เสมอไป ตัวอย่างเช่น ที่ข้อต่อข้อมือ ความรู้สึกไม่สบายมักเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงหายไปทันทีหลังคลอด แต่ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเหตุใดข้อมือจึงเจ็บ เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายนี้อย่างรวดเร็ว
- การบาดเจ็บและอาการตึงของกล้ามเนื้อมักทำให้เกิดอาการปวดข้อมือและอาจนำไปสู่การอักเสบหรือมีเลือดออกในบริเวณนั้นได้
- เอ็นอักเสบหรือสไตลอยด์อักเสบเกิดขึ้นเมื่อข้อมือถูกโหลดอย่างต่อเนื่องและทำการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ดังนั้นโรคดังกล่าวจึงมักปรากฏในนักกีฬาที่พายเรือ กอล์ฟหรือเทนนิส ช่างเครื่อง ช่างก่อสร้าง คนงานในการเกษตร และอุตสาหกรรมเหมืองแร่
- กลุ่มอาการอุโมงค์เกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของมือที่ซ้ำซากจำเจเป็นเวลานานและตำแหน่งมือที่ไม่สบาย บ่อยครั้งที่คนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์มักประสบปัญหา
- โรคข้อเข่าเสื่อมอาจเกิดขึ้นได้จากการแตกหักที่รักษาไม่ดี การเปลี่ยนแปลงตามอายุ หรือข้อต่อของมือที่รับมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง
- โรค De Quervain เกิดได้ในคนที่ไม่ต่อเนื่องโหลดนิ้วโป้ง เช่น ช่างตัดเสื้อหรือนักเปียโน
- ถ้าข้อข้อมือเจ็บมือซ้ายและปวดนี้หมดไป บวกกับหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ เหงื่อออกมากเกินไป รู้สึกกลัวหรือวิตกกังวล นี่อาจเป็นอาการ ของโรคหลอดเลือดหัวใจหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย
- หากปวดข้อมือร่วมกับอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายที่กระดูกสันหลัง เข่า หรือข้อเท้า นี่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเกาต์ โรคลูปัส erythematosus หรือโรคกระดูกสันหลังยึดติด
การวินิจฉัยโรค
และในที่สุดเราก็ได้คำตอบว่าทำไมคนถึงมีอาการปวดข้อที่ข้อมือ วิธีการรักษาตอนนี้? แต่ไม่จำเป็นต้องรีบร้อนในเรื่องนี้เพราะการวินิจฉัยที่แท้จริงและการรักษาที่ถูกต้องสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้น - นักประสาทวิทยาหรือนักศัลยกรรมกระดูก ก่อนอื่น แพทย์จะทำการตรวจผู้ป่วยอย่างละเอียด โดยให้ความสนใจกับข้อมือและข้อต่อเรดิโออัลนาร์อย่างใกล้ชิด เพื่อระบุการเสียรูปและประเมินระดับความเสียหายด้วยสายตา จากนั้นแพทย์จะสัมภาษณ์ผู้ป่วย ให้กำมือและขยับมือ เพื่อประเมินลักษณะอาการปวดขณะเคลื่อนไหวอย่างแม่นยำ
อย่างไรก็ตาม หากการตรวจดังกล่าวไม่ได้ทำให้แพทย์เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเหตุใดผู้ป่วยยังมีอาการปวดที่ข้อข้อมือ ไม่ควรทำการรักษา แต่ควรวินิจฉัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการดังกล่าว ดำเนินการ. ในการทำเช่นนี้ ผู้เชี่ยวชาญอาจกำหนดให้ผู้ป่วยทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ซึ่งจะช่วยให้สามารถวินิจฉัยสถานะการทำงานของเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อของข้อต่อ, การถ่ายภาพรังสี, อัลตราซาวนด์, การเจาะเพื่อวินิจฉัย, CT, MRI หรือ arthroscopy ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเห็นความเสียหายต่อด้านในของข้อมือได้
บาดเจ็บและเคล็ดขัดยอก
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ข้อต่อข้อมือได้รับบาดเจ็บคือการบาดเจ็บและเคล็ดขัดยอกที่เกิดจากการหกล้มหรือรอยฟกช้ำ ในกรณีเช่นนี้ ความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นจะรุนแรง และหลังจากนั้นไม่นานความเจ็บปวดก็จะเพิ่มขึ้นหรือลดลง นอกจากนี้ ข้อมืออาจหยุดทำงานและเกิดอาการบวมได้ ขั้นตอนแรกในกรณีเช่นนี้คือการหยุดเลือดหากมีแผลเปิดปรากฏขึ้นระหว่างการหกล้มหรือถูกลมพัด จากนั้นจึงจำเป็นต้องใช้เฝือกอย่างเร่งด่วนที่ข้อต่อข้อมือและให้ยาสลบด้วยความเย็น หลังจากนั้นคุณต้องไปที่คลินิกโดยด่วนเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญประเมินระดับความเสียหายของข้อต่อและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม
อุโมงค์ซินโดรม
หลายคนที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำและใช้เวลากับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมากมีสาเหตุอื่นที่ทำให้ข้อมือของพวกเขาเจ็บ - นี่คือโรค carpal tunnel ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการข้อมือ โรคดังกล่าวเป็นที่ประจักษ์โดยการปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายในบริเวณข้อมือปวดบ่อยๆเช่นเดียวกับอาการชาที่แขนและความอ่อนแอในนั้น และเนื่องจากการทำงานที่คอมพิวเตอร์ ผู้ป่วยจึงมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดและบวมของเส้นเอ็น ในกรณีนี้คุณต้องพยายามนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ให้น้อยลงและอย่างน้อยก็ให้มือได้พักบ้างโดยไม่ออกแรงมากเกินไป
ข้ออักเสบ
ยังบ่อยมากเมื่อถูกถามว่าทำไมข้อมือถึงเจ็บ แพทย์จะตอบว่าเป็นเพราะโรคข้ออักเสบ ซึ่งแสดงออกในรูปแบบของกระบวนการอักเสบในแคปซูลข้อต่อ นอกจากความเจ็บปวดแล้ว โรคข้ออักเสบยังมีลักษณะเฉพาะด้วยการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิผิวของข้อมือ บวม บวม แดง และข้อต่อผิดปกติ ที่สัญญาณแรกของโรคนี้ จะดีกว่าที่จะไปพบแพทย์ซึ่งจะสั่ง MRI และการตรวจเลือดทางชีวเคมีแก่ผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยให้สามารถตรวจพบโรคได้แม้ในระยะแรกสุด จากนั้นเมื่อพิจารณาถึงสาเหตุของโรคและระยะของโรคแล้วจะมีการกำหนดการรักษา ในโรคข้ออักเสบเฉียบพลันหรืออาการกำเริบ แพทย์จะเพียงแค่พยายามตรึงข้อและกำหนดยาต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ และในกรณีของโรคเรื้อรัง เขาจะอธิบายวิธีสังเกตข้อมือและวิธีออกกำลังกายที่ต้องทำเพื่อเก็บไว้ สภาพดี
โรคข้ออักเสบ
นอกจากนี้ยังมีผู้คนจำนวนมากที่มีอาการปวดข้อที่ข้อมืออันเนื่องมาจากโรคข้ออักเสบ โรคนี้มีลักษณะเฉพาะคือมีการแตกร้าวในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปวดข้อเมื่อเคลื่อนไหว ซึ่งจะหยุดทันทีเมื่อข้อมืออยู่นิ่ง
ปัญหาคือพยายามระบุโรคนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ดีที่สุด เพราะในอนาคตอาจนำไปสู่การทำลายล้างอย่างรุนแรงและนิ้วผิดรูป ซึ่งคุกคามต่อปัญหาร้ายแรง ยิ่งกว่านั้นในระยะแรกมันโรคนี้ยังสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยอิเล็กโตรโฟรีซิส การนวด การบำบัดด้วยตนเอง โอโซเคอไรท์หรือการประคบเย็น และในอนาคตจะกำจัดโรคข้ออักเสบได้ด้วยการผ่าตัดเท่านั้น
Gygroma
ควรแยกคนที่ปวดข้อข้อมือออก มีตุ่มขึ้นที่ข้อมือและรู้สึกชาที่มือเป็นระยะ ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เคลื่อนไหวด้วยมือซ้ำๆ นักกีฬาที่ยกมือหนัก และผู้ที่ได้รับบาดเจ็บบ่อยครั้ง
แรกๆ ก้อนนี้แทบจะมองไม่เห็น แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันจะโตได้ถึง 5 ซม. และทำให้เจ็บปวดได้ ดังนั้นแม้ว่า hygroma จะเป็นเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง แต่เมื่อสังเกตเห็นรอยผนึกในบริเวณข้อมือ คุณควรปรึกษาแพทย์ที่จะลบการก่อตัวโดยการผ่าตัดหรือกำหนดการรักษาพิเศษภายใต้อิทธิพลของเนื้องอกที่จะแก้ไข
ยารักษา
และในที่สุด เราก็รู้แล้วว่าทำไมข้อข้อมือถึงเจ็บ จะรักษาเขาเพียงคนเดียวได้อย่างไรนั้นคงต้องรอดูกันต่อไป และมันง่ายมากถ้าคุณไปพบแพทย์แล้วทำตามคำแนะนำของเขาอย่างไม่ลดละ
ก่อนอื่น เขาจะทำการตรวจคนไข้อย่างละเอียด จากนั้นจึงสั่งการรักษาที่เหมาะสมและกำหนดยาที่ต้องใช้เพื่อให้ข้อต่อกลับมาเป็นปกติ ตามการรักษาทั่วไป ผู้ป่วยสามารถสั่งยาแก้ปวด ยาต้านเนื้องอก ยาต้านการอักเสบ รวมทั้งวิตามินที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการทำงานของเอ็นและกระดูก
หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค "De Quervain" แพทย์อาจสั่งยาที่มีฮอร์โมน เช่น "คีโนล็อก" หรือ "ไดโพรสปาโนมา" หากผู้ป่วยเป็นโรคข้ออักเสบจากการติดเชื้อ เขาจะได้รับยาปฏิชีวนะ และในกรณีที่เป็นโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ผู้ป่วยจะต้องกินกลูโคคอร์ติคอยด์หรือไซโตสแตติกส์
กายภาพบำบัด
แต่ไม่เสมอไป หากคุณมีอาการปวดข้อมือ คุณสามารถรักษาอาการปวดนี้ได้ด้วยยา บางครั้งนอกเหนือจากการรักษาด้วยยา แพทย์อาจกำหนดให้ผู้ป่วยต้องทำกายภาพบำบัด ซึ่งจำเป็นสำหรับโรค de Quervain โรคข้ออักเสบ และโรค carpal tunnel ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะต้องทำตามขั้นตอนทั้งหมด:
- ไฟฟ้า;
- ทำพาราฟินหรือทำโคลน
- แม่เหล็กหรือเลเซอร์บำบัด
- การบำบัดด้วยคลื่นความถี่วิทยุ
จริง ถ้าผู้ป่วยเป็นโรคลูปัส erythematosus หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การทำกายภาพบำบัดจะถูกห้ามอย่างเด็ดขาดสำหรับเขา เพราะจะทำให้โรครุนแรงขึ้นเท่านั้น
ศัลยกรรม
บ่อยครั้งที่แพทย์พยายามขจัดความเจ็บปวดและรักษาโรคด้วยขั้นตอนหรือการใช้ยา อย่างไรก็ตาม มักเกิดขึ้นที่ผู้ป่วยมาหาพวกเขาสายเกินไป เมื่อโรคถึงจุดสูงสุดแล้วและพัฒนาไปมากจนสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยการผ่าตัด ไม่เช่นนั้นจะพัฒนาต่อไปยิ่งแล้วผลที่ตามมาจะน่าเสียดายที่สุด
เส้นเอ็นเพื่อฟื้นฟูประสิทธิภาพของมือเช่นเดียวกับในกรณีที่รุนแรงของโรคข้ออักเสบหรือ arthrosis
และแน่นอนว่าการผ่าตัดจำเป็นสำหรับกระดูกหัก เอ็นฉีกขาด และการบาดเจ็บภายในข้อต่อของข้อข้อมือ เพราะถ้าไม่มีการผ่าตัด คนๆ นั้นก็จะขยับแขนไม่ได้ และความเจ็บปวดก็จะทนไม่ไหว
นวดและออกกำลังกาย
สถานที่ที่สำคัญมากในการกำจัดความเจ็บปวดในข้อข้อมือคือการบำบัดด้วยการออกกำลังกายและการนวดแบบพิเศษ ซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูสมรรถภาพก่อนหน้านี้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรละเลยการออกกำลังกายและการนวดสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อหรือได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบหรือโรค carpal tunnel
นอกจากนี้ การออกกำลังกายเพื่อการรักษาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบ ควรทำเฉพาะในช่วงที่อาการทุเลาลงเท่านั้น เนื่องจากในช่วงที่มีอาการปวดเฉียบพลัน ถือมือให้นิ่งจะดีกว่า เพื่อทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น
การป้องกัน
และเพื่อที่เราจะได้ไม่คิดว่าจะทำอย่างไรถ้าข้อข้อมือเจ็บ เป็นการดีกว่าที่จะป้องกันความเจ็บปวดนี้ไม่ให้ปรากฏขึ้นโดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อ โดยเฉพาะสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่เสี่ยงต่อปัญหาข้อมือ
- คุณต้องหยิบสิ่งของใดๆ ด้วยแปรงทั้งหมด ไม่ใช่แค่นิ้วของคุณ
- ขณะทำงานกับวัตถุสั่นและเล่นกีฬา คุณควรสวมถุงมือพิเศษที่จะช่วยพยุงข้อมือของคุณ
- ขณะทำงานที่คอมพิวเตอร์ คุณควรหยุดพัก 5-10 นาทีทุกชั่วโมงเพื่อพักมือ
- วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายเสมอ
- เมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุดและถูกต้องตามหลักกายวิภาค
- ควรออกกำลังกายเป็นระยะเพื่อเสริมสร้างข้อต่อข้อมือ
- เมื่อรู้สึกไม่สบายที่ข้อมือครั้งแรก คุณควรพักมือหรืออย่างน้อยก็ควรเปลี่ยนประเภทการบรรทุก
