กระหายน้ำอย่างต่อเนื่องและปากแห้งเป็นผลมาจากความชื้นในเยื่อเมือกในช่องปากลดลง มันเป็นผลมาจากหลายสาเหตุ - ทางสรีรวิทยาหรือพยาธิวิทยา ในกรณีนี้การทำงานของต่อมในช่องปาก (น้ำลาย) จะหยุดชะงัก พวกมันอาจสร้างน้ำลายที่มีความหนืดหรือน้อยเกินไป
ปากแห้งเรียกว่าซีโรสโตเมีย มันแสดงถึงความแห้งแล้งจากแหล่งกำเนิดใด ๆ มันส่งผลกระทบต่อประชากรโลก 10% ผู้หญิงมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชาย ในผู้สูงอายุจำนวนนี้ถึงประมาณ 25% แล้ว นี่เป็นเพราะผู้สูงอายุใช้ยาที่แตกต่างกันจำนวนมากเนื่องจากลักษณะของโรคในวัยนี้ สิ่งนี้มาพร้อมกับการลดลงตามอายุในการทำงานของต่อมเอง
หน้าที่ของน้ำลาย
โดยปกติ ต่อมผู้ใหญ่ที่แข็งแรงจะผลิตน้ำลายประมาณ 2 ลิตร มันมองไม่เห็นเพราะเธอกลืนอยู่ตลอดเวลา ต่อมน้ำลายที่ใหญ่ที่สุดมี 3 คู่ - submandibular, sublingual และ parotid พวกเขาทั้งหมดมีท่อขับถ่ายในช่องปากของตัวเอง นอกจากนี้ยังมีต่อมน้ำลายขนาดเล็กจำนวนมากในปาก แต่ผลิตน้ำลายน้อย
น้ำลายให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุในช่องปากอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยปกป้องมันจากรอยแตก การกัดเซาะ และแผลพุพอง นอกจากนี้ยังมีไลโซไซม์ซึ่งเป็นองค์ประกอบฆ่าเชื้อแบคทีเรียในน้ำลาย และแอนติบอดี้สำเร็จรูปสำหรับการติดเชื้อ
น้ำลายประกอบด้วยน้ำ เกลือแร่ และเอนไซม์แปรรูปคาร์โบไฮเดรตอยู่ในปากแล้ว นอกจากนี้ยังมีเอ็นไซม์อื่นๆ ในการทำให้เม็ดอาหารเปียกและก่อตัวเมื่อกลืนเข้าไป
ประสาทรับรสเกิดจากน้ำลาย น้ำลายยังทำให้กรดแลคติกเป็นกลาง ซึ่งแบคทีเรียปล่อยออกมาระหว่างฟันผุและปกป้องฟัน
แคลเซียมไอออนยังพบในน้ำลายและป้องกันฟันผุ เนื่องจากพวกมันมีส่วนอย่างมากในการฟื้นฟูเคลือบฟัน น้ำลายก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความชัดเจนของพจน์
ผลที่ตามมาจากการขาดน้ำลายไม่เพียงแต่จะทำให้ปากแห้งและเคี้ยวอาหารลำบากเท่านั้น Xerostomia ในช่วงเวลาที่แตกต่างกันสามารถทำให้เกิดโรคฟันผุ, เชื้อราและปากเปื่อย, การเปลี่ยนแปลงในรสชาติและกลิ่นปากเนื่องจากการเติบโตของแบคทีเรีย ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งนี้โดยมีภูมิคุ้มกันลดลง
Xerostomia อาจเป็นอาการทางพยาธิวิทยาหรืออาการชั่วคราวบางอย่างอันเนื่องมาจากปัจจัยกระตุ้น
ปากแห้งไปขัดขวางการรับรสและรสชาติอาหารเปลี่ยนไป อาจทำให้เสียงแหบ รอยแตกที่มุมปาก ปัสสาวะเพิ่มขึ้น แสบร้อน ลิ้นและริมฝีปากแดง ความหนืดคงที่ในปากทำให้พจน์บั่นทอนอย่างเห็นได้ชัด
สาเหตุของปรากฏการณ์
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้ยาบางชนิดซึ่งท่ามกลางผลข้างเคียงทำให้การผลิตน้ำลายลดลง ด้วยเหตุนี้ ผู้รับบำนาญจึงมักรู้สึกกระหายและปากแห้งตลอดเวลา
ยาของสถานที่นี้ได้แก่:
- ความดันเลือดต่ำและน้ำตาลในเลือด;
- ยาสูดพ่นสเตียรอยด์ ยาระงับประสาท และยากล่อมประสาท;
- ยาแก้แพ้;
- ยาขับปัสสาวะ;
- ต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์; euthyrox;
- สารกันเลือดแข็ง
สิ่งนี้จะเด่นชัดเป็นพิเศษหากใช้ยา 2 ชนิดใน 1 โดส
อาการปากแห้งอย่างรุนแรงและความกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องไม่ได้ทำให้แพทย์ต้องตรวจสอบสาเหตุอย่างละเอียดเสมอไป การวินิจฉัยเป็นเรื่องยากและบ่งบอกถึงคุณภาพการดูแลที่ไม่ดี
หมอมักจะจดบันทึกในบัตรของผู้ป่วยดังกล่าว: xerostomia ของสาเหตุที่ไม่ชัดเจน ไปตรวจที่คลินิกใหญ่ดีกว่าค่ะ
สาเหตุของอาการกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องและปากแห้งอาจเป็นการละเมิดการทำงานของเยื่อหุ้มสมองในสมองได้ เช่น:
- สโตรกและไมโครสโตรค;
- โรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสัน;
- พยาธิสภาพของเส้นประสาทไตรเจมินัล
ความจริงก็คือว่าด้วยโรคเหล่านี้ สัญญาณที่ส่งไปยังระบบประสาทส่วนปลายที่ไปยังต่อมน้ำลายจะไม่มาถึงหรือส่งเป็นระยะๆ ต่อมทำงานผิดปกติ รู้สึกกระหายน้ำในปากและปากแห้งตลอดเวลา
แห้งโดยไม่ต้องกระหาย
ค่อนข้างเกิดขึ้นบ่อยเพราะสาเหตุหลักมาจากความดันเลือดต่ำ ผู้ป่วย Hypotonic รู้สึก cephalalgia ในคอและขมับ อ่อนแรง อ่อนล้าอย่างรวดเร็ว หลังจากตื่นนอนตอนเช้าได้ 2 ชั่วโมงแล้ว โดยเฉพาะเมื่อลุกขึ้นจากตำแหน่งแนวนอนอย่างรวดเร็ว ปากแห้ง โดยที่ไม่กระหายน้ำในตอนเช้า
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเหล่านี้จะไม่มีอาการเลย ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ แต่ความดันเลือดต่ำในทุกกรณีทำให้การไหลเวียนของเลือดแย่ลงซึ่งไม่สามารถทำให้การทำงานของร่างกายแย่ลงได้
ปากแห้งอย่างต่อเนื่องโดยไม่กระหายน้ำ โดยเพิ่มอาการเรอ คลื่นไส้ ท้องอืด ท้องร่วง และปวดเมื่อยบริเวณ hypochondrium ด้านซ้าย เป็นสัญญาณของตับอ่อนอักเสบ โรคนี้บางครั้งแสดงออกด้วยความแห้งแล้งเท่านั้น เพื่อยืนยันการวินิจฉัย คุณต้องปรึกษาแพทย์
ในสตรีวัยหมดประจำเดือน ปากแห้ง ไม่กระหายน้ำ เกิดจากวัยหมดประจำเดือน การละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมนโดยหยุดการสังเคราะห์เอสโตรเจนส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบทั้งหมดของร่างกาย การพัฒนาเหนือสิ่งอื่นใดความแห้งกร้านของเยื่อเมือกและช่องปากก็สัมผัสกับสิ่งนี้เช่นกัน
โรคอื่นๆ ที่มีอาการนี้ได้แก่:
- คางทูม;
- โรคมิคูลิช (การขยายตัวของต่อมน้ำลายและต่อมน้ำตาที่สมมาตรในลักษณะรีแอกทีฟ)
- sialoadenitis (การอักเสบของต่อมน้ำลาย);
- sialostasis (น้ำลายไหลช้า);
- sialolithiasis (การเจริญเติบโตในท่อต่อม);
- โรคโจเกรน
การสูดอากาศที่มีสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายอาจทำให้เยื่อบุในช่องปากแห้ง
กลางคืนแห้ง
อาการนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ตัวเองไม่สบายเท่านั้น แต่ยังรบกวนการนอนหลับอีกด้วย ความหงุดหงิดและความสนใจลดลงปวดศีรษะเมื่อยล้า สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความรู้สึกกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องและปากแห้งในตอนกลางคืนคืออาการซาร์สที่จมูกอุดตันด้วยเมือก
ทั่วไปสำหรับโรคจมูกอักเสบ ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ จมูกผิดรูป เนื่องจากปัจจัยทางกายภาพ
การรวมกันนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง เนื้องอก (มะเร็งต่อมน้ำเหลือง) มะเร็งเม็ดเลือดขาว ผลที่ตามมาของเอชไอวี การถูกกระทบกระแทก การติดเชื้อในเลือด ในตอนกลางคืน ปากแห้งอาจเกิดจากอาหารที่มีโปรตีนจำนวนมาก เช่น นม เนื้อสัตว์ ถั่ว เพราะต้องการน้ำมากในการย่อยและสลาย เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ อาหารเย็นควรจะเบา ๆ
เหตุผลธรรมดาอีกประการหนึ่งคือการนอนอ้าปากค้าง ปกติสำหรับคนนอนกรน เครื่องปรับอากาศที่วิ่งยังทำให้อากาศในห้องแห้งอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีเครื่องทำความชื้น
ขมและปากแห้ง
นอกจากความแห้งแล้ว คนๆ นั้นยังรู้สึกขมในปากตลอดเวลา อาจเป็นได้เพียง 2 โรคเท่านั้น - โรคของตับและถุงน้ำดี การละเมิดการทำงานของอวัยวะเหล่านี้นำไปสู่การปล่อยน้ำดีและการดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวเข้าสู่กระแสเลือดจากที่เข้าสู่ต่อมน้ำลาย ทำให้เกิดความขมขื่น
ความขมที่เรอเปรี้ยวและกลิ่นปากคือตับอ่อนอักเสบ แผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะอาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้
ปากแห้งและลิ้นไหม้
เมื่อขาดน้ำในปาก อาจมีอาการแสบร้อนที่ลิ้น เหงือก เพดานโหว่ ภายในแก้ม นี่คือสิ่งที่เรียกว่า: อาการลิ้นไหม้หรือ glossodynia เป็นไปได้มากว่านี่เป็นผลมาจากการปล่อยน้ำย่อยเข้าไปในหลอดอาหาร
อาจไหม้และที่:
- แพ้ กินอาหารรสจัด ใช้ยาสีฟันลอริลซัลไฟต์
- ฟันปลอม จัดฟันและอุดฟันคุณภาพต่ำ;
- เชื้อราในช่องปาก;
- รักษามะเร็ง;
- ขาดวิตามิน B6 สังกะสีและธาตุเหล็ก ปากเปื่อย;
- ใช้ยาปฏิชีวนะและยารักษาโรคจิต
- ประจำเดือน;
- ดื่มชาดำและกาแฟบ่อยตลอดทั้งวัน
ความแห้งในตอนเช้า
ในตอนเช้า ปากแห้งอาจเป็นเพราะการผลิตน้ำลายไม่เพียงพอหรือมีความหนืดเพิ่มขึ้น แล้วกลางคืนก็ไม่แห้ง
ปากแห้งในตอนเช้ามีอาการหวัด โรคเนื้องอกในจมูก ต่อมทอนซิลอักเสบ ผู้สูบบุหรี่ตระหนักดีถึงอาการปากแห้งในตอนเช้าทุกวัน
สาเหตุของความกระหายอย่างต่อเนื่อง
สาเหตุของอาการปากแห้งและกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องอาจเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเรื่องธรรมดา: ไข้แดดมากเกินไป การใช้อาหารรมควันและของดองจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม มักเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพ เช่น เบาหวาน โรคนี้อันตรายมากสำหรับผลที่ตามมา
การเริ่มมีอาการกระหายน้ำและปากแห้งมักเป็นอาการหลักของโรคเบาหวาน ยิ่งกว่านั้นความกระหายนี้เป็นสิ่งที่ไม่รู้จักพอซึ่งทำให้ผู้ป่วยดื่มมากกว่า 3 ลิตรต่อวัน แต่ก็ไม่ได้ช่วยเช่นกัน ผู้ป่วยเบาหวานบ่นว่ากระหายน้ำเป็นพิเศษ เรียกว่าสารเคมี ผิดธรรมชาติ - มันแรงมาก
กับอาการคงที่นี้ มีอีกอย่างคือ ปัสสาวะบ่อยกับพื้นหลังของอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรงและปากแห้ง ยกการผลิตปัสสาวะเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
สัญญาณอื่นๆ ได้แก่ รอยแตกและแยมที่มุมปาก อ่อนแรง น้ำหนักเปลี่ยนแปลงไปทุกทิศทาง ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ความอยากของหวาน อาการคัน และมีตุ่มหนองบนผิวหนัง
ในผู้ชาย - balanoposthitis, impotence. ลักษณะเฉพาะของ polydipsia ในโรคเบาหวานคือไม่เพียงพอและไม่ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวันและอุณหภูมิแวดล้อม อาการสามอย่าง - กระหายน้ำมาก ปากแห้ง และปัสสาวะบ่อย - มักเป็นเบาหวาน
ความแห้งและการตั้งครรภ์
ในสตรีมีครรภ์ ปกติปากแห้งไม่ควรเกิดขึ้น เนื่องจากร่างกายของสตรีมีครรภ์ผลิตน้ำลาย เป็นต้น ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น สัญญาณของความกระหายและปากแห้งอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในฤดูร้อนที่มีอากาศแห้ง
กระหายน้ำปกติระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นภายหลังในการตั้งครรภ์เนื่องจากปริมาณปัสสาวะที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การคายน้ำและปากแห้ง หากหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่มีอาการกระหายน้ำ ปากแห้ง และปัสสาวะบ่อย อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีรสเปรี้ยวของโลหะ โรคนี้ต้องรักษา
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์กระหายน้ำและปากแห้งอย่างต่อเนื่องอาจเป็นเพราะร่างกายขาดโพแทสเซียมเมื่อเทียบกับแมกนีเซียมที่มากเกินไป จากนั้นจึงกำหนดแร่ธาตุเชิงซ้อนเพื่อแก้ปัญหา
โรคปากแห้งต่างๆ
- เอชไอวี/เอดส์ มะเร็งทำให้ต่อมน้ำลายฝ่อ
- ข้ออักเสบ (รูมาตอยด์) จังหวะและหัวใจวายทำให้เหงื่อออกมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะขาดน้ำและเยื่อเมือกแห้ง
- ภาวะขาดวิตามิน เอ - ทำให้เกิดความแห้งกร้านของผิวหนัง เส้นผม และเยื่อเมือก การขาดเรตินอลทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อเยื่อบุผิว การงอกใหม่ของมันถูกรบกวนและฝ่อพัฒนา เยื่อบุผิวดังกล่าวมีการผลัดเซลล์ผิวอย่างมากและอุดตันท่อของท่อขับถ่ายของต่อมน้ำลาย ซึ่งซีสต์ยังคงก่อตัวได้เนื่องจากสาเหตุนี้ และถึงแม้เนื้อเยื่อของต่อมจะปกติ แต่การผลิตน้ำลายก็ช้าลง
- การสูญเสียของเหลวที่เพิ่มขึ้นเกิดจากการมีเลือดออก แผลไฟไหม้ มีไข้ ท้องร่วงและอาเจียน เช่น AII หรือเหงื่อออกมาก
- กรณีอักเสบ บาดเจ็บที่คอ ศีรษะ กระบวนการเนื้องอก การกำจัดต่อมน้ำลายสามารถทำได้
- การบาดเจ็บที่ glossopharyngeal และเส้นประสาทใบหน้าหรือนิวเคลียสในไขกระดูก oblongata บั่นทอนน้ำลายไหล
- ความเครียดและความวิตกกังวล ความเครียดทางจิตและอารมณ์สูงบางครั้งอาจทำให้เยื่อบุช่องปากแห้ง
โรคทางระบบ
- Scleroderma - เป็นที่ประจักษ์โดยการเกิดพังผืดของผิวหนัง, อวัยวะภายใน (หัวใจ, ปอด, ทางเดินอาหาร, ไต), ความเสียหายของหลอดเลือดประเภท endarteritis ที่กำจัดโดยการลดลูเมนเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุก ไม่เพียงแค่ผิวหนังเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังรวมถึงเยื่อเมือกด้วย จากนั้นลิ้นก็หนาขึ้น ข้อต่อสั้นลง และเยื่อเมือกในช่องปากจะแห้ง Scleroderma มักอยู่ร่วมกับ Sjögren's syndrome
- โรคโจเกรนเป็นโรคภูมิต้านตนเองโดยระบบที่มีลักษณะแห้งของเยื่อเมือกทั้งหมดเนื่องจากน้ำเหลืองการขยายตัวของต่อมภายนอก (โดยเฉพาะน้ำลายและน้ำตา)
- โรคซิสติกไฟโบรซิสเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ต่อมไร้ท่อทั้งหมดได้รับผลกระทบ จากนั้นระบบทางเดินหายใจระบบทางเดินอาหาร ฯลฯ ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน โรคนี้ปรากฏตัวในเดือนแรกของชีวิต เด็กเหล่านี้มีความอยากอาหารที่ดี แต่ไม่มีการเพิ่มของน้ำหนัก เริ่มมีอาการน้ำลายเหนียว หายใจลำบาก ตัวเขียว อาการไอแห้งๆ
หลักการบำบัด
การรักษาควรครอบคลุม โดยเลือกหลังจากการวินิจฉัยสาเหตุของโรคอย่างแม่นยำ นอกจากนี้ควรควบคู่กับการเลิกบุหรี่ด้วย ถ้ายาทำให้รู้สึกแห้ง คุณอาจต้องลดขนาดยาลง
อย่าใส่เกลือมากเกินไป. เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้น้ำยาล้างที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ สำหรับปัญหาทางทันตกรรม ทันตแพทย์อาจกำหนดให้ใช้น้ำลายเทียมแทน
อาการแห้งทั่วไป
อาการกระหายน้ำคงที่ ปากแห้ง และสาเหตุ:
- จุดอ่อน. เมื่อช่องปากแห้ง บุคคลจะเริ่มรู้สึกอ่อนแออย่างต่อเนื่องโดยปราศจากความร่าเริง อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัส พิษจากภายนอก อาการของโรคโลหิตจาง เนื้องอกวิทยา; โรคของระบบประสาทส่วนกลาง ความอ่อนแอเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคต่างๆ ยิ่งถ้าใช้ร่วมกับปากแห้ง
- คลื่นไส้. อาการปากแห้งและคลื่นไส้มักเกี่ยวข้องกับความกระหายน้ำ มักเกิดกับ AII และอาหารเป็นพิษ พวกเขาปรากฏตัวครั้งแรกในภาพทางคลินิก แต่ก็อาจเป็นเพียงความผิดพลาดในด้านโภชนาการก็ได้ เช่น หลังจากการรับประทานอาหารที่เคร่งครัดจู่ๆ ก็มีผู้ชายคนหนึ่งตัดสินใจไปเลี้ยงท้อง
- ปากแห้ง. เกิดขึ้นพร้อมกับการเพิ่มขนาดของท่อขับถ่ายของต่อมน้ำลายที่ติดกับริมฝีปาก ริมฝีปากล่างจะแตก แห้ง และเป็นขุย แยมและรอยแตกปรากฏขึ้นที่มุมปาก ในโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเรื้อรัง กระบวนการอาจกลายเป็นมะเร็ง
- คราบพลัคที่ลิ้น. ปากแห้งและคราบจุลินทรีย์ที่ไม่สามารถถอดออกได้บนลิ้นเกิดขึ้นกับโรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่, แผลในกระเพาะอาหาร, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น คราบจุลินทรีย์บนลิ้นอาจเป็นสีขาว - มีพยาธิสภาพของกระเพาะอาหาร สีเหลือง - มีถุงน้ำดีอักเสบและตับอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ
- ลิ้นแดงและทอนซิลบวมคือการติดเชื้อที่ช่องจมูก หากลิ้นไหม้แสดงว่ามีรสโลหะในปาก - โรคเหงือกหรือฟันผุ หากปวดท้องเฉียบพลันหรือเป็นตะคริวร่วมด้วย อาจสงสัยว่าเป็นช่องท้องเฉียบพลันหรือตับอ่อนอักเสบ ไปหาหมอดีกว่า
- ขมในปาก. การรวมกันของความแห้งกร้านและความขมขื่นในปาก - บ่งบอกถึงพยาธิสภาพของระบบทางเดินน้ำดีตามที่กล่าวไว้อย่างชัดเจน
- อาการวิงเวียนศีรษะและปากแห้งอย่างรุนแรง บ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมอง นี่อาจเป็นโรคทางสมองในระยะเริ่มแรกหรือส่งผลให้ร่างกายมึนเมา
- ปัสสาวะบ่อย. มันมาพร้อมกับ polydipsia, เหงื่อออกและปากแห้งถาวร, ทุกสัญญาณของโรคเบาหวาน ความจริงก็คือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจะเพิ่มแรงดันออสโมติกซึ่งดึงดูดและกักเก็บน้ำไว้ในเส้นเลือด เยื่อเมือกเริ่มแห้งและให้ของเหลวเข้าสู่กระแสเลือด จึงเกิดความกระหายอย่างต่อเนื่อง มีวงจรอุบาทว์ - โพลิดิพเซียทำให้ปัสสาวะบ่อย เหงื่อออก ทำให้กระหายอีก
ทำเอง
ถ้าลิ้นแห้งเกี่ยวข้องกับสรีรวิทยาเท่านั้น สภาพความเป็นอยู่สามารถเปลี่ยนแปลงได้: ห้องนอนควรเย็น ใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศสำหรับสิ่งนี้
การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตาม น้ำผลไม้ธรรมชาติที่มีประโยชน์และชาสมุนไพร - พร้อมดอกคาโมไมล์ มิ้นต์ บาล์มเลมอน - มีฤทธิ์กดประสาทและต้านการอักเสบ
ตามความเห็นของคนไข้สูงอายุ มินต์ช่วยระงับกลิ่นปากได้ดี ความขมในปากจะหมดไปด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่ใส่น้ำตาล จากน้ำผลไม้ควรดื่มแอปเปิ้ล, ส้ม, มะนาว, แครนเบอร์รี่ พวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มการผลิตน้ำลาย โภชนาการควรมีความสมดุล - ไม่ควรมีรสเค็มและหวานโดยเฉพาะในรูปของของว่างตอนกลางคืน
ทั้งแพทย์และผู้ป่วยในรีวิวทราบว่าพริกร้อนในอาหารช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลาย หากต้องการดับกระหายและกระหายในตอนเช้า ให้เตรียมน้ำสักแก้วกับน้ำมะนาวหรือชาสมุนไพรไว้ข้างเตียง
ก่อนนอน คุณสามารถดูดอมยิ้มปราศจากน้ำตาลหรือเอาน้ำแข็งใส่ปากก็ได้ นอกจากนี้ ผู้ป่วยจำนวนมากควรล้างปากด้วยมะกอก ซีบัคธอร์น หรือน้ำมันพืชอื่นๆ เป็นเวลา 10 นาที เลือกยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากคุณภาพดี
