บรรทัดฐานสำหรับความดันโลหิตสูงในมนุษย์คือ 120 มม. ปรอท st ต่ำกว่า - 80 มม. ปรอท ศิลปะ. การเบี่ยงเบนจากค่านี้ไม่ได้เป็นการละเมิดการทำงานของอวัยวะและระบบเสมอไป ลักษณะเฉพาะของร่างกาย, อายุ, ส่วนสูง, น้ำหนักตัว, ไลฟ์สไตล์ส่งผลกระทบอย่างมากต่อตัวชี้วัดเหล่านี้ สิ่งสำคัญคืออายุของบุคคลนั้น
ความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่นเป็นปัญหาร้ายแรงที่มักถูกมองข้าม ในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่เหมาะสม ความคลาดเคลื่อนเล็กน้อยอาจพัฒนาเป็นรูปแบบเรื้อรังของความดันเลือดต่ำในหลอดเลือดในอนาคต
ความดันโลหิตคืออะไร
ความดันโลหิตคือความแตกต่างของความดันของเหลวในระบบหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าความดันบรรยากาศ ตัวบ่งชี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด มันกำหนดสถานะของอวัยวะและระบบเช่นเดียวกับร่างกายโดยรวม
เนื่องจากการที่เลือดเคลื่อนไหวภายใต้อิทธิพลของเวกเตอร์ความดันในหลอดเลือดที่เกิดจากหัวใจ ความดันสูงสุดจะอยู่ที่ช่องซ้ายของหัวใจ น้อยกว่าเล็กน้อย - ในหลอดเลือดแดง ต่ำ - ในเส้นเลือดฝอย
ความหมายของตัวชี้วัด
ใจคนเป็นปั๊มที่เต้นเป็นจังหวะซึ่งหน้าที่หลักคือช่วงการหดตัวและผ่อนคลายสลับกัน
Systolic (ค่าบน) - ความดันในหลอดเลือดที่นำเลือดจากหัวใจไปยังอวัยวะต่างๆ ในช่วงเวลาที่อวัยวะ fibromuscular (หัวใจ) หดตัวและผลักเลือดออก ในช่วงหดตัว (systole) เลือดจะถูกขับออกจากช่องซ้ายและขวาและสูบเข้าไปในระบบไหลเวียนของระบบและปอดตามลำดับ
Diastolic (ค่าที่ต่ำกว่า) - ความดันแสดงความต้านทานของหลอดเลือดส่วนปลาย ในช่วงผ่อนคลาย (diastole) โพรงจะเติมเลือดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการหดตัวในระยะต่อไป
แนวทางความดันโลหิตสำหรับวัยรุ่น
ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่าทำไมวัยรุ่นถึงมีความดันโลหิตต่ำ คุณต้องเข้าใจว่าตัวบ่งชี้สำหรับกลุ่มอายุนี้เป็นอย่างไร
ปัจจัยต่างๆ เช่น เพศ อายุ มีผลกระทบอย่างมากต่อความดันโลหิต ในเด็ก ช่วงของตัวบ่งชี้จะต่ำกว่าในผู้ใหญ่ เหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุที่อายุมากกว่าสิบเจ็ดปีคือความดัน 120/80 mm Hg ศิลปะ. เพื่อไม่ให้สับสนกับสูตร เราจึงแนะนำข้อมูลโดยเฉลี่ยสำหรับวัยรุ่น
สำหรับเด็กอายุ 10-12 ปี ความดันโลหิตซิสโตลิกในช่วง 110-126 mmHg ถือว่าปกติ ศิลปะ, diastolic - 70-82 มม. ปรอท ศิลปะ. เมื่ออายุ 13-15 ปีบรรทัดฐานของความดันบนคือ 110-136 อันล่างคือ 70-86 ในวัยรุ่นอายุ 15-17 ปี ค่าความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกอยู่ที่ 115-140 - 75-95 มม. ปรอท ศิลปะ.ตามลำดับ
มาตรฐานดังกล่าวขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดบางอย่าง:
- ความยืดหยุ่น จากลูเมนของเรือ การพัฒนาเว็บของเส้นเลือดฝอย
- ความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่นอายุ 14-15 ปี สามารถตรวจสอบได้ในช่วงวัยแรกรุ่น เมื่อระบบหลอดเลือดทำงานช้ากว่าความต้องการของร่างกาย
- ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของจิตใจ (โลกทัศน์)
อาการของความดันโลหิตต่ำ
ระบบดูแลสุขภาพได้รับการออกแบบให้เด็กต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพปีละครั้ง ในช่วงเวลาที่เหลือ ผู้ปกครองเองต้องควบคุมสุขภาพของเด็ก คุณสามารถรับรู้ความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่นได้จากสัญญาณบางอย่าง สิ่งเหล่านี้จะเป็นพื้นฐานในการติดต่อผู้เชี่ยวชาญ:
- เมื่อยเร็วและบ่อย
- ดูเหนื่อยๆ
- ฟุ้งซ่าน
- เวียนหัว
- ตาพร่ามัว
- หัวใจเต้นแรงหรือผิดปกติ
- กระหายน้ำมากขึ้น
- ผิวซีด
- หายใจไม่ออก
- อุณหภูมิร่างกายลดลง
ออกซิเจนในสมองไม่เพียงพอเนื่องจากความดันโลหิตต่ำทำให้รู้สึกไม่มั่นคงในการปฐมนิเทศในอวกาศ อ่อนเพลีย วัยรุ่นไม่สามารถมีสมาธิได้ เมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายจะสูญเสียการทรงตัวพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะจนเป็นลม ในทางการแพทย์ ภาวะนี้เรียกว่า orthostatic hypotension
ลดความดันออร์โธสแตติกคืออะไร
สภาพบุคคลที่ขาดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะหลักของระบบประสาทส่วนกลางเรียกว่าความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น
อาการที่มักมาพร้อมกับการยุบตัวของกระดูกเชิงกราน ได้แก่ อาการเจ็บหน้าอก ปัญหาทางเดินปัสสาวะ ผิวแห้ง สาเหตุต่างๆ ได้แก่ การขาดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองหรือการตอบสนองของหัวใจล่าช้าต่อการปรับเปลี่ยนท่าทาง
ปัจจัยที่ส่งผลต่อการลดแรงกดดันในวัยรุ่น
ความดันเลือดต่ำในเด็กเป็นภาวะที่อันตราย สาเหตุของความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่นอาจแตกต่างกันได้ สามารถย้อนกลับได้ เช่น ขาดน้ำ หรือเป็นอันตราย เช่น โรคโลหิตจาง
สาเหตุหลักได้แก่:
- อาหารที่สมดุลไม่ดี (ขาดวิตามิน อาหารโปรตีน อาหารธาตุเหล็ก)
- ละเลยกิจวัตรประจำวัน นอนไม่หลับ
- สถานการณ์ตึงเครียด
- การคายน้ำ - วัยรุ่นบริโภคของเหลวน้อยกว่าที่จำเป็นมาก
- ยาที่ส่งผลต่อสภาพหลอดเลือด
- Adrenal insufficiency ซึ่งขาด Mineralocorticoids
- โรคโลหิตจางเป็นเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีความเข้มข้นต่ำอย่างผิดปกติ
- ติดเชื้อแบคทีเรีย
วัยรุ่นอายุ 15 ปี อาจมีความดันโลหิตต่ำเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายมีผลอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์และสมอง พอชายหนุ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ร่างกายก็เริ่มผลิตระดับนี้สาร การทำงานของต่อมใต้สมองที่เพิ่มขึ้นและการหลั่งฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดเป็นภาระหนักต่อร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของแอนโดรเจนจะมีลักษณะเฉพาะของผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ เด็กวัยรุ่นพบว่ามันยากและนานที่จะทำความคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว
เหตุผลทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในการทำงาน นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอินทรีย์ที่ทำให้วัยรุ่นมีความดันโลหิตต่ำ พวกเขาเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง และพวกเขากำลังพยายามที่จะระบุพวกเขาโดยเร็วที่สุด:
- การหยุดชะงักของต่อมใต้สมองและต่อมไทรอยด์ (เบาหวาน)
- พยาธิสภาพของระบบไหลเวียนโลหิต: ลิ่มเลือดอุดตัน เส้นเลือดขอด โรคหัวใจ
- โรคระบบทางเดินอาหาร
ความผิดปกติดังกล่าวเป็นอันตรายต่อคนหนุ่มสาว การวินิจฉัยและการรักษาควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเข้มงวด
ป้องกันความดันเลือดต่ำ
เมื่อรู้สาเหตุว่าทำไมวัยรุ่นถึงเป็นโรคความดันต่ำ ต้องทำอย่างไร จึงจะเข้าใจได้ง่ายขึ้น หากโรคต่าง ๆ กลายเป็นปัจจัยในการเกิดพยาธิสภาพการบำบัดด้วยยาก็จะถูกกำหนด ในกรณีอื่น ๆ ความดันเป็นปกติด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ลดความเครียด กายภาพบำบัด
เด็กมีปัญหาทางจิตต้องคุยกับเขา พยายามเอาชนะใจเขาให้ได้ เมื่ออายุ 15-17 ปี เด็ก ๆ เรียนจบและเริ่มต้นก้าวแรกอย่างอิสระอย่างจริงจัง สำหรับนักเรียนมัธยมปลายหลายคน จิตใจยังไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว ความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่นอายุ 16 ปีอาจเกี่ยวข้องกับความเครียดจากเหตุการณ์เหล่านี้
วิธีการรักษา: โภชนาการที่เหมาะสม
คนหนุ่มสาวชอบอาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารแช่แข็ง เด็กชายและเด็กหญิงไม่รู้วิธีและไม่ชอบทำอาหาร พวกเขามักจะสั่งพิซซ่า ไปที่ McDonald's หรือร้านอาหารจานด่วนอื่นๆ โภชนาการดังกล่าวควรจะลดลงหากไม่ถูกกำจัดออกไป อาหารของวัยรุ่นควรรวมถึง:
- คาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานที่จำเป็น สารอินทรีย์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมในโครงสร้างของ DNA และ RNA ข้าวต้มกับน้ำผึ้งเป็นอาหารเช้าที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ คาร์โบไฮเดรตอุดมไปด้วยขนมปัง พาสต้า ธัญพืชเต็มเมล็ดและบดในรูปของซีเรียล
- โปรตีนจะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เฮโมโกลบินเป็นหนึ่งในโปรตีนที่ซับซ้อน มีหน้าที่ในการขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย การขาดมันนำไปสู่ความดันเลือดต่ำ แหล่งโปรตีนหลักได้แก่ เนื้อวัว ปลาที่มีไขมัน พืชตระกูลถั่ว ถั่วต่างๆ
- ผลไม้เป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ชนิดที่ผสมผสานรสชาติและประโยชน์อันล้ำค่าเข้าด้วยกันได้สำเร็จ ผลไม้มีวิตามินจำนวนมากมีคุณสมบัติต้านจุลชีพขจัดสารพิษลดคอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอลในเลือดสูงเป็นอันตรายอย่างยิ่งในวัยรุ่น
ผู้หญิงมักกินน้อย. สาวๆ กลัวอ้วนไม่ยอมกิน อาการเบื่ออาหารปรากฏขึ้นซึ่งมาพร้อมกับโรคส่วนใหญ่ ในวัยรุ่นอายุ 16 ปี ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากอาการเบื่ออาหาร
กิจวัตรประจำวัน
ชีวิตเด็กนักเรียนมัธยมไม่ควรเกี่ยวกับการเรียนรู้เท่านั้น มิฉะนั้นเธอจะกลายเป็นภาระของเขา ความเครียดที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อจิตใจได้ ขอแนะนำให้สังเกตระบบการปกครอง: นอนราบและลุกขึ้นพร้อมกัน หากจำเป็น ให้เพิ่มการนอนกลางวันแต่ไม่ส่งผลเสียต่อการนอนตอนกลางคืน
หลังเลิกเรียนต้องสอนลูกกิน แนะนำให้ทานอาหารร่วมกับผู้ปกครอง ในเวลานี้คุณสามารถถามเด็กเกี่ยวกับข่าวที่โรงเรียนได้ ชายหนุ่มแบ่งปันประสบการณ์และอารมณ์ ปลดปล่อยความเครียดและภาวะซึมเศร้าให้เหลือน้อยที่สุด
เดินเล่นในสวนสาธารณะทำให้อารมณ์ดีขึ้น และอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้ความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่นเป็นปกติ การพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉงช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย การออกกำลังกายควรอยู่ในระดับปานกลางและไม่เป็นภาระของเด็ก
รักษาความดันเลือดต่ำด้วยกายภาพบำบัด
การรักษาแบบซับซ้อนที่มุ่งทำให้ความดันปกติรวมถึงกายภาพบำบัด พวกเขามีผลการรักษาของปัจจัยธรรมชาติที่พัฒนาขึ้นโดยธรรมชาติบนร่างกาย ขั้นตอนมีความเชี่ยวชาญในการป้องกันและฟื้นฟูความผิดปกติต่างๆ ของระบบประสาทส่วนกลาง ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก อวัยวะและระบบภายใน วิธีการต่อไปนี้ใช้ในการรักษาความดันเลือดต่ำ:
- นวดมือแบบต่างๆ บริเวณคอ กล้ามเนื้อน่อง
- Iontophoresis (กระบวนการที่ร่างกายได้รับแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า) ด้วยแมกนีเซียมซัลเฟต, ฟีนิลเลฟริน
- ฝักบัวเจ็ท: พัดลม วงกลม
- แช่น้ำสะระแหน่ จูนิเปอร์
กายภาพบำบัดฟื้นฟูความดันได้อย่างรวดเร็ว
ความดันเลือดต่ำในวัยรุ่นไม่ใช่โทษประหารชีวิต
ความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่นอายุ 15 ถึง 17 ปี เป็นปัญหาที่พบบ่อย เด็กที่มีอาการความดันเลือดต่ำควรได้รับการประเมินทางการแพทย์ในขั้นต้น การวินิจฉัยโรคอย่างทันท่วงทีจะช่วยหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนเป็นรูปแบบเรื้อรัง ด้วยสาเหตุจากการทำงาน ควรทำการรักษาอย่างครอบคลุมเพื่อไม่ให้เกิดอาการกำเริบอีกในอนาคต
