โรคต่างๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของบุคคลได้อย่างมาก ดังนั้นจึงควรป้องกันได้ง่ายกว่าถ้าเป็นไปได้ แทนที่จะกินยาจำนวนมากในภายหลัง การป้องกันความเย็นคืออะไร? จะต้องดำเนินการอย่างไรและเมื่อใดและด้วยวิธีใด? พิจารณาเพิ่มเติม
วิธีป้องกัน
มีหลายวิธีในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน และโรคซาร์ส โรคต่างๆ มักมีพื้นฐานมาจากไวรัสและขึ้นอยู่กับฤดูกาล เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าไม่ใช่โรคที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย แต่เป็นภาวะแทรกซ้อน การป้องกันโรคหวัดในเด็กและผู้ใหญ่สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนได้
มาตรการป้องกันหลัก ได้แก่:
- ยาต้านไวรัส;
- รับเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน;
- ฉีดวัคซีน;
- หน้ากากอนามัยในที่คนพลุกพล่าน
- เสริมสร้างฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายด้วยการชุบแข็ง;
- รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล
ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับวิธีการบางอย่าง ทุกคนเลือกไม่เพียงแค่ความชอบส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไปด้วย
ยา
มียาป้องกันโรคหวัดพิเศษ. สามารถแบ่งออกเป็นยาที่ออกฤทธิ์โดยตรง (ยา etiotropic) สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน (ซึ่งเพิ่มคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย) และตามอาการ (ถ่ายไปแล้วในอาการแรกของโรค)
ยาเอทิโอทรอปิกออกฤทธิ์กับไวรัสและลดความสามารถในการขยายพันธุ์ แต่เป็นพิษมากที่สุด จึงไม่ใช้ยาอย่างต่อเนื่อง อิมมูโนโมดูเลเตอร์กระตุ้นการผลิตอินเตอร์เฟอรอน ซึ่งต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส และมีราคาไม่แพง แต่การทานยาเป็นเวลานานจะขัดขวางการทำงานของร่างกาย และภูมิคุ้มกันจะไม่สามารถทำงานได้หากไม่มียาดังกล่าว
ยาส่วนใหญ่ควรกินหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันโรคหวัด
ยาที่นิยมใช้ในการป้องกัน:
- "Amizon" - ใช้สำหรับการรักษาและป้องกันตั้งแต่อายุ 6 ขวบ มีการกระทำที่หลากหลาย ราคาไม่แพง แต่ผู้ใช้ไม่ยกย่องว่าเป็นวิธีการป้องกัน
- "Arbidol" - ใช้สำหรับการป้องกันและการรักษาที่ซับซ้อน คุณสามารถมอบให้กับเด็กเล็กได้ แต่สำหรับหลักสูตรเต็ม คุณต้องซื้อหลายชุดในคราวเดียว
- "เรมันตาดิน" - ใช้ระหว่างช่วงเวลาโรคระบาด แต่มีการกระทำเพียงเล็กน้อยเนื่องจากป้องกันไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เดียว
- "Anaferon" เป็นการเตรียมชีวจิตที่ส่งเสริมการผลิตอินเตอร์เฟอรอน แต่เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อน โดยจะไม่สามารถป้องกันไวรัสได้ด้วยตัวมันเอง
- "Grippferon" ("Nazoferon") - สามารถให้ทารกแรกเกิดเพื่อป้องกันโรคได้
- "Amixin" เป็นยาราคาแพง แต่มีการกระทำที่หลากหลายและความคิดเห็นของผู้ใช้ในเชิงบวก
- ครีม Oxolinic เป็นตัวเลือกที่ประหยัดที่สุด แต่ไม่ได้มีไว้สำหรับป้องกันเด็กอายุต่ำกว่า 7 ขวบ และยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวระหว่างการใช้งาน
- "วิโรเจล" - อิงจากอินเตอร์เฟอรอน หล่อลื่นเยื่อบุชั้นในของจมูก แต่ไม่เหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์หรือมารดาที่ให้นมบุตร
เพิ่มการป้องกันร่างกายจากโรคหวัดได้อย่างไร
การเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัดนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการแก้ไขวิถีชีวิต
การพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ติดไวรัส:
1. โภชนาการ. อาหารที่สมดุลและการควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมคือการรับประกันว่าร่างกายมนุษย์จะได้รับธาตุและแร่ธาตุที่จำเป็นในรูปแบบธรรมชาติ
2. ความสมดุลของน้ำ น้ำขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตร หลีกเลี่ยงโซดาหวานและกาแฟ ซึ่งจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง
3. การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายปานกลางและกิจกรรมกลางแจ้งอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้ชีวิตอยู่ประจำจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
4. อากาศบริสุทธิ์ภายในอาคาร ไม่ว่าฤดูกาลใด สิ่งสำคัญคือการระบายอากาศในห้องที่คนส่วนใหญ่มักใช้ ดังนั้นแม้ว่าไวรัสจะเข้ามาในห้อง แต่ก็จะไม่อยู่นานและจะไม่แพร่เชื้อให้ผู้อยู่อาศัยในอพาร์ตเมนต์
5. สุขอนามัยส่วนบุคคล น้ำยาฆ่าเชื้อ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และการล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังเลิกงาน จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจากไวรัสได้
6. สถานที่สาธารณะ. ยิ่งคนมาก ยิ่งมีโอกาสติดโรคซาร์สหรือไข้หวัดใหญ่
ฉีดวัคซีนป้องกัน
การฉีดวัคซีนได้กลายเป็นวิธีการป้องกันโรคหวัดที่พบบ่อยที่สุดวิธีหนึ่ง สามารถป้องกันได้ไม่เพียงแค่ไวรัสไข้หวัดใหญ่ของบางสายพันธุ์เท่านั้น แต่ยังป้องกันซาร์สได้อีกด้วย แม้ว่ายังคงมีการถกเถียงในทางการแพทย์เกี่ยวกับประสิทธิผลของการฉีดวัคซีนและการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ
โดยธรรมชาติแล้วการฉีดวัคซีนทำให้ร่างกายผลิตแอนติบอดี้ต้านไข้หวัดใหญ่บางชนิด แล้วร่างกายก็พบกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์หนึ่งพร้อมอาวุธครบมือ
แต่มีวิธีที่เรียกว่าสากลที่สามารถต้านทานไวรัสใด ๆ - อินเตอร์เฟอรอน ช่วยปกป้องร่างกายมนุษย์ได้ดีจากทั้งโรคไข้หวัดใหญ่และซาร์ส แต่เป็นวิธีป้องกันที่ไม่เฉพาะเจาะจง
คุณสามารถใช้ทั้งอินเตอร์เฟอรอนและยาที่กระตุ้นการผลิตได้ ใช้เป็นประจำเมื่อมีโรคระบาดหรือเร่งด่วนเมื่อบุคคลนั้นได้ติดต่อกับผู้ป่วยแล้ว
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อป้องกัน
ในการป้องกันโรคหวัด การเยียวยาพื้นบ้านที่มีให้ทุกคนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดี
ลองมาดูวิธีที่ได้รับความนิยมและพิสูจน์แล้วกัน:
1. น้ำผึ้งและมะนาว เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้มีคุณสมบัติต้านไวรัส พวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้เวลาไม่เพียง แต่ในช่วงเย็น แต่ยังเป็นมาตรการป้องกัน น้ำผึ้งไม่ได้รับความร้อนเพราะด้วยวิธีนี้จะสูญเสียคุณสมบัติของมันและมะนาวจะถูกกินหรือใส่ในชาพร้อมเปลือก แต่ไม่มีก้อนหิน เนื่องจากในมะนาวเป็นเปลือกที่มีคุณค่าต่อคุณสมบัติของมะนาว การผสมน้ำมะนาว 1 ลูกกับน้ำผึ้ง 150 กรัม นำมาผสมกับช้อนชาวันละ 3 ครั้ง จะช่วยเสริมคุณสมบัติในการป้องกันของร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความทนทานต่อส่วนประกอบแต่ละอย่างเนื่องจากอัตราการก่อภูมิแพ้ที่สูง
2. วิตามินซี อาจเป็นมะนาว แครนเบอร์รี่ หรือลิงกอนเบอร์รี่ชนิดเดียวกันก็ได้ ผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นคลังเก็บวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและไม่เพียงช่วยต่อสู้กับโรคไวรัสเท่านั้น แต่ยังป้องกันได้อีกด้วย ผลไม้แช่อิ่มหรือรับประทานผลเบอร์รี่ธรรมชาติสด ๆ เป็นสิ่งที่คุณต้องการในฤดูกาลที่มีโรคภัยไข้เจ็บมากมาย
3. วิตามิน. ยาเหล่านี้อาจเป็นยาเตรียม ซึ่งแบ่งออกเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ และมีค่าเผื่อรายวันขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มรับประทานในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ
4. การแข็งตัวของร่างกาย วิธีนี้ไม่เหมาะกับทุกคน ต้องเริ่มก่อนล่วงหน้าอย่างน้อยหกเดือนก่อนเริ่มมีการระบาด
สรุป
การป้องกันโรคหวัดสำหรับผู้ปกครองที่ลูกนำไวรัสกลับบ้านแล้วด้วยวิธีบูรณาการ แม้ว่าร่างกายของผู้ใหญ่จะมีความสามารถในการป้องกันไวรัสสูงกว่า สิ่งสำคัญคือต้องรวมมาตรการป้องกันที่มีอยู่เพื่อไม่ให้ป่วย