เมื่อจุดบุหรี่ คนสูบบุหรี่มากมักไม่ค่อยนึกถึงความไม่สะดวกและอันตรายที่ก่อขึ้นต่อคนรอบข้าง ประการแรกสิ่งนี้ใช้กับครอบครัวที่ใกล้เคียงที่สุด ไม่ใช่ทุกคนที่ยินดีที่จะสูดดมควัน "หอม" แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ได้คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยใส่ความปรารถนาที่เห็นแก่ตัวของตนเองเป็นอันดับแรก และถ้าครอบครัวประสบปัญหาเช่นเด็กที่สูบบุหรี่ก็อาจเกิดความตื่นตระหนกได้แล้ว จะทำอย่างไร
นิสัยพัฒนาอย่างไร
ควันบุหรี่เป็นศัตรูตัวร้าย ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายไม่สามารถสังเกตเห็นได้ในทันที ไม่เหมือนนิสัยที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่เกิดขึ้นในช่วงที่ตึงเครียดหลังรับประทานอาหารและเมื่อรู้สึกเบื่อ การหายใจเข้าลึกๆ ที่เป็นนิสัยเป็นประจำจะสร้างภาพลวงตาของการจ้างงาน ควันบุหรี่จะผ่อนคลายและบรรเทาลง ในเวลาเดียวกัน สารอัลคาลอยด์นิโคตินซึ่งในที่สุดทำให้เกิดการเสพติดแบบถาวร จะถูกฝากไว้ที่เยื่อเมือกทางเดินหายใจและหลอดเลือดจะแทรกซึมเข้าไปในสมองซึ่งส่งผลต่อตัวรับเส้นประสาทที่รับผิดชอบต่อความสุข ดังนั้น สาเหตุทางจิตวิทยาของนิสัยจึงเกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับสาเหตุทางสรีรวิทยา
การสูบบุหรี่เป็นระเบิดเวลา
จากผลของนิโคติน หลอดเลือดตีบตามลำดับ โภชนาการของสมองและอวัยวะภายในแย่ลง วิสัยทัศน์ทนทุกข์ทรมานปอดมีมลพิษมี "ไอของผู้สูบบุหรี่" หลอดลมอักเสบเรื้อรังพร้อมกับไอทุกวันด้วยความคาดหวังที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนิโคตินแล้ว ควันบุหรี่ยังมีเรซินอีกจำนวนหนึ่งที่มีผลในการก่อมะเร็ง พอโลเนียมกัมมันตภาพรังสี และสารพิษ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ สารหนู และไซยาไนด์ สารอันตรายเหล่านี้ไม่ได้ถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างสมบูรณ์ สะสมอยู่ตลอดเวลา และมีส่วนทำให้เซลล์ที่แข็งแรงเสื่อมสภาพกลายเป็นเซลล์มะเร็ง แต่กระบวนการเหล่านี้ค่อนข้างล่าช้า ดังนั้นไม่มีแพทย์คนใดจะระบุว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคในทันที เป็นเพียงปัจจัยร่วมเท่านั้น ความสัมพันธ์เชิงสาเหตุดูเหมือนจะแตกหัก ผู้สูบบุหรี่ไม่ต้องกลัวว่านิสัยจะนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดีอย่างแน่นอน
การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟและแอคทีฟ
การสูบบุหรี่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลเปิดเผยตัวเองต่อนิโคตินและอยู่เฉยๆ เมื่อผู้คนรอบตัวเขาสูดดมผลิตภัณฑ์ของการเผาไหม้บุหรี่ การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟที่เรียกว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับทารก พ่อแม่ที่สูบบุหรี่ทำให้ลูกมีความเสี่ยง มักสูบบุหรี่กลายเป็นสาเหตุของอาการแพ้ หอบหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรังในลูกหลาน แม้แต่กลิ่นที่ออกมาจากปากและจากเสื้อผ้าของแม่ที่เพิ่งสูบบุหรี่ก็เป็นอันตรายต่อทารก ไม่ต้องพูดถึงนิโคตินที่เขาได้รับจากน้ำนมแม่ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะกระตุ้นการขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสามารถทางจิตของเขา และทำให้เกิดความล้าหลังทางร่างกายและจิตใจที่มีมาแต่กำเนิด พ่อแม่ที่สูบบุหรี่ต่อหน้าวัยรุ่นนั้นเสพติดกระบวนการนี้ ดูเหมือนเป็นเรื่องปกติและทำให้ขั้นตอนแรกในการสูบบุหรี่ง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องคิดว่าถ้าลูกแข็งแรงดีเกิดมาเพื่อพ่อแม่ที่สูบบุหรี่แล้วจะไม่มีปัญหาในอนาคต น่าเสียดายที่สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในภายหลัง ไม่เพียงแต่ในตัวเด็กเท่านั้น แต่ยังเกิดในลูกหลานของเขาด้วย
ถ้าเด็กสูบบุหรี่
เด็กที่สูบบุหรี่วันนี้ โชคไม่ดี ที่เกิดไม่บ่อยนัก ศีลธรรมอันเหนียวแน่นครอบงำในสภาพแวดล้อมของวัยรุ่นเพื่อให้ดูแก่กว่าและเย็นกว่า เด็ก ๆ เริ่มสูบบุหรี่และใช้ภาษาลามก พยายามดื่มสุรา ไม่จำเป็นว่าเด็กที่สูบบุหรี่จะต้องตกต่ำ แต่โอกาสที่สิ่งนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในเด็กเหล่านี้การเจริญเติบโตมักจะช้าลงการทำงานของระบบทางเดินอาหารแย่ลงหายใจถี่และจังหวะการเต้นของหัวใจถูกรบกวน เนื่องจากการติดนิโคตินประการแรกปริมาณเลือดในสมองลดลงซึ่งลดการทำงานของมันลงอย่างรวดเร็ว ความจำและการคิดเชิงตรรกะบกพร่อง สมาธิและการประสานงานบกพร่อง พื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไปอย่างช้าๆ แทบจะมองไม่เห็น วัยรุ่นคมชัดขึ้นกังวลมากขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นอาจมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวน้อยหรือในทางกลับกันส่วนเกิน เด็กผู้หญิงมักมีประจำเดือนมาไม่ปกติ เด็กผู้ชายมักมีปัญหาในระบบสืบพันธุ์
สาเหตุของการสูบบุหรี่ในวัยรุ่นตอนต้น
สถิติแนะนำว่าเด็กสูบบุหรี่ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- พ่อแม่หรือพี่น้องที่สูบบุหรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุ 9 ถึง 12 ปี
- บริษัทไม่ดีเมื่อวัยรุ่นมารวมตัวกันและพยายามดื่มและสูบบุหรี่ด้วยกัน ปัญหาส่งผลกระทบต่อเด็กที่มีนิสัยหลากหลาย หัวหน้าแก๊งจะเป็นคนแรกที่พยายามและจะปฏิบัติต่อเพื่อน ๆ อย่างต่อเนื่อง และเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่ขี้อายและขี้อายที่จะปฏิเสธ
- ความปรารถนาที่จะดูเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น เพื่อรับอำนาจในสภาพแวดล้อมของตัวเอง
- หากมีสถานการณ์ความขัดแย้งที่บ้านและเด็กรู้สึกเหงาและเข้าใจผิด
- เด็กสาวมักติดภาพดาราหน้าจอเพื่อเข้าใกล้พวกเธอมากขึ้น พวกเขาเริ่มแต่งตัวเปิดเผยมากขึ้น แต่งหน้าจัดๆ เริ่มสูบบุหรี่
จะทำอย่างไรถ้าเด็กเริ่มสูบบุหรี่
คุณมีลูกที่สูบบุหรี่หรือไม่? จะทำอย่างไร? ไม่จำเป็นต้องตะโกนหรือตีเขา มันมักจะย้อนกลับมา ในการสนทนา เป็นการดีกว่าถ้าใช้อาร์กิวเมนต์ "ฉันอารมณ์เสียมาก", "ฉันกังวล" และไม่ใช่ "คุณทำให้ฉันเสียใจ" การเปลี่ยนไปใช้บุคลิกภาพทำให้เกิดความก้าวร้าวและความปรารถนาที่จะปกป้องตนเอง การเผชิญหน้าแบบเปิดไม่ค่อยให้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณต้องพยายามเปลี่ยนความสนใจของเด็กเบา ๆ และมองไม่เห็นเขามาจากกลุ่มที่ไม่พึงปรารถนาซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะสูบบุหรี่ วิธีที่ง่ายที่สุดในการหาพันธมิตรระหว่างนักกีฬาที่ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โค้ชและเพื่อนที่ดีในส่วนหรือวงกลมสามารถเป็นเพื่อนกันได้หลายปี และกีฬาจะช่วยพัฒนาเจตจำนงและอุปนิสัย
การสูบบุหรี่และเด็ก: การป้องกันนิสัยที่เป็นอันตราย
ในระดับประเทศ จำนวนเด็กที่สูบบุหรี่นั้นน่ากลัวมาก เราต้องพยายามแก้ไขสถานการณ์ในทุกวิถีทาง เปลี่ยนนิสัยแย่ๆ ให้เป็นนิสัยที่ดี ความปรารถนาที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ นั้นเป็นธรรมชาติสำหรับจิตใจของเด็ก งานของผู้ใหญ่คือการควบคุมพลังงานและความอยากรู้อยากเห็นในเวลาที่เหมาะสมในทิศทางที่ถูกต้อง การป้องกันนิสัยไม่ดีของวัยรุ่นที่ดีที่สุดคือตัวอย่างของคุณเอง ผู้ปกครองควรพยายามใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น เล่นกีฬา และปลูกฝังความรักให้กับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย หลายคนลืมเกี่ยวกับวัฒนธรรมมันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในชีวิตของเรา ร่วมเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ โรงภาพยนตร์ ดูและพูดคุยเรื่องหนังดีๆ อ่านหนังสือ และไม่เป็นครั้งคราวแต่สม่ำเสมอ ทั้งหมดนี้จะช่วยไม่ให้สูญเสียจุดติดต่อและรักษาอำนาจของคุณในสายตาของเด็ก สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและลึกซึ้ง
สูบบุหรี่ - ไม่! สุขภาพ - ใช่
ในผู้สูบบุหรี่ ผิวจะกลายเป็นสีเหลือง ฟันเปลี่ยนเป็นสีดำ ปากและผมมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ นิสัยที่ไม่ดีนี้ใช้เงินเป็นจำนวนมากและใช้เวลาว่าง ซึ่งสามารถนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์และความพึงพอใจมากขึ้น การเงินทุกคนคำนวณค่าใช้จ่ายโดยไม่ยาก พวกเขาคิดว่าเวลามีค่าใช้จ่ายน้อยลง และนี่ก็ไม่มากหรือน้อยจาก 10 ถึง 15 วันทุกปี! นอกจากนี้ เนื่องจากผลกระทบต่อระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผู้ที่สูบบุหรี่มีอารมณ์ไม่คงที่ นอนหลับได้แย่ลง การนอนหลับค่อนข้างรบกวน และมักถูกรบกวนจากการไอและอาการชาที่แขนขา ผู้สูบบุหรี่เพิ่งจะตื่นขึ้นหยิบบุหรี่เพื่อสูดควันบุหรี่อันเป็นเจ้าข้าวเจ้าของอีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ ซึ่งมักทำให้เกิดไฟไหม้ ซึ่งผู้กระทำผิดและสมาชิกในครอบครัวของเขาเสียชีวิต
แน่นอนว่าการเลิกนิสัยไม่ดี มนุษยชาติจะไม่ขจัดปัญหาสุขภาพทั้งหมดในคราวเดียว แต่จะลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด นั่นคือความจริง วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนิสัยการกินที่ถูกต้องและการเล่นกีฬาตั้งแต่เด็กปฐมวัยสามารถปรับปรุงสุขภาพของชาติและยืดอายุเยาวชนได้ เด็กไม่ทางใดก็ทางหนึ่งทำซ้ำเส้นทางของพ่อแม่ด้วยการเข้มงวดกับตัวเองและการกระทำของพวกเขาเราช่วยให้ลูก ๆ ของเราเลือกเส้นทางที่ถูกต้องในชีวิต ชีวิตจะดีได้โดยไม่ต้องสูบบุหรี่!