ระหว่างการไปพบแพทย์ ผู้ป่วยจำนวนมากได้ยินว่าความดัน diastolic ต่ำ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่าการวินิจฉัยดังกล่าวหมายถึงอะไร แล้วอาการนี้อันตรายแค่ไหน? ทำไมความดันไดแอสโตลิกถึงต่ำ? อาการแบบไหนที่ควรระวัง? เป็นไปได้ไหมที่จะจัดการกับปัญหาที่บ้าน? ทุกคนควรศึกษาคำตอบของคำถามเหล่านี้
ความดันไดแอสโตลิกต่ำ: หมายความว่าอย่างไรและอันตรายแค่ไหน
สถิติแสดงว่าปัญหานี้ค่อนข้างธรรมดา ทำไมความดันไดแอสโตลิกถึงต่ำ? เราจะพิจารณาสาเหตุและอาการในภายหลัง แต่ก่อนอื่น เราจะจัดการกับความหมายของคำศัพท์ก่อน
ในทางการแพทย์ ความดันโลหิตในหลอดเลือดแบ่งเป็นส่วนบนและส่วนล่าง Systolic (บน) คือความดันของเลือดที่ไหลเข้าสู่หลอดเลือดแดงใหญ่ในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจหดตัว แต่ diastolic (ต่ำกว่า) - ความดันโลหิตในโพรงเส้นเลือดที่ส่งไปยังหัวใจในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจคลายตัวอย่างสมบูรณ์
โดยปกติความดันโลหิตเฉลี่ยของคนที่มีสุขภาพดีควรอยู่ที่ 120/80 มม. ปรอท ศิลปะ. ในกรณีนี้ ความแตกต่างระหว่างความดัน systolic และ diastolic ไม่ควรเกิน 30-40 mmHg ศิลปะ. แต่บางครั้งผู้ป่วยมีความดัน diastolic ต่ำและมีความดัน systolic เพิ่มขึ้น ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? อันตรายแค่ไหน? จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้
ความดันไดแอสโตลิกต่ำ? สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
คุณต้องเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในตัวบ่งชี้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่อง) เป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะมันทำให้หัวใจทำงานในจังหวะที่แตกต่างกันซึ่งส่งผลต่อสถานะของระบบอวัยวะเกือบทั้งหมด ทำไมความดันไดแอสโตลิกถึงต่ำ? นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด:
- รายการสาเหตุรวมถึงความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลงซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดช้าลง
- หากความดันไดแอสโตลิกต่ำ อาจบ่งชี้ถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- ข้อบกพร่องในวาล์วนำไปสู่ผลลัพธ์เดียวกันซึ่งเป็นผลมาจากส่วนหนึ่งของเลือดในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจผ่อนคลายกลับสู่โพรงของหัวใจ หากมีข้อบกพร่องแต่กำเนิด มักจะได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็ก
- ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความดัน diastolic ที่ลดลงในวัยรุ่นอาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของร่างกาย ในวัยผู้ใหญ่การเปลี่ยนแปลงของตัวบ่งชี้ความดันทำให้เกิดการรบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต
- โรคโลหิตจางเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้
- นอกจากนี้ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ การขาดวิตามินบี ภาวะนี้ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทโดยเฉพาะศูนย์หลอดเลือด
- ความดันโลหิตต่ำอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการนี้จะมาพร้อมกับมะเร็งต่อมหมวกไต
- อาการเบื่ออาหาร ความอ่อนล้าทั่วไปของร่างกายเต็มไปด้วยการสูญเสียของเหลวในร่างกายและสารอาหาร ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลต่อการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด
- ความดันลดลงท่ามกลางพิษรุนแรงและน้ำผลไม้ที่เป็นพิษ
- ความดันไดแอสโตลิกต่ำบ่งบอกถึงอะไร? ควรตรวจดูการทำงานของไตเพราะการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจขึ้นอยู่กับการทำงานของระบบขับถ่ายเป็นหลัก
- อันตรายคือการขาดน้ำ ความดันลดลงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการขาดของเหลวเฉียบพลัน
- ความดัน diastolic ที่ลดลงอย่างรวดเร็วในบางครั้งแสดงออกถึงภูมิหลังของการแพ้ ทั้งรูปแบบที่ไม่รุนแรงและตามฤดูกาล และภาวะช็อกจากภาวะอะนาไฟแล็กติกที่อันตรายอย่างยิ่ง
- คุณไม่ควรลดสภาวะของจิตใจมนุษย์ เพราะอารมณ์และความรู้สึกนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสมดุลของฮอร์โมน อาการซึมเศร้า, โรคประสาท, ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, โรคกลัว - ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การลดลงของน้ำเสียงของหลอดเลือดซึ่งในที่สุดก็มาพร้อมกับความกดดันที่ลดลง
- ถ้าความดัน diastolic ต่ำในผู้ป่วยสูงอายุ นี่อาจเป็นผลมาจาก vascular patency ที่ดำเนินไปหลอดเลือดหรือโรคอัลไซเมอร์
- เลือดออกภายในก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน
อย่างที่คุณเห็น สาเหตุของการพัฒนาทางพยาธิวิทยาไม่เป็นอันตราย นั่นคือเหตุผลที่คุณควรปรึกษาแพทย์และรับการวินิจฉัยที่สมบูรณ์
อาการหลักของพยาธิวิทยา
อาการของความดัน diastolic ต่ำอาจแตกต่างกัน และความรุนแรงของอาการแสดงอาจแตกต่างกัน สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- ง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง เซื่องซึม และเมื่อยล้าแม้หลังจากพักผ่อนมานานทั้งคืน
- ความเมื่อยล้าซึ่งสัมพันธ์กับประสิทธิภาพที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง ร่างกายอ่อนล้าอย่างรวดเร็วระหว่างการเคลื่อนไหว
- ความอยากอาหารลดลงหรือหายไป
- คลื่นไส้ซ้ำๆ;
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น;
- รู้สึกหนักที่หน้าอก ปวดบริเวณหัวใจซ้ำๆ;
- ไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
- วิตกกังวลมากขึ้น
- ภาวะซึมเศร้าทางอารมณ์;
- ปวดหัวบ่อยๆ
- รู้สึกขาดอากาศอยู่เรื่อย;
- "แมลงวันดำ" ต่อหน้าต่อตา;
- หูอื้อ;
- จู่ ๆ อ่อนแรงจนหมดสติ
มาตรการวินิจฉัย
คุณรู้อยู่แล้วว่าความดันไดแอสโตลิกต่ำหมายถึงอะไรและมีอาการอย่างไร อย่างแน่นอนดังนั้นหากรู้สึกไม่สบายควรปรึกษาแพทย์ หลังจากการตรวจทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญจะส่งตัวผู้ป่วยเพื่อทำการวินิจฉัยเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึง:
- การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (หากสงสัยว่ามีข้อบกพร่องของหัวใจและวาล์ว);
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ช่วยตรวจจับจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ);
- ตรวจเลือด (ทั้งแบบทั่วไปและแบบชีวเคมี);
- อัลตราซาวนด์ต่อมไทรอยด์
- อัลตราซาวนด์ของไตและกระเพาะปัสสาวะ;
- ตรวจเลือดสำหรับระดับฮอร์โมนบางระดับ;
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
ความดันโลหิตต่ำทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรได้บ้าง
อย่าเพิกเฉยต่อปัญหา เพราะหากไม่รักษา โรคนี้อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่อันตรายอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น รายการของภาวะแทรกซ้อนรวมถึงการโจมตี angina การพัฒนาและ / หรือการลุกลามอย่างรวดเร็วของโรคหลอดเลือดหัวใจ ผลที่ตามมาที่อันตรายที่สุด ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
ในวัยชรา ความดันไดแอสโตลิกที่ลดลงอย่างเรื้อรังนั้นอันตรายยิ่งกว่า เพราะอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรงได้ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดถูกรบกวน กระบวนการเผาผลาญในสมองอาจถูกรบกวน ซึ่งเต็มไปด้วยความผิดปกติทางระบบประสาทและจิตใจ การพัฒนาของภาวะสมองเสื่อม การมีสติผิดปกติอย่างรุนแรงเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุด มีบางกรณีที่พยาธิสภาพของผู้ป่วยจบลงด้วยอาการโคม่า
อันตรายจากการลดความดันในการวินิจฉัยระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร
น่าเสียดายที่คุณแม่ในอนาคตหลายคนประสบปัญหาคล้ายกัน และในกรณีนี้ สถานการณ์ยิ่งอันตรายมากขึ้น เนื่องจากการละเมิดความดัน diastolic นั้นเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน ไม่เพียงแต่สำหรับร่างกายของมารดาเท่านั้น แต่ยังสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตด้วย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนโลหิตระหว่างร่างกายของผู้หญิงและเด็กถูกรบกวน และทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนและสารอาหารจากกระแสเลือด
รายการของผลกระทบที่เป็นอันตรายรวมถึงความไม่เพียงพอของรกเช่นเดียวกับรูปแบบต่างๆของการขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ การขาดออกซิเจนเต็มไปด้วยความบกพร่องทางพัฒนาการ นอกจากนี้ คุณแม่มือใหม่ในระยะหลังคลอดยังอาจเผชิญปัญหาแทรกซ้อนรวมถึงการทำงานผิดปกติจากอวัยวะภายในต่างๆ
กฎการปฐมพยาบาล
ความดันไดแอสโตลิกต่ำ? จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? เนื่องจากสาเหตุของภาวะนี้อาจเป็นอันตรายได้ (เลือดออกภายใน ภาวะช็อกจากภูมิแพ้ หรือภาวะช็อกจากสารพิษ) คุณควรไปพบแพทย์ ผู้ป่วยในเวลานี้ควรนอนให้สบาย ให้อากาศบริสุทธิ์
ไม่แนะนำให้กินยาใดๆ ความจริงก็คือยาจากตู้ยาที่บ้านสามารถลดหรือเพิ่มความดันได้ แต่ในขณะเดียวกันทั้ง systolic และ diastolic หากมีอาการปวดในหัวใจและหัวใจเต้นเร็ว คุณสามารถดื่มยา Anaprilin หรือ Nitroglycerin แบบแท็บเล็ตได้ แต่คุณไม่ควรใช้วิธีอื่นใด ควรรอผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า
วิธีการรักษาด้วยยา
หมอจะแนะนำอะไรได้บ้างถ้าผู้ป่วยมีความดันไดแอสโตลิกต่ำ? การรักษาในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาโดยตรง ตามกฎแล้ว ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้ป่วยต้องการการรักษาที่ซับซ้อน:
- ก่อนอื่น ผู้ป่วยจะได้รับยาที่เสริมสร้างผนังหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และป้องกันไม่ให้เลือดออกเพิ่มขึ้น ยาเช่นเควอซิตินและแอสคอรูตินถือว่ามีประสิทธิภาพ
- "Vazobral" - อีกหนึ่งเครื่องมือที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ยาลดการซึมผ่านของผนังหลอดเลือดส่งผลต่อระดับการรวมตัวของเม็ดเลือดแดงช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในโครงสร้างของสมองและกระตุ้นศูนย์ vasomotor ยานี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากมีคาเฟอีน สารที่ทราบกันว่าทำให้เกิดความตื่นตัวและปัญหาการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น
- คอมเพล็กซ์บำบัดยังรวมถึงยาชูกำลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทิงเจอร์เมล็ดตะไคร้ การเตรียมโสม ทิงเจอร์ Eleutherococcus ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาท ปกป้องพวกเขาจากปัจจัยลบ บรรเทาหรืออย่างน้อยก็บรรเทาอาการของโรคประสาทและการทำงานหนักเกินไป
- หากมีอาการ astheno-neurotic syndrome ก็ใช้ยา nootropic ได้ พวกเขาทำให้พื้นหลังทางอารมณ์เป็นปกติ, ปรับปรุงสภาพจิตใจ, ขจัดความเฉื่อย, ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต (โดยเฉพาะในหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปยังสมอง) และเพิ่มประสิทธิภาพ มีประสิทธิภาพและปลอดภัยเป็นเครื่องมือเช่น Pantogam และ Phenibut เหล่านี้ยาเพิ่มความเสถียรของเนื้อเยื่อประสาทและการขาดออกซิเจน บำรุงและปกป้องเซลล์ประสาท และทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
จำไว้ว่าการใช้ยาดังกล่าวโดยพลการเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด: การใช้ยาอย่างไม่เหมาะสมจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น สูตรการรักษาจะถูกรวบรวมโดยแพทย์ที่เข้าร่วมของคุณ นำทางโดยมีอาการบางอย่าง รวมทั้งผลของขั้นตอนการวินิจฉัยและการทดสอบ
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับความดันเลือดต่ำ
คุณรู้อยู่แล้วว่าทำไมผู้ป่วยจึงมีความดันเลือดจางต่ำ สาเหตุและผลกระทบ การรักษาที่มีประสิทธิภาพและอาการเป็นข้อมูลสำคัญ จนถึงปัจจุบัน ไม่มีการควบคุมอาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาคล้ายกัน แต่ควรปฏิบัติตามกฎบางประการ
หมอแนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น กินบ่อย แต่ในปริมาณน้อยๆ รวบรวมเมนูเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำควรใส่มันฝรั่งต้ม (ควรใส่ชุดเครื่องแบบ) ถั่ว ปลาอบหรือต้ม เนื้อไม่ติดมันและสัตว์ปีก ตับ น้ำผลไม้สด ผักต้ม ดาร์กช็อกโกแลตในอาหาร
ในเวลาเดียวกัน ถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่นๆ กระเทียม ผักโขม นม (แปรรูปโดยเฉพาะ ปราศจากไขมัน) น้ำมันมะพร้าวและนม เกลือ ขมิ้น อัลมอนด์ดิบ กาแฟและโกโก้ อาหารที่มีไขมันและของทอด
ทำอะไรเองได้บ้าง
คุณรู้อยู่แล้วว่าอะไรทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ การรักษาในกรณีนี้จะใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของความดันเลือดต่ำเรื้อรัง บางสิ่งที่คุณทำเองได้ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วผู้ป่วยควรปฏิบัติตามอาหารบางอย่างดื่มน้ำให้มากที่สุด มีกฎอีกสองสามข้อ:
- สำหรับการเริ่มต้น คุณควรเลิกนิสัยไม่ดี ทั้งการสูบบุหรี่และการติดแอลกอฮอล์ส่งผลโดยตรงต่อโทนสีของผนังหลอดเลือดและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม
- การสังเกตการทำงานและการพักผ่อนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก ผู้ป่วยควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อวัน หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ ให้แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้: เขาอาจกำหนดให้คุณทำความสงบ ดื่มชาหรือยาระงับประสาท
- ทำตามตารางการทำงานที่มีเหตุผล. ทุกคนควรมีวันหยุดอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์ คุณไม่ควรออกแรงมากเกินไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ คุณไม่ควรปฏิเสธการพักกลางวัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับประทานอาหารกลางวันก็ตาม หากคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือตามอาชีพของคุณ ถูกบังคับให้ใช้เวลาเกือบทั้งวันในท่านั่ง จากนั้นให้หยุดพัก 5 นาทีต่อชั่วโมงเพื่อเดิน ยืดกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระบวนการ
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายให้เหมาะสม เป็นไปได้ว่าผู้ป่วยไม่สามารถสับไม้หรือวิ่งได้นานหลายชั่วโมง แต่อย่างน้อยก็มีกีฬาประเภทหนึ่งที่เขาสามารถทำได้อยู่เสมอ เต้น, ว่ายน้ำ,ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง โยคะ กายภาพบำบัด - กิจกรรมใดๆ จะส่งผลดีต่อการทำงานของร่างกาย
- การอาบน้ำที่ตัดกันมีผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและร่างกายโดยรวม ขั้นตอนที่รวดเร็วและราคาไม่แพงนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและปรับโทนร่างกาย โดยธรรมชาติแล้ว ควรเข้าใจว่าขั้นตอนการใช้น้ำที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำในร่างกายมีข้อห้ามในโรคที่มีการอักเสบ เช่น ไข้หวัด ต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลัน กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หลอดลมอักเสบ ฯลฯ
- อย่าท้อถอย ในกรณีที่มีปัญหาด้านความดัน ขอแนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวันในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย) เดินเล่นหลังเลิกงาน ออกไปสัมผัสธรรมชาติบ้างเป็นบางครั้ง เลิกใช้บริการขนส่งสาธารณะหากคุณเดินไปที่สำนักงาน/ร้านค้า/บ้านได้
แน่นอนว่าเหตุการณ์ดังกล่าวจะไม่ช่วยแก้ปัญหาแรงกดดัน แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ วิถีการดำเนินชีวิตที่วัดได้จะเพิ่มประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยยาและเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้นอย่างมาก วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีย่อมมีประโยชน์เสมอ
การรักษาพื้นบ้าน
ถ้าความดันไดแอสโตลิกต่ำ ให้ลองนำกลับมาเป็นปกติที่บ้านได้ มีสูตรยาแผนโบราณจำนวนมาก แต่เราจะพิจารณาสูตรที่ง่ายและไม่เป็นอันตรายที่สุด:
- ชาใบแบล็คเคอแรนท์ถือว่าได้ผล จัดทำง่ายๆ: ใบแห้งบดหนึ่งช้อนชาผสมพืชกับชาดำตามปกติแล้วเทน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ปิดฝาแก้วและปล่อยให้เครื่องดื่มชงเป็นเวลา 15 นาที ผลลัพธ์ที่ได้ต้องกรองและดื่มหลังรับประทานอาหาร
- ชิคโครี่ก็ช่วยได้เช่นกัน รากพืชบดสองช้อนโต๊ะเทน้ำ 500 มล. ต้มให้เดือดแล้วเก็บบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาที หลังจากน้ำซุปเย็นลงจะต้องกรอง ขอแนะนำให้ใช้ 1/3 ถ้วยสามครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษาไม่เกิน 3-4 สัปดาห์
แม้ว่าชาเหล่านี้จะปลอดภัย แต่คุณไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ไม่ว่ากรณีใดๆ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญหลังจากการวินิจฉัยอย่างละเอียดเท่านั้นที่จะสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมความดัน diastolic ลดลงและควรใช้วิธีการรักษาแบบใด ห้ามมิให้ใช้วิธีการใด ๆ โดยปราศจากความรู้ของแพทย์ที่เข้าร่วมโดยเด็ดขาด
