เมื่ออายุมากขึ้น ผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นหันไปหาหมอเกี่ยวกับอาการปวดหัวบ่อยๆ เวียนหัว หมดแรง หลายคนอ้างถึงความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความเครียด แต่ส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุมาจากความดันโลหิตสูง มักจะไม่สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นหรือลดลงเล็กน้อย แต่ด้วยการละเมิดบรรทัดฐานอย่างต่อเนื่องต้องใช้มาตรการ ต่อไป พิจารณาวิธีลดความดันไดแอสโตลิก สาเหตุของการเพิ่มขึ้นคืออะไร
ความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิก
หัวใจในร่างกายมนุษย์ทำหน้าที่เป็นปั๊มที่สูบฉีดโลหิตไปตลอดชีวิต ด้วยการหดตัวของโพรงจะปล่อยเข้าสู่ระบบไหลเวียนและไปที่เนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด ความดันที่หัวใจปล่อยเลือดเรียกว่า systolic หรือบน
Diastolic หรือต่ำกว่าคือความดันในหลอดเลือดแดงเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจผ่อนคลาย ตัวชี้วัดมีค่าน้อยกว่าซิสโตลิกเสมอ
คนที่มีสุขภาพดีมักจะมีเครื่องวัดความดันโลหิต 120/80 โดยปกติความแตกต่างระหว่างบนและแรงดันต่ำ 30-40 มม. คอลัมน์ปรอท
เมื่อบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตลดลงหรือเพิ่มขึ้น แต่มีสถานการณ์ที่สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ เช่น ความดันไดแอสโตลิกต่ำกับความดันซิสโตลิกปกติ พยาธิสภาพนี้เรียกว่าความดันโลหิตสูงแบบแยกส่วน ซึ่งต้องใช้วิธีการรักษาพิเศษ
หากอายุยังน้อย ตัวบ่งชี้ทั้งสองเพิ่มขึ้นหรือลดลงพร้อม ๆ กัน หลังจาก 50 ปีมันจะกลายเป็นบรรทัดฐานเมื่อตัวบ่งชี้ตัวหนึ่งไม่เปลี่ยนแปลง และตัวที่สองจะเพิ่มขึ้น
เหตุผล
ทำไมความดันไดแอสโตลิกต่ำ? ภาวะนี้สามารถกระตุ้นได้ไม่เพียงแค่สาเหตุที่ไม่เป็นอันตราย แต่ยังเกิดจากโรคร้ายแรงด้วย ในกรณีเช่นนี้ คำแนะนำทางการแพทย์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ สาเหตุของความดันไดแอสโตลิกต่ำอาจเป็นดังนี้:
- ลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและทำให้เลือดไหลเวียนช้า
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ
- พยาธิสภาพของลิ้นหัวใจ
- ฮอร์โมนผิดปกติ
- พยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารซึ่งนำไปสู่การดูดซึมสารอาหารที่บกพร่องและส่งผลเสียต่อสถานะของหลอดเลือด
- พัฒนาการของหลอดเลือด พยาธิวิทยาไม่เพียงแสดงออกมาด้วยความดันโลหิตไดแอสโตลิกต่ำเท่านั้น แต่ยังแสดงอาการซีดด้วย
- เนื้องอกของต่อมหมวกไต
- ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ
- โรคไต.
- ความดันไดแอสโตลิกต่ำปกติมักพบอาการซิสโตลิกในช่วงที่โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลกำเริบ
- ร่างกายพร่อง
- พิษช็อกจากพิษ
- ของเหลวสูญเสียเนื่องจากขาดน้ำ
- ความดันไดแอสโตลิกที่ลดลงอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของวัณโรค
- ภาวะซึมเศร้าทำให้กล้ามเนื้อตึงและความดัน diastolic ลดลงด้วยความดันซิสโตลิกปกติ
- โรคประสาท
- ฮอร์โมนพุ่งในวัยแรกรุ่น
- การพัฒนาของหลอดเลือดซึ่งมักพบในวัยชรา
- พยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับฮีโมโกลบินต่ำและการสูญเสียเลือดมาก: ประจำเดือนหนัก บาดแผล เลือดออก
- กระดูกพรุนในกระดูกสันหลังส่วนคอ
- การรักษาระยะยาวด้วยยาที่มีผลข้างเคียงทำให้ความดันโลหิตลดลง
เพิ่มความดันไดแอสโตลิกที่บ้าน
ทำไมความดัน diastolic ต่ำ คิดออก แต่จำไว้ว่าไม่จำเป็นเสมอไปที่ต้องใช้ยาที่มีฤทธิ์รุนแรง บ่อยครั้งเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ป่วยไม่รู้สึกไม่สบาย ที่จะเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ไลฟ์สไตล์ และทุกอย่างกลับสู่ปกติ
ความดันไดแอสโตลิกต่ำต้องทำอย่างไร? ที่บ้าน คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ออกกำลังกายให้เพียงพอ
- นอนหลับให้เต็มอิ่ม อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
- เปลี่ยนอาหาร. ไม่รวมไขมัน รมควัน ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป และแนะนำผักและผลไม้สดมากขึ้น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน
- ทำขั้นตอนการชุบแข็ง พวกมันจะให้คุณฝึกน้ำเสียงของหลอดเลือด
- กำจัดนิสัยไม่ดี
หากมาตรการที่ใช้ไปไม่ได้ผลและความกดดันยังคงลดลงเป็นระยะๆ คุณต้องไปพบแพทย์และหาสาเหตุ
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มความดัน diastolic
คุณไม่ควรรีบกินยาทันที หากความดันเพิ่มขึ้นไม่มีนัยสำคัญ คุณสามารถใช้สมุนไพรเตรียมได้ ในหมู่พวกเขา แพทย์มักแนะนำ:
- Eleutherococcus.
- โสม
- กุหลาบพันปี
จำเป็นต้องใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์จากพืชซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ดื่มสองสามหยดในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าก็เพียงพอแล้ว โดยเจือจางในน้ำปริมาณเล็กน้อย
คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและกำจัดอาการไม่พึงประสงค์จากความดัน diastolic ต่ำด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มจากผลไม้และผลเบอร์รี่ เหมาะสำหรับสิ่งนี้:
- ยาต้มโรสฮิป
- น้ำเชอร์รี่หรือน้ำแครนเบอร์รี่
- น้ำบีทรูท ฟักทอง แครอทสด
- น้ำทับทิม
- สตรอเบอร์รี่สดและลิงกอนเบอร์รี่
เพื่อทำให้เสียงของหลอดเลือดเป็นปกติ จำเป็นต้องงดการใช้ชาดำหรือกาแฟเข้มข้น ควรใช้ชาเขียวแทนจะดีกว่า ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวัน
เมื่อความดันโลหิตต่ำ หูอื้อและปวดศีรษะมักจะรบกวน คุณสามารถบรรเทาอาการดังกล่าวได้ด้วยการกดจุดนวดขมับและหลังศีรษะแล้วกดพับจมูกหลายๆ ครั้ง
กดดันด่วน
ความดัน diastolic ลดลงเป็นประจำและทันทีทันใดต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง แต่ขอแนะนำให้ใช้มาตรการต่อไปนี้เป็นมาตรการฉุกเฉิน:
- ใช้ทิงเจอร์ Eleutherococcus หรือโสม 30-40 หยด
- ดูดเกลือใต้ลิ้น
- ถ้าหมดสติ ก็สามารถฟื้นคืนชีพได้ด้วยแอมโมเนีย
ผลของความดันไดแอสโตลิกต่ำ
ถึงแม้จะมีสุขภาพปกติ แต่มีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างตัวบ่งชี้ของความดัน systolic และ diastolic สถานะของระบบหลอดเลือดทั้งหมดถูกรบกวน หากไม่มีการดำเนินการใดๆ ผลที่ตามมาอาจเป็นดังนี้:
- ความซบเซาเกิดขึ้นในระบบไหลเวียนเลือด
- กล้ามเนื้อหัวใจเริ่มสูบฉีดเลือดมากขึ้น ซึ่งทำให้ความดันส่วนบนเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ทรมานจากการขาดออกซิเจนและสารอาหารในสมอง
- การไหลเวียนของสมองบกพร่องสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์
ผลที่ตามมาเหล่านี้มักคุกคามผู้ป่วยสูงอายุ แต่เนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเริ่มอ่อนวัยลงทุกปี เราจึงไม่ควรหวังว่าคนหนุ่มสาวจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
บางคนเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ และบางคนสงสัยว่าจะลดความดัน diastolic ได้อย่างไร หากตัวบ่งชี้แรงดันต่ำกว่า 90 หรือมากกว่า แสดงว่าเป็นอยู่แล้วถือว่าเพิ่มขึ้นได้ ต้องดำเนินการ ในการเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของอาการดังกล่าว ซึ่งสามารถเป็นได้ดังนี้
- โรคไต.
- โรคไทรอยด์
- สูบบุหรี่
- แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดเสื่อมและนำไปสู่การสูญเสียกลไกการชดเชย
- การพัฒนาของหลอดเลือด
- หมอนรองกระดูกเคลื่อน
- เครียดกับการหลั่งอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด
- อาหารที่มีเกลือสูง
- ความอ้วน
- ไม่มีการใช้งาน
- การใช้อาหารที่มีไขมันในทางที่ผิด
- การบำบัดด้วยยาที่กระตุ้นให้เกิดความกดดัน
- การหยุดชะงักของต่อมหมวกไต
ควรวัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อยืนยันปัญหาความดันไดแอสโตลิก
ความดันไดแอสโตลิกสูงแค่ไหน
วิธีลดความดัน diastolic สิ่งสำคัญคือต้องรู้อาการของพยาธิวิทยา ความกดอากาศต่ำสูงปรากฏขึ้นในลักษณะต่อไปนี้:
- เวียนหัว
- กดปวดหัว
- ปวดใจ
- เหงื่อออก
- จุดอ่อนทั่วไป
ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการใดๆ การอ่านที่สูงไม่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย
ลดความดันโลหิตโดยไม่ใช้ยา
วิธีลดความดันไดแอสโตลิกถ้าเป็นไม่มียาในชุดปฐมพยาบาลหรือไม่? คำแนะนำมีดังนี้:
- วางคนบนพื้นแข็งบนท้องของพวกเขา
- ควรเหยียดแขนและขาให้ตรงเพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียน
- ประคบน้ำแข็งที่คอประมาณ 15-20 นาที
- นวดคอเบาๆแต่เข้มข้น
- นวดบริเวณใต้ใบหูส่วนล่าง
มาตรการเหล่านี้สามารถช่วยในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น แต่สำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของอาการนี้
มีมาตรการลดความดันโลหิต
วิธีลดความดันไดแอสโตลิกที่บ้าน? ไม่ต้องรีบกินยาแรง ใช้วิธีดังนี้
- เตรียมอ่างสองใบ เทน้ำเย็นใส่อ่างเดียว อ่างน้ำร้อนอีกใบแล้วลดขาสลับกัน แช่น้ำร้อน 2 นาที และน้ำเย็น 30 วินาที
- เอาผ้าขนหนูชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจาง 1:1 ด้วยน้ำ แล้วพันเท้า
- นวดกดจุดหน้าผากโซนขมับ
- ใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ 30 หยดของดาวเรืองวันละ 3 ครั้ง
- ประคบน้ำแข็งที่คอค้างไว้จนละลาย
หากค่าที่อ่านได้พุ่งขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อหาวิธีลดความดันซิสโตลิกด้วยค่าไดแอสโตลิกปกติ แพทย์จะอธิบายอาการทางพยาธิวิทยาด้วย
สูตรยาแผนโบราณสำหรับลดความดัน diastolic
จากความนิยมใบสั่งยาสำหรับความดันโลหิตสูงสามารถกำหนดได้ดังนี้:
- 250 กรัมของ chokeberry berries mash และเทแก้วน้ำ. ต้มเป็นเวลา 5 นาทีแล้วปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 5 วัน ทานครึ่งถ้วยวันละสองครั้ง
- แช่กรวยซีดาร์. ใช้กรวย 4 อันแล้วเทแอลกอฮอล์ครึ่งลิตรใส่น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะและ "วาเลเรียน" เล็กน้อย ทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน ดื่มช้อนโต๊ะในตอนเช้าและเย็น หากมีอาการรุนแรงสามารถรับประทานได้ในระหว่างวัน หลักสูตรนี้เกี่ยวข้องกับการใช้องค์ประกอบที่เตรียมไว้อย่างเต็มรูปแบบ
- สำหรับน้ำเดือด 300 มล. ให้ใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและน้ำลิงกอนเบอร์รี่หนึ่งแก้ว ดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ตลอดทั้งวันใน 4 โดส
- จุ่มกระเทียม 5 กลีบลงในนม 1 ถ้วย ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง แล้วแบ่งเป็น 2 ครั้ง แล้วดื่มตลอดทั้งวัน
- ชงต้นเบิร์ชหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว. ทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงแล้วดื่มตลอดวัน
ถ้ากินยาพื้นบ้านแล้วไม่ดีขึ้นก็ต้องไปโรงพยาบาล
มาตรการเพิ่มเติม
รู้วิธีลดความดัน diastolic ไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามคำแนะนำเพื่อรักษาตัวบ่งชี้ปกติ:
- หลีกเลี่ยงความเครียดหรือเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย
- ใช้ยาระงับประสาทจากพืช
- ออกกำลังกายให้เพียงพอ ต้องออกกำลังกายตอนเช้า
- อยู่กับที่นานๆ ลุกมาทำบ้างวอร์มอัพ
- เลิกนิสัยไม่ดีออกจากชีวิต
- ในที่ที่มีโรคประจำตัวเรื้อรังของตับและไตให้ทำการรักษา
- ปฏิบัติตามหลักโภชนาการที่เหมาะสม: ลดอาหารที่มีไขมันและรมควัน ไม่รวมอาหารแปรรูป เพิ่มผักและผลไม้ให้มากขึ้น
- ลดการบริโภคของเหลว
- ลดปริมาณเกลือในอาหาร
- ตั้งกิจวัตรประจำวัน นอนหลับฝันดี
- แนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเป็นระยะๆ พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความดันไดแอสโตลิกสูง: อิเล็กโตรโฟรีซิส การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์ การนอนหลับด้วยไฟฟ้า การนวดด้วยแรงสั่นสะเทือน
ความแตกต่างของแรงกดดันในวัยหนุ่มสาวอาจเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายกับพื้นหลังของการทำงานหนักเกินไป ความเครียด แต่เมื่ออายุมากขึ้น การกระโดดจะไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยอีกต่อไป ยิ่งไปพบแพทย์เร็วเท่าไหร่ พยาธิวิทยาก็จะยิ่งง่ายขึ้น
