ปัญหาด้านความงามและการรักษาหลายอย่างเกี่ยวข้องกับการกักเก็บของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อของร่างกาย ซึ่งขึ้นอยู่กับการทำงานของระบบน้ำเหลืองโดยตรง เพื่อรับมือกับปัญหาน้ำหนักเกิน เซลลูไลท์ บวม ถุงใต้ตา ตลอดจนยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวหน้าและผิวกาย การนวดระบายน้ำเหลืองจึงดีเยี่ยม ความคิดเห็นเกี่ยวกับการนวดประเภทนี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก ดังนั้น ให้เราพิจารณาในรายละเอียดว่าเป็นอย่างไร ใครต้องการใคร และใครบ้างที่ถูกห้าม
ระบบน้ำเหลืองและบทบาทในชีวิตของร่างกาย
หน้าที่หลักของระบบน้ำเหลืองคือการขนส่งเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันไปยังบริเวณที่ต้องการของร่างกาย นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารอันตราย ระบบน้ำเหลืองมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบไหลเวียนโลหิตและเสริมให้สมบูรณ์ ประกอบด้วยอวัยวะน้ำเหลือง (ต่อมทอนซิล ม้าม ต่อมไทมัส) หลอดเลือด เส้นเลือดฝอย ต่อมน้ำเหลือง และท่อต่างๆ
ระบบน้ำเหลืองทำงานผิดปกติทำให้เกิดอาการบวมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ความเร็วการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: น้ำเสียงของหลอดเลือดของระบบน้ำเหลือง, ความดันโลหิต, การทำงานของระบบฮอร์โมนของร่างกาย ในขณะเดียวกัน ผลกระทบโดยตรงต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองก็เป็นไปได้ที่จะส่งผลกระทบต่อระบบอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบหัวใจและหลอดเลือด ฮอร์โมน อธิบายประสิทธิภาพการนวดระบายน้ำเหลือง
นวดระบายน้ำเหลืองคืออะไร
มาดูแนวคิดพื้นฐานกัน การระบายน้ำเหลืองเป็นกระบวนการของการกำจัดของเหลวส่วนเกินที่หยุดนิ่งออกจากช่องว่างระหว่างเซลล์ของร่างกายและทำให้ความเร็วและคุณภาพของการไหลของน้ำเหลืองเป็นปกติ การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นผลทางกายภาพต่อร่างกายในทิศทางของท่อน้ำเหลืองเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญและทำให้การทำงานของระบบน้ำเหลืองเป็นปกติ เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงรูปทรงของร่างกายและใบหน้า ตลอดจนสุขภาพและภูมิคุ้มกัน
ใครต้องนวดระบายน้ำเหลือง
การนวดระบายน้ำเหลืองมีไว้สำหรับการกักเก็บของเหลวในร่างกายและอาการบวมน้ำ หลอดเลือดดำไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ขั้นตอนการดำเนินการสำหรับการสร้างรูปร่างระหว่างการลดน้ำหนัก โดยจะขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย และปรับปรุงรูปร่างของร่างกาย รายการข้อบ่งชี้สำหรับการนวดระบายน้ำเหลืองค่อนข้างกว้าง:
- น้ำหนักเกิน;
- เซลลูไลท์;
- เส้นเลือดขอด;
- บวมที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของใบหน้าและร่างกาย
- ต่อมน้ำเหลือง;
- น้ำเหลืองเสีย
- น้ำเหลืองไหลผิดปกติ
- ภูมิคุ้มกันลดลง;
- ความเครียด;
- ผิวหน้าหย่อนคล้อย
กำลังสมัครการนวดระบายน้ำเหลือง คุณจะได้ผลลัพธ์ที่มั่นคงและยาวนาน
ผลลัพธ์
นวดระบายน้ำเหลืองช่วยแก้ปัญหาด้านความงามและสุขภาพมากมาย ผลลัพธ์ของคอร์สนวดคือ
- ไขมันในร่างกายลดลง เนื่องจากการสะสมของของเหลวในร่างกาย สารพิษก็สะสมเช่นกัน ซึ่งปกติแล้วจะถูกขับออกมาทางน้ำ ซึ่งจะช่วยลดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมันและคอเลสเตอรอล การนวดระบายน้ำเหลืองส่งเสริมการกำจัดสารพิษและการสลายไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะภายใน (ซึ่งล้อมรอบอวัยวะภายใน)
- กำจัดเซลลูไลท์. การนวดระบายน้ำเหลืองช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และน้ำเหลืองจะขจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของเซลล์ไขมัน ผิวจะเนียนขึ้น ตุ่มหายไป
- การลดน้ำหนักเนื่องจากการนวดช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ มันส่งเสริมการลดน้ำหนัก
- อาการบวมน้ำตามส่วนต่างๆ ของร่างกายลดลงหรือหายไป
- ถุงใต้ตาหาย
- ยกกระชับใบหน้า. ผิวจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น ริ้วรอยหายไป
- ริ้วรอยเรียบเนียน
- ปรับรูปหน้า
- เพิ่มภูมิต้านทาน. น้ำเหลืองเป็นตัวขนส่งสำหรับเซลล์ภูมิคุ้มกันของเรา และการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองจะส่งผลต่อความสามารถโดยรวมของร่างกายในการต้านทานการติดเชื้อและโรค
- ปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป การทำให้ความดันเป็นปกติ
ประเภทของการนวดระบายน้ำเหลือง
นวดระบายน้ำเหลืองเป็นฮาร์ดแวร์ได้หรือคู่มือ ทั้งสองวิธีมีความคิดเห็นในเชิงบวก
- การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญโดยคำนึงถึงโครงสร้างของระบบน้ำเหลือง นักนวดบำบัดทำหน้าที่เกี่ยวกับน้ำเหลืองและหลอดเลือดของร่างกาย ข้อได้เปรียบหลักของการนวดดังกล่าวคือการติดต่อโดยตรงกับผู้เชี่ยวชาญกับผู้ป่วย ซึ่งช่วยให้ "รู้สึก" บริเวณที่มีปัญหาดีขึ้นและแก้ปัญหาได้
- การนวดด้วยอุปกรณ์ทำโดยใช้เทคนิคพิเศษ นี่คืออุปกรณ์ลูกกลิ้งสูญญากาศหรือ LPG ข้อได้เปรียบหลักของประเภทนี้คือการปฏิบัติตามโปรแกรมที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ไม่มีปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจ สีผิวดีขึ้นเร็วขึ้น
นวดระบายน้ำเหลืองตามระดับการกระแทก:
- พื้นผิว. ส่งผลกระทบต่อชั้นบนของผิวหนังและท่อน้ำเหลืองขนาดเล็ก
- ลึก. ผู้เชี่ยวชาญจะทำหน้าที่ในชั้นลึกของผิวหนัง เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ กระตุ้นหลอดเลือดและท่อขนาดใหญ่ รวมถึงส่วนที่ให้น้ำเหลืองไหลออกจากอวัยวะภายในโดยตรง
- นวดกดจุดน้ำเหลืองโดยฮาร์ดแวร์เป็นหลัก นี่เป็นผลกระทบทางกลหรือทางไฟฟ้าต่อการฉายภาพของต่อมน้ำเหลืองหลัก
การนวดระบายน้ำเหลืองยังสามารถจำแนกตามการทำงานและส่วนต่างๆ ของร่างกายที่นักนวดบำบัดต้องทำงานด้วย นี่คือหน้า คอ ท้อง สะโพก ขา หลัง
นวดหน้าระบายน้ำเหลือง: บทวิจารณ์และเทคนิค
การนวดหน้าเพื่อระบายน้ำเหลืองอาจเป็นแบบใช้มือหรือฮาร์ดแวร์ก็ได้ คู่มือดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญและฮาร์ดแวร์ดำเนินการเนื่องจากอิทธิพลของไฟฟ้าอ่อนแรงกระตุ้นไปยังชั้นผิวเผินของผิวหนังหรือดูดฝุ่นไปยังชั้นที่ลึกกว่า
ผู้ที่นวดหน้าระบบระบายน้ำเหลืองไฟฟ้าอย่างน้อย 1 ครั้ง รีวิวก็น่าประทับใจ เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่เห็นริ้วรอยที่หน้าผากและบริเวณสามเหลี่ยมจมูกลดลงอย่างเด่นชัด
นวดหน้าด้วยสุญญากาศช่วยขจัดอาการบวมและถุงใต้ตาได้อย่างรวดเร็ว เห็นผลชัดเจนหลังทำครั้งแรก นอกจากนี้ผิวหน้ายังเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ ผู้ป่วยมากถึง 95% สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของโครงหน้าหลังทำหัตถการ
อย่างไรก็ตาม บางท่านทราบผลหลังทำหัตถการอยู่ได้ไม่นาน เพื่อให้ได้ผลยาวนาน คุณต้องปรับวิถีชีวิตและอาหารของคุณ สังเกตระบอบการดื่ม และอย่าใช้เกลือ เครื่องเทศร้อน กาแฟ และชาในทางที่ผิด
นวดกดจุดน้ำเหลืองป้องกันเซลลูไลท์
เชื่อกันว่าการนวดระบายน้ำเหลืองทำให้น้ำเหลืองทำงานดีขึ้น ช่วยขจัดเซลลูไลท์และขับสารพิษออกจากร่างกาย การพิจารณาการนวดร่างกายเพื่อระบายน้ำเหลืองเพื่อลดความรุนแรงของเซลลูไลท์มักจะเป็นไปในทางบวก หากทำหัตถการที่ซับซ้อนด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการใช้ชีวิต
ความรุนแรงของผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับลักษณะของสิ่งมีชีวิต เช่นเดียวกับความเป็นมืออาชีพของผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานร่วมกับคุณ และทัศนคติของคุณที่มีต่อผลลัพธ์
นวดตัวเพื่อระบายน้ำเหลืองป้องกันเซลลูไลท์: รีวิว, ภาพถ่าย
ผู้ป่วยส่วนใหญ่สังเกตเห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในจำนวนtubercles ในพื้นที่ที่มีปัญหาตลอดจนการปรับปรุงความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นของผิว ในขณะเดียวกันก็สังเกตเห็นการปรับปรุงในความเป็นอยู่ทั่วไปความเบาปรากฏขึ้นทั่วร่างกายประสิทธิภาพและพลังงานเพิ่มขึ้น
ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนไม่เพียงแต่ในความรู้สึกส่วนตัวของผู้ป่วยและความคิดเห็นของการนวดระบายน้ำเหลือง ภาพถ่ายก่อนและหลังที่ถ่ายโดยผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังยืนยันว่าขั้นตอนดังกล่าวมีประสิทธิภาพสูงอีกด้วย
จากรีวิวเชิงลบพบว่ามีอาการปวดเด่นชัดระหว่างการนวด ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถเรียนจบหลักสูตรได้ ความรู้สึกเจ็บปวดและระดับความรุนแรงนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายและความถูกต้องของโปรแกรมที่เลือกในระหว่างการสัมผัสฮาร์ดแวร์
การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ระบายน้ำเหลืองที่ไม่เจ็บปวดที่สุดคือการนวดกดจุด - การสัมผัสกับบริเวณที่มีปัญหาด้วยอากาศอัด
นวดตัวเพื่อลดน้ำหนักบริเวณหน้าท้องและต้นขา: รีวิว
ขั้นตอนนี้สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้หรือไม่? การลดน้ำหนักหลังจากผ่านการนวดระบายน้ำเหลืองเกิดขึ้นเนื่องจาก:
- เอาของเหลวออกจากบริเวณที่มีปัญหาอย่างรวดเร็ว;
- เร่งการเผาผลาญพร้อมกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง
ข้อดีของการนวดระบายน้ำเหลืองเพื่อลดน้ำหนัก:
- ลดแล้วผิวไม่หย่อนคล้อย ในทางกลับกัน มันกลับยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น
- ขจัดไขมันที่ย่อยยากอย่างแข็งขัน ไขมันทรานส์ซึ่งช่วยลดปริมาณพุง
- ตะกรันและสารที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายจะถูกลบออกอย่างแข็งขัน
- สุขภาพและภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
- ผลเก็บไว้นาน
บทวิจารณ์เกี่ยวกับการนวดระบายน้ำเหลืองแบบฮาร์ดแวร์นั้นเป็นไปในเชิงบวก แม้ว่าจะไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม โดยเฉลี่ยแล้ว คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 5 กิโลกรัมสำหรับทั้งหลักสูตร แต่ในขณะเดียวกัน ปริมาณที่หายไปก็กลับมาอย่างช้าๆ และตัวเลขก็ได้รับความโล่งใจและสวยงามด้วยเนื่องจากปริมาณที่มากเกินไปจะออกจากบริเวณที่มีปัญหาได้อย่างแม่นยำ
นวดเท้าระบายน้ำเหลืองป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอด
ขั้นตอนนี้บ่งชี้ว่าขาของคุณเมื่อยล้า คุณต้องยืนหรือนั่งมากในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน เส้นเลือดและท่อน้ำเหลืองไม่สามารถรับมือกับการไหลออกของของเหลวขึ้นด้านบนได้อีกต่อไป อาการบวมน้ำเกิดขึ้นและสิ่งนี้เต็มไปด้วยความอ่อนแอของลิ้นหัวใจดำซึ่งจะกระตุ้นให้เส้นเลือดขอด
นวดเท้าเพื่อระบายน้ำเหลืองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการรักษาและป้องกันที่ซับซ้อน คำติชมเกี่ยวกับขั้นตอนประเภทนี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก สังเกตผลกระทบแล้วหลังจากทาครั้งแรกในรูปแบบของความรู้สึกเบาที่ขา ความรุนแรงของอาการบวมน้ำ หากมี
เพื่อกำจัดต่อมน้ำเหลืองซึ่งมักจะเป็นสาเหตุของความหนักที่ขา เซสชันจะดำเนินการวันเว้นวัน แต่ไม่เกิน 12 ติดต่อกัน ต่อไปเป็นการพัก เพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด จะมีการระบายน้ำเหลืองที่ขาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลานาน
ผู้ป่วยส่วนใหญ่สังเกตเห็นความเจ็บปวดที่ลดลงด้วยเส้นเลือดขอด การลดลงและการหายตัวไปโดยสิ้นเชิงบวมที่ขา, ต้นขาและขา, เท้า. ประสิทธิภาพสูงสุดคือการนวดเท้าด้วยตนเองทุกวัน เช่นเดียวกับการนวดกดทับ เป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดระบายน้ำเหลืองจะแสดงเฉพาะในระยะเริ่มต้นของเส้นเลือดขอดหรือเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมากขึ้น
ข้อห้าม
แม้จะมีรีวิวในเชิงบวก แต่การนวดระบายน้ำเหลืองไม่ใช่สำหรับทุกคน มีข้อห้ามสำหรับขั้นตอนดังกล่าว:
- เบาหวานในทุกรูปแบบ;
- ต่อมน้ำเหลืองอักเสบและต่อมน้ำเหลืองบวม;
- เนื้องอกร้าย;
- ARVI;
- การอักเสบในระยะเฉียบพลัน;
- ลิ่มเลือดอุดตันและแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด;
- โรคผิวหนังเรื้อรัง
- อาการกำเริบของเริมในบริเวณที่มีปัญหา
- ความเสียหายของผิวหนัง;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- โรคและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
การตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสใด ๆ ไม่ได้เป็นข้อห้ามสำหรับการนวดระบายน้ำเหลืองทุกประเภท แต่ในกรณีใด ๆ คุณต้องใช้ขั้นตอนอย่างระมัดระวังโดยชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและปรึกษาแพทย์ของคุณ
