ปอดเป็นอวัยวะที่สำคัญมาก ซึ่งความผาสุกของมนุษย์และการทำงานของทั้งร่างกายขึ้นอยู่กับอย่างมาก อาจกล่าวได้ว่าปอดเป็นตัวกรองชนิดหนึ่ง เมื่อเวลาผ่านไปจะสะสมสิ่งเจือปนทั้งหมดที่มีอยู่ในอากาศที่เราหายใจเข้าไป ดังนั้นปัญหาในการทำความสะอาดจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับผู้สูบบุหรี่และผู้ที่เลิกนิสัยที่ทำลายล้างนี้มากที่สุด
แหล่งที่มาของมลพิษในปอด
โดยธรรมชาติแล้ว อากาศหลัก (สำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่) คืออากาศโดยเฉพาะในเมืองต่างๆ ที่นี่และฝุ่นและไอเสียน้ำมันและการปล่อยมลพิษจากโรงงาน แหล่งที่สองคือโภชนาการซึ่งในคนสมัยใหม่นั้นยังห่างไกลจากอุดมคติ สารพัดที่เป็นอันตราย, สารเติมแต่ง, สารกันบูด, GMOs, แอลกอฮอล์ทุกชนิด - ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการสะสมของสารอันตรายและเมือกในระบบทางเดินหายใจ การขาดการเคลื่อนไหว (จึงทำให้หายใจถี่น้อยลงและตื้นขึ้น) ก็มีส่วนทำให้เกิดมลภาวะต่ออวัยวะเช่นกันการหายใจ และเหตุผลทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าไม่เหลืออะไรนอกจากทำให้ปอดปลอดโปร่ง
เคล็ดลับในการเลิกบุหรี่
การเลิกบุหรี่ในตัวเองเป็นขั้นตอนที่จำเป็น สำคัญ และเป็นบวก แต่ควรตามด้วยเหตุผลที่สมเหตุสมผล: คุณต้องหาวิธีล้างนิโคตินในปอดและช่วยพวกเขาในกระบวนการทำความสะอาดตัวเอง การเดินผ่านป่าสนเรียกได้ว่าช่วยง่ายที่สุด หากไม่มีบริเวณใกล้เคียง ให้เปลี่ยนด้วยการเดินไกลๆ แล้วตามด้วยจุดธูปหอม วิธีทำความสะอาดปอดด้วยการสูดดมนั้นชัดเจนสำหรับทุกคน - ทุกคนเคยเจอมันอย่างน้อยหนึ่งครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกหายใจให้ถูก คือ ดอกมะนาว จูนิเปอร์ ยูคาลิปตัส เฟอร์ สน สะระแหน่ และอย่าลืมว่าหลังจากทำตามขั้นตอนแล้วคุณไม่สามารถออกไปครึ่งชั่วโมงหรือพูดคุยได้ วิธีที่น่าสนใจในการทำความสะอาดปอดคือการอาบน้ำแบบรัสเซีย หากคุณอบไอน้ำด้วยไม้กวาดเบิร์ชเอฟเฟกต์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก และเมื่อคุณเติมน้ำมันขับเสมหะลงในนิ่ว กระบวนการก็จะยิ่งเร็วขึ้น
ผู้ที่เพิ่งเข้าร่วมกลุ่มผู้ไม่สูบบุหรี่จะต้องเรียนรู้วิธีหายใจใหม่ นั่นคือการหายใจที่ถูกต้องหมายถึงการหายใจ วิธีที่ดีในการทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่คือการใช้เนยกับนมอุ่น หลังจากนั้นคุณสามารถทำยิมนาสติกหรือออกไปวิ่งในสวนสาธารณะ ริมแม่น้ำ หรือที่อื่นๆ ที่อยู่ห่างจากถนนได้
สิ่งที่ผู้คนแนะนำ
และในช่วง "ก่อนการแพทย์" ผู้คนเฝ้าติดตามสุขภาพของอวัยวะระบบทางเดินหายใจมีหลายวิธีในการทำความสะอาดปอด ตัวอย่างเช่น การแช่รากชะเอม (2 ช้อนชา) และดอกไม้จากต้นลินเดน (1 ช้อนโต๊ะ) สมุนไพรเทน้ำเดือดประมาณครึ่งชั่วโมง หากคุณดื่มยานี้เป็นประจำ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน ปอดของคุณจะกลายเป็นเหมือนใหม่ ผู้คนยังแนะนำราก elecampane หากคุณเทพืชมหัศจรรย์ 15 กรัมลงในแก้วน้ำเดือด ให้ยืนดื่มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและดื่มน้ำผึ้ง บ่อยครั้งในจิบเล็กน้อย เมือกและสารพิษจากปอดจะหายไป
รักษาธรรมชาติ
ถ้าคุณไม่เคยสูบบุหรี่แต่ต้องการปรับปรุงระบบทางเดินหายใจของคุณ ให้หาหอพักริมทะเลสำหรับวันหยุดฤดูร้อนที่กำลังจะมาถึง ซึ่งมีป่าสนอยู่ใกล้ๆ ด้วย สองสัปดาห์ในสภาวะเช่นนี้จะช่วยฟื้นฟู ฟื้นฟู และฆ่าเชื้อปอดได้อย่างดีเยี่ยม