วันนี้ดาราอเมริกันดูจะบ้าไปแล้ว บุคคลที่มีชื่อเสียงเริ่มเทน้ำเย็นลงบนพวกเขาอย่างแข็งขัน หลายคนถามคำถาม: ทำไมดาวถึงเทน้ำเย็นใส่พวกเขา? และนี่คือสิ่งที่: พวกเขากำลังมีส่วนร่วมในการกระทำที่ได้ยินไปทั่วโลกที่เรียกว่า Ice Bucket Challenge ตามกฎของมันบุคคลต้องเติมน้ำแข็งจากบนลงล่างด้วยถังน้ำแข็งบันทึกขั้นตอนนี้ในวิดีโอแล้ววางบนอินเทอร์เน็ต จุดประสงค์ของการดำเนินการนี้คือเพื่อดึงดูดความสนใจของสาธารณชนต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคที่หายากมากและอยู่ยงคงกระพัน: เส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic
ดาราดังระดับโลกอาบน้ำเย็น
ในที่สุดมันก็ชัดเจนขึ้นแล้วว่าทำไมคนดังถึงแช่ตัวในน้ำเย็นจัด แม้แต่บุคคลที่มีชื่อเสียงก็อยากจะมีส่วนร่วมใน "การแข่งขันถังน้ำแข็ง" ซึ่งรวมถึง Justin Bieber, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Bill Gates, Barack Obama และอื่นๆ แคมเปญนี้ได้รับความนิยมอย่างมากเฉพาะในอเมริกา แต่ยังรวมถึงในสหราชอาณาจักรด้วย แฟลชม็อบ Ice Bucket Challenge ได้รับการรีทวีตมากกว่า 140,000 ครั้งบน Twitter
การชุบแข็งด้วยน้ำเย็นมีประโยชน์อย่างไร
หากคุณขุดลึกลงไป โดยค้นหาว่าทำไมดวงดาวถึงถูกเทลงในน้ำเย็น จะเห็นได้ชัดเจนว่าขั้นตอนดังกล่าวมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ และช่วยในการรับมือกับอาการป่วยต่างๆ และปรับปรุงการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย วิธีการนี้ในการปรับปรุงสุขภาพมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ แน่นอนว่าสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง คุณต้องปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด มิเช่นนั้นอาจให้ผลตรงกันข้าม
การเทอย่างถูกวิธีจะส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย เริ่มแรกมันจะทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ไขมันใต้ผิวหนังที่ไม่สบายและเซลลูไลท์จะหายไป ในการแพทย์พื้นบ้าน แนะนำให้ฉีดเพื่อต่อสู้กับโรคกระเพาะ
อย่างที่สอง การชุบตัวด้วยน้ำเย็นจัดช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ผู้เชี่ยวชาญทำการสังเกตการวิจัย ซึ่งปรากฎว่าหลังจากขั้นตอนการดูแลสุขภาพดังกล่าว อาสาสมัครพบว่ามีเซลล์ลิมโฟไซต์และโมโนไซต์เพิ่มขึ้น
ประการที่สาม เมื่อคิดว่าเหตุใดผู้คนจึงแช่ตัวในน้ำเย็น และจำเป็นต้องทำหรือไม่ สิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตสำหรับตัวเขาเองว่าการแข็งตัวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เป็นการป้องกันความดันโลหิตสูง เส้นเลือดขอด และโรคร้ายแรงอื่นๆ
ชุบแข็งเพื่ออะไรอีก
การเทน้ำเย็นด้วยน้ำแข็งโดยทั่วไปจะปรับปรุงสภาพของร่างกายมนุษย์: อาการซึมเศร้าหายไป ความเหนื่อยล้าจะหายไป น้ำเย็นมีผลในเชิงบวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการผลิต norepinephrine เป็นประจำเพราะจะช่วยให้เอาชนะภาวะซึมเศร้า
วันนี้ แหล่งแพทย์หลายแห่งให้คำตอบที่ชัดเจนและครอบคลุมสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคนถึงเทน้ำเย็นใส่ตัวเอง ตามที่แพทย์ระบุว่าเนื่องจากการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อทั้งหมดขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง สภาพของผิวหนังและเส้นผมก็กลับคืนสู่สภาพปกติ คนรู้สึกถึงความมีชีวิตชีวาความแข็งแกร่งอารมณ์ของเขาดีขึ้น นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้นระบบประสาทกลับสู่ภาวะปกติ นั่นคือเหตุผลที่ "การรักษา" ประเภทนี้มีไว้สำหรับโรคประสาทที่หลากหลาย
ห้ามรดน้ำด้วยน้ำเย็นอย่างไร
ไม่แนะนำให้เริ่มวงจรของขั้นตอนการชุบแข็งในกรณีที่มีอาการกำเริบใดๆ ที่นี่ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ห้ามเทหากมีแผลเป็นหนองหรือโรคผิวหนังอื่น ๆ ในร่างกาย การปรากฏตัวของโรคซาร์สยังเป็นเหตุผลที่ดีที่จะปฏิเสธความคิดของแผนดังกล่าว
สำหรับผู้ที่สนใจว่าทำไมพวกเขาถึงราดน้ำเย็นจัด สิ่งสำคัญคือต้องรู้สิ่งต่อไปนี้: มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความดันตาเพิ่มขึ้น การละเลยสุขภาพของตนเองในกรณีนี้อาจทำให้เกิดการปลดม่านตาได้ ดิวิธีการรักษาไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ: อิศวร, ขาดเลือดขาดเลือด แพทย์ห้ามการแข็งตัวของเลือดสูง วัณโรค มะเร็ง และโรคของระบบสืบพันธุ์แบบเปิด ผู้หญิงไม่ควรอาบน้ำในช่วงวิกฤต
เมื่อชุบน้ำให้แข็งตัวแล้วควรทำอย่างไร
เพื่อให้ผลลัพธ์ของการดื่มน้ำเย็นเป็นบวก จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ หากคุณดาวน์โหลดเป็นระยะ ความเจ็บป่วยที่คุณเอาชนะได้ก็สามารถทำให้ตัวเองรู้สึกได้อีกครั้ง
จำเป็นต้องเริ่มเติมน้ำให้ตัวเองด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยความช่วยเหลือจากผู้สอนที่มีประสบการณ์เพื่อศึกษาเนื้อหา การให้เด็กมักจะเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย
เพื่อป้องกันตัวเองจากผลที่ไม่พึงประสงค์ของการรักษาตัวเอง คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน หลังจากพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาเทน้ำเย็นและได้รับคำตอบโดยละเอียดแล้ว คุณสามารถดำเนินการตามแผนของคุณได้อย่างปลอดภัย ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการชุบแข็งในช่วงเวลาที่อบอุ่นหรือเริ่มที่บ้านในสภาพที่คุ้นเคย จากนั้นร่างกายก็จะสามารถประหยัดจากความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรงได้
สำหรับมือใหม่ ควรเริ่มด้วยดมที่ขา แล้วค่อยๆ เคลื่อนไปที่แขน บริเวณปากมดลูกโดยให้หลังและเกิน ในตอนแรก ขอแนะนำให้อุณหภูมิของน้ำอยู่ภายใน 30 ° C ค่อยๆ ลดระดับลงเหลือ 15 ° C และหลังจากนั้นการเสพติดขั้นสุดท้ายสามารถเข้าถึงได้ถึง 10 ° C
วิธีเทรินให้ดีที่สุด
กับคำถามที่ว่าทำไมคนอเมริกันถึงเทน้ำเย็น สถานการณ์ก็คลี่คลายแล้ว รัสเซียเข้าถึงปัญหานี้อย่างไร เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การคิดให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น คนรัสเซียจำนวนมากอยู่ภายใต้คติที่ว่า "จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง" ดังนั้นสำหรับพวกเขา "การทดสอบ" เช่นนี้เป็นเพียงวิธีทดสอบตัวเองและปรับปรุงสภาพร่างกายไปพร้อม ๆ กัน
เมื่อสงสัยว่าทำไมน้ำเย็นถึงถูกเทลงมา การเรียนรู้วิธีปฏิบัติตามขั้นตอนนี้อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ โดยปกติกล้ามเนื้อจะอุ่นขึ้นก่อนที่จะเริ่ม คุณสามารถทำวัฏจักรของหมอบหรือออกกำลังกายอื่น ๆ วางภาชนะที่มีน้ำที่เตรียมไว้ตามอุณหภูมิที่ต้องการไว้ในที่ที่สะดวก ตักน้ำด้วยทัพพีแล้วเทลงบนส่วนต่างๆ ของร่างกาย คุณต้องเริ่มต้นด้วยเท้าของคุณ การจัดการจะดำเนินการอย่างราบรื่น สุดท้ายต้องเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู
ตามเนื้อผ้าในแหล่งที่มีการให้ข้อมูลว่าทำไมพวกเขาถึงถูกเทด้วยน้ำเย็นก็บอกว่าขั้นตอนควรทำในตอนเช้าและตอนเย็น ปริมาณน้ำที่ใช้จะค่อยๆเพิ่มขึ้น หลังจากเอาชนะพรมแดนแห่งความกลัวเมื่อเทน้ำที่มีอุณหภูมิ 10 ° C และต่ำกว่าแล้วคุณสามารถเริ่มว่ายน้ำในหลุมได้อย่างปลอดภัย