การเพิ่มขึ้นในตัวบ่งชี้ความดันโลหิตที่ต่ำกว่าบ่งชี้ว่ามีการละเมิดการทำงานของร่างกาย ความดันล่างเรียกว่าไดแอสโตลิก ถูกกำหนดในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย เลือดจะเคลื่อนผ่านหลอดเลือดและเอาชนะแรงกดของผนังของพวกมัน ความดันที่ต่ำกว่าระดับสูงบ่งชี้ว่าการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหัวใจไม่สมบูรณ์ ซึ่งเป็นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตที่มีการโอเวอร์โหลดมาก เกิดจากน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นของเรือ
ทำไมแรงดันต่ำถึงสูง
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการเบี่ยงเบนจากค่าปกติของความดันที่ต่ำกว่าบ่งชี้ว่ามีการละเมิดในการทำงานของไต พวกเขาเป็นแหล่งของเอนไซม์เรนินซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาหลอดเลือดให้อยู่ในสภาพดี สาเหตุหลักประการหนึ่งของความดันโลหิตต่ำคือการเพิ่มปริมาณเลือดในร่างกาย มันเกิดขึ้นในกรณีต่อไปนี้:
- การหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อทำให้ปริมาณโซเดียมและของเหลวในเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น
- โรคไตทำให้ขับเกลือและของเหลวไม่เพียงพอ
- อาหารรมควัน เผ็ด เค็ม
- ขาดการออกกำลังกายและส่งผลให้มีน้ำหนักเกิน
เหตุผลอื่นๆ
สาเหตุเพิ่มเติมของความดันโลหิตไดแอสโตลิกที่เพิ่มขึ้น:
- ฮอร์โมนไม่สมดุลที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ
- ความล้มเหลวในการไหลเวียนของไต;
- การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์กระตุ้นให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
- ไส้เลื่อน intervertebral บีบปลายประสาททำให้เกิดอาการกระตุกในระบบไหลเวียนโลหิต
- หลอดเลือด;
- อยู่ในสภาวะตึงเครียด คอร์ติซอลที่ปล่อยออกมาพร้อมๆ กันทำให้เสียงของหลอดเลือดเพิ่มขึ้น
มีบางครั้งที่ความกดดันที่เพิ่มขึ้นไม่ได้เกิดจากโรค แต่เกิดจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจเป็นเวลานาน
อาการของโรค
การเพิ่มระดับล่างทำให้เกิดความกดดันบนเพิ่มขึ้น ดังนั้นอาการจึงสอดคล้องกับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง และนี่:
- ปวดหัว;
- หายใจถี่;
- ใจสั่น;
- แขนบวมในบางกรณี;
- หูอื้อและคลื่นไส้
สัญญาณที่เกิดขึ้นเมื่อความดันส่วนบนเป็นปกติ
หากยังอยู่ในขอบเขตปกติ ให้สังเกตสัญญาณต่อไปนี้:
- เวียนศีรษะ
- เหงื่อออกเย็น;
- หายใจไม่ออก
เมื่อตรวจพบอาการเหล่านี้ควรเริ่มการรักษาทันที ความดันโลหิตสูง diastolic สูงสามารถนำไปสู่กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคหลอดเลือดสมอง, อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
และเมื่อแพทย์ตรวจและหาสาเหตุและวิธีลดความดันสูงต่ำแล้วเท่านั้น ผู้ป่วยสามารถดำเนินการต่อไปได้การบำบัด
การรักษาตัวยับยั้งเอนไซม์แองจิโอเทนซิน
เป็นยาที่ออกฤทธิ์ยับยั้ง ACE แองจิโอเทนซินเป็นเอ็นไซม์แปลง - สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ renin ที่ผลิตโดยไต มันจัดเรียงโปรตีน angiotensinogen ในร่างกายมนุษย์ซึ่งอยู่ในพลาสมาในเลือดเพื่อ decapeptide angiotensin I อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยานี้หลอดเลือดขยายตัวและความเข้มข้นของ angiotensin ลดลง (ส่วนหลังมีหน้าที่ในการเพิ่มความดัน). ยาบางชนิด:
- "อีนาลาพริล";
- "รามิพริล";
- "ลิซิโนพริล".
ยาประเภทนี้ช่วยลดความดันโลหิตทั้งไดแอสโตลิกและซิสโตลิก แต่ควรสังเกตว่ายาเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในส่วนล่าง ยาอีกประเภทหนึ่งสามารถให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันได้
แอนจิโอเทนซิน 2 รีเซพเตอร์บล็อค
ยาเหล่านี้ขัดขวางการทำงานของตัวรับพิเศษด้วย angiothesin 2 ด้วยเหตุนี้กลไกการหดตัวของหลอดเลือดขนาดใหญ่และความดันที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นลำดับ systolic หลักจึงถูกปิดกั้น ประเภทของยา:
- "โลซาร์แทน";
- "วาลซาร์แทน";
- "คาร์ซาร์ตัน".
ตัวยับยั้งเอนไซม์แองจิโอเทนซินและตัวรับแอนจิโอเทนซินตัวรับ 2 แพทย์กำหนดให้ความดันโลหิตสูงซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดโรคไต
ตัวบล็อกเบต้า
ส่งผลต่อทั้งความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิก ยาเหล่านี้ช่วยป้องกัน adrenoceptors ซึ่งอยู่ในกล้ามเนื้อหัวใจและส่งผลต่อความดันซิสโตลิก แต่ไดแอสโตลิกก็สูงขึ้นเช่นกันเนื่องจากผลของการขยายหลอดเลือด
อาหารเสริม
คุณสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้หากคุณดื่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประจำวันที่ช่วยปรับปรุงหลอดเลือด พวกเขาเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดแดงเช่นเดียวกับเส้นเลือดฝอยเพิ่มความยืดหยุ่นของพวกเขาเอาเงินฝากคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือด คุณควรทานอาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีรูติน เควอซิติน วิตามินซี แมกนีเซียมและโพแทสเซียม วิตามินบี
- "แอสคอรูติน";
- "Asparkam";
- "สารสกัด Hawthorn";
- "Vitrum Cardio".
ไดเอท
คนเป็นโรคความดันโลหิตสูงจำนวนมาก นี่เป็นภาวะที่ค่อนข้างอันตรายซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาทันเวลาอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ได้ไม่น้อย แต่มีข่าวดีสำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรถ้าความดันต่ำสูง คุณสามารถต่อสู้กับอาการเหล่านี้ได้ง่ายๆ โดยทำตามกฎของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ด้วยความดันที่ต่ำกว่ามาก ก่อนอื่น คุณต้องบริโภคเกลือในปริมาณขั้นต่ำ (ไม่เกิน 4 กรัมต่อวัน) เธอเป็นผู้เก็บของเหลวส่วนเกินในร่างกายซึ่งนำไปสู่อาการกระตุกของหลอดเลือดและอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ยังควรเลิกนิสัยที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งนิโคตินซึ่งทำให้หลอดเลือดหดตัวขัดขวางการไหลเวียนโลหิตและทำให้ความดันเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ อย่างที่ทราบกันดีว่านอกจากนิโคตินแล้ว บุหรี่ยังมีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายจำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อหัวใจ
เพื่อปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดดำ หลอดเลือดแดง และเส้นเลือดฝอย คุณต้องกินอาหารที่มีโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินเพียงพอ:
- เนื้อและตับ: เนื้อลูกวัว เนื้อวัว ไก่งวง ไก่
- ปลาสดไม่ใส่เกลือ
- เครื่องปรุงรส: หัวหอม, กระเทียมและผงมัสตาร์ด, ลูกจันทน์เทศ, ยี่หร่า, มะรุม, ออริกาโน่, วานิลลา, มิ้นต์, ผักชีฝรั่ง, น้ำส้มสายชู, ใบกระวาน, ผักชีฝรั่ง, แกง, ขมิ้น, พริกหยวกแดง
- ซุป: กับเนื้อ ผลไม้ หรือผัก - ทำที่บ้านแน่นอน!
- ผลิตภัณฑ์นม: ชีสไม่ใส่เกลือ, นม, นมข้นจืด, นมเปรี้ยว
- ผัก: บร็อคโคลี่ ผักโขม ฟักทอง มันฝรั่ง หัวบีท ผักใบเขียว พริกหยวก กะหล่ำปลี
- ผลไม้: แตง อะโวคาโด ฮูจาวา มะเดื่อ มะม่วง กีวี อินทผลัม ผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน) องุ่น น้ำผลไม้
- ขนมปัง ขนมอบ ซีเรียล: แป้งอะไรก็ได้ ข้าว (โดยเฉพาะสีน้ำตาล) เซโมลินา ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต บัควีท ข้าวสาลี แป้งข้าวโพด พาสต้า ฯลฯ
- ไขมัน: เมล็ดทานตะวันไม่ใส่เกลือ อัลมอนด์ มาการีนไม่ใส่เกลือ น้ำมันพืช น้ำมันอะโวคาโด มายองเนสโฮมเมด
เพื่อให้อาหารดูไม่จืดชืด คุณสามารถใช้วิธีการปรุงต่างๆ ได้: onย่าง, นึ่ง, ทำอาหารและอบอาหาร คุณยังสามารถใช้เครื่องปรุงรสข้างต้นและสมุนไพรที่คุณชอบได้อีกด้วย ก่อนหุงผักและข้าว น้ำสามารถทำให้เป็นกรดด้วยน้ำมะนาว
ในการสร้างสรรค์อาหารที่สมดุลสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการ หากไม่สามารถทำได้ เพียงแค่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์อื่นๆ จากรายการด้านบนในเมนูของคุณก็เพียงพอแล้ว
ยาพื้นบ้าน
หลังจากสร้างสาเหตุของความดันสูงต่ำและการรักษาพยาบาลไม่ได้ผลเพียงพอ พวกเขาก็หันมาใช้สมุนไพร
ฮอว์ธอร์น. นี่เป็นหนึ่งในยาต้มที่ออกฤทธิ์เร็วมากซึ่งประกอบด้วยรูตินหรือวิตามิน P และเควอซิติน วิตามินบีและกรดแอสคอร์บิก - สารที่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ เพื่อลดความดันโลหิต diastolic ทันทีคุณต้องดื่มทิงเจอร์ Hawthorn หรือยาต้ม เครื่องมือนี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาและปรุงด้วยตัวเอง
วาเลเรียน. นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดความดันโลหิตสูง มันถูกใช้เป็นทิงเจอร์สารสกัดหรือยาต้มของรากสืบ ช่วยขยายหลอดเลือด ผ่อนคลาย จึงช่วยลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี สูตร: บดรากวาเลอเรียนสองช้อนโต๊ะเทแอลกอฮอล์เจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์สิบช้อนโต๊ะ ใกล้ดีแล้วห้องอุ่นไม่สว่าง ยืนยันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ความเครียด. ดื่มยี่สิบหยดสามครั้งต่อวัน เพื่อกำจัดความดันโลหิตสูงทันที - ดื่มสามสิบหยด เจือจางในน้ำสามสิบถึงห้าสิบมิลลิลิตร ใช้รากสับสี่ช้อนโต๊ะใส่กระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปิดฝา. ตั้งสิบถึงสิบสองนาฬิกา ความเครียด. ดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่งวันละสามครั้ง
หญ้าหวาน. นี่เป็นอีกวิธีที่ดีในการลดความดันโลหิตของคุณ หญ้าหวานมีฟลาโวนอยด์จำเพาะจำนวนมาก และยังมีวิตามินซี ซึ่งช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ทำความสะอาดหลอดเลือดของคอเลสเตอรอล และลดน้ำตาลในระบบไหลเวียนโลหิต สามารถซื้อยาได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง มันถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มเพราะมันหวานมาก ดื่มเท่าไหร่ต้องปรึกษาหมอ
ผ้าลินิน. เมล็ดของมันจะทำงานได้ดีเช่นกันเพื่อปรับปรุงหลอดเลือด พวกเขาอิ่มตัวด้วยวิตามินต่าง ๆ (นอกจากนี้ยังมีกรดแอสคอร์บิก) สารต้านอนุมูลอิสระ: โพแทสเซียมกรดอะมิโนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 วิธี: นำเมล็ดแฟลกซ์ครึ่งแก้วล้างให้สะอาด เทน้ำห้าร้อยมิลลิลิตรใส่ในอ่างน้ำ เก็บไว้สามชั่วโมง นำออก เย็น และดื่มหนึ่งในสามของแก้ววันละสองครั้ง ควรสังเกตว่าวิธีการรักษานี้มีข้อห้ามในผู้ที่มี urolithiasis และโรคไตอื่น ๆ เหมาะทั้งดื่มครั้งเดียวและนัดคอร์ส (สูงสุด 1 เดือนครึ่ง)
การป้องกัน
ป้องกันความดันเลือดสูงได้ดังนี้
- ทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นปกติ
- ไลฟ์สไตล์เปลี่ยนไป
- หากไม่มีข้อห้าม - การออกกำลังกาย
- โภชนาการที่สมดุล
แต่อย่าวินิจฉัยเอง ในกรณีแรกของความดันต่ำที่สูงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันที ท้ายที่สุดมันสามารถเป็นลางสังหรณ์ของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงกว่าได้ และอย่างที่คุณทราบ การรักษาทั้งหมดตั้งแต่เริ่มต้นการพัฒนานั้นดีกว่า
