ในวัยเด็ก อัตราการเจริญเติบโตและพัฒนาการค่อนข้างกระฉับกระเฉง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กที่จะได้รับธาตุอาหารที่จำเป็น สารประกอบวิตามิน โปรตีน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และสารอาหารอื่นๆ ในเวลาที่เหมาะสม ข้อบกพร่องในเนื้อหาของหนึ่งในนั้นสามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพที่เห็นได้ชัดเจนในสภาพของเด็กและปัญหาสุขภาพ
สารสำคัญอย่างหนึ่งต่อสุขภาพและพัฒนาการของทารกคือเลซิติน ส่วนประกอบนี้ไม่เพียงแต่พบในอาหารเท่านั้น แต่ยังอยู่ในการเตรียมพิเศษที่ผู้ปกครองทุกคนควรรู้ เพื่อป้องกันการเกิดภาวะขาดเลซิตินในร่างกายของเด็ก
เลซิตินคืออะไร
เลซิตินเป็นสารประกอบอินทรีย์คล้ายไขมันจากกลุ่มฟอสโฟลิปิดและเป็นส่วนประกอบโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์
เนื้อหาของสารช่วยให้การทำงานปกติของสมอง หัวใจ ไต ทางเดินอาหาร และอวัยวะอื่น ๆ ความต้องการธาตุติดตามเกิดขึ้นในบุคคลตั้งแต่แรกเกิด เริ่มแรกเลซิตินเข้าสู่ร่างกายให้ลูกกินนมแม่หรือนมแทน ตามด้วยอาหาร
คุณสมบัติ
ความต้องการเลซิตินเกิดจากคุณสมบัติและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ มันเสริมสร้างระบบประสาทปรับปรุงการทำงานของมัน นอกจากนี้เลซิตินยังทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติช่วยเสริมสร้างการป้องกันร่างกายของเด็ก ปรับปรุงการทำงานของตับและทางเดินอาหารโดยทั่วไป
การขาดเลซิตินในร่างกายของเด็กทำให้เกิดการละเมิดการพัฒนาจิตใจของทารก การนอนหลับของเด็กถูกรบกวนอารมณ์แย่ลง เด็กร้องไห้และซุกซน โกรธโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ที่เด็กความสนใจเสียความทรงจำแย่ลง เด็กจะหลงลืมฟุ้งซ่าน การขาดเลซิตินอาจส่งผลต่อการออกกำลังกายของเด็ก มีความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
บรรจุที่ไหน
เพื่อให้ร่างกายของเด็กได้รับเลซิตินในปริมาณที่ต้องการอย่างสม่ำเสมอ คุณต้องรวมอาหารต่อไปนี้ในอาหารประจำวันของทารก:
- ไข่;
- ตับไก่หรือเนื้อ;
- ถั่ว 50g;
- เมล็ดทานตะวัน
- ปลา;
- น้ำมันดอกทานตะวัน (ช้อนชา);
- พืชตระกูลถั่ว;
- ผลิตภัณฑ์นม;
- บัควีทและซีเรียลอื่นๆ
โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยรักษาระดับของธาตุให้เป็นปกติ
รูปแบบผลิตภัณฑ์เตรียมที่มีเลซิติน
หากปริมาณเลซิตินเข้าสู่ร่างกายเด็กไม่เพียงพอ ผู้ปกครองควรหันไปใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีองค์ประกอบที่ขาดหายไป
บริษัทยาแผนปัจจุบันมีจำหน่ายหลายเวอร์ชัน: เป็นยาที่มีส่วนประกอบเดียวหรือเป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์วิตามินรวม
องค์ประกอบการติดตามมีอยู่ในรูปของเจล วิธีการเผยแพร่นี้มีข้อดีหลายประการ ส่วนประกอบรูปแบบนี้ไม่ก่อให้เกิดการปฏิเสธในทารกเนื่องจากการเตรียมในรูปของเจลมีรสหวานที่น่าพึงพอใจ ตามกฎแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวรวมถึงสารประกอบวิตามินอื่นๆ
สำหรับเด็กโต เลซิตินสามารถเป็นเม็ดได้ ในรูปแบบนี้ยาจะละลายในของเหลวหรือเติมลงในอาหาร คุณยังสามารถกลืนเม็ดและดื่มของเหลวหรือเคี้ยวมัน อาหารเสริมอีกรูปแบบหนึ่งที่มีเลซิตินคือแคปซูล พวกเขาจะต้องกลืนกินและล้างด้วยน้ำ ชุดนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่าเจ็ดขวบ
ยายอดนิยม. รีวิว
วันนี้ร้านขายยาขายยาสำหรับเด็กที่มีวิตามินและเลซิตินเป็นจำนวนมาก ชื่อของหลายคนได้ยินจากโฆษณาทางทีวีและในสื่อ เป็นที่น่าสังเกตว่าเป็นที่นิยมและเป็นที่นิยมมากที่สุด
- Kinder Biovital Gel เป็นยาที่ทานได้ตั้งแต่วันแรกของลูก นอกจากเลซิตินแล้ว ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ยังประกอบด้วยวิตามิน 10 ชนิด เช่นเดียวกับแคลเซียมฟอสฟีเนต โซเดียมโมลิบเดต และแมงกานีสซิเตรตคุณต้องทานอาหารเสริมวันละสองถึงสามครั้งครึ่งช้อนชา นี่คือปริมาณสำหรับทารกและเด็กก่อนวัยเรียน เด็กนักเรียนและวัยรุ่นต้องใช้ Kinder Biovital หนึ่งช้อนชา จำนวนการรับยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ยามีความคิดเห็นที่ดีมาก คะแนนเฉลี่ยในระดับห้าคะแนนคือ 3.8.
- "Supradin Kids" - เจลที่ประกอบด้วยเลซิติน เบต้าแคโรทีน และวิตามิน 8 ชนิดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็กตามปกติ ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุมากกว่าสามปี ปริมาณของยาขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีความคิดเห็นที่ดี คะแนนเฉลี่ยในระดับห้าคะแนนคือ 4.5 ผู้ปกครองทราบว่าหลังจากรับประทานยาเป็นประจำเป็นเวลาหลายสัปดาห์เด็กจะมีความกระตือรือร้นและร่าเริงมากขึ้น ข้อดีของแม่และพ่อคือรูปแบบอาหารเสริมที่น่าสนใจและรสชาติที่ถูกใจซึ่งไม่ก่อให้เกิดการปฏิเสธในเด็ก
- "วิตามินรวมหมอธีส" - น้ำเชื่อมผสมไลซีนและเลซิติน แนะนำสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หกขวบ หนึ่งในวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่มีเลซิติน ผู้ปกครองพิจารณาว่ายาที่มีประสิทธิภาพสูงเป็นข้อได้เปรียบเช่นเดียวกับราคาที่ไม่แพง จากข้อบกพร่อง แม่และพ่อสังเกตเห็นรสชาติที่ไม่น่าพอใจของผลิตภัณฑ์
การให้อาหารเสริมเลซิตินกับลูกของคุณดีที่สุดในหรือก่อนอาหาร การปฏิบัติตามปริมาณอายุที่ระบุไว้ในคำแนะนำเป็นสิ่งสำคัญมาก
รีวิววิตามินสำหรับเด็กที่มีเลซิตินไม่ได้มีครบทุกวิธี แต่เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมและได้ผลดีที่สุดเท่านั้น
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
เลซิตินสามารถช่วยในเรื่องโภชนาการที่ไม่สมดุล ซึ่งจำเป็นสำหรับกีฬาเข้มข้นและพลศึกษา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีองค์ประกอบเฉพาะช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่หรือทีมใหม่ได้ง่ายขึ้น ธาตุรองช่วยในการรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียด ความเครียดทางจิตใจสูง
ข้อห้าม
ข้อห้ามในการใช้ยาที่มีเลซิตินรวมถึงการแพ้เฉพาะบุคคล ด้วยภาวะวิตามินเกินและปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญแคลเซียม ไม่แนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวม
อาหารเสริมน้ำตาลไม่ควรรับประทานหากเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวาน ก่อนที่จะซื้อวิตามินชนิดนี้หรือคอมเพล็กซ์นั้น คุณต้องศึกษาว่าวิตามินใดมีเลซิตินสำหรับเด็กในปริมาณที่ต้องการ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเติมเต็มเนื้อหาของธาตุขนาดเล็กในร่างกายของเด็ก เพื่อไม่ให้ซื้อของปลอมคุณต้องทำความคุ้นเคยกับรูปถ่ายวิตามินสำหรับเด็กที่มีเลซิตินก่อนศึกษาองค์ประกอบ
สรุป
เลซิตินเป็นองค์ประกอบสำคัญที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก การขาดสารอาหารรองอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เด็กจะฟุ้งซ่านและไม่ตั้งใจ องค์ประกอบสามารถเข้าสู่ร่างกายของเด็กพร้อมกับผลิตภัณฑ์หรือโดยการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษ สามารถซื้อวิตามินสำหรับเด็กที่มีเลซิตินได้ที่ร้านขายยาเกือบทุกแห่งในราคาประหยัด
ปัจจุบันบนชั้นวางของร้านขายยา คุณสามารถหาเงินจำนวนมหาศาลได้ ตามความคิดเห็น เจลที่มีเลซิตินและวิตามินสำหรับเด็ก "Supradin Kids" เป็นหนึ่งในยาที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเลซิตินเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะขาดธาตุขนาดเล็กในร่างกายของเด็กและป้องกันปัญหาสุขภาพ
