การฟื้นฟูสมรรถภาพในครัวเรือนและร่างกายสำหรับโรคหอบหืดประกอบด้วยมาตรการหลักที่มุ่งลดกระบวนการอักเสบในหลอดลมและลดการเกิดปฏิกิริยา กระบวนการฟื้นฟูประกอบด้วยหลายขั้นตอนซึ่งช่วยลดระยะเวลาของการหายใจไม่ออกและจำนวนของพวกเขา พฤติกรรมที่ถูกต้องช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินหายใจและทำให้ผู้ป่วยกลับสู่สภาพดี
สาเหตุของการเกิดโรค
โรคหืดเป็นภาวะเรื้อรังที่เกิดขึ้นเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ โดยส่วนใหญ่แล้ว ปัจจัยพื้นฐานสำหรับสิ่งนี้คือ:
- มีแนวโน้มที่จะแพ้ทันที
- การติดเชื้อทางเดินหายใจที่รักษาไม่หาย
- ควันอันตรายจากมืออาชีพ
- ระดับฝุ่นที่สูงเกินจริงในอากาศ
- มฤตยูนิสัย - การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟและแอคทีฟ
- บรรทุกกลางแจ้งที่สำคัญ
- การใช้ยาที่บั่นทอนระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของหลอดลม
อาการของโรคหืด
สัญญาณหลักของโรคที่อธิบายคือ:
- สำลักบ่อยหรือหายใจถี่;
- หายใจลำบากและหายใจออกเป็นเวลานาน
- ไอรุนแรง;
- หายใจลำบากอย่างเห็นได้ชัด
ในขณะที่ถูกโจมตี ผู้ป่วยจะนั่งบนพื้นราบ จับมันด้วยมือของเขา และกางศอกออกไปด้านข้างอย่างกว้างขวาง ด้วยท่าทางนี้ ร่างกายจะเปิดใช้งานความสามารถเสริมของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ ซึ่งช่วยให้สภาวะปกติและลดระยะเวลาของการโจมตี หากคุณมีอาการเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลืออย่างแน่นอน หลังจากการรักษาที่จำเป็น ผู้ป่วยจะได้รับการกำหนดมาตรการฟื้นฟูสำหรับโรคหอบหืด
ข้อกำหนดการกู้คืน
เพื่อให้กระบวนการนี้ได้ผลดี จำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานของการฟื้นฟู ซึ่งรวมถึง:
- ค่อยๆ ความต่อเนื่องและต่อเนื่องของกระบวนการ
- แนวทางการรักษาแบบครบวงจร
- เริ่มกระบวนการกู้คืนเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- แนวทางส่วนบุคคลที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ป่วยแต่ละรายโดยคำนึงถึงลักษณะทางวิชาชีพและสถานะทางสังคมของเขา
ขั้นตอนหลักของการฟื้นฟู
เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวก จำเป็นต้องมีแนวทางบูรณาการโดยใช้การนวดระบายน้ำ การออกกำลังกายกายภาพบำบัด การหายใจ และการนวดกดจุดสะท้อน นอกจากนี้จำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยยาแบบอนุรักษ์นิยม มักใช้ในสถานการณ์ที่ละเลยมาก
การฟื้นฟูโรคหอบหืดมี 4 ขั้นตอน:
- ช่วงนี้ต้องนวดระบายน้ำ จำเป็นต้องกำจัดระบบทางเดินหายใจของเสมหะสะสม เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ จะมีการสะท้อนแสงเพิ่มเติมในปอดของผู้ป่วยเพื่อสร้างการสะท้อนไอที่เพิ่มขึ้น ด้วยเทคนิคนี้ คุณจึงสามารถกำจัดส่วนเกินที่สะสมอยู่ในทางเดินหายใจได้อย่างรวดเร็ว
- ขั้นตอนต่อไปเริ่มต้นขึ้นหลังจากที่แพทย์เข้าใจว่าเสมหะถูกกำจัดออกไปหมดแล้ว ผู้ป่วยทำแบบฝึกหัดการหายใจแบบพิเศษหลายชุดเพื่อขจัดไนโตรเจนออกจากเนื้อเยื่อ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบคงที่ที่ช่วยพัฒนาการหายใจที่เหมาะสม
- ขั้นตอนที่สามรวมถึงการแนะนำการออกกำลังกายที่ซับซ้อนมากขึ้นโดยเน้นไปที่ภาระเป้าหมายสำหรับทั้งร่างกายซึ่งก่อให้เกิดความเครียดของกล้ามเนื้อ ด้วยการออกกำลังกายดังกล่าว จึงสามารถปรับปรุงความสามารถในการทำงานของผู้ป่วย รวมทั้งฟื้นฟูสภาพก่อนที่จะไปยังขั้นตอนที่สี่ของการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับโรคหอบหืด
- ขั้นตอนสุดท้ายคือการใช้วิธีการนวดกดจุดสะท้อนที่ปรับปรุงคุณภาพทางกายภาพของบุคคล ช่วยในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมอย่างเพียงพอ นอกจากนี้แบบฝึกหัดที่ส่งเสริมการพัฒนาความอดทนได้รับมอบหมาย
ด้วยการดำเนินการฟื้นฟูทุกขั้นตอนอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เป็นไปได้ที่จะรับประกันว่าผู้ป่วยจะมีสุขภาพที่ดี
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์สำหรับโรคหอบหืด
การฟื้นตัวของยาส่วนใหญ่รวมถึงการใช้ยาละลายน้ำ ยาขยายหลอดลม ยาลดความรู้สึกและต้านการอักเสบ ในการทำความสะอาดหลอดลมและหลอดลมจากน้ำมูกที่หนาแน่นและบางครั้งก็เป็นแก้วใช้ mucolytics:
- acetylcysteine ("ACC");
- ambroxol ("แอสโคริล", "ลาโซลวาน", "บรอมเฮกซีน");
- คาร์โบซีสเตอีน (Flyuditek, Mukodin).
Broncholytics ช่วยขยายลูเมนของหลอดลมและบรรเทาอาการหดเกร็งของหลอดลม ในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยแนะนำให้ใช้ anticholinergic เช่นเดียวกับยาที่รวมกัน (Teopek, Salmeterol, Berodual) แพทย์จะเลือกความจำเป็นในการใช้และปริมาณเป็นรายบุคคล
ในช่วงพักฟื้นของผู้ป่วยโรคหอบหืด จะมีการกำหนดปริมาณยาแก้แพ้และยาแก้อักเสบ เนื่องจากคุณสมบัติทั้งสองนี้มีอยู่ในกลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์จึงมักถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ การใช้ยาเช่น Flunisolide, Pulmicord และ Budesonide เป็นเรื่องปกติ
เมื่อผู้ป่วยแพ้ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และซาลิไซเลต การใช้ฮอร์โมนจะกลายเป็นทางเลือกเดียว ที่รัก. การฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับโรคหอบหืดไม่ใช่สถานที่สุดท้ายตั้งแต่การบำบัดนี้ช่วยให้ผู้ป่วยกลับสู่ชีวิตปกติได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เมื่อใช้ยาที่มีฤทธิ์ร่วมกัน จะเกิดผลต่อเยื่อเมือกและแพ้ง่ายพร้อมกัน
อาหารบำบัด
ปัจจัยพื้นฐานในการฟื้นฟูสมรรถภาพคืออาหารที่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ไม่เป็นความลับที่อาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะภูมิไวเกินที่มีความเข้มข้นต่างกันได้ เนื่องจากโรคหอบหืดมีอาการแพ้มากกว่าปกติ ผู้ป่วยจำเป็นต้องกำจัดส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์จากการรับประทานอาหาร
ระหว่างพักฟื้นสำหรับโรคหอบหืด ผู้ป่วยต้องปฏิเสธ:
- ไข่ไก่;
- อาหารทะเลและปลา;
- ซอย;
- ข้าวสาลี;
- นม;
- ส้ม;
- น้ำผึ้ง;
- ถั่วลิสง;
- อาหารที่มีสีย้อม
โรคหืดควรระมัดระวังในการดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะไวน์และเบียร์ เช่นเดียวกับอาหารรมควัน ดอง และผลไม้แห้ง
อาหารที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้สำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหอบหืดควรรวมถึงเนื้อแดงไขมันต่ำ ไก่งวง ไก่ จานซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม เบอร์รี่และผลไม้นานาชนิด ปริมาณขนมปังขาวสำหรับผู้ใหญ่ต่อวันคือ 300 กรัม และสำหรับทารกควรลดขนาดยาลงครึ่งหนึ่ง ของหวานและน้ำตาลควรบริโภคให้น้อยที่สุด
การไดเอทแบบนี้คือกุญแจสู่การกู้คืนที่ประสบความสำเร็จ หากผู้ป่วยโรคหอบหืดไม่ปฏิบัติตามข้อจำกัดด้านอาหารที่เข้มงวด วิธีการต่อสู้แบบอื่นๆ ก็ไม่สามารถช่วยเอาชนะโรคนี้ได้
กำจัดสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ
เนื่องจากสาเหตุหนึ่งของโรคคือการแพ้ ภารกิจสำคัญในการฟื้นฟูโรคหอบหืดคือลดการสัมผัสกับสารที่เป็นปัญหา สารก่อภูมิแพ้มักเป็นขนนก ขนของสัตว์ ฝุ่นบ้าน เกสรพืช เชื้อรา สารเคมีในครัวเรือน และปัจจัยอื่นๆ การรักษาเสถียรภาพในช่วงที่เป็นโรคหอบหืด ผู้ป่วยจะต้องถูกกำจัดออกจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
ในกรณีที่เด็กหรือผู้ใหญ่ไม่สามารถทนต่อฝุ่นในบ้านได้ จะต้องเอาของเล่นนุ่ม ๆ และพรมออกจากที่อยู่อาศัย ในบ้านที่ผู้ป่วยโรคหอบหืดอาศัยอยู่ คุณควรดูดฝุ่น ระบายอากาศในห้อง และทำความสะอาดแบบเปียกอย่างต่อเนื่อง ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากขนสัตว์ทั้งหมดต้องเก็บไว้ในผ้าคลุม และควรเปลี่ยนหมอนขนนกเป็นหมอนใยสังเคราะห์ หากคุณแพ้สัตว์เลี้ยง คุณจะต้องบอกลาอย่างหลัง หากความถี่ของการโจมตีเพิ่มขึ้นจากการออกดอกของพืช ในเวลานี้จะเป็นการดีกว่าที่จะย้ายไปที่ที่ไม่เติบโต
การพักฟื้นเด็กที่เป็นโรคหอบหืดและผู้ใหญ่ต้องงดใช้สารเคมีในครัวเรือนในละอองลอยและน้ำหอม เนื่องจากการสูดดมสารระเหยอาจทำให้เกิดอาการหดเกร็งของหลอดลมอีก เมื่อโรคร้ายกระตุ้นอาชีพก็ต้องเปลี่ยนงาน
หากผู้ป่วยโรคหืดยังไม่สามารถขยับตัวจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ได้ ในช่วงที่มีอาการกำเริบใช้หลักสูตรเตรียมความพร้อมที่แพทย์กำหนดเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรหันไปใช้สิ่งนี้บ่อย ๆ เพราะยาสามารถนำไปสู่การพัฒนาของผลข้างเคียง
การหายใจและการออกกำลังกายบำบัด
การออกกำลังกายบำบัดสำหรับผู้เป็นโรคหืดมีความสำคัญอย่างเหลือเชื่อ ภาระดังกล่าวมีผลในการเสริมสร้างร่างกายของผู้ป่วยพัฒนาความแข็งแรงความอดทนและช่วยขจัดเสมหะออกจากหลอดลม หากคุณปฏิบัติตามแผนฟื้นฟูสำหรับโรคหอบหืดในหลอดลมแล้วในขั้นตอนนี้คุณต้องเข้าสู่ช่วงการให้อภัยเมื่อผ่านไป 3-4 สัปดาห์นับตั้งแต่สิ้นสุดการโจมตีครั้งล่าสุด ห้ามเริ่มโหลดโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์โดยเด็ดขาด บรรทัดฐานทั้งหมดถูกกำหนดเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงสภาพของผู้ป่วย
ออกกำลังกายเพื่อการเจ็บป่วย:
- เพื่อฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก;
- ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด
- การพัฒนาภูมิคุ้มกัน
- ทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ
ในกระบวนการนำไปใช้ ผู้ป่วยจำเป็นต้องตรวจสอบการหายใจของเขาอย่างระมัดระวังและอย่ากลั้นไว้ เพราะสิ่งนี้สามารถกระตุ้นการหายใจไม่ออกครั้งใหม่ เสร็จจากคลาสอย่าลืมอาบน้ำเย็นนะ
การฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหอบหืดควรรวมถึงการออกกำลังกายการหายใจ ซึ่งทำขึ้นเพื่อชำระทางเดินของสารหลั่งและเสริมความแข็งแรงของไดอะแฟรม ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ผนังหลอดเลือดจะแข็งแรงขึ้นและมีโอกาสเกิดการซึมผ่านของสารก่อภูมิแพ้
การฝึกหายใจที่พบบ่อยที่สุดคือบอลลูนพอง สามารถทำได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สร้างการหายใจแบบกะบังลมคุณภาพสูงของผู้ป่วยและเพิ่มความจุปอด สามารถได้รับผลกระทบที่คล้ายกันเมื่อหายใจเข้าในกระเพาะอาหาร ในการทำเช่นนี้ผู้ป่วยจะอยู่ในตำแหน่งแนวตั้งที่สบายและพองท้องทุกครั้งที่หายใจ การหายใจสลับระหว่างรูจมูกซ้ายและขวาเป็นประโยชน์
ว่ายน้ำ
ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดควรระมัดระวังในการลงสระ เพราะน้ำในสระจะมีคลอรีน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ในกระบวนการว่ายน้ำ จะต้องเลือกรูปแบบเช่นว่ายน้ำท่าผีเสื้อหรือคลาน ตัวเลือกดังกล่าวเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกอย่างแข็งขัน หากคุณกลั้นหายใจเป็นระยะขณะว่ายน้ำ คุณจะฝึกปอดได้ดี
ว่ายน้ำทะเลได้ประโยชน์มาก ดังนั้นผู้ป่วยดังกล่าวจึงแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้ย้ายไปยังถิ่นที่อยู่ถาวรในเมืองชายทะเล หากไม่สามารถทำได้ ขอแนะนำให้ไปพักผ่อนในภาคใต้ให้บ่อยที่สุด
การฟื้นฟูเด็กที่เป็นโรคหอบหืด
การฟื้นฟูอย่างทันท่วงทีและถูกวิธี ส่วนใหญ่มักจะนำไปสู่การฟื้นตัวเต็มที่ เพื่อปลดปล่อยลูกจากการเจ็บป่วยร้ายแรง พ่อแม่ต้องให้เขามีส่วนร่วมในการศึกษาทางกายภาพ เกมกลางแจ้งที่กระฉับกระเฉง และกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อย การว่ายน้ำมีผลทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นโดยทั่วไป ผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งนี้ ทุกปีแนะนำให้พาลูกไปทะเล 3-4 สัปดาห์
เมื่อใช้มาตรการต่างๆ เพื่อฟื้นฟูโรคหอบหืด คุณแม่และพ่อจำเป็นต้องรู้ว่าทารกมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสที่ส่งผลต่อการพัฒนาของหลอดลมหดเกร็งมากขึ้น
เพื่อไม่ให้เกิดอาการหอบหืดโดยไม่จำเป็น ทารกจะต้องได้รับการปกป้องจากการติดต่อกับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงที่ป่วย ยิ่งเด็กป่วยน้อยลงเท่าใด โอกาสที่โรคนี้จะเอาชนะไปตลอดกาลก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในช่วงพักฟื้น คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหลังจากรับประทานอาหาร การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ การนวดและยิมนาสติกไม่สามารถทดแทนการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์ของเด็กที่เป็นโรคหอบหืดได้ ดังนั้นเพื่อการรักษาที่เหมาะสม จึงจำเป็นต้องใช้ยาที่แพทย์สั่งจ่าย ด้วยวิธีการแบบบูรณาการเท่านั้นจึงจะบรรลุผลในเชิงบวกและมั่นใจได้ว่าจะฟื้นตัวต่อไป
คำสั่งมาตรการฟื้นฟู
การเริ่มฟื้นตัว สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดวิธีที่ถูกต้องและทำกิจกรรมทั้งหมดข้างต้นในลำดับใด โดยทั่วไป ลำดับคือ:
- รักษาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและกำจัดสารก่อภูมิแพ้ในชุมชน
- เปลี่ยนอาหารใหม่อย่างราบรื่นเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ปรับเมนูให้สมดุลและกำจัดอาหารต้องห้ามออกให้หมด
- หลังจากชินกับเมนูที่เปลี่ยนไปแล้ว คุณต้องทำกายภาพบำบัด ที่สำคัญทำทุกอย่างสม่ำเสมอออกกำลังกาย (ใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์กว่าจะชิน)
- ในช่วงเวลาของความเครียด คุณต้องตรวจสอบการหายใจของคุณอย่างใกล้ชิดและค่อยๆ ใส่ใจกับการหายใจมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นผลให้มีการแนะนำการออกกำลังกายการหายใจ
- เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว เริ่มกายภาพบำบัดได้เลย ข้อกำหนดและลำดับของขั้นตอนจะถูกกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น เขาสามารถเสนอวิธีการอื่นๆ ในการฟื้นฟูสมรรถภาพของโรคหอบหืด รวมถึงเลือกโปรแกรมเฉพาะสำหรับผู้ป่วยได้
เมื่อมีโรค กระบวนการฟื้นฟูก็สำคัญ ผู้ป่วยควรพยายามลดการพึ่งพาความเจ็บป่วยในเวลาเดียวกัน มาตรการทั้งหมดเพื่อปรับปรุงสุขภาพจะดำเนินการในคลินิกหลายแห่งของประเทศและมีการปรับปรุงและเพิ่มทุกปี ข้อได้เปรียบหลักของวิธีการฟื้นฟูคือความปลอดภัย การเข้าถึงได้ง่าย และความเรียบง่าย
การป้องกัน
ด้วยการใช้มาตรการป้องกัน คุณสามารถป้องกันการเริ่มเป็นโรคได้ และหากเกิดขึ้นแล้ว อาการจะลดลงอย่างมาก เพื่อป้องกันการกำเริบของโรค คุณต้อง:
- กำจัดสารก่อภูมิแพ้
- ในช่วงออกดอกให้ออกต่างจังหวัด
- ถ้างานทำให้มีอาการหอบหืดให้เปลี่ยน
- ใช้การเตรียมเภสัชวิทยาอย่างระมัดระวังและเริ่มสนใจคำแนะนำในขั้นแรก
- พยายามทำให้ร่างกายแข็งแรงและออกกำลังกาย
- กินยาตรงเวลาที่กำหนด
- ขอให้สดชื่นทางอากาศ และถ้าจำเป็น ก็เปลี่ยนที่อยู่ของคุณ
- รักษาอุณหภูมิในร่มที่เหมาะสม
- รักษาพยาธิสภาพและโรคติดเชื้อเพื่อป้องกันผลกระทบ
- พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์
- ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นระยะ
