วิกฤตการหลั่งน้ำนมคือเมื่อใดและต้องทำอย่างไร? นี่เป็นคำถามทั่วไป มาดูรายละเอียดกันดีกว่า
วิกฤตการหลั่งน้ำนมเกิดขึ้นกับผู้หญิงเกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างให้นมลูก นี่เป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาทั่วไปซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลค่อนข้างมาก นั่นคือเหตุผลที่คุณแม่พยาบาลทุกคนจำเป็นต้องตระหนักถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นดังกล่าว เตรียมพร้อมสำหรับมันและรู้ระยะเวลาตามปกติตลอดจนขั้นตอนการปฏิบัติ
การให้นมบุตรที่โตเต็มที่และความสัมพันธ์กับวิกฤตการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การหลั่งน้ำนมในวัยผู้ใหญ่เป็นช่วงที่น้ำนมแม่ไม่ได้ผลิตขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมน แต่เป็นการตอบสนองต่อการกระตุ้นเต้านมของสตรีโดยทารก ในขณะเดียวกัน เต้านมก็นิ่ม และน้ำนมมาถึงโดยตรงในเวลาที่ให้นมเท่านั้น มันไม่มีสต็อก ระยะเวลาของการสร้างการให้นมบุตรของประเภทผู้ใหญ่ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นรายบุคคล
การหลั่งน้ำนมในผู้ใหญ่ในผู้หญิงบางคนเริ่มตั้งแต่ครั้งที่สามสัปดาห์ แต่ส่วนใหญ่มักจะตั้งเป็นเดือนที่ 3-4
เมื่อปริมาณของนมถูกควบคุมแบบเทียม เช่น ผ่านการปั๊ม โดยหลักการแล้ว ระบบที่ควบคุมตนเองดังกล่าวอาจไม่เกิดขึ้น ลักษณะภูมิคุ้มกันของนมลดลง แต่สามารถหยุดให้นมลูกได้ง่าย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องค่อยๆ ลดจำนวนการสูบน้ำ แล้วจึงให้อาหาร
การหลั่งน้ำนมในวัยผู้ใหญ่สามารถดำเนินไปอย่างสงบหรือเกิดวิกฤตเป็นระยะ กล่าวคือ ปริมาณน้ำนมจะลดลงอย่างรวดเร็วภายใน 3-7 วัน (ปกติ 2-3 วัน) อย่างไรก็ตาม มันไม่สามารถหยุดได้เองโดยธรรมชาติ โดยไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิง มันจบลงในรูปแบบของการมีส่วนร่วมตามธรรมชาติ ปริมาณนมลดลงในขณะที่องค์ประกอบของแอนติบอดีจะคล้ายกับน้ำนมเหลืองและหายไปอย่างสมบูรณ์ ช่วงนี้เด็กกินอาหารปกติอยู่แล้ว
แต่จะทำอย่างไรกับวิกฤตการให้นมบุตร
รายละเอียด
นี่คือปริมาณน้ำนมที่ลดลงชั่วคราวในระหว่างการให้นมที่กำหนดไว้ โดยปกติ วิกฤตการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเกิดขึ้นระหว่างสามถึงหกสัปดาห์ และต่อมาในสาม หก และสิบสองเดือน อย่างไรก็ตาม การเบี่ยงเบนก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ผู้หญิงบางคนให้นมลูกโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน
สัญญาณของวิกฤตการให้นมบุตร:
- ทารกจะ "ห้อย" ที่หน้าอก ใช้บ่อยขึ้นและดูดนานขึ้น
- ลูกประหม่าร้องไห้ใกล้หน้าอกของเขาร้อง "หิว" ชัดเจนว่าอาหารไม่พอ ดูดเวลาเท่าไหร่
- ผู้หญิงรู้สึกว่าหน้าอกไม่เต็ม
จะเอาชนะวิกฤตการหลั่งน้ำนมได้อย่างไร
ช่วงเวลาและจังหวะวิกฤต
เราพบแล้วว่าวิกฤตคือปริมาณน้ำนมที่ลดลงชั่วคราวในระหว่างการให้นมที่โตเต็มที่และแข็งตัว ซึ่งมีลักษณะตามธรรมชาติ ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยโดยเฉพาะในเด็กอายุต่อไปนี้: 1, 2, 3, 6 เดือนและ 1 ปี คุณแม่บางคนไม่มีเลย ใช้เวลาประมาณ 2-3 วันโดยส่วนใหญ่ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ หากวิกฤตการณ์ยาวนานขึ้น แสดงว่ามีภาวะกาแลคเซียน้อย จากนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุและบางทีอาจเริ่มการรักษาได้
ทำไมปริมาณน้ำนมจึงลดลง
ปริมาณน้ำนมลดลงด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ความผิดพลาดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่น ให้นมไม่บ่อยนัก ตอนเช้าไม่ดูดนม ใช้จุกนมหลอก
- วิกฤตการหลั่งน้ำนมในหนึ่งเดือนสามารถกระตุ้นอารมณ์ไม่ดีและความเหนื่อยล้าของแม่พยาบาล ชีวิตของผู้หญิงเปลี่ยนไปค่อนข้างมากกับการมีลูก ไม่ว่าการรอคอยและรักนานสักเพียงใด ชีวิตก็ค่อยๆ ดูดดื่ม ไม่ได้ช่วยให้อารมณ์ดี การอดนอนเป็นเวลานาน กิจวัตรประจำวัน การขาดการสื่อสารทำให้เกิดความไม่แยแส และบางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ แม่ไม่รู้จักตัวเอง ภาวะนี้ส่งผลเสียต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- วิกฤตการหลั่งน้ำนมใน 3 เดือนได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการเติบโตของเด็กที่เพิ่มขึ้นนั่นคือการกระโดดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง ความต้องการอาหารในทารกเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเนื่องจากการเติบโตอย่างรวดเร็วหรือการเกิดขึ้นของทักษะใหม่ที่เพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวของเขา ในขณะเดียวกัน เด็กจะนอนน้อยลง เรียนรู้ที่จะคลานก่อนแล้วจึงเดิน แน่นอน เขาต้องการอาหารมากกว่านี้ บางครั้งร่างกายของแม่ก็ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารกได้อย่างรวดเร็ว นมไม่ได้น้อยลง แต่ดูเหมือนว่าผู้หญิงจะเป็นอย่างนั้น คุณเพียงแค่ต้องให้เวลากับร่างกาย ค่อยๆ อาหารก็จะได้มากเท่าที่เด็กต้องการ
- บางครั้งคนก็เชื่อมโยงการหลั่งน้ำนมกับระยะข้างขึ้นข้างแรม มุมมองนี้ไม่เป็นที่รู้จักในทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ แต่มีสิทธิที่จะมีอยู่ ดังนั้นจึงเป็นที่ทราบกันดีว่าจำนวนการเกิดเพิ่มขึ้นในพระจันทร์เต็มดวง
หลายคนสงสัยว่าจะเอาชนะวิกฤตการหลั่งน้ำนมใน 3 เดือนได้อย่างไร
เด็ก 3 เดือน: การพัฒนาอย่างก้าวกระโดด
ให้นมในวัยนี้แล้ว แต่ทารกอาจเริ่มแสดงพฤติกรรมกระสับกระส่ายใกล้กับเต้านม ปฏิเสธ ฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา หรือ “แขวนคอ” กับเต้านม เนื่องจากเมื่ออายุได้ 3 เดือน ทารกเริ่มแสดงความสนใจต่อโลกรอบตัวเขา เขามีกิจกรรมใหม่ๆ มากมาย
คุณต้องใส่ใจกับวิธีที่ทารกผล็อยหลับไป มันจะดีกว่าที่จะทำสิ่งนี้ด้วยเต้านมไม่ใช่ด้วยจุกนมหลอก มิฉะนั้น การผลิตน้ำนมจะลดลงเนื่องจากการกระตุ้นไม่เพียงพอ
หากทารกปฏิเสธ เป็นไปไม่ได้ที่จะออกจาก GV ในทุกกรณี ความต้องการให้นมทั้งกลางวันและกลางคืน โดยไม่ได้บังคับดูด ลูกจะหิวไม่ช้าก็เร็วและก็จะต้องการนมอยู่ดี
คุณต้องอดทนต่อความคิดเพ้อฝัน ทำให้ลูกน้อยสงบด้วยการสนทนา การลูบคลำ การเดิน และความบันเทิง แต่อย่าปกป้องเขามากเกินไป
ในช่วง 3 เดือน วิกฤตการหลั่งน้ำนมอาจเกิดจากการที่เด็กไม่มีอิสระเพียงพอ เพราะมีสิ่งที่น่าสนใจมากมายรอบตัว บางครั้งเด็กเพียงแค่ต้องการนอนบนเสื่อที่กำลังพัฒนาหรือในเปล ดูสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา หรือเล่นกับเสียงเขย่า พอเบื่อก็จะยอมกินนมมากขึ้น
รับมือกับวิกฤตอย่างไร
เพื่อเอาชนะช่วงวิกฤต คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ พวกเขาจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลานี้ได้ง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกอย่างสามารถแก้ไขได้
ทัศนคติทางจิตใจ
สิ่งสำคัญที่สุดคือพยายามอย่ากังวลและจำไว้เสมอว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับสุขภาพของทารก การให้นมก็เพียงพอแล้ว ความไม่พอใจของเขากับปริมาณน้ำนมจะกระตุ้นการกระทำที่แข็งขันในเด็กเขาจะดูดอย่างขยันขันแข็งมากขึ้น อาจต้องอาศัยการสนับสนุนจากแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่ดีจากวิกฤตนี้ แต่ในที่สุดลูกก็จะได้มันมา ต้องจำไว้ว่าความวิตกกังวลจะทำให้สถานการณ์แย่ลงและขัดขวางการผลิตน้ำนมเท่านั้น
คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ทำอย่างไร? วิกฤตการให้นมบุตรในช่วง 3 เดือนส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากการไม่มีเวลา ความเหนื่อยล้า และอารมณ์ไม่ดี ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ดังนั้นคุณแม่ที่ให้นมลูกต้องพักผ่อนกับลูกระหว่างวัน
ขอแนะนำในช่วงวิกฤตเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากงานบ้าน: ทำอาหาร ทำความสะอาด และช่วยเหลือญาติและเพื่อนในบ้าน คุณต้องอุทิศเวลาทั้งหมดของคุณให้กับลูกน้อยเมื่อต้องการใช้กับหน้าอก เพื่อการหลั่งน้ำนมที่ประสบความสำเร็จ บางครั้งคุณจำเป็นต้องหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวัน คุณสามารถไปดูหนังหรือพบเพื่อน การให้น้ำนมขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่และอารมณ์ของแม่โดยตรง
กระตุ้นร่างกาย
ระบบประสาทจะช่วยให้การนวดสงบซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของผู้หญิง การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจะช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อส่วนหน้าอกและคอก็จะมีประโยชน์เช่นกัน ไม่จำเป็นต้องใช้แรงมากเกินไป จังหวะเบา ๆ ก็เพียงพอแล้ว
อาหารและเครื่องดื่ม
แม่พยาบาลต้องทานอาหารดีๆ เพราะมันมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม อาหารของเธอควรมีแคลอรีสูงและมีโปรตีนมากมาย ในช่วงวิกฤตการหลั่งน้ำนม คุณต้องดื่มเครื่องดื่มร้อนให้มากขึ้น อาจเป็นชากับนมผลไม้แช่อิ่ม คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อให้นมลูก แนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 5 ลิตร แม้ว่าการให้นมบุตรจะเป็นเรื่องปกติก็ตาม
เพิ่มจำนวนไฟล์แนบ
ลูกต้องขอตามคำเรียกร้อง ในบางกรณี คุณต้องทำเป็นวงกลม โดยทาให้เต้านมแต่ละข้างดูว่างเปล่า ถ้าเด็กร้องไห้คุณต้องปลอบโยนเขา หันเหความสนใจของเขา เล่น แล้วให้อาหารเขาอีกครั้ง
ห้ามป้อนสูตร. วิกฤตการให้นมบุตรส่วนใหญ่มักจะไม่นานทารกจะไม่หิวและจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ด้วยความพยายามของเขาเอง เมื่อเสริม สถานการณ์จะรุนแรงขึ้น คุณสามารถเป็นอันตรายต่อการย่อยอาหารของเขา และทำให้เกิดอาการแพ้
ให้อาหารตอนกลางคืน
ตอนกลางคืนจะมีการสร้างฮอร์โมนที่กระตุ้นการหลั่งน้ำนม (ออกซิโทซินและโปรแลกติน) คุณแม่ที่ให้นมลูกทุกคนรู้ดีถึงความรู้สึกนั้นเวลาที่หน้าอกของเธอเต็มในตอนเช้า
การผลิตน้ำนมได้รับอิทธิพลจากการนอนหลับร่วมและการสัมผัสทางร่างกายอย่างต่อเนื่อง ต้องขอบคุณการป้อนนมตอนกลางคืน การให้นมเกิดขึ้นในวันแรกหลังคลอดและฟื้นฟูได้ในช่วงวิกฤตโดยไม่ต้องใช้เงินทุนเพิ่มเติม
ต้องจำไว้ว่านมของผู้หญิงขาดไม่ได้สำหรับเด็ก ด้วยความพยายามอย่างเต็มที่ คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จ หากคุณปรับตัวเข้าหาความล้มเหลว คุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงวิกฤตการหลั่งน้ำนมได้ นอกจากนี้ ผู้หญิงมักกลัวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำให้เต้านมเสีย อย่างไรก็ตาม เต้านมผิดรูปเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้น การไม่ให้นมลูกจะไม่ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น
นี่คือปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ผู้หญิงทุกคนมีทรัพยากรธรรมชาติที่จะช่วยเธอจัดการกับปัญหาและให้อาหารลูกต่อไป
เรามาดูกันว่าวิกฤตการหลั่งน้ำนมเกิดขึ้นเมื่อใดและสิ่งที่แม่พยาบาลควรทำในช่วงเวลานี้
