อาการปวดบริเวณเอวเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายมีกระบวนการอักเสบ แต่อาการปวดหลังส่วนล่างไม่ได้แปลว่าเป็นโรคไตเสมอไป บางครั้งสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายอาจเป็น chondrosis, ไส้เลื่อน intervertebral, ความเครียดของกล้ามเนื้อ จะทราบได้อย่างไรว่าปัญหาคืออะไร? คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดบริเวณไต การแปลเป็นภาษาท้องถิ่น และวิธีการรักษาได้ในบทความนี้
ปวดไต - จะเข้าใจสิ่งที่กวนใจคุณได้อย่างไร
ก่อนที่คุณจะวิ่งไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือร้านขายยาเพื่อซื้อยาปฏิชีวนะ คุณต้องเข้าใจให้แน่ชัดว่าไตของคุณกังวลเรื่องอะไร โดยปกติความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาจะไม่อยู่เหนือกระดูกเชิงกรานโดยตรงตามที่เชื่อกันโดยทั่วไป แต่สูงกว่าเล็กน้อย - เกือบอยู่ใต้กระดูกซี่โครง ที่นั่นมีอวัยวะภายในซึ่งมีหน้าที่กรองของเหลวในร่างกาย
ลักษณะของความรู้สึกไม่สบายอาจแตกต่างกัน - ดึง, คม, แทง, เป็นตอนและถาวรทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของโรคและความรุนแรงของโรค การใช้ยาด้วยตนเองและการวินิจฉัยอาการปวดในไตนั้นไม่จำเป็น เฉพาะแพทย์หลังการตรวจเท่านั้นที่จะสามารถบอกได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่สบาย ข้างไตคือ ลำไส้ กระดูกสันหลัง ท่อไต ไม่ใช่ความจริงที่ว่าความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากพวกเขา สำหรับการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้ มักจะใช้การวิจัยหลายประเภท:
- ห้องปฏิบัติการ: การตรวจเลือดและปัสสาวะโดยส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่ามีโรคเกี่ยวกับการอักเสบในไตหรือไม่
- การได้มาของ anamnesis ช่วยให้เห็นภาพทั่วไปของโรค เพื่อดูว่าผู้ป่วยเคยเป็นโรคที่คล้ายคลึงกันในอดีตหรือไม่ และมีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาหรือไม่
- อัลตราซาวนด์ของไตช่วยให้คุณระบุสถานะของอวัยวะภายในได้อย่างปลอดภัย ระบุโรคที่เป็นไปได้
สาเหตุของอาการปวดไต
อาการปวดไตเกิดได้หลายสาเหตุ โรคอะไรที่พบบ่อยที่สุดที่ระบุโดยผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่
- โรคไต. บางครั้งความเจ็บปวดในไตเกิดจากการมีก้อนหินที่ขัดขวางการไหลออกของปัสสาวะและทำให้เยื่อเมือกของอวัยวะเสียหายด้วยขอบคม อาการปวดมักจะหายไปในรูปของอาการจุกเสียดไตเฉียบพลัน ซึ่งเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารรสจัด
- Pyelonephritis เป็นโรคติดเชื้อของกระเพาะปัสสาวะ มันสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง pyelonephritis มีลักษณะเฉพาะด้วยความเจ็บปวดที่น่าเบื่อในไตและหลังส่วนล่าง ความเจ็บปวดนั้นคงอยู่: มันค่อนข้างจะทนได้ แต่ยังคงทำให้ผู้ป่วยมีปัญหามากเพราะไม่สงบลงสักครู่ การอักเสบของไตเป็นสิ่งสำคัญในการรับรู้และรักษาในระยะแรกของโรค เพราะไม่เช่นนั้น โรคอาจกลายเป็นเรื้อรังและรบกวนผู้ป่วยด้วยอาการกำเริบตลอดชีวิต
- โรคไตอักเสบคือการอักเสบของไต ส่วนใหญ่มักปรากฏเป็นภาวะแทรกซ้อนของการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะที่ไม่ได้รับการรักษา อาการปวดหลังไตในช่วงไตอักเสบอาจค่อนข้างรุนแรงและมีไข้สูงถึง 40 องศาและมีอาการเซื่องซึม
- ไตวายเป็นความผิดปกติของไตซึ่งมีลักษณะเฉพาะจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่เพิ่มขึ้น เกิดขึ้นจากโรคต่างๆ และมีอาการอื่นร่วมด้วย
- หลอดเลือดแดงไตอุดตัน. เงื่อนไขนี้ต้องพบแพทย์ทันที เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดที่แตกออกจากผนังหลอดเลือดเข้าสู่หลอดเลือดแดงของไต มันปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดดำไปยังร่างกายและ "ส่งสัญญาณ" นี้ด้วยอาการปวดเฉียบพลันที่ไตจากด้านหลัง
- เนื้องอกในไต: เนื้องอกที่อ่อนโยนหรือร้ายก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดได้ เนื้องอกที่อ่อนโยนอาจไม่แสดงอาการเป็นเวลานาน เฉพาะเมื่อเนื้องอกเริ่มบีบอัดผนังไตหรืออวัยวะใกล้เคียงแล้วผู้ป่วยจะปรึกษาแพทย์ การรักษาเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงนั้นใช้วิธีการผ่าตัด
- มะเร็งไตเป็นเรื่องธรรมดา ผู้ป่วยมักจะมาพบแพทย์โดยบ่นว่าปวดหลังบริเวณไต ในระยะแรกอาการอาจจะไม่แสดงออกและมักตรวจพบโรคในระยะต่อมา การวินิจฉัยในระยะแรกสามารถกำหนดได้ด้วยการตรวจผู้ป่วยอย่างละเอียดและถี่ถ้วนเท่านั้น ในการทำเช่นนี้หากสงสัยว่ามีการอักเสบของไตเพียงเล็กน้อยบุคคลควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะทันทีและผ่านการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด
- Hydronephrosis - ลักษณะของปัสสาวะที่ซบเซาในกระดูกเชิงกรานและการขยายตัวที่ตามมา โรคนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากการรั่วไหลของปัสสาวะเข้าไปในท่อไต บางครั้งกรดไหลย้อนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของ hydronephrosis ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบในไต
- รอยฟกช้ำหรือการบาดเจ็บอื่นๆ ที่ไตบางครั้งมาพร้อมกับการแตกหรือความเสียหายต่ออวัยวะซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อควรไปโรงพยาบาลทันที เนื่องจากบ่อยครั้งที่การบาดเจ็บดังกล่าวต้องได้รับการผ่าตัด
โรคไม่เกี่ยวกับไต
บางครั้งอาการปวดหลังอาจสัมพันธ์กับอวัยวะภายในอื่นๆ ต่อไปนี้คือโรคบางอย่างที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณไต:
- อาการจุกเสียดที่ตับเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคนิ่ว
- กระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนเอว. เนื่องจากกระดูกสันหลังอยู่ติดกับไตโดยตรง เส้นประสาทที่ถูกบีบอยู่จึงสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้ในพื้นที่เดียวกัน
- ไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลัน. อาการปวดบริเวณไตระหว่างไส้ติ่งอักเสบปรากฏไม่บ่อยนัก แต่ถ้ารู้สึกไม่สบายมีไข้ อาเจียน และมีอาการอ่อนแอทั่วไปผู้ป่วยควรแยกไส้ติ่งออกอย่างแน่นอน
- บาดเจ็บหรืออักเสบของอวัยวะข้างเคียง ม้าม ตับ ลำไส้ บางครั้งอาการก็สับสนจนวินิจฉัยไม่ได้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจร่างกายในโรงพยาบาลอย่างเต็มรูปแบบ
- ตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบของตับอ่อน ความรู้สึกไม่สบายระหว่างโรคนี้มักจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในช่องท้องส่วนบน แต่ความเจ็บปวดสามารถรู้สึกได้ที่ส่วนล่างของซี่โครง การทดสอบในห้องปฏิบัติการจะช่วยหักล้างหรือยืนยันการวินิจฉัยนี้
อาการที่เกี่ยวข้อง
ตรวจยังไงว่าเป็นไตที่เจ็บ? ในการทำเช่นนี้คุณต้องเห็นภาพของโรคทั้งหมด โรคไตมักมีอาการอื่นร่วมด้วย:
- อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นมักบ่งบอกถึงกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย หากอุณหภูมิ 39 องศาขึ้นไป แสดงว่ามีอาการเฉียบพลันที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน
- เลือดในปัสสาวะอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่เยื่อบุของไตหรือกระเพาะปัสสาวะ สิ่งสกปรกในเลือดมักปรากฏอยู่ในระยะลุกลามของโรคและบ่งชี้ชัดเจนว่ามีบางอย่างผิดปกติกับอวัยวะ
- ความเสื่อมของสภาพทั่วไป
- อาการบวมน้ำและการกักเก็บของเหลวในร่างกายสามารถบ่งบอกถึงปัญหาไตได้
- คลื่นไส้และอาเจียนได้หากอาการป่วยรุนแรงเพียงพอ
- ปัสสาวะน้อยลง
- รู้สึกอิ่มอย่างต่อเนื่อง
- ปัสสาวะบ่อย
- จุดอ่อน,ง่วงนอนเมื่อยล้า
หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการหลายอย่างจากรายการร่วมกับอาการปวดบริเวณไต คุณควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบ
ความหลากหลายและการแปลความเจ็บปวดในไต
เมื่อทำการวินิจฉัย ให้สังเกตตำแหน่งของอาการปวด เนื่องจากมักจะเป็นอาการข้างเดียว หากคุณรู้สึกเจ็บบริเวณไตทางด้านขวา กระบวนการอักเสบมักจะเกิดขึ้นภายในร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของเนื้อเยื่อหรือกระดูกเชิงกรานของไต บางครั้งอาการห้อยยานของไตอาจเป็นสาเหตุได้ อาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านขวาอาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือรอยฟกช้ำที่ด้านหลังด้านเดียวกัน บางครั้งอาการปวดไตเรื้อรังทรมานบุคคลเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน ในกรณีเหล่านี้ ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดจากโรคไตอักเสบ โรคเรื้อรัง หรือการออกแรงกายมากเกินไป หากปวดบริเวณไตขวาขณะหายใจเข้า อาจเป็นอาการของนิ่วหรือทรายในไต
คนมักมีไตเหลือเพียงตัวเดียวทำให้รู้สึกได้ อาการปวดบริเวณไตด้านซ้ายมักเกิดจากโรคเดียวกับที่เรากล่าวข้างต้น บางครั้งในกรณีของโรคไตหรือความผิดปกติ แต่กำเนิด อวัยวะเดียวเท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดการอักเสบได้ แต่บ่อยครั้งที่ทั้งสองฝ่ายได้รับผลกระทบ ไตเป็นอวัยวะภายในที่สำคัญที่มีหน้าที่ในการขับถ่าย การหลั่ง และการเผาผลาญ ดังนั้นการตรวจหาและรักษาโรคอักเสบในพวกเขาอย่างทันท่วงทีจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี
ปวดไตระหว่างการตั้งครรภ์
ผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์มักมีอาการปวดบริเวณไตข้างเคียง ความจริงก็คือในระหว่างตั้งครรภ์ภาระในอวัยวะภายในทั้งหมดเพิ่มขึ้น ใช่ และการเพิ่มขนาดของมดลูกมักจะส่งผลต่อการไหลออกของปัสสาวะจากไตและก่อให้เกิดโรคอักเสบต่างๆ ดังนั้นในคลินิกฝากครรภ์จึงควรระมัดระวังเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณของเหลวที่บริโภค - ดื่มน้ำให้เพียงพอและหากจำเป็นให้ขับปัสสาวะทุกวัน
หากปริมาณปัสสาวะน้อยกว่าปริมาณของเหลวที่บริโภค คุณควรปรึกษาแพทย์ที่มีอาการเหล่านี้ ในระยะแรก หลายโรคอาจไม่แสดงอาการ แต่การสังเกตสามารถหยุดการพัฒนาในตาได้
อาการปวดที่หลังของไตขวาในหญิงตั้งครรภ์อาจบ่งชี้ว่า pyelonephritis, urolithiasis หรือ glomerulonephritis โดยปกติ ความรู้สึกไม่สบายจะมาพร้อมกับปัสสาวะขุ่น อ่อนแรง เวียนศีรษะ และบวมอย่างรุนแรง ในกรณีที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานยาแก้กระสับกระส่ายและยาแก้ปวด เนื่องจากยานี้สามารถปกปิดอาการของโรคและช่วยให้เกิดการพัฒนาอย่างรวดเร็ว สัญญาณแรกของปัญหาไต ที่ควรทำที่สุดคือไปพบแพทย์และตรวจร่างกายให้ครบถ้วน
การวินิจฉัย
ปวดหลังบริเวณไตต้องทำอย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที แพทย์จะกำหนดชุดการทดสอบที่จะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด ประการแรกการอักเสบเฉียบพลันกระบวนการ สำหรับผู้ป่วยรายนี้ ให้ส่ง:
- ตรวจเลือดทั่วไป
- ตรวจปัสสาวะ
- ตรวจปัสสาวะตาม Nechiporenko
- ลอง Zimnitsky
- การเพาะเชื้อแบคทีเรียในปัสสาวะ
- เปื้อนจากท่อปัสสาวะ
นอกจากการตรวจทางห้องปฏิบัติการแล้ว อัลตราซาวนด์ของไตถือเป็นวิธีการวินิจฉัยที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถแสดงภาพที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับสถานะของอวัยวะภายใน ในกรณีที่รุนแรง เมื่อจำเป็นต้องมีการศึกษาอย่างละเอียด การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์สามารถกำหนดได้ ซึ่งช่วยให้สามารถประเมินสภาพของเนื้อเยื่อโดยละเอียดได้ หากสงสัยว่าเป็นโรคไตอักเสบจากไต หากแพทย์สงสัยว่าเป็นโรคภูมิต้านตนเอง อาจมีการกำหนดการทดสอบเพิ่มเติมดังต่อไปนี้:
- แอนติบอดีต่อเยื่อหุ้มไตของไต
- ตัวชี้วัด: แอนตินิวโทรฟิล ไซโทพลาสมิก แอนติบอดี, ANCA Ig G (pANCA และ cANCA)
- ต่อต้านแอนติบอดีเพื่อเสริมปัจจัย
- แอนติบอดีต้านบุผนังหลอดเลือดบนเซลล์ HUVEC
- แอนติบอดีต่อโปรตีเอส 3.
เมื่อการวิเคราะห์ทั่วไปไม่มีสัญญาณของการอักเสบที่ชัดเจน แพทย์มักจะเริ่มตรวจอวัยวะใกล้เคียง วิธีการวินิจฉัยข้างต้นทั้งหมดช่วยให้คุณทราบสาเหตุที่ไตด้านซ้ายมีอาการปวดและสาเหตุจากอะไร
การรักษา
การรักษาอาการปวดไตขึ้นอยู่กับชนิดของพยาธิสภาพ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรดื่มยา antispasmodic เท่านั้น - พวกเขาเพียงกำจัดอาการ แต่ไม่ใช่สาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อตับ ดังนั้นคำแนะนำที่ชัวร์ที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดสาเหตุของอาการปวดในอย่างถาวรบริเวณไตจะพบแพทย์
ในกระบวนการอักเสบเฉียบพลัน มักมีการสั่งยาต้านแบคทีเรีย ซึ่งทำหน้าที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ในการรักษาที่ซับซ้อน มักมียาแก้กระสับกระส่ายและสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยให้ร่างกายรับมือกับการติดเชื้อได้ นอกจากนี้แพทย์อาจสั่งยาสมุนไพรเพื่อช่วยในการกำจัดโรคได้อย่างรวดเร็ว ยาเหล่านี้ได้แก่ Urolesan, Canephron, Fitolizin ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา
ในบรรดายาปฏิชีวนะสำหรับโรคไต ยาต่อไปนี้ให้ผลดี:
- "อะม็อกซีซิลลิน".
- "เซฟาลิซิม".
- "ฟุราโดนิน".
- "เซฟาโซลิน
ยาปฏิชีวนะได้รับการคัดเลือกตามการทดสอบความไวต่อแบคทีเรีย เนื่องจากกระบวนการอักเสบอาจเกิดจากจุลินทรีย์ต่างๆ แต่ในกรณีเฉียบพลัน สามารถสั่งยาได้โดยไม่ต้องตรวจเบื้องต้น นอกจากยาปฏิชีวนะแล้ว แพทย์อาจสั่งยาที่ช่วยขจัดอาการบวมด้วย
- "ฟุโรเซไมด์".
- "Furagin".
- "Veroshpiron".
วิตามินและสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายและรับมือกับนิ่วในไตได้อย่างรวดเร็ว ปัจจัยสำคัญสำหรับการรักษาให้หายขาดอย่างรวดเร็วคือการควบคุมอาหาร: การขาดอาหารที่มีรสเค็ม ไขมัน และรสเผ็ดในอาหารมีผลดีต่อการทำงานของไต
ยาพื้นบ้าน
หลายคนสนใจว่าจะรักษาอาการปวดไตด้วยการเยียวยาพื้นบ้านได้หรือไม่? คำตอบคือชัดเจน: น่าเสียดายที่การแช่สมุนไพรเพียงอย่างเดียวไม่สามารถช่วยในกระบวนการอักเสบได้ Phytopreparations สามารถเสริมด้วยการรักษาขั้นพื้นฐาน เร่งกระบวนการบำบัด แต่ควรทำหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นเนื่องจากการแช่สมุนไพรมีข้อห้ามมากมาย สำหรับอาการปวดไต นักสมุนไพรแนะนำให้ดื่มสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะ
- สมุนไพรแช่คาโมไมล์ เอลเดอร์เบอร์รี่ สาโทเซนต์จอห์น และลินเด็นในสัดส่วนที่เท่ากัน ผสมให้เข้ากันแล้วเทน้ำเดือด 250 มล. หลังจากนั้นจะต้องยืนยันส่วนผสมที่ได้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ทานยาต้มวันละแก้วก่อนนอน
- อาบน้ำสมุนไพรด้วยยาต้มดอกคาโมไมล์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและยาแก้ปวดในท้องถิ่น
- ยาต้มใบคาวเบอร์รี่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่รุนแรงและสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคหรือใช้เป็นยาปฏิชีวนะได้
- หางม้าผสมน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1:2 เป็นยาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ในการเตรียมคุณต้องใช้หญ้า 100 กรัมน้ำหนึ่งลิตรและเคี่ยวไฟจนของเหลวครึ่งหนึ่งระเหยไป จากนั้นเติมน้ำผึ้งและเก็บส่วนผสมไว้บนกองไฟอีกเล็กน้อย phytopreparation ที่เกิดขึ้นใช้เวลา 20 กรัมทุกวันก่อนอาหาร
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำแก่ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวดบริเวณไตอย่างไร? แพทย์ลงมติเป็นเอกฉันท์ว่าอาหารและเครื่องดื่มที่ใช้โดยผู้ป่วยมีผลอย่างมากต่อไต ดังนั้นการใช้สารบางชนิดสามารถเร่งกระบวนการบำบัดและขจัดความเจ็บปวดที่ด้านซ้ายในบริเวณไตได้อย่างมาก
- แตงโมซึ่งมีขายอย่างมากมายในรัสเซียช่วงฤดูร้อน เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันโรคนิ่วในไตและโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับไต ความลับของเขาคืออะไร? ส่วนใหญ่เป็นน้ำซึ่งการใช้มีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายใน แต่แตงโมก็มีข้อห้ามเช่นกัน: ไม่ควรรับประทานร่วมกับนิ่วในไตและ pyelonephritis
- ยาต้มเมล็ดแฟลกซ์มีสารที่มีประโยชน์มากมายและมีผลกับอาการจุกเสียดไต 1 เซนต์ ล. เมล็ด เทน้ำเดือด 200 มล. ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง
- เก็บไตได้ทั้งรักษาและป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับไต ประกอบด้วยตำแย จูนิเปอร์เบอร์รี่และแบร์เบอร์รี่ โรสฮิป และใบโคลเวอร์หวาน
การป้องกัน
โรคที่ทำให้ปวดไตป้องกันได้ง่ายกว่ารักษา ยิ่งไปกว่านั้น การปฏิบัติตามพิธีกรรมประจำวันไม่ได้ยากและทุกคนสามารถเข้าถึงได้ ช่วยป้องกันโรคไตได้อย่างไร
ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ. ร่างกายของผู้ใหญ่ต้องการน้ำ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน ยิ่งคุณดื่มของเหลวที่บริสุทธิ์มากขึ้น ปราศจากน้ำตาลและสีย้อม ก็ยิ่งดีสำหรับไตของคุณ
- สุขอนามัยในแต่ละวันและการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นพื้นฐานของสุขภาพภายในที่ดีอวัยวะ
- เสื้อผ้าตามขนาดและฤดูกาล บ่อยครั้งที่โรคไตเริ่มต้นเนื่องจากการบีบกระเพาะปัสสาวะหรือภาวะอุณหภูมิต่ำ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ โปรดเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม
